הפוך שמן מגנזיום משלך כדי לשפר את איכות השינה שלך ואת להפחית את הלחץ שלך

שינה ומתח קשורות ישירות.רוב האנשים מתלוננים על לא ישן מספיק כי גם הם לחוצים עם מה קורה עם מקום עבודתם, משפחות או בחייהם האישיים.מתח

הוא חלק בלתי נפרד של חיי היומיום.אתה פשוט צריך לעקוף ואפילו עם זה כדי להשיג את המטרות שלך.עם זאת, שינה נחוצה כדי להחלים פעולות יומיומיות.עם הרפיה שינה נכונה, התאים שלך יש הזדמנות להתחדש לתפקד למחרת בצורה אופטימלית.אתה צריך להפחית את הלחץ ולשפר את דפוסי השינה שלך כדי להשיג את שניהם המצבים הבריאותיים אידיאליים ונפשיים.

למרות מותגים שונים של כדורי שינה ללא מרשם, תרופות טבעיות כגון מגנזיום עדיפים לעזור להפחית את הלחץ ולקבל לישון טוב יותר.מגנזיום הוא מרכיב טבעי כי אולי יפתיע אותך כשמדובר בשיפור שינה להקלה עצמך של מתח.

ברגע שאתה להשיג יותרשינה דפוסים, תוכלו גם להשיג את היתרונות הבאים על בסיס ארוך טווח: מתח מופחת

• חדות זיכרון
• ארוכים תוחלת החיים
• מתחלש דלקת( נפיחות הקשורים סוכרת, דלקת פרקים, מוקדמתהזדקנות, מחלות לב וכלי דם)
• משפר את היצירתיות שלך
• משפר ביצועים אתלטיים
• משפר הביצועים האקדמיים( גילאי 10-16 סטודנטים שנים)
• מאריך תשומת span
• מעכב דיכאון
• מעודד משקל בריא
• גורם לך לנהוג

עם דיאטה של ​​היום, זה קל להתעלם מהעובדה בבטחה כי אתה חסרבמגנזיום.חסר במגנזיום אין לפטור משום אלמנט זו דרושה שיניים חזקות, השרירים, המפרקים והעצמות.זה גם מאוד מועיל להקטנת הרבה מתח ושיפור דפוסי השינה שלך.יש אורח החיים המהיר של היום מספר גורמים כי הרף לרוקן את כמות המגנזיום בגוף שלך.גידול בצריכת סוכר, קפאין, או אלכוהול, שינה לקויה, שימוש בחומרי הדברה בתוצרת, מערכות סינון אספקת המים, וחרדה יותר מדי מידלדלים מקורות של הגוף של מגנזיום.בגלל הסיבות המובנות מאליהן, אתה צריך לקחת את היוזמה להעלות את רמות המגנזיום בגוף שלך.ניתן לעשות זאת על ידי לשחות בחוף כל יום כי האוקיינוס ​​הוא עשיר במגנזיום.עם זאת, אם אתה רחוק מדי מן האוקיינוס, אתה יכול רק לספק את העור עם שמן מגנזיום.החלת מגנזיום שמן על העור שלך היא השיטה הקלה של הגדלת רמות של מגנזיום.אם אתה עושה את זה כל יום, אתה בסופו של דבר להפחית את הלחץ בחיים שלך ולהשיג דפוסי שינה טובים יותר.

הסטטיסטיקה מראה כי כ -90 אחוזים מהאמריקאים בימים אלה לוקים בחסר מגנזיום גם אם הם אוכלים תזונה בריאה כל יום.הסיבה מאחורי זה היא כי הקרקע המשמשת לחקלאות מכילה כמויות זעירות של מגנזיום בגלל זה;זה באמת אתגר להשיג המינרלים דרך המזון שאנו אוכלים.מה מגנזיום מעט שנשארו לנו במערכות שלנו ייגמר ידי מה שאנחנו אוכלים ואיך אנחנו חיים.

להלן אחד הסימנים הבאים של חסר במגנזיום:

• כאבי ראש
• עייפות
קושי
• שינה
• הורמונלי חוסר איזון
• Premenstrual תסמונת
• חרדה
• אנרגיה נמוכה רמות

אם אתה חושב לקחת תוספי מגנזיום דרך המסלול בעל פה, תחשבו שוב, כי מגנזיום אינו נספג בצורה אופטימלית כאשר הם נלקחים.מערכת המסירה או קליטה האידיאלית ביותר עבור מגנזיום היא התוואי דרך העור או דרך העור שלך.אתה אפילו לא צריך מרשם מהרופא שלך בשבילך לרכוש צורה זו של תוספת מגנזיום.במקום שהוזרק לו תוסף מגנזיום, אתה יכול פשוט להחיל אותו על העור שלך בצורה של שמן.זה הרבה יותר נוח, לא פולשנית, יותר יעיל, הרבה יותר בטוח.

להלן יתרונות נוספים כי מגנזיום יכול לתת לך:

1. 1
   בריא הקרקפת והשיער עם שמן מגנזיום, אתה יכול להיפטר הקרקפת של משקעי סידן שידוע כי הם לחסום זקיקי השיער .

   זה גם עוזר לאנשים הסובלים מנשירת שיער כתוצאה חסימות פיקדון סידן או דלקת.הטיפול בדרך כלל לוקח בערך שישה חודשים, אבל זה עובד, במיוחד אם אתה רוצה לצמיחה מחודשת שיער.

   פרסומת

   היה צעד זה היה מועיל?כן |אין |אני זקוק לעזרה
2. 2
   בקרה של שמן מגנזיום קשקשים הוא גם יעיל נגד קשקשים.

   הקפד להחיל באופן עקבי עם עיסוי עדין.

   פרסומת

   היה צעד זה היה מועיל?כן |אין |אני זקוק לעזרה
3. 3
   גריי השיער שחזור צבעים בתוך מספר שבועות של עקבית ריסוס מעל דהוי שיער אפור, את הצבע הטבעי של כל גדיל יחזור .

   זה יהיה גם לשפר את המרקם.

   היה צעד זה היה מועיל?כן |אין |אני זקוק לעזרה
4. 4
   משפר שיניים ועצמות מצב תצטרך עצמות חזקות ושיניים אם אתם צורכים מגנזיום כל יום .סידן

   ייקלט בקלות רבה יותר על ידי הגוף שלך, ישפר את הסיכויים שלך למנוע מצבים אחרים הקשורים הידרדרות עצם.

   היה צעד זה היה מועיל?כן |אין |אני זקוק לעזרה
5. 5
   מונע מחלות מגנזיום גם מאפשר לך למנוע מחלות כלשהן הקשורות להזדקנות או מתח.

   היה צעד זה היה מועיל?כן |אין |אני זקוק לעזרה
6. 6
   משפר חומצות גרעין מזין הקליטה, חלבונים, פחמימות ושומנים נספגים טוב יותר בעזרת מגנזיום.

   היה צעד זה היה מועיל?כן |אין |אני זקוק לעזרה
7. 7
   מסייע לטיפול אוטיזם ומצבים אחרים, אוסטאופורוזיס, פסוריאזיס, אקזמה מטופלים עם שימוש עקבי של שמן מגנזיום.

   היה צעד זה היה מועיל?כן |אין |אני זקוק לעזרה

מגנזיום בצורת שמן יכול לשמש כאלמנט אמבטיה או שמן עיסוי.שתי השיטות יביאו לך טיפול רפואי חזק, מהיר.אם מנוהל כל יום, אתה תהיה מסוגל לקצור הרבה יתרונות לבריאות שלך.אם אתה רוצה לנהל את הכאב שלך בעזרת שמן מגנזיום, כדאי לעסות אותו לתוך האזור הפגוע.רוב החולים עם כאבים כרוניים הם נהנו על ידי עיסויי מגנזיום היומיום שלהם.אנשים הסובלים מפיברומיאלגיה, התכווצויות, עצירות, מיגרנות לקבל הקלה באמצעות עיסוי שמן מגנזיום.להלן כמה דרכים בן שמן מגנזיום משמשות:

1. 1
   ספורט שמן רפואה מגנזיום החברה משמש רפואת ספורט.

   זה מוחל ישירות על אזורים מודלקים.השמן מקטין באופן משמעותי את כמות כאב ונפיחות ייזום התחדשות רקמות.לאחר שמן מגנזיום מוחל, הגוף להתגמש.התוצאה היא פציעות פחות.בצורת נוזל, מגנזיום כלוריד יכול רק להיות מרוסס על האזור הפגוע.זוהי הוכחה כי TMT( טיפול מגנזיום transdermal באמת עובד מגנזיום משולב גם ברגל סופג כדי למנוע פציעות ברגלו או hamstrings

   האם זה צעד מועיל כן |..? אין | אני זקוק לעזרה
2. 2
   מסז זהו כנראה אחד של טיפולים מרגיעים המפואר ביותר אי פעם הגה והתאמן .

   שיש עיסוי שמן מגנזיום נעשה על ידי אדם אהוב או מטפל מורשה הוא גם מעלה וכבד. עיסויים מגנזיוםבאמת להביא את האמת במילים "ריפוי מגע". על ידי מעסה את הגוף עם שמן מגנזיום, התאים שלך מיד לקבל את המנה של מגנזיום היומי שלהם. תדירות החלת מגנזיום על העור שלך תלוי בגודל שלך. אצל ילדים, היא תלויהשלו או הגודל והגיל שלה.

   היה צעד זה היה מועיל?כן |אין |אני זקוק לעזרת
3. 3
   כאב הקלת חולים הסובלים התכווצויות שרירים ודלקת פרקים מנחמים באופן מיידי על ידי מגנזיום שמן.

   המינרל בקלות מרחיב כלי דם שלך מרגיע השרירים החלקים שלך.

   היה צעד זה היה מועיל?כן |אין |אני זקוק לעזרה

אתה יכול לתרגל את הבאים בהפיכת שמן מגנזיום עצמו מאוד ולא רק קונה את זה "מוכןעשה מחנות המוצר הקרובה האורגנית.הנה כמה דרכים לעשות ולהשתמש שמן מגנזיום עצמו מאוד:

ערבוב עם מגנזיום טהור שמן

1. 1
   מה שאתה צריך :

   1. טהור מגנזיום שמן
   2. 15 חלקים של

   מים מזוקקים

   היה צעד זה היה מועיל?כן |אין |אני זקוק לעזרה
2. 2
   איך אתם עושים ולהשתמש בו :

   1. מערבבים את החומרים יחד.
   2. מקום בבקבוק שימושי.
   3. החל באזורים שנפגעו או עבר ניתוח.
   4. גם אתה יכול למקם את השמן nebulizer עבור חולי אסתמה.
   5. חיפושים קשורים צחצוח העור שלך עם זה.

   היה צעד זה היה מועיל?כן |אין |אני זקוק לעזרה

מגנזיום שמן מאפס

1. 1
   מה שאתה צריך :

   1. ½ כוס מים מזוקקים
   2. ½כוס פתיתי מגנזיום כלורי
   3. זכוכית לכוס מידה או קערת זכוכית
   4. תרסיס בקבוק ( פלסטיק או זכוכית)

   היה צעד זה היה מועיל?כן |אין |אני זקוק לעזרה
2. 2
   איך אתם עושים ולהשתמש בו :

   1. מרתיחים במים מזוקקים, כך שזה יכול לעזור להאריך את חיי המדף של התערובת.
   2. מקום פתיתי מגנזיום כוס או קערת זכוכית שלך.
   3. יוצקים את המים הרותחים על פתיתים.
   4. מערבב עד הפתיתים מתמוססות לחלוטין.
   5. מצננים את התערובת.
   6. חנות בבקבוק תרסיס שלך בטמפרטורת החדר.( זה יימשך שישה חודשים או יותר.)
   7. ריסוס את התערובת על הבטן, הרגליים, והזרועות כל יום ( 10 עד 20 תרסיסים).אתם תרגישו את עור עקצוץ בפעם הראשונה אבל ההרגשה הזאת בסופו של דבר תיעלם כמו ההחלה באופן עקבית.אתה גם יכול לבחור לדלל אותו עם מים יותר, אם אתם מעדיפים.)
   8. השאיר על התערובת במשך 20-30 דקות לאחר המקלחת.
   9. החל קרם לחות על העור שלך לאחר חמש דקות.

   היה צעד זה היה מועיל?כן |אין |אני זקוק לעזרה

שמן מגנזיום הוא תרופה טבעית נכון שאתה צריך לנצל.זה זול לעשות ומאוד קל לנהל ולספוג.תמיד לוודא שאתה כולל רופא בשימוש מלח מגנזיום שלך, כך הבריאות הכללית שלך תמיד מובטחת.

במשך כמה שנים כבר, מגנזיום המכונה "מינרליים נס."לכן, אין ספק שזה היבט רלוונטי על בריאותם של בני אדם.כפי שהוסבר על ידי חוקרים, מגנזיום יכול להקל במגוון מחלות.עם זאת, ישנם הרבה אנשים אשר חסרים של מגנזיום.

תסמינים

מי שחסר של מגנזיום עלול להיתקל באחת מהתופעות המפורטות אך לא רק:

• RLS או המכונה תסמונת רגליים חסרות מנוחה
• חרדה
• עצבנות
• דם גבוה לחץ
• שינה נורמליות
• התכווצויות שרירים ועוויתות
• חריגה לב מקצבים או הפרעות קצב
• עוויתות והתכווצויות

כפי שהוכח על ידיווסטון יסוד א מחיר, אכן קיימים כמה אנשים להזניח זה מינרליים נס שלא בכוונה.לכן, אם מינרל מסוים זה הוא בין ההיבטים החשובים ביותר של הישרדות אנושית, אז למה זה יש הרבה אנשים חסרים ממנו?התשובה היא ברורה כשמש.זהו בשל העובדה כי הכנו נפוצה ונאכל הארוחות לוקות בחסרות עם מגנזיום.

כמו כן, רוב האנשים בימינו אוהבים לאכול מזון זבל, וכמה מרכיבים של מזונות כאלה עלולים לגרום דלדול של מגנזיום.מתח, כמו גם מחלה יכול גם לתרום חסר במגנזיום.

גורמים הממלאים תפקיד בחברת המגנזיום דלדול

אחרים גורמים שעלולים לגרום דלדול מגנזיום הם, אך לא רק:

1. 1
   חוסר שינה

   היה צעד זה היה מועיל?כן |אין |אני זקוק לעזרה
2. 2
   מדי צריכת קפאין

   היה צעד זה היה מועיל?כן |אין |אני זקוק לעזרה
3. 3
   מרשם ותרופות ללא מרשם drugs- שיוכלו להקטין את רמת המגנזיום בגוף

   היה צעד זה היה מועיל?כן |אין |אני זקוק לעזרה
4. 4
   סינתטי טעמים וצבעים, מאכלים מתוקים, כמו גם סודה לעורר את הגוף כדי לסלק מגנזיום .

   זה בשל העובדה כי הגוף דורש כמות עצומה של מגנזיום על מנת לגוף לעכל אלמנטים אלה.

   היה צעד זה היה מועיל?כן |אין |אני זקוק לעזרה
5. 5
   צריכת מזוקקים, מסוננים, או להפוך מים אוסמוזה.

   תהליכי מים אלה יכולים למגר את המינרלים הנמצאים במים.

   היה צעד זה היה מועיל?כן |אין |אני זקוק לעזרה
6. 6
   צריכת פלואוריד.

   כפי מאוד מוחשי, יש הרבה מים לשתייה היום המכילים פלואוריד.אלמנט זה מצרף עצמו מגנזיום, ומונע ממנו מלעשות את המשימות כי היא צריכה להשיג

   היה צעד זה היה מועיל?כן |אין |אני זקוק לעזרה
7. 7
   צריכת מזון מעובד.

   בגלל התהליך שהם עוברים, מאכלים כגון נשירת כמות מדהימה של מגנזיום.אחת דרך מצוינת כדי לחוות את העוצמה של מגנזיום היא באמצעות שימוש שמן מגנזיום.לדברי מומחים, שמן מגנזיום עושה עבודה טובה בשיפור שינה, הקלת חרדה, בלבול, זיכרון גרוע, נדודי שינה, חוסר ריכוז, כאבי ראש והרבה יותר.

   היה צעד זה היה מועיל?כן |אין |אני זקוק לעזרה

המרכיבים החשובים

1. 1
   מגנזיום פתיתי כלוריד( 1/2 כוס)

   היה צעד זה היה מועיל?כן |אין |אני זקוק לעזרה
2. 2
   זכוכית לכוס מידה או קערת זכוכית

   היה צעד זה היה מועיל?כן |אין |אני זקוק לעזרה
3. 3
   זכוכית או בקבוק ספריי פלסטיק

   היה צעד זה היה מועיל?כן |אין |אני זקוק לעזרה
4. 4
   מים מזוקקים( 1/2 כוס)

   היה צעד זה היה מועיל?כן |אין |אני זקוק לעזרה
   פרסומת

תהליך של הפיכת מגנזיום שמן

המים מזוקקים חייב להיות מחומם עד לנקודת הרתיחה.הרציונל מאחורי השימוש של מים מזוקקים הוא כדי להאריך את חיי המדף של מגנזיום השמן.מניחים את פתיתי מגנזיום כלורי בגביע כוס מדידה או קערה.

ואחרי זה, יצרנית צריך לשים את המים הרותחים.מכונית צריכה להבטיח כי התערובת תגרום לך להתרגש היטב על מנת הפתיתים לפזר לגמרי.לפני השימוש, ודא שהוא מתקרר.התערובת יכולה להישמר בטמפרטורת חדר למשך כ -6 חודשים.

• שמן מגנזיום נספג מהר יותר מאשר מלח אנגלי.
• מתייעץ עם הרופא שלך לפני השימוש שמן מגנזיום.
• החסכון שלך יותר אם תבצע שמן מגנזיום משלך.

האם שמן מגנזיום למנוע או לרפא נשירת שיער?

אם יש תרופה נוספת אחת מרפא עתיק טהורה טיפולית יכול לחזור בתביעות מדהימות בלי להישמע advertorial מדי או נפוח - זה בהחלט יהיה שמן מגנזיום.שמן מגנזיום נחשב להיספג לאט בגוף כאשר נלקח דרך הפה מה שהופך מנגנונים אחרים יעילים יותר עבור חולים הסובלים ממחלות כרוניות שונות.שמן מגנזיום בדרך כלל הוא שפך באמבטיות, נעשה דרך וריד, transdermally, או עיסה באזורים שנפגעו.ישנם הרבה יתרונות בריאותיים המדווחת נבעו משימוש רגיל של שמן מגנזיום.זה מגיע ישירות אל אזורי מגנזיום הלקויים לא משנה איפה אתה מחליט להחיל את שמן מגנזיום מה שהופך זו תרופה חזקה ויעילה במיוחד עבור מספר עצום של מחלות ידועות.

כתוצאה עיסוי טיפולי, הוא הופך להיות סוכן detoxifying כי להכחיד רעלים מזיקים מהגוף תוך מתן הרפיה, התחדשות, והקלה מלחץ.זה נחשב תרופה חשובה ברפואת ספורט להיות להרפיית ו vasodilator שרירים חזקים.זה משפר את גמישות, סיבולת, מהירות, ואת תפקוד כללי של ספורטאים תוך הפחתת כאב ודלקת באזורים שנפגעו.שמן מגנזיום הוא תרופה אנטי דלקתי חזקה כי הוא גם יעיל לטיפול בכאב כרוני כגון מיגרנה, דלקת פרקים ומחלות הקשורות אחרות כגון שלשול, עייפות, פיברומיאלגיה, סוכרת, נדודי שינה, אסטמה, יתר לחץ דם;כדי שם כמה.

כן, שמן מגנזיום נמצא כיעיל מאוד במניעת וטיפול נשירת שיער עבור גברים ונשים כאחד.זה עובד על ידי ביטול משקעי סידן מוטבעים הקרקפת אשר כביכול בלוקי גידולי השיער החדשים.הסתיידות אלה נקלטות על ידי שמן מגנזיום המאפשר הקרקפת לגדול זקיקי שיער חדשים למנוע התקרחות אפילו אצל אנשי נטייה.התוצאות המועילות לראות עם השימוש בשמן מגנזיום היוו פריצת דרך במיוחד במונחים של שיער טיפוח קרקפת.

עוזר שמן מגנזיום לצמיחה מחודשת שיער?

האם זה אפשרי באמצעות יישום מקומי של שמן מגנזיום להילחם התקרחות?כן |אין |סעיף זה לא כתוב עדיין.רוצה להצטרף?לחץ על עריכה כדי לכתוב את התשובה הזאת.