מפוכח את עצמך

להשתכר יכול להיות כיף הפסקה גדולה מן המתחים של החיים, אבל ישפעמים אתה צריך להתפכח ממהר.בין אם אתם שתיתם בירה, יין או קוקטיילים ומשקאות מעורבים, באתר זה יעזור לך להתפכח במהירות וליהנות מהסיבה עם החברים שלך.פשוט בצע עשרה שלבים הבאים כדי להישאר פיכח ולשמור חוגגים, ריקודים, ומפגשים חברתיים.כמו כן, אל תשכחו לבדוק את המאמר הקשור לאחר השלב האחרון למטה, שם אנו אומרים לכם איך לשתות בלי להשתכר.

כדי להיות פיכח לחלוטין הגוף שלך צריך לעבד את כל אלכוהול בגופך.זה לוקח זמן, אבל יש דברים שאתה יכול לעשות כדי להגיע מהר מפוכח להקל על חלק מהתסמינים אתה תרגיש מלהיות שיכור.כמה תסמינים של להיות שיכור כוללים בחילות, כאבי ראש, ולהיות מבולבל הבחילה שלך.השלבים במאמר זה יתמקד דברים שעובדים כדי לעזור לך לזרז את התהליך ולעזור לגוף שלך לקבל את האלכוהול מחוץ למערכת שלכם.

רק לזכור כי כל אחד הוא שונה.זה נכון במיוחד של אנשים צעירים, אשר לא יכול להיות עדיין כבדה מפותח.עוזר לגוף שלך להרגיש טוב יותר להתפכח מהר תמיד עדיף מאשר לתת לגוף לדאוג לעצמה במהלך תהליך זה.רק תזכור לשתות באחריות.

1. 1
   הדבר הראשון שאתה צריך לעשות זה להפסיק לשתות כדי להתפכח מבעוד מועד לפני הולך המיטה.

   אם אתה רוצה למנוע הנגאובר וללכת לישון עם גוף מפוכח אבל אני אומר לך מומלץ מפסיק לשתות מוקדם.המשך לשתות לא יתפכחו הגוף לפני השינה, ולפי Time Magazine [1], הולך שיכור המיטה באמת יכול לפגוע בשינה.זה עשוי לגרום לך להרגיש גרוע למחרת, והוא יכול לתת לך הנגאובר רע.
   
   אם אתה יודע מתי אתה מתכנן ללכת לישון זה ייתן לך מסגרת זמן שבה להפסיק לשתות.זה בתורו יעזור לך להתפכח הגוף שלך עד לפני השינה.זה לא אומר לעצור משקה אלכוהולי אחד ומיתוג למשנהו.זה אומר שאתה צריך להפסיק בכל כוח שתיית אלכוהול.באופן אידיאלי, זה אומר להישאר עד לפחות שלוש שעות לאחר המשקה האחרון שלך.עם זאת, זה יכול לקחת עוד הרבה זמן להתפכח תלוי כמה היה לך לשתות.במקרה זה, אתה תרצה להתייחס את השלבים הבאים כדי לקבל הצעות נוספות על התפכחות מהירה מזיע האלכוהול מתוך נקבובי.

   פרסומת

   היה צעד זה היה מועיל?כן |אין |אני זקוק לעזרה
2. 2
   הקאנו יכול גם לעזור לגוף להתאושש ומפוכח אותך במהירות .

   אם יש לך רק היה משקה, במיוחד במקרים של הצדדים שבו אתה יכול לשתות במהירות כמויות גדולות של אלכוהול, אז להקיא יכול לקבל את האלכוהול מתוך הבטן שלך לפני שהוא נכנס למערכת שלך.הדרך הקלה ביותר כדי להפוך את עצמך קיא היא על ידי מפעילת רפלקס ההקאה שלך.זוהי תגובה לא רצונית המתרחשת כשנוגעים בחלק האחורי של הגרון שלך.כדי לעורר את רפלקס ההקאה, הראשון לשטוף את הידיים, ואז הכניסי את האצבע המורה שלך האצבעות האמצעיות בפה.להחליק אותם לאורך הלשון עד שאתה נוגע בחלק האחורי של הגרון שלך.זו תפעיל את רפלקס ההקאה ולגרום לך להקיא.את תחלי, וזה יעזור לנקות את האלכוהול מחוץ למערכת שלכם.
   
   דרך נוספת להפוך את עצמך קיא הוא באמצעות חומר כימי כדי לגרום להקאה, כגון סירופ איפקק.זה יהיה גם לגרום לך להקיא.שתי שיטות אלה יעזרו להיפטר הבטן של אלכוהול או רעלים נותרים, ביעילות לעצור את ספיגת אלכוהול יותר לתוך הגוף שלך.לא משנה באיזו שיטה אתה משתמש, חשוב לזכור כי אתה לא צריך לגרום להקאה לבד.למידע נוסף בנושא זה במאמרנו על איך לעשות את עצמך להקיא.עם זאת
   
   , עושה את עצמך להקיא שעות לאחר שהיתה לך יותר מדי לשתות אלכוהול פירושו כבר נכנס למערכת שלך.לדברי האוניברסיטה של ​​מדינת ניו יורק, המכון הטכנולוגי [2], להקיא בשלב זה לא להתפכח לך.עם זאת, זה יגרום לך להרגיש טוב יותר בטווח הקצר, וזה יכול לגרום הנגאובר שלך פחות חמור.רק
   
   לזכור לשמור את הראש למטה ומוטה כאשר גרימת הקאה כך שאינך להיחנק.חשוב גם לציין כי אתה לא צריך לגרום לעצמך להקיא אם אתה מרגיש בסדר.רק לעשות את זה כאשר אתה מרגיש שאתה מקבל חולה עד כדי כך שאתה לא יכול לשלוט בעצמך יותר.שלב זה הוא כמוצא אחרון כדי להתפכח עצמך כשאתה כבר שתית יותר מדי.למרות שזה נראה מגעיל זה יכול להיות בחירה טובה כדי למנוע ממך לקבל כל חולה וכדי לעזור לך להתפכח.

   פרסומת

   היה צעד זה היה מועיל?כן |אין |אני זקוק לעזרה
3. 3
   לאכול קצת אוכל אם אתה כבר לשתות על בטן ריקה .

   למרות שזה לא מומלץ לשתות על בטן ריקה, אם אתה כבר החל לשתות, לאכול מזונות מסוימים יכולים לעזור להרגיע את הקיבה שלך.תלוי כמה אלכוהול השתייה, זה יכול לעזור למנוע ממך להיות חולה לאחר מכן.זה יהיה גם להאט את קצב ספיגת האלכוהול על ידי הקיבה, אשר יכול להתפכח הגוף שלך עד בתהליך.
   
   הסיבה אתה יכול להרגיש חולה כאשר לשתות על בטן ריקה היא כי אין שום דבר בבטן שלך לספוג את האלכוהול.אם אתם אוכלים תוך כדי שתייה זה יגרום אלכוהול לספוג לתוך המזון שאכלת, האטת קצב ספיגת האלכוהול בגוף שלך.זה גם עוזר להקל בחילות ולגרום לך להרגיש טוב יותר במהירות.עם זאת, אל תגזימו כאשר אוכלים בזמן שאתה שותה.לאכול ארוחה או חטיף קל, לא בוקר מלא.אכילת כמות גדולה מדי עלולה לגרום לך להרגיש חולה יותר לפני שאתה אפילו התחלת לאכול.
   
   חיברנו מדריך מועיל על איך לדעת מה לאכול לפני שאתם שותים.יש לו רשימה מלאה של פירות, בשרים, וירקות אשר יסייעו לגוף שלך להתמודד טוב יותר עם השתייה, להתפכח לך מהר.רק לשים לב למה שאתם אוכלים, ולהיות בריאים ולא להתמלא רק על גריז.

   היה צעד זה היה מועיל?כן |אין |אני זקוק לעזרה
4. 4
   תוריד את הידיים על קצת מים, כי מים יכולים לעזור לך מימה את עצמך תוך כדי שתיית אלכוהול .שתיית אלכוהול

   יגרום לגוף מייבשים כמו אלכוהול ורעלים מעובדים.זה יכול לגרום לך להרגיש חולה, הפיכת ערב מהנה עם חברים במסיבה לסיוט.מסיבה זו, בעת השתייה לוודא לקחת פסק זמן קצר כדי לקבל כוס המים.למעשה, חלק ממליצים צעדה עצמך על ידי צריכת כוס מים בין כל כוס יין, בירה, או משקה מעורב.זה יעזור לך להישאר פיכח אם לא משום סיבה אחרת מאשר תקבל בסופו של דבר שותים פחות אלכוהול.זו נתמכת על ידי המדע, עם שירות הבריאות הלאומי של בריטניה [3] המאשר כי שתיית מים עם אלכוהול יכול לעזור למנוע הנגאובר.
   
   זה עושה את זה אחת הדרכים הטובות ביותר כדי לקבל את עצמך מפוכח במהירות.אם אתה במסיבה, או עם חברים, אז אתה יכול אפילו להפוך את משקה ג'ינג'ר משלך עם דבש לעזור להתפכח עצמך מהר.

   היה צעד זה היה מועיל?כן |אין |אני זקוק לעזרה
5. 5
   קפאין הוא מעורר שיגרום לך להרגיש יותר ערניים, אשר יכול לעזור לך להרגיש יותר מפוכח .

   ישן מיתוס ארוך כי שתיית כוס הקפה תתפכח לך.זה לא נכון לחלוטין, אם כי זה יכול לעזור לך להרגיש יותר מפוכח.הבעיה היא כי קפאין ואלכוהול הוא לגרום לגוף להשתמש יותר מים, אשר יכול לגרום לך מיובש ואף לגרום לשלשול.זה אומר שאתה גם רוצה בצע את העצות הניתנות קודם לכן על שתיית מים יותר אם אתה הולך להתפכח עם כוס קפה, סודה, רדו בול או משקה המכיל קפאין אחר.עם זאת, במחקרים שנערכו על עכברים על ידי איגוד הפסיכולוגים האמריקאי( APA) [4], הודגם כי בעוד קפאין עשה לשפר את הערנות של עכברים שיכורים, זה לא להתפכח אותם.הם היו באותה רמה של קושי בניווט במבוך עכברים שיכור באותה מידה שלא קיבלו קפאין.
   
   זה אומר שאתה תרגיש טוב יותר ולהיות יותר ערני, המהווה צעד בדרך ההתפכחות.רק להיזהר בעת שתיית קפאין.זה יכול לעזור לך, אבל יותר מדי יכול לפגוע בך אם לא נעשה בדרך הנכונה.למרות שאתה לא צריך את כל היכולות שלך חושים בחזרה במלואו, זה ישמור אותך ערני יותר.כמובן, אם אתה כבר הביתה, למה לא להכין קפה אספרסו משלך על הכיריים?זוהי דרך מצוינת להכין משקה קפאין חזק שיעזור לך להרגיש יותר ערניים להתפכח מהר.

   היה צעד זה היה מועיל?כן |אין |אני זקוק לעזרה
6. 6
   לעשות מקלחת קרה כאשר אתה מרגיש שיכור ומבולבל, כמו זה יהיה לשלוח הלם דרך הגוף שלך, להעיר אותך למעלה גורמת לך להרגיש יותר ערניים .

   בכל פעם שאתה לחשוף את הגוף באופן קיצוני, שהיא מזעזעת את המערכת.זה גורם לך להרגיש יותר ערני ונמרץ, בדיוק כמו לקפוץ לתוך בריכה קרה.עם זאת, לא לקפוץ לתוך כל ברכה כאשר שיכור.זה מסוכן, ואתה יכול לטבוע.חשוב גם לזכור כי אתה צריך רק לעשות את הצעד הזה אם אתה רוצה להתפכח ואתה לא נזרקת עד בכלל.אם החלו להקיא או סבל מהרעלת אלכוהול, התקלחות לא להועיל לך בכלל.כמו כן
   
   , כמו שאתה שיכור, לזכור לקחת את בגדייך כך שהמים יכול להכות כמה שיותר העור שלך ככל האפשר.בדומה הצעד לעיל, זה רק יעזור לך להרגיש יותר מפוכח כי זה מגדיל את הערנות שלכם.כפי שדווח על ידי פורבס [5], זה לא ממש להתפכח לך.זה רק גורם לך להרגיש טוב יותר, שהוא חלק מהתהליך הכולל של קבלת הגוף שלך להרגיש טוב יותר ויותר מפוכח.

   היה צעד זה היה מועיל?כן |אין |אני זקוק לעזרה
7. 7
   ללכת לישון אחרי שאכלת והיה קצת מים לשתות .

   זמן היא השיטה הטובה ביותר עבור התפכחות, ואין דרך טובה יותר להעביר את הזמן כאשר השיכור מאשר על ידי שינה.כאשר אתם ישנים, זה עוזר לך להתפכח במהירות בכך שהוא מאפשר לגוף להתאושש ולעבד את האלכוהול ורעלים במערכת שלך.רק לוודא לשתות מים ולא ללכת לישון על קיבה ריקה.זה יכול לגרום לך להתעורר מהתייבשות, או מלהרגיש רעב.עם זאת, לזכור לא לאכול יותר מדי, שבה נדון ביתר פירוט בהמשך.כמו כן, אל תשכח שאתה צריך לנוח.כאשר שתיית אלכוהול, זה לוקח לפחות שישה עד שמונה שעות לגוף להחלים כראוי, עם מלאות שמונה שעות שינה להיות טובות ביותר.

   היה צעד זה היה מועיל?כן |אין |אני זקוק לעזרה
8. 8
   לאכול ארוחה בריאה לפני ששותים כדי למנוע את עצמך להשתכר מדי וגם להתפכח עצמך מהר מאוחר .

   זה מקובל כי אכילת ארוחת חלבון עשירה, או אחד עשיר בשומנים לפני שאתה מתחיל שתייה יכולה לגרום האלכוהול כדי לספוג את עצם לתוך המזון.עם זאת, זה לא באמת להגן עליך מפני להשתכר.במקום זאת, זה עוזר להאט את המעבר של אלכוהול מהקיבה אל המעי, שם הוא נספג לזרם הדם.בגלל זה, לאכול לפני שתיית אלכוהול יכול למנוע ממך לקבל שיכור מדי, ולעזור לך להישאר פיכח בעת השתייה.כפי שדווח על ידי דיילי מייל [6], בתרבויות מסוימות צורכים שמן זית או פירה לפני השתייה, כפי שהם להאט את ספיגת האלכוהול לתוך זרם הדם.

   היה צעד זה היה מועיל?כן |אין |אני זקוק לעזרה
9. 9
   אל תעשן אם אתה שותה אלכוהול, כמו ניקוטין סיגריות ומוצרי טבק רק יגרום גרוע הנגאובר שלך.

   עבור רבים, עישון ושתייה הולך יחד, אבל הם יכולים להיות שילוב מגעיל.אנשים רבים טוענים כי לאחר סיגריה יכולה לעזור מפוכח אותך, אבל זה נכון רק בחלקו.העובדה היא כי ניקוטין יכול לגרום לך להרגיש יותר ערני בטווח הקצר.למרבה הצער, כפי שדווח על ידי ה- National Institutes of Health( NIH) [7], עישון תוך צריכת אלכוהול יכול לתרום הנגאובר הרבה יותר גרוע.אם אתה מעשן, ורוצה לנקוט בצעדים כדי להפסיק לעשן, אז הקפד לבקר את המאמר שלנו על איך להפסיק לעשן.

   היה צעד זה היה מועיל?כן |אין |אני זקוק לעזרה
10. 10
    להיות פעיל יכול לעזור לך להתפכח מהר יותר, כמו זה יעזור לך לעכל להזיע החוצה רעלים מן אלכוהול.

    הרבה אנשים להתפכח בריקודים תוך כדי שתייה.אם אתם נמצאים באולם המועדון או הריקוד הזה הוא דבר גדול לעשות.גם אם אתה לא רוקד רק אקט שהיית בסדר גמור, מרגש יעזור לך להתפכח עצמך תוך כדי שתייה.נייח שתיית הנותרים לא יעזור לך להתפכח.במקום
    
    , זה יגרום לך ליפול עמוק יותר לתוך שיכרון המושרה אלכוהול.זו הסיבה משחקים כמו פונג בירה כוס להעיף הם שיחקו.הם מינים משחקים קטנים שאנשים לשחק תוך כדי שתייה, אבל המטרה האמיתית היא להישאר ממוקדת.התנועות גם לעזור להתפכח אדם.
    
    כמובן, כמו הרבה דברים, המדע הוא נחלקו בדעותיהם ורוקדים ושותים, אבל זה בעיקר בשל אובדן קואורדינציה לאדם יש כשהם שיכורים.במציאות, אדם 154 פאונד( 70 ק"ג) שורף כ -5.6 קלוריות לדקה כאשר רוקדים - וזה רק ריקוד מתון!אז לצאת לשם הריקוד, או ללכת הביתה.רק אל תנסה שום אמת פעילות גופנית!זה מסוכן, וצריך לעשות רק כאשר מפוכח ולא הנגאובר, כפי שדווח על ידי אוניברסיטת קולומביה [8].

    היה צעד זה היה מועיל?כן |אין |אני זקוק לעזרה

כל הצעדים האלה יעזור לאדם להתפכח תוך שהם נהנים לילה של שתייה.חלק מהצעדים הם אמצעי המניעה כדי למנוע ממך צורך להתפכח מלכתחילה, ואילו אחרים נמצאים שם כדי לעזור לך להתפכח אחרי שתייה מופרזת.לכן, ודא שאתה לדבוק צעדים אלה גם כן.זכרו אם אתה מגיע לנקודה שאתה מרגיש שיש לך הרעלת אלכוהול, חשוב לפנות לעזרה רפואית.הקאות התרמה יכולות לעזור, אבל עדיף לא לקחת סיכונים.תמיד לחפש טיפול רפואי מיידי אם אתה או מישהו שאתה מכיר יש הרעלת אלכוהול.אל תנסה לתקן את זה בעצמך.למידע נוסף בנושא זה במאמרנו כיצד לטפל הרעלת אלכוהול.

קח את הפעולות הבאות והם יעזרו לך גם להתפכח עצמך או למנוע ממך את הצורך להתפכח מלכתחילה.

כפי שהובטח, הנה המדריך שלנו על איך לשתות בלי להשתכר, כולל את המדע מאחורי זה, למה זה עובד, ואנשים מפורסמים אשר להשתמש בטכניקה זו בכל יום.

• כאשר מנסה להתפכחעד מליל אמש, לא שותה שוב.זה לא יעזור בתהליך של התפכחות מחלים.למעשה, פעמים רבות זה יגרום לך להרגיש יותר נוח.
• אם אתה לא אוהב לשתות מים, ולאחר מכן לשקול מיצי לא חומצי או משקאות ממותקים דבש.* להזכירך כי מים הוא הדבר הטוב ביותר כדי לסייע לגוף שלך להפחית את ההשפעות של האלכוהול.
• לאחר שינה, זה יכול לעזור לעשות אמבטיה חמה נחמד.הסיבה לכך היא כי השריית באמבט יכול לעורר את הגוף, תוך הרפיית שרירי ורענון הכל.
• הקפד לזכור לנקוט צעדים כדי להיפטר נשימה אלכוהול למחרת.אתה בעצמך מודה, וכך גם כל הסובבים אותך.

1. ↑ Time Magazine
2. ↑ סטייט של ניו יורק, המכון הטכנולוגי
3. ↑ בריאות ממלכתי שירות של בריטניה
4. ↑ האגודה האמריקנית לפסיכולוגיה( APA)
5. ↑ מגזין פורבס
6. ↑ דיילי מייל
7. ↑ המכונים הלאומיים לבריאות
8. ↑ אוניברסיטת קולומביה
   פרסומת

איך אתה יכול להתפכח אם אין לך זמן לישון?

למרות, שאת לא ישנה, ​​אתה עדיין יכול להתפכח עצמך.כל עוד אתה לנוח על הגוף מפני שתיית אלכוהול.מכיוון החשוב ביותר הוא שאתה צריך לנוח על הגוף מפני שתיית אלכוהול, בשבילך להתפכח עצמך.כדי להתפכח מהר, מנסה לשתות הרבה מים קרים.זה יעזור לך להשתין בתדירות גבוהה ככל האפשר.אם אתה הולך לחדר נוחות ולעשות לפיפי בתדירות גבוהה, האלכוהול ייצא הגוף שלך.

מבלי יכולת להתפכח עצמך דרך שינה אתה צריך לעשות את המיטב כדי לאכול מזון שומני כדי לספוג את האלכוהול בגוף.כמו כן תצטרך לשתות מים / מיץ המכיל אלקטרוליטים כדי לעזור לך להחזיר את האיזון הנורמלי שלך בגוף שלך.

כן מקלחת קרה יעזור כדי לסדר את עצמך או להעיר את עצמך מלהיות במצב של שכרות שלך.ראה

יותר שאלות ככה: אתה יכול להתפכח משלוש שעות שינה

איזה דברים יכולים לעזור לך להתפכח מליל אמש?כולם

• חייב להבין כי התגובה של כל אדם לכל מצב, אירוע או מצב פיזי ונפשיים היא בדרך כלל שונה מאחרים וכך גם לעניין זה.יש אנשים שיש להם דרכים ולרפא שונים להתפכח עצמם.שותי החלק מעדיף להיות ערים ובעקביות לחכות שפעת האלכוהול כדי התפוגגו, בעוד כמה שתיינים, מעדיפים שתיית משהו חם כמו תה, קפה, או שוקולד כדי להפוך את עצמם להתפכח מהר.אלה לא יכולים להיות יעילים לאחרים כמו כל הגוף של אדם לא יכול למצוא שיטות אלה מתאימים או תואמות.
• לאכול משהו מתוק.יש אנשים לאכול ממתקים, שוקולדים, עוגות מתוקות, קינוחים או מיצים כדי לעזור לעצמם במהירות להתפכח.אבל לפני שאתה מנסה את זה החוצה, לוודא כי הגוף שלך הוא בסדר לקחת את זה, עבור אכילה מתוקה יתר על המידה עלול לעורר איזשהו אלרגיה, או עשוי לייצר איזושהי מחלה.אם אתה מודע לכך משפחתך היתה היסטוריה של סוכרת אז, אולי גם לא לקחת את הסיכון של אכילת ממתקים יותר מדי רק כדי להפוך את עצמך להתפכח.
• לעסוק כיף שיחה פעילה.ברוב המקרים, אם אתה מדבר עם אדם מסוים או קבוצה של אנשים / עמיתים, אתה לא שמת לב לזה, אבל ההשפעה של האלכוהול בגוף הולכת ופוחתת לאט.אל תשתתפו לשיחות מפיקות או מעורר מריבות מיותרות, כי אתה עלול לא להיות מסוגל לשלוט הזעם שלך לחלוטין בשל השפעת האלכוהול בגופך.
• שינה היא הדבר הטוב ביותר שיכול לעזור לך להתפכח.רוב הזמן, אנשים בצורה ישרה הישנים נוטים גם להתפכח מהר.אם אתה מרגיש כמו הגוף שלך עדיין זקוק למנוחה ואז, אל תהססו לישון ולנוח, לכך אולי זה יעזור לך לחזור למצב הרגיל שלך.

אתה יכול לנסות לאכול כמה ארוחות בריאות, זה יעזור לך להתפכח הגוף שלך.ואז לעשות אמבטיה טריה, זה יעזור לגוף שלך להימשך די ארוך מהחום של אלכוהול.

Rest יכול לעזור לך להתפכח לאחר שהיתה לך לילה של שתייה.גם יחד עם שאר תצטרך לאכול גם במהלך הזמן הזה, אבל להבטיח כי אתם אוכלים מזונות שמנוניים או על ידי אכילת פרות על מנת שתוכל לאזן את הרעלים בגוף שלך מהאלכוהול.

ראה שאלות יותר ככה: מהו הדבר הטוב ביותר לעשות כאשר אתה מתעורר להקיא מהלילה לשתות לפני

כיצד לטפל הקאות משתיית אלכוהול יותר מדי?

המקיא, הקאות, או להקיא אינה נסבלת כמו שאתה חושב שזה.להקיא משתייה כבדה היא הרבה יותר גרוע מאשר לזרוק את משפעת או חום.אם אתה טיימר ראשון, ואתה שותה בלי שליטה, אז אתה יכול לחוות והקאות עד למחרת בבוקר ולרע, 24 שעות!הבטן שלך תשמור נוהם, ואתה תהיה כמיהה כמה מאכלים כדי לאכול, אבל אתה לא יכול לאכול כי בכל פעם שאתה עושה, הבטן שלך תהיה פשוט לבטל את המזונות.כיצד לטפל הקאות אז?אתה צריך לשמור על שתייה מרובה של מים כדי לשמור על עצמך hydrated.אתה לא צריך להמשיך לנוע, ואתה צריך להישאר בפינה אחת.התנועה תהיה פשוט לגרום לך להיות יותר ויותר מסחררים ולגרום לך לרצות להקיא עוד ועוד.בכל פעם שמישהו מושיט לך כוס חמה של קפה לאטה או משקאות מוגזים קרים, אתה לא צריך לשתות אותם, כי הם משתה ויהיו רק לגרום לך להיות מיובשים.משקאות ספורט יעשו להפחית הקאות.Gatorade הוא משקה ספורט טוב לטפל והקאות קשות בעקבות שתייה כבדה.אתה יכול גם לקחת משככי כאבים למחרת בבוקר, אם אתה עדיין יכול להרגיש בחילות וכאבי ראש.משככי כאבים יכולים להיות איבופרופן ואספירין.מזונות חריפים וחומצי יש להימנע, כי אלה עשויה להימשך זמן מה עבור אלכוהול בקיבה לעכל לגמרי.בנוסף לעצות כי, ייתכן שירצה להרתיח מים עם דבש ולימון לתוכו, ולשתות אותו לתחושת בחילה.אתה צריך לישון גם אם אתה שומר הקאות.זה עושה שאר הגוף שלך אפילו הקאות תכופות יקלקל את זה.

אם אתה מוצא את עצמך הקאות הרבה לאחר שתיית אלכוהול אז אתה תצטרך גם לדעת להגביל שלך כשמדובר שתייה או תצטרך לוודא כי אתם אוכלים מספיק אוכל לפני שאתם מתחילים לשתות.

ראה עוד שאלות ככה: אם אתה מתעורר באמצע הלילה הקיא אחרי שתייה לעשות לך להקיא אלכוהול

אם אלך שיכור במיטה אהיה חולה כשאניתתעורר?

אין לך לא יהיה אלא אם יש לך איזה מצב לפני היד כמו חום, קור, וכו 'כל מה שאתה מרגיש אחרי שאתה מתעורר בדרך כלל היא הנגאובר.ההנגאובר הוא כאבי ראש המתרחש לאחר מבוזבז לצרוך כל כך הרבה אלכוהול וכאשר אין לך הסובלנות או מתחיל בשתיית אלכוהול.זה ניתן לתיקון על ידי קפה בזמנים וזה משתנה על אנשים, רק לשתות או לאכול משהו שהוא להעדפותיך כתרופת Hangover, אלה הם לפעמים אוכל חם או משקאות להסדיר את כאב הראש אתה עומד להרגיש בבוקר.

יתכן כי אתה עלול להתעורר חולה או עם הנגאובר אבל זה יהיה תלוי כמה כסף יש לך נצרך תוך כדי שתיית.זה רעיון רע ללכת על הגבול שלך תוך כדי שתייה עבור זה יכול לגרום לך להיות חולה בשעת המעשה, בזמן השינה ואפילו כשאתה מתעורר בבוקר.

ראה שאלות יותר ככה: כיצד להעיר את עצמך כאשר שיכור

מהי הדרך המהירה ביותר להתפכח לאחר שתיית?

• זה תלוי באדם.ברוב המקרים, שינה היא הדרך המהירה ביותר להתפכח אחרי שתייה מופרזת.הוא משחזר את המצב הנורמלי של הגוף.אחרי שהתעורר, אתה בדרך כלל מרגיש קצת סחרחורת, וראשך כואב.זהו גם את ההשפעה של האלכוהול אשר אתם צורכים לפני שאתה הולך לישון.זה נקרא הנגאובר.עבור אנשים מסוימים, שינה זה לא מספיק, אז אם זה המקרה אז, לוגם כוס תה או קפה חם עשוי לעשות את העבודה.
• להשרות להקיא.אם יותר מדי אלכוהול לתוך המערכת שלך גורם לך להרגיש חולה מדי, אתה יכול להמשיך לגרום להקאה.בידיים נקיות, לשים האצבע והאמה שלך בחלק האחורי של הגרון.אתה צריך לוודא את הראש הוא הוריד למטה אז אתה לא לבלוע כלום.כאשר יש לך קיא, יש כמה מי מזון קל כמו קרקרים כדי להקל על כל אי נוחות בקיבה.
• קבל כמה קפאין.שתיית קפה לא לסייע התפכחות לך אבל קפאין ייתן לך קצת אנרגיה יותר.רק כדי להיות בטוח לשתות מים אחרי הקפה שלך עבור זה יהיה מייבש אותך.
• קפיצה אל המקלחת.לעשות מקלחת קרה להתרענן לך.
• הדרך הטובה ביותר להיגמל?לישון, לישון ולישון עד שהגוף שלך מתאוששים פיזי מצריכת אלכוהול יותר מדי.

ובכן לאירועים נורמלי הדרך המהירה ביותר היא שיש באמבט עם מים קרים.זה יעזור לגוף שלך כדי להפחית את החום אשר נגרם על ידי האלכוהול.

הדרך המהירה והיעילה ביותר כדי להתפכח לאחר השתייה היא להיפטר הגוף מאלכוהול.ישנן שתי דרכים בהן תוכל לעשות את זה כמו שצריך.