שלם יומן יומי עבור שנה אחת

מתוסכל על היומן היומי שלך יושב עם דפים ריקים?אנשים רבים מתקשים להמשיך לכתוב בכתבי עת יומי לאחר שבועיים עד שלושה שבועות.הם מאבדים פעמים רבות את הריבית שהם הוקמו לראשונה במהלך הערכים הראשוניים.דפים ריקים נראים להתממש משומקום אם הכותב שומר על סגנון כתיבה מונוטוני מדויק ביומן.זוהי הנקודה בה את ההתלהבות בכתב נמוגה בהדרגה.אם אתה חווה את הדילמה הזאת, יש דרכים מסוימות כדי שתוכל להתנגד ולהיות מסוגלים להשלים היומן שלך עבור שנה לפחות.

יומן יומי הוא חובר או מחברת כלשהי המשתמעת מכך מסיפורי דעתך.זה יכול להיות מתוך חוויות היומיום המשמעותיות שלך, מימושים, אנקדוטות, או אפילו בדמיון שלך.זה יכול לשמש גם סטר מטרת גשש.כל שעליך לעשות הוא להגדיר מטרה ולכתוב ההישגים יומיים.בדרך זו, תוכל לעלות על עקבותיהם ולהקליט את מה שכבר נעשה.על ידי מילוי יומן יומי לפחות שנה, תרוויח סיפוק ותחושה של מטרה.אנשים אפילו להשתמש בו כטיפול עבור אנשים שיש להם בעיות.

אפילו אנשים גדולים בהיסטוריה כמו תומאס ג'פרסון, תיאודור רוזוולט, אלברט איינשטיין, קפטן קוק, ווינסטון צ'רצ'יל יומנים היומיום שלהם.הם המשיכו לשוניות דבר, וזה עזר להם בעתידם.

1. 1
   כדי לבטא בחופשיות .

   מציאת פורקן להביע תחושה של אחד ללא תשלום וללא שיפוט בהישג יד מסייעת לבנות את הביטחון העצמי של האדם להעביר שלו או את עצמה.עת יומית יכולה לשמש ככלי אוורור לכל דבר תחת השמש.

   פרסומת

   היה צעד זה היה מועיל?כן |אין |אני זקוק לעזרה
2. 2
   כדי להתחבר עם עצמך .

   הקצאת זמן לכתיבה שלך נותן לך הזדמנות להיות עם עצמך.תוכל טוב יותר לדעת מה אתה חושב ומה אתה רוצה לחשוב.זה פשוט שיחה מלב אל לב בינך לבין עצמך.

   פרסומת

   היה צעד זה היה מועיל?כן |אין |אני זקוק לעזרה
3. 3
   להשיג המטרה.

   הגדרת המטרה נראית קשה עבור רוב האנשים שאינם יודעים איך להשיג את המטרה, "ותוך כדי המטרה".עת יומית לעזור לאנשים לעקוב הישגיהם.זה גם עוזר להניע את ציד המטרה להמשיך הלאה.

   היה צעד זה היה מועיל?כן |אין |אני זקוק לעזרה
4. 4
   נקה את המוח.

   העברת המחשבות שלך מן המוח שלך על הנייר מקל עליו מפני עומס מידע.עכשיו אתה יכול לארגן את המחשבות שלך יותר טובה, אם כבר יש לך רעיון בטון.

   היה צעד זה היה מועיל?כן |אין |אני זקוק לעזרה
5. 5
   כרוניקל החיים שלך.

   אירועים חשובים בחיים שלך יכול להיות מוקלט עם החברה באמצעות יומן יומי.אתה תהיה מסוגל לקבל משהו להעלות זיכרונות על העבר.בעתיד, אתה עלול למצוא את עצמך צוחק או בוכה רק מקריא את הערכים ביומן שלך.

   היה צעד זה היה מועיל?כן |אין |אני זקוק לעזרה

1. 1
   אנקדוטות .

   אירוע רב חשיבות בחייך, לא משנה כמה פשוט או הומוריסטי זה, ניתן להקליט.זה יכול לספק שיעורים ואפילו בידור בעתיד.

   פרסומת

   היה צעד זה היה מועיל?כן |אין |אני זקוק לעזרה
2. 2
   רעיונות .

   "מוחות גדולים חושבים דומה," האמרה הישנה אומרת.כאמור לעיל, גם אנשים גדולים בהיסטוריה לעקוב חייהם בכתב עת.רעיונות לפעמים בא כרעם ביום בהיר, אז אתה צריך לרשום להם לחקור אותם יותר.

   היה צעד זה היה מועיל?כן |אין |אני זקוק לעזרה
3. 3
   מטרות .

   הגדרת מטרה מעניקה לך תחושת ההישג.למה לא הציבה לעצמה מטרה היום ולראות את עצמך להגשים אותה טיפין טיפין?

   היה צעד זה היה מועיל?כן |אין |אני זקוק לעזרה
4. 4
   לוחות זמנים .

   מדוע לא לקבוע את לוח הזמנים שלכם כאן ולאחר מכן לרשום את הדברים המשמעותיים אחרי זה?

   היה צעד זה היה מועיל?כן |אין |אני זקוק לעזרה
5. 5
   לרשימת / תפילה רשימה .

   ידי פנייה למטה ברשימת המשאלות שלך או ברשימת תפילה, אתה תהיה במסלול לשמור מסוגל מאלה מוענקים.

   היה צעד זה היה מועיל?כן |אין |אני זקוק לעזרה
6. 6
   דבר תחת השמש.

   אתה יכול לכתוב מה שאתה רוצה, כי זה בעצמך.שום דבר לא נמצא שם כדי לעצור אותך.כל עוד זה נותן לך מטרה ברורה של מה לכתוב בתוך שנה, לעשות זאת!

   היה צעד זה היה מועיל?כן |אין |אני זקוק לעזרה

1. 1
   לדעת מה המטרה שלך היא .

   למה אתה הולך לכתוב?מה הייתה הסיבה שעלתה בדעתי שלך שגרמה לך לרצות להתחיל יומן?לדעת מה המטרה שלך היא בכתיבת יומן יומי מגדיר אותך בכיוון הנכון.זה יעזור בטווח הארוך.

   היה צעד זה היה מועיל?כן |אין |אני זקוק לעזרה
2. 2
   החלט מה אתה רוצה לכתוב .

   לאחר ידיעת המטרה שלך, אתה תקבע בקלות מה אתה הולך לכתוב.תהיה ספציפי.תהיה ספציפי.תהיה ספציפי.בדרך זו, תוכל להיות ממש על מסלול.

   היה צעד זה היה מועיל?כן |אין |אני זקוק לעזרה
3. 3
   פיק מדיום להשתמש .

   ברגע שיש לך התיישבו על מה שאתה רוצה לכתוב, את הבחירה של איפה לכתוב בא בקלות.יש מגוון של מדיומים כותבים, אתה רק צריך לבחור איזה מתאים ביותר לך ואת כתביך.מ פנקסים למחברות, וירטואלי הלא וירטואלי, אתה יכול לבחור לא רק מה לכתוב אלא גם מה לכתוב אותו.

   היה צעד זה היה מועיל?כן |אין |אני זקוק לעזרה
4. 4
   מצא את למקום הנכון.

   אתה צריך לאתר את המקום הטוב ביותר לכתוב.בכתב תוך נוחתכם גם ממלא תפקיד מכריע בכתב העת שלך.

   היה צעד זה היה מועיל?כן |אין |אני זקוק לעזרה
5. 5
   מצא את הזמן .

   כמובן, אתה יכול להגדיר זמן מתי לכתוב, אך יש לזכור כי הכתיבה היא גמישה.אתה יכול לכתוב בכל פעם שאתה יכול או רוצה.אל תגביל את עצמך לפעם אחת.

   היה צעד זה היה מועיל?כן |אין |אני זקוק לעזרה
6. 6
   שמור את קרוב העת.

   לעולם אינך יודע מתי רעיון יכול להגיע אל המוח שלך או כאשר אירוע משמעותי עלול לקרות.אתה צריך שיהיה לך את היומן שלך קרוב.סופרים רבים לנהל יומן בכיס שלהם.

   היה צעד זה היה מועיל?כן |אין |אני זקוק לעזרה
7. 7
   לאכול תוך כדי כתיבת .

   אם זה עוזר, ללעוס משהו בעת הכתיבה.זה יגרום דעתך יותר משוחררים לעזור לך לשכוח את הלחץ של כתיבה.

   היה צעד זה היה מועיל?כן |אין |אני זקוק לעזרה
8. 8
   Relax .

   אל הלחץ עצמך לתוך הכתיבה.

   כתיבה ביומן היומי שלך צריך להיות סוג של הרפיה נגמרת הפעילות.זה לא אמור לגרום צרות בחיים שלך.

   היה צעד זה היה מועיל?כן |אין |אני זקוק לעזרה
9. 9
   Doodle .

   ציור בצד יקל את דעתך.Doodles יבוא ביד כאשר מוחך חציצה.

   היה צעד זה היה מועיל?כן |אין |אני זקוק לעזרה
10. 10
    סינג .

    אתה גם יכול לנגן שיר בעת כתיבה.זה יכול ליצור רעיונות בראש שלך.שירה מרגיע מרגיע אותך.

    היה צעד זה היה מועיל?כן |אין |אני זקוק לעזרה
11. 11
    עצור כשאתה עייף.

    אל תכריחו את עצמכם.זכור כי רעיון נהדר לעתים קרובות מגיע כרעם ביום בהיר.רק לוודא לכתוב את הרעיון למטה פעם מדובר לתוך המוח שלך.

    היה צעד זה היה מועיל?כן |אין |אני זקוק לעזרה
12. 12
    האם דברים אקראיים.

    שום דבר לא עוצר ממך לגלות מה הדרכים הטובות ביותר לעזור לך בכתב והשלמת ביומן שלך.להיות גמישים ויצירתיים.כתיבה זה כיף!

    היה צעד זה היה מועיל?כן |אין |אני זקוק לעזרה
    פרסומת

אם אתה עדיין לא בטוח כי תוכל להשלים שנה של תנועות יומן יומי, אתה יכול להתחיל ביומן שלך על ידי כתיבת הצעות אלה.ניתן גם לשנות אותם כך שיתאימו מה שאתה אוהב או ליצור אחת בעצמך!

• 50 ימים של A Better Me
• 80 ימי א 'תזונה בריאה
• 50 ימים של הכרת תודה
• 50 ימי עוזרים שלי יד
• 100 שנענושאלות
• 50 ימים של מקומות חדשים גיליתי
• 10 ימים של שיר כתיבה
• 100 ימים מסירות
• 100 ימים של חשבון נפש
• 30 ימים של הישג
• אםיש בעיות עם כל אחד משלבים אלה, לשאול שאלה לקבלת עזרה נוספת, או לכתוב בסעיף ההערות למטה.