5Jul
מבוא על התקדמות
- 1המנעי משתית מים קרים.אם אתם אוכלים הרבה בשר חזיר, שהוא גבוה מאוד בכולסטרול, להימנע משתיית משקאות קרים במהלך ואחרי הארוחה.הסיבה לכך היא כי זה לא יעזור הכולסטרול לקבל מתעכל בקלות.במקום זאת, הוא נוטה להתקשות ולהפוך אותו קשה יותר עבור הגוף לעבד.ניתן להשוות זאת כדי לשים מים קרים על סיר מלא שומן.אתה תראה את זה רק בתוך שניות, השומן יקשיח וזה יותר קשה כדי להסיר אותו מהסיר.אותו הדבר קורה בתוך הגוף שלך.זה טוב לשתות הרבה מים כדי לנקות את הגוף, אך יש לזכור שזה הכי טוב שיש מי ברז בלבד.פרסומת
- 2לשתות תה חם במהלך או לאחר ארוחה.תהחם הוא ניקוי פנימי טוב מאוד.לא רק שהוא לנקות את הגוף שלך, כי זה חם, רוב התה מכיל הרבה נוגדי חמצון כמו גם שיעזרו לאזן את השפעת כולסטרול לתוך הגוף שלך.תה חם יכול גם לסייע בהפיכה לך להרגיש מלא די בקלות.לכן, אם אתה שותה את זה בזמן הארוחות שלך, זה יהיה לרסן את התיאבון קצת ואתה תהיה מסוגל לשלוט על הצריכה שלך באופן לא מודע.פרסומת
- 3בחרו זוג מנות כולסטרול גבוה שלך עם ירקות עליים ירוקים.אם אתה באמת לא יכול לדכא את כמיהת חזיר, בקר, ומנות כולסטרול גבוה אחרות, לוודא כי אתה זוג זה עם הרבה ירקות, במיוחד אלה ירקות עליים ירוקים.זה יעזור בפלאשינג את עודף כולסטרול מהגוף.במקביל, בשל תכולת הסיבים של ירקות אלה, אתה תרגיש מלא די בקלות ואתה תפחית את צריכת המזון שלך.
- 4קבל לתוך פירותי לטהר יום או כמה ימים לאחר .זה נהיה מאוד נפוץ בימים אלה כדי להפוך תבשיל פרות ולהפוך אותו לתוך שייק טעים.פנקו את עצמכם לתוך סוגים אלה של משקאות ואתה תרגיש שאתה מסוגל לגרש את רוב הכולסטרול שיש לך מכניס לגוף שלך.במקביל, אלו סוגים של משקה עשירים בויטמינים ומינרלים אז אתה עושה דברים טובים כפולים לגוף שלך.פרסומת
- אם יש לך בעיות עם כל אחד משלבים אלה, לשאול שאלה לקבלת עזרה נוספת, או לכתוב בסעיף ההערות למטה.
מודעות
