טיפים וטריקים שלמים לטיפול גרון עבור קול מתוק

לרוב עומדים בפני מחלות נפוצות שפוקדת את קולם, מעת לעת.הם יכולים לחוות צרידות, לפעמים להדבקה שימוש יתר יכול להוביל נפיחות של ממברנות מיתרי הקול.תלאות גירוי בגרון אלה להתערב הקרנת הקול שלהם ויכולות לשבש הופעה מוצלחת.טיפול קולך לא לוקח הרבה מאמץ.ישנן דרכים לטפל ולהביא הקלה תלאות הגרון, וכדי לשמר קול מתוק של אחד.

• יבש אוויר
• Singing פוגענית - גבוה מדי או נמוך מדי
• ויראלי / זיהום חיידקי
• חומצה ריפלוקס או regurgitation( גיהוק מחומצות הקיבה בזמן השינה או אפילו כאשרעֵר).כאשר זה קורה בלילה, אדם יתעורר סביר עם קול צורמני, צרוד וכאבי גרון.

1. 1
   הבריטי הזמרת אדל - דיממה מיתרי הקול.שאר ווקאלי

   , ניתוחים ועוד שאר בשנת 2011.

   פרסומת

   היה צעד זה היה מועיל?כן |אין |אני זקוק לעזרה
2. 2
   ג'ולי אנדרוז - Non-סרטניים גושים הוסר בשנת 1997, וגרמו נזק מיתרי הקול.

   פרסומת

   היה צעד זה היה מועיל?כן |אין |אני זקוק לעזרה
3. 3
   סטיבן טיילר - כלי דם ריצדה מיתר הקול זכותו .כירורגיה

   בשנת 2006.

   היה צעד זה היה מועיל?כן |אין |אני זקוק לעזרה
4. 4
   ארט גרפונקל של Simon & amp;גרפונקל - ווקאלי paresis .כירורגיה

   .

   היה צעד זה היה מועיל?כן |אין |אני זקוק לעזרה
5. 5
   ג'ון מאייר - שאובחנו עם גרנולומה, או צמיחה בגרונו 2011 .

   ווקאלי השאר, ניתוח ועוד השאר.

   היה צעד זה היה מועיל?כן |אין |אני זקוק לעזרה
6. 6
   סלין דיון - Right מיתר הקול נחלש עקב מחלה ויראלית.שאר ווקאלי

   .

   היה צעד זה היה מועיל?כן |אין |אני זקוק לעזרה
7. 7
   אלטון ג'ון - צמתים על מיתרי הקול שלו ועבר ניתוח.

   היה צעד זה היה מועיל?כן |אין |אני זקוק לעזרה

• מתמיד breathiness
• צרידות
• כאב או כאב
קול לא מהימנה
• - המקרטעת, בזיופים
• שיעול

1. 1
   לחמם את הקול שלך לפני שאתה מתחיל .

   1. להתחיל עם כמה נשימות עמוקות, מבוקר, ואחריו מזמזם.
   2. לזמזם את השיר האהוב, אם אתה לא מחבב קשקשים.
   3. להשמיע קול של דלת חורקת פתיחתם.השתמש קול "EE" להחליק מעלה ומטה באמצעות המנעד הקולי שלך.
   4. ממשיך לתוך לשיר שיר עדין, ואחריו שיר קשה יותר.
   5. להיות מודע למגבלות שלך בכך שלא לשיר גבוה מדי או נמוך מדי.
   6. כאשר אתה התחמם מספיק, אתה יכול להתחיל בטווח נוח ולהרחיב משם.

   היה צעד זה היה מועיל?כן |אין |אני זקוק לעזרה
2. 2
   אל תשתמש בכוח קול השירה שלך. אתה יודע אתה שר את הדרך הנכונה כשזה תמיד מרגיש קל, ללא תחושה מתוחים או כפייה.

   כל תחושה של אי נוחות בגרון יכול להיות רק שהשירה שלך לא בסדר.

   היה צעד זה היה מועיל?כן |אין |אני זקוק לעזרה
3. 3
   ווקאלי הידרציה .מיתרי

   ווקאלית הם ממברנות עדין.הם בקלות להתייבש, במיוחד אם מדברים או שרי אזור יבש, מלא עשן.

   1. לוקח הרבה נוזלים.תרסיסים לכסניות יכולים לעזור גם.
      משאיפת אדים
   2. יכול להיות טוב גם עבור לחות להגיע מיתרי שלך.

   היה צעד זה היה מועיל?כן |אין |אני זקוק לעזרה
4. 4
   אל תתעלל קולך במהלך היום .

   1. שון מדבר על תקופות זמן ארוכות יותר או תקבל בקול צרוד מאוד.
   2. נמנע לוחש.זה מפרך לקולך והוא יכול לגרום עייפות קולית.
   3. לא לצעוק כאשר ישנם רעשים מחרישים אוזניים, כגון בקונצרטים.
   4. מדברים לתקופות ממושכות הוא גם מפגע עבור קולך.תן לה לנוח מספיק להתאושש.

   היה צעד זה היה מועיל?כן |אין |אני זקוק לעזרה
5. 5
   אין חלב תוך שירה .

   מוצרי חלב יש להימנע לפני ההופעה.זה מגדיר את ליחה הצטברות ליחה.מאז ריר סמיך, קיימת נטייה עבור זמרת תמיד כדי לנקות את הגרון, וזה לא הרגל טוב.ניקוי הגרון הוא כמו גירוד מיתרי הקול שלך בציפורניים.לבלוע מספר פעמים.

   היה צעד זה היה מועיל?כן |אין |אני זקוק לעזרה
6. 6
   אל תשתו מים קרים כקרח, או מיץ וסודה שלוש עד ארבע שעות לפני שירה .טמפרטורות קרות

   לרסן את הלהקות ווקאלי, להרתיע את התנודות צורכות להדהד קול.

   היה צעד זה היה מועיל?כן |אין |אני זקוק לעזרה
7. 7
   הימנע משקאות אלכוהוליים.

   1. הגרון מקבל תחושה משתקת גורם לך להרגיש חסרת מעצורים.
   2. אתם נוטים לדחוף את קולך עד קצה גבול באמצעות צעקות, שירה רם, לשיר גבוה מדי או נמוך מדי, או לשיר ללא הפסקה.
   3. ייתכן נהנה המפלגה, אך מיתרי הקול שלך אינם.
   4. סביר להניח שאתה משלם למחרת בבוקר עם כאב ראש ואובדן קול המשתרע במשך כמה ימים ואפילו שבועות.

   היה צעד זה היה מועיל?כן |אין |אני זקוק לעזרה
8. 8
   ניהול הלחץ שלך.

   זה יכול להזיק קולך.אתם נוטים לכפות, פולטת קול שיכול לפגוע שפות הקול.תירגע, לעשות נשימות עמוקות, ותרגילים ווקאלי לעזור.

   היה צעד זה היה מועיל?כן |אין |אני זקוק לעזרה
9. 9
   אין עישון.

   1. עישון משפיע הריאות והנשימה שלך.
   2. ממברנות קנה הנשימה שלך להתעצבן, ייצור ליחה ושיעול.
   3. מיתרי הקול שלך לא חסך ולהיות מוסת.בעיות נוספות הקשורות לבריאות יכולות להתרחש גם.

   היה צעד זה היה מועיל?כן |אין |אני זקוק לעזרה
   פרסומת

• לנוח הרבה.

• שתו הרבה מים.

• לצרוך 2-3 ליטרים של מים בכל יום.
  • לגרגר חומץ תפוחים ודבש.הם מכילים תכונות אנטיבקטריאליות.חומץ יוצר סביבה שמניעה חיידקים.אין לשתות או לאכול במשך השעות הבאות כדי לאפשר את התערובת תיכנס לתוקף.מי
  • לגרגר מלח חמים.מלח מפחית נפיחות מרגיע את הכאב איכשהו.
  • לגרגר עם מים מלוחים capful של מי חמצן.זה גם להילחם חיידקים בפה, אבל לא לבלוע הפתרון.

• הימנעו משתיית קפה, תה, קרם ואלכוהול.

• להימנע מכל חלב.אין לאכול או לשתות משהו עם כל סוג של חלב אם יש לך ליחה.

• מוסף עם טבליות ויטמין C או ויטמין C עשיר פירות וירקות כדי לספק לגוף שלך מפני מחלות וזיהומים.משקאות
  • חם ניתן להכין לימון או-דומדמניות שחורות עם דבש הוסיף.זהו מקור נוסף של ויטמין C ונוגד ויראלי.כדי להרגיע את הגרון, יש משקה ג'ינג'ר חם ממותק בדבש.

• המנעו ממזונות שיכולים לגרום לגירוי בגרון.מזונות
  • חומציים כמו עגבניות מזונות המבוססים על עגבניות( ספגטי, פיצה, קטשופ), פירות הדר, חמוציות, אננס.
  • מאכלים חריפים - הודי, תאילנדי, מקסיקני, איטלקית וסינית.
  מזונות
  • שומן - מנות מטוגנות
  • מנטה
  • קפאין, שוקולד ומשקאות מוגזים

• יש להימנע מאכילת מאוחר מאוד בלילה.חומציות הקיבה יכול לשפוך לתוך הפה שלך ולגרום צרידות.סימנים הם ריח רע מפה, תרגילי ממושכת וטעם חמוץ בפה.

• אם שיעול נמשכת פוגעת מיתרי הקול, אתה יכול לשתות סירופ שיעול, או להשתמש תרסיסים הגרון לכסניות.

• נמנע סליקה מיותרת של הגרון.זה יכול להזיק שפות קול.ללגום מים או להשתמש סוכרייה נגד שיעול.

• קח אקמול או אדוויל או תרופות דלקתיות אחרות.

• גב כף יד או לעיסוי הצוואר שרוטט על הפנים והראש שלך יכול להיות מועיל עבור הסינוסים שלך לנקות.

• להימנע משירה ולמזער מדבר ועד שאתה מרגיש טוב.אפשר דלקת הגרון להתפוגג במשך כשבוע.

• הימנע שיחות מיותרות.הגבל שיחות טלפון ומפטפט או להשעות בינתיים.

• כפי שאתה מתאושש תחילה מהזמזם בעדינות במשך 5-10 דקות ולבנות לאט על כמה תרגילים ווקאלי באמצע הטווח שלך.הרחבת
  • הדרגתית של טווח הקול מתרחשת לאט על פני כמה ימים.
  • בהתאם לחומרת המחלה שלך ואיך חווה זמר אתה יכול לקבוע את מהירות ההתאוששות שלך.
  • צרידות הקול יכולה לחזור על עצמה, ושני ימים או יותר נדרשים למנוחה שלך.

תן לעצמך טובה.שיהיה לך מנוחה מוחלטת משיר לפחות פעם בשבוע.אין בפועל, לא שירה.קח מנוחה בסוף היום אחרי עבודה קשה או חלטורה ארוכה.אם כאב הגרון שלך נמשך, לראות רופא.

סלבריטאים זמרים תרופות לטיפול בכאבי גרון?

זמרים סלבריטאים כבר רגילים לשתות תה ג'ינג'ר חם בכל פעם יש להם הופעה.זה ידוע להרגיע מיתרי הקול עייף.הוא גם עשיר בחומרים נוגדי חמצון, אשר מסייעים להתחדד למטה דלקות אם יש.

כמו כן, רוב זמרי סלבריטאי יהיה לנוח אחרי הופעה כבדה.מתח לא יעזור remedying כאב גרון.כמו כן, הם שותים הרבה מים כדי לשמור על עצמם hydrated היטב, במיוחד הגרון שלהם.

אני לא voice.how מתוק אני יכול לשפר את הקול שלי על אחד מתוק ידי החלת סמים?

טיפים וטריקים שלמים של טיפול מייתר קול. .

VisiHow QnA.סעיף זה לא כתוב עדיין.רוצה להצטרף?לחץ על עריכה כדי לכתוב את התשובה הזאת.

איך אני יכול לנקות את קולי ואני יכול להיות זמר, בבקשה תגיד לי לעזור לי?

בגרוני יש לי בעיה כמו מעת לעת, שיעול יבש ואני רוצה לעשות את הקול שלי מתוק ואטרקטיבי בגלל שאני רוצה להיות זמר, אבל הבעיה היא שכאשר אני מתאמן ואני רוצה לדחוףהקול שלי במשך זמן רב, קולי סוגר או כמו לרטוט בשכבה דקה.

VisiHow QnA.סעיף זה לא כתוב עדיין.רוצה להצטרף?לחץ על עריכה כדי לכתוב את התשובה הזאת.

שלי שאילתא לסליקה קולית?

הקול שלי הוא לא ברור, אני רק רוצה להיות זמרת אך בשל סוג זה של קול שאני לא יכול.אני רוצה לעשות את הקול שלי חמוץ ומתוק

VisiHow QnA.סעיף זה לא כתוב עדיין.רוצה להצטרף?לחץ על עריכה כדי לכתוב את התשובה הזאת.

• אם יש לך בעיות עם כל אחד משלבים אלה, לשאול שאלה לקבלת עזרה נוספת, או לפרסם בסעיף ההערות למטה.