19Jul
מתרגש לתינוק אבל לא יכול להיות אחד עדיין?האם אתה ואשתך מנסים אבל אתה מתקשה להיכנס להריון?אבהות היא אחת מאבני הדרך החשובות ביותר בחייו של אדם.בין אם אתה רק התחתנת או אם אתם נשואים כבר במשך זמן מה, אני די בטוח שאתה ואשתך יהיה מאוד נרגש לראות את התינוק הראשון שלך.אמנם זה הוא ציון דרך קלה מאוד להשיג בנישואים מסוימים, זוגות אחרים יש קשיים להיכנס להריון בגלל פוריות הגבר.אם כבר היה את עצמך ואת אשתך נבדקו על ידי הרופא שלך וגילו שיש לך בעיות פוריות או רק רוצה לשפר את הפוריות שלך, אנחנו יכולים לעזור לך על ידי מתן דרכים טבעיות איך לעשות את זה.
- 1 גורם של בעיות פוריות אצל גברים
- 1.1 נמוך הזרע הרוזן
- 1.2 מתח
- 1.3 גנטי מחלות
- 1.4 הסביבה רעלנים
- 1.1 נמוך הזרע הרוזן
- 2 צמחי מרפא המגבירים פוריות
- 3 מתכונים עבור פוריות
- 3.1 ג'ינסנג Goji Berry תה
- 3.2 מאקה אבקת שייק
- 3.3 שום פטריות
- 3.4 רימונים סלט
- 3.5 טריים עגבניותמרק
- 3.1 ג'ינסנג Goji Berry תה
- 4 טיפים
- 5 תגובות
גורם של בעיות פוריות אצל גברים
נמוך זרע רוזן
רוב מקרי הפוריות קשורים לבעיות עם תאי הזרע של גבר.זרע נמוך לספור הוא כאשר הזרע כי גבר פולט הוא מתחת לטווח הנורמלי.זה גם הוא הגורם המוביל לבעיות פוריות אצל גברים.הנה רשימה של הסיבות הנפוצות ביותר שלה.
- 1EMF / תדר אלקטרומגנטי.חוקרים רביםזה קורה בעיקר לגברים שהכניס הטלפונים הניידים שלהם בכיס שלהם.כאשר האשכים( שבו תאי זרע מאוחסנים) נחשפים לקרינת טלפון נייד, הוא מייצר תאי זרע שנעים לאט ויש להם באיכות ירודה.יש תאי זרע בריאים ואיטיים מתקשים נצמד תא ביצית, אשר מפחית את האפשרות של הריון.פרסומת
- 2עישון.מעט אנחנו יודעים שזה משפיע גם על הפוריות הן לגברים ולנשים.מחקרים הוכיחו כי ספירת הזרע של מעשנים היא 30 אחוזים פחות מאלה שאינם מעשנים.מחקרים מראים גם כי תנועתיות( היכולת של תא הזרע לשחות) מאוד מושפעת עישון, מה שמקשה להפרות תא ביצית.פרסומת
- 3אלכוהול.מחקריהאלכוהול נחשב רעיל לתאי זרע.זה לא גורם רק ספירת זרע נמוכה, אלא גם מייצר תאי זרע שאינם מפותחים היטב, מה שהופך אותם מסוגל להפרות תא ביצית.
- 4דליתי.הטמפרטורה באשכים( אשר ממוקמים בתוך שק האשכים) הוא מצנן טבעי מאשר על טמפרטורת גוף נורמלית.דליתי מקטין את יכולת הקירור הטבעי של שק האשכים הגורמת האשכים לחמם גרימת תאי הזרע למות בחום.
- 5חום.זה יכול להיגרם גם על ידי לקיחת אמבטיות חמות או לובשת תחתונים או ג'ינס צמודים מדי.גורמים אלה נוטים לחמם יותר מדי את שק האשכים, גרימת ספירת זרע נמוכה.
- 6השמנה.עם זאת, תאי הזרע אינם מסוגלים לנוע בדרך כלל, מנעו מהם זבול תא ביצית.גם לגברים יש שמנים עלייה בטמפרטורה של שק האשכים שלהם וכתוצאה מכך לירידה בספירת הזרע.
מתח
חרדה רגשית יכול גורמת לזוג לאבד תקווה של ההריון, אשר מפחית את תדירות יחסי מין בשל אובדן ליבידו.זה גם כנראה הסיבה העיקרית מדוע אדם יעשן או משקה, גרימת ספירת הזרע שלו לרדת עוד יותר.זה עשוי ליצור מעגל של מתח גרוע, למבוי סתום עד שניסו להיכנס להריון בעוד כמה.
גנטי מחלות
כמה הפרעות גנטיות לגרום לבעיות פוריות אצל גברים.הנה כמה מהם.
- 1סיסטיק פיברוזיס - זה מחלה גנטית חוסם את הזרע הזרע( הצינור שמחבר את האשכים אל תעלת השופכה) של אדם למנוע את תאי הזרע ללכת ליעדה במהלך השפיכה.
- 2המוכרומטוזיס - מחלה זו גורמת הצטברות של ברזל בהיפותלמוס, אשר משפיע על ייצור של הורמונים המווסתים רבייה של תאי זרע וטסטוסטרון אצל גברים.
- 3נונאן תסמונת - גברים שיש להם תסמונת נונאן יש אשכים טמירים .משמעות הדבר היא כי אחד או שני האשכים שלהם לא ירדו למקום הנכון, ואם זה לא מתוקן, זה יגרום פוריות.
- 4Myotonic ניוון - מצב זה עובר בירושה ותוצאות האשכים מפותח המייצרים ייצור הזרע לא נורמלי.
הסביבה רעלנים
הסביבה רעלים להשפיע גם ברמה פוריות הגבר.הנה כמה דוגמאות.
- 1פלסטיקה.מחקריBPA הוא כימיקל הנמצא במיכלים אוכל ושתייה פלסטיק.BPA מחק הורמוני המין של הגוף שלנו, אשר גורמים לו לבעיות בתפקוד.
- 2הדברה.מדעניזה גם משנה את התפתחותם של תאי זרע בריאים.
עשבי תיבול, כי שפר פוריות
בעוד המדע מציעה פתרונות פוריות עבור גברים ונשים כאחד, דרכים טבעיות זמינים תמיד לעזור לשפר את הפוריות שלך ולעשות להריון קללזוגות אשר נתקלו בבעיות.הנה צמחי מרפא טבעי ייתכן שתרצה לשקול.
- 1האמריקאי ג'ינסנג.עשבהוא תומך בריאות כליה, האחראית על איזון ההורמונים שלנו.זה משפר ליבידו, מגדילה כושר גופני ומטפל בבעיות זיקפה.זה ידוע גם ביכולתה לעזור לגברים להגיב עייפות שיכול לגרום ללחץ, דבר אשר עלול לגרום ירד יחסי מין עם בן זוגו.פרסומת
- 2Epimedium / מיובל עיזים ויד.היא מגדילה הורמוני מין ומייצרת הליבידו און גברי.
- 3Fo-ti.הוא גם עשיר באבץ, אשר מאוד עוזר לפתח תאי זרע בריאים יותר מרוכזים.חוסר באבץ עלול לגרום תאי זרע באיכות ירודה אשר אינם מסוגלים להפרות תאי ביצה.
- 4Goji Berry.זה כבר נודע כי היא מגדילה את ספירת הזרע ותנועתיות, מה שהופך אותו להפרות את הביצית יותר בקלות.
- 5מאקה.בפרו הוכיחו שהיא מייצרת תאי זרע יותר כי יש ניידות טובה יותר.
- 6Tribulus.הוא מגדיל את הליבידו וטסטוסטרון תוך הפחתת ההשפעות של הנוגדנים התוקפת פיתוח זרע.
- 7השום.הוא מווסת את זרימת דם שמירה על זרימת הדם במערכת הרבייה המאוזנת היטב.
- 8רימון.המיץזה גם נלחם חורבן תאי הזרע ומסייע לטיפול בבעיות זיקפה.
- 9עגבניות.הוא שומר תאי זרע בריאים באופן טבעי מגדילת ספירה ותנועתיות זרע.
מתכונים פוריות
הנה כמה מתכונים טעימים, שתוכלו ליהנות ממנה תוך מקסום היתרונות של עשבי תיבול, כי להגביר פוריות.
ג'ינסנג Goji Berry תה
זה אינו מיועד רק כדי להגביר את הפוריות שלך אלא גם כדי לשמור על הגוף שלך בריא רעילים חינם.
- 1מה שאתה צריךפרסומת
- קנקן תה
- חשמלי בדוד
- ½ 1 כוסותשל מי
- 2 כפות.של חרצית פרחים
- 1 כף.של כפות
- 2
תה ירוק יבשים.של Goji Berry- 2 כפות.של רוק סוכר / דבש
- 2 כפות.של כפות
- 2
לונגן יבשים.של האמריקאי ג'ינסנג - קנקן תה
- 2נוהל
- התחל עם תה ירוק.שים את התה הירוק המיובש טיון ויוצק מים חמים בו.כסה אותה ולהמשיך הלאה לשלב הבא.
- קבל את המים ולשים אותו בדוד חשמלי.מרתיח את המים להטיל את פרחי החרצית בו.תן לזה לרתוח במשך חמש דקות.
- קבל ג'ינסנג אמריקאי ומניחים אותו בתוך כוס.קח גם את הדוד החשמלי והקומקום, ויוצקים הם התערובות שלהם בגביע.
- לבסוף, מוסיפים את לונגן יבשים Goji Berry בו.אתה יכול לשים קצת סוכר רוק או דבש בה כדי לגרום לזה מתוק.התה אתה מוכן כעת.
- התחל עם תה ירוק.שים את התה הירוק המיובש טיון ויוצק מים חמים בו.כסה אותה ולהמשיך הלאה לשלב הבא.
מאקה אבקת שייק
- 1מה שאתה צריך
- 2 בננות, קצוץ
- 3 כפות.של Lucuma אבקת
- 3 כפות.של זרעי קנבוס
- 2 כפות.של מאקה אבקת
- ½ 1 כוסות של וניל Rice Milk
- 2 כוסות של קרח
- 2 כפות.של סוכר / דבש( לא חובה)
- בבלנדר
- 2 בננות, קצוץ
- 2נוהל
- מכניסים את כל החומרים בבלנדר.התחל עם קרח ואחריו בננות, אבקת lucuma, זרעי קנבוס ואבקת מאקה.לבסוף, יוצקים פנימה את החלב אורז וניל.
- התחל מיזוג.מערבבים את כל החומרים במשך 15-20 שניות או יותר במידת הצורך.
- מוכן לשרת.יוצקים שייק שלך בכוס וזה עכשיו מוכן לשרת.
- מכניסים את כל החומרים בבלנדר.התחל עם קרח ואחריו בננות, אבקת lucuma, זרעי קנבוס ואבקת מאקה.לבסוף, יוצקים פנימה את החלב אורז וניל.
שום פטריות
- 1מה שאתה צריך
- בינונית קערה מלאה של פטריות לבן
- שן שום, טחון
- פטרוזיליה
- 3 כפות.של שמן זית
- מלח ופלפל
- בינונית קערה מלאה של פטריות לבן
- 2נוהל
- לשטוף את הפטריות להסיר את הגבעול על כל אחד מהם.יוצקים 1 כף שמן זית במחבת ומניחים כל פטריות בו תחת אש נמוכה.
- פורסים את גבעולי אחד אחרי השני.התחל על ידי פרוסות קטנות עד הגבעולים הם טחונים לחתיכות קטנות.
- קוצצים את הפטרוזיליה.כדי להקל, לגלגל את הפטרוזיליה להחזיק את זה ביחד לפני יקצצו אותו.
- הפעל את הפטריות מעל.השאר את הצד השני של הפטריות במחבת עוד דקה ולקחת אותו החום.
- מקום הפטריות בצלחת פונה כלפי מעלה.הנח אותו בצד.
- שים אותו במחבת על חום.נשתמש את השמן הנותר במחבת.התחל הקפצה את השום, ואחריו את הגבעולים ואת הפטרוזיליה.מתבלים במלח ופלפל.הסר אותו מהאש אחרי דקה.
- בעזרת כף, לשים מעט מתערובת זו על גבי זו פטריה.ודא את התערובת מתחלקת שווה בשווה לכל פטריות לקבל חלק שווה.
- מכניסים את התבנית בחזרה על חום 1 יותר כף שמן זית.מניחים את הפטריות במחבת על אש נמוכה ולתת לו לשבת לרגע לפני הסרתו מהמחבת.פלייט אותו ומגישים.
- לשטוף את הפטריות להסיר את הגבעול על כל אחד מהם.יוצקים 1 כף שמן זית במחבת ומניחים כל פטריות בו תחת אש נמוכה.
רימונים סלט
- 1מה שאתה צריך
- 2 צרורות של ארוגולה קרוע
- 2 אגסים בשלים, וחותכיםטריזים
- 2 כפות.של מיץ ליים
- 2 כפות.של שמן זית
- ½ כפית.זרעי חרדל
- מלח ופלפל
- רימון( 1 חתיכה)
- 1/3 כוס פקאן קלויים, קצוצים( לא חובה)
- 1/3 כוס גבינה צהובה מגוררת
- 2 צרורות של ארוגולה קרוע
- 2נוהל
- הנח את ארוגולה את האגסים בקערה גדולה.
- בקערה קטנה, להקציף יחד את מיץ לימונית, שמן זית וחרדל.
- מזליפים אותו ארוגולה ואגסים וזורקים אותו.מתבלים במלח ופלפל.
- לבסוף, מוסיפים את הרימון זרעים, אגוזי פקאן וגבינה.מקפיץ אותו ומגישים.
- הנח את ארוגולה את האגסים בקערה גדולה.
טריים מרק עגבניות
- 1מה שאתה צריך
- 4 עגבניות גדולות
- 4 כוסות של מיץ עגבניות
- 14 עלים טריים בזיליקום
- 1 גביע של להצליף קרם
- 1 חמאה
- מלח ופלפל
- בינונית קערה של קרח
- 4 עגבניות גדולות
- 2נוהל
- שים קצת מים בקערה המכילה את הקרח והנח אותו בצד.מרתיחים 6 כוסות מים לפני שתמשיך לשלב הבא.חותכים כל העגבניות בתחתית, מה שהופך פתח קטן כדי לאפשר את עורו לשבור.
- זרוק את העגבניות לתוך המים הרותחים ולתת לזה לרתוח עד שהעור נפתח.
- מעביר את העגבניות במים הקרים הקרים ולתת להם להישאר שם במשך חמש דקות או עד שהם מקוררים.
- מקלפים את העגבניות וחותכים אותם לשניים.הסר את הזרעים וקוצצים אותם לחתיכות קטנות.
- בסיר גדול על אש בינונית, יוצקים את העגבניות ואת מיץ עגבניות ומביאים לרתיחה.לאחר 5 דקות, מנמיכים את האש ולתת לזה להתבשל במשך 30 דקות.
- מכבה את האש ולשים את עלי הבזיליקום על גבי מרק העגבניות.באמצעות בלנדר ידני, טוחנים את חופשת בזיליקום ועגבניות קצוצות.
- יוצקים את השמנת מתוקה לתערובת, ואחריו את החמאה.לבחוש את המרק עד שהחמאה נמסה לחלוטין.מחזירים את המרק החום העונה זה במלח ופלפל.אתה לא צריך להביא אותו לרתיחה יותר.הסר אותו מהאש פעם הוא מחומם.
- אחרי המרק מחומם שוב, אתה יכול לשרת אותו.להנות!
פרסומת - שים קצת מים בקערה המכילה את הקרח והנח אותו בצד.מרתיחים 6 כוסות מים לפני שתמשיך לשלב הבא.חותכים כל העגבניות בתחתית, מה שהופך פתח קטן כדי לאפשר את עורו לשבור.
טיפים
- הריון יכול להצליח רק עם שיתוף הפעולה של שני בני זוג בעלי.מלבד טיפול רפואי צמחים, תקשורת היא עדיין הפתרון הטוב ביותר.
- אם יש לך בעיות עם כל אחד משלבים אלה, לשאול שאלה לקבלת עזרה נוספת, או לפרסם בסעיף ההערות למטה.