הפוך מלח אמבט לשימוש עבור גודש אמבטיות או מקלחות

אמבטיות טיפולית מלח אחד המרגיעים ביותר ומרגיעהדברים שאתה יכול לעשות עבור עצמך כשאתה חווה גודש או הצטננות.המנהג של שילוב מלחים ושמנים אתריים עם מים חמים יכול לעזור להמריץ את זרימת וניקוז הלימפה, להרגיע שרירים כואבים, להיפתח הסינוסים שלך ולרכך את העור.תתחיל סביר מרגיש הקלה מיידית ברגע שאתה נכנסת לתוך האמבטיה.על ידי מיזוג מלחי אמבט משלך, אתה יכול להקטין את החשיפה שלך לכימיקלים מופיעים בדרך כלל מלחי אמבט הקמעונאי, ואתה יכול להתאים אישית את הריח בניסיון שמנים שונים חיוניים.נסה אחד המתכונים הפשוטים האלה שישאירו אתכם מרגיש הרבה יותר טוב אחרי הרבה, מרגיע לספוג.

זה מתכון מלח אמבט משלב 4 חיונישמנים שיסייעו להצעיר את הגוף, לפתוח את הסינוסים ולעזור לנקות כל גודש.מלח אפסום יכול לעזור להרגיע את שרירי פצע קרים מוכה ואת הסודה לשתייה תהיה להרגיע את העור.משרים למשך 20 דקות לפחות עבור מרב היתרונות.

המצרכים

• 2 כוסות מלח אפסום
• 1 כוס סודה לשתיה
• 4 טיפות שמן אקליפטוס
• 4 טיפות
  שמן תפוז
• 6 טיפות שמן לבנדר
• 6 טיפות שמן עץ התה
• קערה
• Spoon

שלבים

1. 1
   מערבבים את מלחי אפסוםסודה לשתייה בקערה עם כפית.

   פרסומת

   היה צעד זה היה מועיל?כן |אין |אני זקוק לעזרה
2. 2
   מוסיפים את שמן לקערה .

   מערבבים אותם לתוך סודה לשתיה תערובת מלח עד היטב לקבלת תערובת אחידה.

   פרסומת

   היה צעד זה היה מועיל?כן |אין |אני זקוק לעזרה
3. 3
   קח אמבטיה או מקלחת הרגיל שלך, לפני המקלחת טיפולית זו, כך הגוף שלך נקי.

   היה צעד זה היה מועיל?כן |אין |אני זקוק לעזרה
4. 4
   להוסיף מים חמים לתוך האמבטיה שלך, כי הוא בכל הטמפרטורה מנחמת.

   אם יש לך חום, להשתמש במים פושרים.

   היה צעד זה היה מועיל?כן |אין |אני זקוק לעזרה
5. 5
   מלאו את האמבטיה במים ומוסיפים את תערובת מלח אמבט.

   ומערבבת עד שזה נמס לגמרי.

   היה צעד זה היה מועיל?כן |אין |אני זקוק לעזרה

זה תערובת מלח אמבט מכיל 2 שמנים אתריים, מנטה ואקליפטוס.שמנים אלה הם מושלמים להקלת גודש כאבי ראש סינוס, פלוס תוספת של מלח אנגלי יכול להרגיע שרירים כואבים.כדי להשיג את המרב ההטבות, להירגע באמבט במשך 20 דקות לפחות ולנשום עמוק.

המצרכים

• 1 כוס מלח אפסום
• 1/2 כוס סודה לשתיה
• 1 כוס מלח כשר או מלח ים גס
טיפות 10
• שמן מנטה
• 10 טיפות שמן אקליפטוס
• צנצנת עם מכסה
• Spoon

שלבים

1. 1
   מערבבים את המלח אפסום,מלח כשר סודה לשתיה יחד בצנצנת עם כפית.

   פרסומת

   היה צעד זה היה מועיל?כן |אין |אני זקוק לעזרה
2. 2
   מוסיפים את שמן מנטה ואקליפטוס ומערבבים היטב .

   היה צעד זה היה מועיל?כן |אין |אני זקוק לעזרה
3. 3
   מלאו את האמבטיה במים ולהוסיף לפחות 1 כוס של תערובת אל מים.

   ומערבבת עד שזה נמס לגמרי.

   היה צעד זה היה מועיל?כן |אין |אני זקוק לעזרה
4. 4
   חנות מלחי אמבט הנותרים בצנצנת עם מכסה סגור בתוך במקום קריר ויבש.

   היה צעד זה היה מועיל?כן |אין |אני זקוק לעזרה

זה מלח תערובות מכיל אלגום ולבנדר אשר לקדם מנוחה ורגיעה, בעוד מרווה קלארי עוזר לפתוח את הסינוסים גודש ברור.

המצרכים

• 1 כוס מלח אפסום
• 1/2 כוס סודה לשתיה
• 1/2 כוס ים גס מלח
• 10 טיפות שמן עץ האלמוג
• 10 טיפות לבנדר שמן
• 10 טיפות שמן מרווה קלארי צנצנת
• עם מכסה
• Spoon

שלבים

1. 1
   מערבבים את מלחיםסודה לשתיה יחד בצנצנת ומערבבים עם כף .

   פרסומת

   היה צעד זה היה מועיל?כן |אין |אני זקוק לעזרה
2. 2
   להוסיף את השמנים ולשלב את התערובת.

   היה צעד זה היה מועיל?כן |אין |אני זקוק לעזרה
3. 3
   השתמש לפחות 2 כפות לכל אמבטיה, ומערבבים אותו במים עד שהוא נמס מלא.

   היה צעד זה היה מועיל?כן |אין |אני זקוק לעזרה
4. 4
   חנות מלחי אמבט כשהמכסה סגור בחוזקה.

   היה צעד זה היה מועיל?כן |אין |אני זקוק לעזרה
   פרסומת

• להימנע מלקחת אמבטיות במים שמעל 110 מעלות במשך יותר מ -10 דקות.אם אתה מתחיל להרגיש סחרחר או סחרחורת, להוסיף מים קרים או לצאת באמבטיה בזהירות ולשתות קצת מים.
• להימנע מלקחת אמבטיות חמות סופר במהלך ההריון.מאוד אמבטיות חמות יכולות להעלות את טמפרטורת גוף הליבה שלך אשר יכול להזיק לתינוק מתפתח.הימנע טמפרטורות מים מעל 102 מעלות צלזיוס
• השתמש בטופס האורגני של שמנים אלה במידת האפשר עבור יעילות מקסימלית.
• אורנג שמן הוא אופציה רק ​​אם לא יהיה חשוף לשמש עבור השעות הקרובות.לכן, מומלץ להוסיף לאמבטיות הטיפול הליליות שלך.

אמבטיות מלח שימשו לריפוי ברחבי אסיה האימפריה הרומית במשך אלפי שנים.הם מועילים במיוחד לניקוי גודש להקלת כאבים עקב ההצטננות.בשילוב עם שמנים אתריים, הם הופכים ריפוי תחנות כוח כי לעיתים קרובות לספק שעות של הקלה בסימפטומים קר מעצבן.מלחי אפסום מתרחשים מינרלים באופן טבעי, כי הם לא ממש מלח בכלל, אבל במקום זה, מורכב מגנזיום סולפט.הם כבר בשימוש במשך מאות שנים כדי לקדם רגיעה, להפחית את הדלקת, להרגיע שרירים כואבים, לחסל את הרעלים של הגוף, לאזן את אלקטרוליטים של הגוף ואף לשפר את זרימת הדם.הסיבה לכך היא כי מגנזיום סולפט נספג בקלות דרך העור.מלחי כשר והים הם גם בחירה טובה עבור מלח אמבט ולספק כמה מינרלים, במיוחד אם הם עיבוד מינימלי.הוספת סודה לשתייה כדי אמבטיה יכולה להרגיע את העור, והוא חשב לקדם סילוק רעלים מזיקים בגוף.

שמנים אתריים באמבט הם מענגים את החושים, והם לקדם רגיעה או התחדשות, תלוי תערובת המסוימת שנבחרה.שמנים מסוימים, כגון אקליפטוס, עץ התה ומנטה, מצוינים עבור פותחים את הסינוסים ואת להקלה על כאבי ראש.לבנדר משמש בדרך כלל כדי לקדם שינה רגועה.נסה ערבוב תערובות שונות בהתאם לצרכים שלך, כגון לבנדר עלה להרגעת, לבנדר וברגמוט להרפייה שינה, או כתום, ציפורן, ארז ולימון להקלה אנרגיה ומתח.האפשרויות הן אינסופיות.

האם 110 מים מעלות אפסום אישור מלח?

110 מים תואר בסדר כפי שאתה בהדרגה להעלות את הטמפרטורה על פני תקופה של זמן

אמבטיות מלח אפסום מומלץ לעתים קרובות עבור אנשים עם דלקת פרקים שיגרון.יש נוהל על מתי להעלות את הטמפרטורה של מים חמים עד 110 מעלות.אתה צריך להתחיל עם שישה עד שמונה סנטימטרים של מים לתוך האמבטיה ב 102 מעלות.בהדרגה להגדיל עד 106 מעלות.כשאתה לטבול את עצמך לתוך האמבטיה, להוסיף מים חמים כדי לעשות את הטמפרטורה אפילו.לאחר מכן, להעלות את הטמפרטורה עד 108 מעלות על ידי הוספת מים חמים לתוך האמבטיה שלך כדי לכסות את הגב כדי לספוג את עצמך לחלוטין. אם אתה מנסה להרגיע כאב כרוני, אתה יכול בהדרגה להעלות את הטמפרטורה ל 110-112 מעלות,כמו שאתה לוקח את אמבטית מלח אפסום על פני תקופה של זמן.

במילים אחרות,.אתה צריך להתחיל עם טמפרטורה נמוכה יותר ולהגדיל בהדרגה ל -112 מעלות כדי להקל על כאב כרוני, כמו שיגרון ודלקת פרקים.למרות 110 מעלות היא טמפרטורה חמה, זה לא בסדר להתחיל עם 110 מעלות בבת אחת באמבטיות מלח אפסום, כי קיימת אפשרות הגוף שלך עשוי להגיב באופן שלילי, במיוחד אצל אנשים עם בעיות כמו מחלות לב וכלי דם.

אמבטיות מלח אפסום אינן מומלצות לאנשים עם לחץ גבוה-דם.תמיד להתייעץ עם הרופא שלך ולשאול על כל-טיפולים עצמיים.כמו כן, השתמש במד חום בעת הבדיקה של טמפרטורת המים, על מנת למנוע טמפרטורה חמה( 120-130 מעלות צלזיוס).

לא, אם המים מעל 102 מעלות אתה תהיה הגבלה הקליטה של ​​תמיסת מלח אפסום אשר נקראה חנקה מגנזיום אשר נספג לתוך העור כדי לעזור להקל על כאבי השרירים או וכו 'על ידיואחרי זה גבוה יותר מאשר 102 אתה תהיה להאט את התהליך קליט.

מהו מלח אמבט אפסום הטוב ביותר להקל על גודש למנוחה?

ביחס לשאלה זו נראה כי אתה שואל על מה היא הדרך הטובה ביותר כדי ליצור אמבטיה זה.

ראשית תצטרך למעשה ממלא את האמבטיה שלך עם חמי מים חמים.

שנית תצטרך להוסיף קצת מלח אפסום לאמבטיה שלך

השלישי להמתין כחמש דקות המלח שלך לערבב עם המים שלך

הרביעי להיכנס האמבטיה שלך ולאפשר לעצמך לשבת במשך כ 20דקות באמבטיה כדי לספוג את הגודש לבנדר

אמבט?אין ספק

יצטרך קצת לבנדר כמרכיבים עיקריים מלח האמבט שלך לטיפול גודש של קר.אבל מלבד לבנדר תצטרך גם כמה מרכיבים אחרים יוכלו ליצור מלח אמבט שלך.

כיצד להפוך מלחים מקלחת?

אתה פשוט יכול להשתמש במלח הים הרגיל שלך מהמטבח ולשפשף אותו ישירות על העור הלח שלך.להקציף את זה לאורך כל ולהמתין כ 5 דקות לפני שאתה לשטוף אותה.זה נעשה הכי טוב אחרי לרחוץ את הראשון שלך עם סבון.לאחר מכן, אין צורך הסבון שוב.מלח ים לא להשאיר שום ריח מוזר על העור שלך.

אם אתה רוצה קצת לחות באותו זמן, ייתכן שתרצה לערבב מלח ים, סוכר וחלב.מאוחר יותר זה על העור שלך ולהשאיר למשך כ -10 דקות.את המלח והסוכר יעזור לשפשף את תאי העור המתים בעוד שהחלב יהיה לחות העור שלך.

אפסום מלח אמבט עבור גודש בחזה?

אפסום מלח אמבט הוא אחד האמבטיה המרגיעה ביותר ומועילה כי מנקה את הגוף והיא משמשת בדרך כלל עבור גודש בחזה( ברונכיטיס אקוטי).חזה צפוף הוא סימפטום כי לרוב מאותת זיהומים בדרכי נשימה עליונים כגון חיידקים, וירוסים או אלרגנים גרימת שכבת הרירית של הגרון להתנפח ומייצר יותר הפרשות ריר.הרציונל מאחורי האפקטיבי של מלח אפסום( מגנזיום סולפט) באמבט עבור גודש בחזה הוא כי מגנזיום סולפט( המהווה מרכיב פעיל של מלח אפסום) הוא לספוג בקלות בעור ויש לו השפעה אנטי דלקתית חזקה.בנוסף, מלח אפסום ומחדש אספקת מגנזיום בגוף, שואבת כימיקלים מזיקים בגוף, מרגיע את השרירים ומפחית את הנפיחות מה שהופך מלח אפסום מושלם בהקלת כאבי שרירים, להקלת הצטננות לניהול ב גודש בחזה.כדי להשתמש, פשוט לשים מלח 1 כוס אפסום לבד באמבטיה חמה לטבול את הגוף במים למשך כ -20 דקות.באמבטיה חמה ביעילות לשחרר הפרשות ריר, משפר את זרימת הדם ואת מלח אפסום ביעילות מפחית כאבים בחזה וגודש בחזה.

מהי מטרת סודה לשתיה?

מהי מטרת סודה לשתיה?

סודה לשתייה יכולה לרכך ולהרגיע עור יבש, ותרבויות רבות מאמינות כי הוא מקדם סילוק הרעלים בגוף דרך העור.

היי, אני יכול להשתמש מלחי אמבט במים קרים?

האם יש לתוצאות השימוש מלחי אמבט במים קרים?אתה

יכול אבל הם היו לוקחים זמן רב יותר כדי לפזר ואם יש לך גודש את האדים מן המים החמים עוזרים לך לשאוף שמני מלח אמבט.

איזה סוג של מלחי אמבט אני יכול לעשות כדי לרפא גודש בסינוסים?

האם יש מתכון ספציפי לעשות מלחי אמבט או מקלחת עבור בעיות סינוסים ואם כן, האם עדיף להתקלח ולא אמבטיה? .ניסיתי: מעל הסעדים כאב בסינוסים הדלפק מהביל עצמי במקלחת כדי לקבל הקלה מכאב סינוס.אני חושב שזה נגרם על ידי: דלקת בסינוסים התמהמהות כבר מכות בי במשך שנים

ניתן לגרוף את מלח אפסום שמן לתוך החלק התחתון של רצפת המקלחת ובזמן שהמים פוגעים המלחים, הם יוכלו לשבור ואת האדים הריחניים יעלו.

• אם יש לך בעיות עם כל אחד משלבים אלה, לשאול שאלה לקבלת עזרה נוספת, או לפרסם בסעיף ההערות למטה.