חישוב עבור Body Mass Index

BMI, או Body Mass Index, הוא ערך מספרי המציין אם אדם הוא בתחום השיפוט של בעל משקל בריא או לא בריא.זהו המדד של מסת הגוף של אדם, באמצעות המשקל והגובה כבסיס להערכה.

חישוב BMI הוא חשוב כדי לקבוע אם המסה של המשקל של כל אדם הוא ביחס לבנות של האדם.זהו גם אחד הכלים המשמשים לזיהוי אם אדם הוא מהשמנת יתר, תת משקל, או עודף משקל.

מכיוון שמחלות רבות נקשרו להיות שמנים, ניטור BMI ישמש הליך נגד בדיקה כדי להבטיח התאמה ו גוף בריא.

נוסחת BMI שווה המיסה( ק"ג) מחולק בריבוע הגובה של אדם( מ ') [Kg /( MXM)].

מעבר הצורך שיש לגודל קטן יותרהלבשה דמות מודל דמוי, חישוב BMI הוא חשוב כל כך היית צריך את היתרונות של גוף בריא.

1. 1
   משקל התודעה .

   ניטור BMI של אדם ישמש גם דרך להזכיר ללקוח של בעיות המשקל שלהם.

   instagram viewer

   פרסומת

   היה צעד זה היה מועיל?כן |אין |אני זקוק לעזרה
2. 2
   בריאות ממלכתי מודעות .

   ובשים לב BMI ישמש תזכורת עבור הצורך יש אורח חיים בריא יותר.דפוסי שינה, לחץ דם דמות שריר ניתן לבצע טוב יותר כאשר לאדם יש BMI בריא.

   פרסומת

   היה צעד זה היה מועיל?כן |אין |אני זקוק לעזרה
3. 3
   למניעת מחלות .עודף משקל

   בגוף כלומר יש עוד עבודה לעשות ללב.אנשים הפכו מודעים יותר על משקלם יש מקרה מופחת למחלות לב ולסוגי סרטן בעתיד הקרוב.

   היה צעד זה היה מועיל?כן |אין |אני זקוק לעזרה
4. 4
   ארוכים, מאושרים יותר חיים .

   מי מודעים על המדינה של הגוף שלהם יכול להגיע לקבל את ההזדמנות לחיות את החיים במלואם, בעלי BMI פיקוח גם אומר כי אחד יכול להגיע וליהנות פעילות גופנית וספורט במשך תקופה ארוכה של זמן.

   היה צעד זה היה מועיל?כן |אין |אני זקוק לעזרה

1. 1
   למדוד משקל רמה .

   לוקח את רמת המשקל, בשעות הבוקר מוקדם.נצלו את היחידה( ק"ג) KG.אתרי המרה הם גם זמין באינטרנט.

   פרסומת

   1. אחת( 1) ק"ג = 2.2 ק"ג

   היה צעד זה היה מועיל?כן |אין |אני זקוק לעזרה
2. 2
   למדוד גובה רמה .

   המר את הגובה נמדד לתוך משתיים היחידה( מ ').במקרה של ספק, אתרי המרה הם גם זמין באינטרנט.

   1. אחת( 1) ft = 0.30480m

   היה צעד זה היה מועיל?כן |אין |אני זקוק לעזרה
3. 3
   תחליף עם הנוסחה.

   החלף את הערך של התוצאות שלך בנוסחה [(מסה) /( גובה בריבוע)].

   היה צעד זה היה מועיל?כן |אין |אני זקוק לעזרה
4. 4
   במשך דוגמה מפורטת.גובה

   1. : 5 כפות 4 = 1.63M
   2. משקל: 110lbs התוצאה הטובה ביותר = 50 ק"ג
   3. BMI: [50 /( 1.63 * 1.63)] = 18.8
   4. BMI סטטוס = משקל תקין

   היה צעד זה היה מועיל?כן |אין |אני זקוק לעזרה
5. 5
   זהה מעמד BMI.לאחר

   בקביעת רמת BMI, לזהות אם מעמדו של BMI נופל בקטגוריות של עודף משקל, תת משקל, משקל תקין.לבחינה מדוקדקת יותר בנוגע למעמדה BMI, עיין בתמונה למטה.

   היה צעד זה היה מועיל?כן |אין |אני זקוק לעזרה
   פרסומת

• שקילות חייבים להיעשות בבוקר לפני האכילה כדי להשיג את משקל הגוף המדויק עם קיבה ריקה.
• הסר את כל התכשיטים, השעונים והעגילים שלך.דברים אלה יכולים לשנות משקל בפועל שלך.
• להנקה ונשים בהריון, שיטת BMI אינה שיטה מומלצת להערכת סיכונים בנוגע להשמנה.
• אם יש לך בעיות עם כל אחד משלבים אלה, לשאול שאלה לקבלת עזרה נוספת, או לפרסם בסעיף ההערות למטה.