שיטות טבעיות כדי לשפר את הפוריות בנשים

מנסים להרות, אך לא הצליחו כרגיל?תכנון ללדת תינוק לפני שתגיע 30?מחפש דרכים טבעיות כדי להגביר את הפריון?אם כן, הגעתם לדף הנכון.נשים רבות בוחרות לקחת תרופות, זריקות, או טיפולים רק כדי להיכנס להריון.למרבה הצער, זה עלול לקחת זמן מה כדי להיכנס להריון, ותרופות מודרניות עשויות לגרום לתופעות לוואי.ישנן שיטות טבעיות לשיפור פוריות נשית, אשר אינן מזיקות לבריאות.מעוניין?בהמשך תוכלו ללמוד כיצד לעשות זאת.

1. 1
   להתחיל לרדת במשקל, אם אתה מהשמנת יתר.

   השמנת יתר היא אחד הגורמים העיקריים של אי פוריות.הסיבה לכך היא כי עודף משקל יכול לקיים אינטראקציה עם רמות האינסולין בגוף, אשר תשפענה על הורמוני הרבייה סבירות ובכך לגרום לבעיות ביוץ.אז, אתה יכול עכשיו רוצה להתחיל לרדת במשקל על ידי ביצוע תרגילים ו לאכול יותר פירות וירקות שיש סיבים וחומרים מזינים אחרים.סיבים יכולים לעזור לך לעכל מזון מהיר ולהסדיר מעיים.זה יעזור לסלק רעלים שומן אחרים בגוף.זכור כי השמנה היא גורם סיכון עיקרי פוריות האישה.

   פרסומת

   היה צעד זה היה מועיל?כן |אין |אני זקוק לעזרה
instagram viewer
2. 2
   להימנע מלהיות לחוץ .נשי

   שעובדים הרבה יכולות להיות סיכוי קלוש להיות עקר.מתח מהעבודה, משפחה, חברים ומקורות אחרים יכולים להשפיע על היכולת להרות.לכן, כדי להפחית את הלחץ, מומלץ לעשות כמה פעילויות להקלת הלחץ, כגון עושה יוגה ומדיטציה.אלה יכולים לעזור לך להפחית את הלחץ ואת להרות בתוך שבועות.

   פרסומת

   היה צעד זה היה מועיל?כן |אין |אני זקוק לעזרה
3. 3
   שימו לב למה שאתם שותים .קפה

   , סודה, ומשקאות אחרים המכילים קפאין יכול לגרום לעקרות.זה לא אומר שאתה צריך להימנע משתיית משקאות אלה.שני עד שלוש כוסות או כוסות ביום זה בסדר.עם זאת, אם אתה שותה יותר מהצריכה המומלצת, אתה עלול להגביר את הסיכון של אי פוריות.אתה צריך להגביל את צריכת משקאות עם קפאין כדי פחות מ 250 מיליגרם ליום.אבל אם אתה באמת רוצה להרות מוקדם מאשר מאוחר, ייתכן שתרצה להפסיק לשתות משקאות שיש קופאין ולעבור משקאות בריאים, כגון מיצי פירות או שייק.

   היה צעד זה היה מועיל?כן |אין |אני זקוק לעזרה
4. 4
   צמצמו עישון .

   זה באמת ברור שהעישון מסוכן לבריאות של אחד.לא רק עישון סיגריות גורם למחלות ריאה, אבל זה גם הורס מערכת הרבייה שלך.רופאים ממליצים לנשים לקצץ עישון אם הם מנסים להרות.אין טוב כמו של סיכוי להיכנס להריון, אם לא להפסיק לעשן.

   היה צעד זה היה מועיל?כן |אין |אני זקוק לעזרה
5. 5
   נסה פוריות מעסה .יש

   הרבה מעסות שם בחוץ, אשר יכול להגביר את פוריות אצל נשים באמצעות עיסוי.כמו כן, מומלץ לעשות עיסוי-פוריות עצמית על ידי ביצוע תקליטורי DVD הדרכה.היתרונות של עיסוי פוריות כוללים הגדלת זרימת אל השחלות, ביצים, ואת הרחם, קידום המוגלובין בריא למערכת הרבייה, שהוא תומך בגוף תיקון רקמה צלקתית, וכו מעסה פוריות עשוי להיות יקר, אבל זה באמת יעיל.אל תנסו את זה אם אתה הווסת, כי זה עלול לגרום לדימום יתר.

   היה צעד זה היה מועיל?כן |אין |אני זקוק לעזרה
6. 6
   נסה דיקור.דיקור

   הוא אחת תרופות חלופה הפופולריות והיעילות ביותר לטיפול פוריות.נשים רבות ניסו דיקור להגביר פוריות, וזה באמת עוזר להם להרות תוך פרק זמן קצר.יש בגופנו ערוצי האנרגיה הזורמים בדרך כלל בכל הגוף שלנו כדי לחזק את הרקמות.אם זרימת האנרגיה חסומה או עומד, קיים סיכון של קידום בעיות בריאות, כולל פוריות.בדיקור למקד את נקודות הדיקור, שבו האנרגיה של הגוף שלך חסומה עד.במקרה זה, את האנרגיה ואז תהפוך יכול לזרום בצורה חופשית בדרך כלל במחזור הדם.זה גם משחרר כימיקלים לא רצויים בגוף, המהווה את הגורם של אי פוריות.אולי כדאי לנסות דיקור להרות מוקדם יותר.

   היה צעד זה היה מועיל?כן |אין |אני זקוק לעזרה
7. 7
   לקצץ חלב שתייה דל שומן מוצרי חלב דל שומן.

   ברפרוף משם את השומן בחלב מלא יכול להשפיע ביוץ.החומר מסיס בשומן מן החלב מלא או מוצרי חלב עתיר שומן אחרים יכול להקטין את הסיכון של אי פוריות.אם החומר שומן מוסר או להמיר חומר דל שומן, היא עשויה להגדיל את הסיכון של אי פוריות.נשים שמנסות להיכנס להריון צריכות לשתות חלב מלא שומן ולבחור מוצרי חלב עתיר שומן.זו מוצעת על ידי ד"ר Chavarro וד"ר ווילט, מחברי פוריות דיאט. לכן, אם אתם מנסים להרות, לעבור שומן חלב שלם ומוצרי חלב עתיר שומן מוצרים בינתיים.אולי כדאי לחזור מוצרי חלב דלי שומן חלב דל שומן לאחר שילד לאבד את המשקל העודף שנצבר במהלך הריון.

   היה צעד זה היה מועיל?כן |אין |אני זקוק לעזרה
8. 8
   לאכול מזונות המכילים חומרים מזינים מסוימים וויטמינים .מזונות

   המכילים חומרים מזינים וויטמינים, כגון ויטמין B קומפלקס, חומצות שומן אומגה 3, ו- Q-10 קו-אנזים, מועילים בהפחתת הסיכון פוריות.ויטמינים אלה ממלאים תפקיד חשוב בקידום איכות הביציות, המסדיר תנאים הורמונליים, קידום הביוץ, ועוד ויטמינים ניתן למצוא בשר, דגים, עוף, סויה, אגוזים, שמנים, ירקות, ביצים, פירות, חלב שומן כולו, גבוההמוצרי חלב שמנים, סלמון, תרד, שקדים, סרדינים, ועוד רבים.

   היה צעד זה היה מועיל?כן |אין |אני זקוק לעזרה
   פרסומת

יש הרבה שיטות טבעיות כדי להגביר את הפוריות אצל נשים.המידע לעיל הוא רק כמה מן השיטות הטבעיות.אולי כדאי לנסות אותם אם אתם מתכננים להיכנס להריון.טיפולים ותרופות מודרניות אחרות הם יקרים בימינו.אז, נשים רבות מנסות כעת שיטות טבעיות כדי לשפר פוריות, כמו אלה אינם מפתחים את ההשפעות השליליות כי תרופות עלולות לגרום.

יכול כימיקלים לא רצויים לגרום לבעיות פוריות אצלנשים?מה כימיקלים יש להימנע?

פוריות בקרב נשים למעשה נפוצות יותר ממה שאנחנו חושבים.הוא האמין גם כי כמה כימיקלים צמודים הכימיקלים, נשים משתמשות או נחשפים.חלקם של אלה כוללים:

• Glymes
• מוצרי טפלון
  ביספנול
• נמצא בתוך קופסאות פח
• מעכבי בעירה
• פתלטים

מה אני יכול לעשות כדי להיותאשתי להיכנס להריון, היא בת 45 שנים?

נאמר לנו זה נחסם צינורות.היא לא רואה הווסת שלה זורמת, זה פשוט קורה מעצמו כמו טיפות כתם אחרון רק ביום.נאמר לה שהיא צריכה להגביר את הביצים.אנחנו נשואים 9 שנים.מה ניתן לעשות עדיין לקבל הישג?

VisiHow QnA.סעיף זה לא כתוב עדיין.רוצה להצטרף?לחץ על עריכה כדי לכתוב את התשובה הזאת.

• אם יש לך בעיות עם כל אחד משלבים אלה, לשאול שאלה לקבלת עזרה נוספת, או לפרסם בסעיף ההערות למטה.