לרדת במשקל עם לימונדה דיאט

הלימונדה דיאט הוא מהיר נוזל עשרת ימים כי הייתה במקור נקרא דיאט היחיד לטהר.הוא הומצא על ידי סטנלי בורוז ב -1940 בורוז, וקידמו אותו כתרופה כיבי קיבה, עם ירידה במשקל כהטבה בצד, בספר שנקרא לרדת במשקל, יש יותר אנרגיה & amp;להיות מאושר ב -10 ימים.מאז, הדיאטה, אשר מורכבת של שווה קלוריות שתיית 1300 של טיהור ממותקת לשתות ביום במשך גם כבר בשם דיאט סירופ מייפל ואת ביונסה דיאט.

אתה יכול להישאר על דיאטה כל נוזל זה עד 40 ימים, אבל עבור התוצאות הטובות ביותר, להישאר בו במשך עשרה ימים.רוב האנשים יכולים לטפל רק להישאר על זה שלושה ימים, אבל אפילו זמן קצר על המשטר יכול לגרום לירידה משמעותית במשקל.

• הרזיה בשל הגבלת קלוריות
• ניקוי המעי הגס, אשר כשלעצמו יכול לגרום לירידה במשקל
• הקטנת דלקת בגוף, מה שעלול לעודד פעילות גופנית
• Feeling detoxified
  הברור והקל,

זה מתכון לימונדת דיאטה מבוסס על התזונה היחידה לטהר המקורית.

1. 1
   להוסיף 2 כפות של לימונים סחוטים בכוס עם קיבולת עשר לאונקיה.

   אורגן לימונים מומלצים.אם אין לימונים זמינים, ולאחר מכן להשתמש לימונים.הלימונים מטהרים, מלא של ויטמין C והם גם לבצע כמשלשל עדין.

   פרסומת

   היה צעד זה היה מועיל?כן |אין |אני זקוק לעזרה
2. 2
   להוסיף 2 כפות מייפל טהור, אורגני כיתה ב סירופ .

   כיתת א סירופ מייפל עשוי לשמש גם, אבל הכיתה ב 'היא בריאה כי זה פחות מעודן.הסירופ מייפל הוא הפחמימה המשמשת להשאיר אותך מונע לאורך כל היום.

   סירופ מייפל הוא אחד מארבעת המרכיבים החיוניים דיאטת הלימונדה.

   פרסומת

   היה צעד זה היה מועיל?כן |אין |אני זקוק לעזרה
3. 3
   להוסיף 1/10 של כפית פלפל קאיין.

   אם הטעם הזה הוא חזק מדי בהתחלה אז זה בסדר להשתמש פלפל קאיין פחות בהתחלה.פלפל קאיין ממריץ את מחזור כך שהגוף יכול לסלק רעלים ביעילות רבה יותר.

   היה צעד זה היה מועיל?כן |אין |אני זקוק לעזרה
4. 4
   להוסיף עשר אונקיות של מים חמים בכוס ומערבבים .

   עדיף לשתות אותו חם כמו שעוזר המעיים לשטוף החוצה רעלים.

   הלימונדה נצרך הכי חמים.

   היה צעד זה היה מועיל?כן |אין |אני זקוק לעזרה

1. 1
   נקה במזווה שלכם מכל הפיתויים לפני שאתם מתחילים .

   זה דיאטה אינה מאפשרת מזון.רק כוס אחת של תה עם נענע חם מותר בערב.

   תה מנטה מותר בסוף היום.

   פרסומת

   היה צעד זה היה מועיל?כן |אין |אני זקוק לעזרה
2. 2
   כל בוקר כשאתה קם לשתות ליטר של מלח מים.

   מערבבים שתי כפות מלח ים המכיל יוד לתוך ליטר מים באביב ושתייה.פעולה זו תנחה פעולת מעיים כך להישאר ליד אסלה.

   סומק מלח מים נדרשת כל בוקר במשך דיאטה זו תהיה אפקטיבית.

   היה צעד זה היה מועיל?כן |אין |אני זקוק לעזרה
3. 3
   במהלך היום לוודא שיש לך נצרך שש עד עשר כוסות של לימונדה.הערה

   כי פחות אתה שותה יותר, כך גדל הסיכוי שאתה לחוות הרזיה, כמו זה עדיין די תזונה עתירי קלוריות.לשתות שש כוסות ביום כדי לייעל הרזיה.

   מקפיד כוס שתיית מינימום של שש כוסות לימונדה ביום.

   היה צעד זה היה מועיל?כן |אין |אני זקוק לעזרה
4. 4
   בערב, לצרוך כוס תה משלשל.מותגי

   מומלצים הם משלשלים Triple Leaf תה העבר חלקות

   היה צעד זה היה מועיל?כן |אין |אני זקוק לעזרה
5. 5
   נשאר על הדיאטה עד שינויי הלשון שלך מטושטש או צהבהב מפינק פלומה ללא .

   באופן אידיאלי, אתה חייב להישאר על זה במשך עשרה ימים, אך שלושה ימים עובדים עבור רוב האנשים.

   היה צעד זה היה מועיל?כן |אין |אני זקוק לעזרה
6. 6
   התחל מעבר הנחה של דיאטה על ידי שתיית כמה כוסות של מיץ תפוזים על ימים ראשון ושני.

   אם אתם חווים בעיות עיכול ואז לדלל את מיץ תפוזים או לשתות אותו עם הרבה קרח.

   היה צעד זה היה מועיל?כן |אין |אני זקוק לעזרה
7. 7
   ביום 3 משקה מיץ תפוזים בבוקר ולאכול פירות הגלם לארוחת צהריים וערב.

   התאם כדי הפסקת הדיאטה על ידי אכילת פירות הגלם.

   היה צעד זה היה מועיל?כן |אין |אני זקוק לעזרה
8. 8
   ביום 4 של הפסקת הדיאטה, אתה יכול להתחיל לאכול כרגיל .

   כדי לשמור על כל משקל ייתכן איבדו את, לנסות לדבוק בדיאטה טבעונית גלם.

   היה צעד זה היה מועיל?כן |אין |אני זקוק לעזרה
   פרסומת

• לעולם אל לצאת נוזל מהר אלא אם כן אתם נמצאיםבריאות מושלמת ואם הרופא מאשרת אותה
• אל תשתמש דבש או ממתיק מלאכותי במקום סירופ מייפל או ייתכן לב הרזיה ניסיון
• אל תעשה דיאטה זו אם אתה על כל תרופה, כולל אנטי-depressants ואנטיביוטיקה
• זה נורמלי לחוות סחרחורות, הקאות, כאבי פרקים, עייפות, חולשה ורעב במהלך הדיאטה הזאת.
• אם יש לך בעיות עם כל אחד משלבים אלה, לשאול שאלה לקבלת עזרה נוספת, או לפרסם בסעיף ההערות למטה.