למנוע ולצמצם לעור שמן על הפנים

אנשים רבים נאבקים עם עור שמנוני או שמנוני, בעיקר על פניהם.עור שמן יכול להיות מתסכל, במיוחד כאשר היא גורמת בעיות עור אחרות כמו אקנה כתם.

שומן עור מתרחש כאשר בלוטות החלב לייצר יותר שמן מהרגיל, מוביל לחוסר איזון במערכת שלך.לייצור המוגבר של שמן החלק הוא תורשתי, אבל גורמים אחרים שיכול לגרום לעור שומני הם מתח, משמרות הורמונלית, לחות גבוהה, נסיעות, זיהום, מוצרי קוסמטיקה מסוימים, גלולות למניעת הריון, תזונה לקויה, וטיפול בעור פסול.יש דברים שאתה יכול לעשות כדי לנסות לייבש את העור שלך אבל זה מאוד חשוב לטפל בבעיה הבסיסית.זה יכול לנוע בין שינוי משטר אורח החיים או טיהור שלך לשיפור התזונה הכללית שלך.

אם אתם סובלים עור שמנוני מדי, יש כמה טיפים פשוטים אתה יכול לבצע כדי לעזור להפחית או אפילו לפתור את הבעיה, ולשפר את בריאות העור:

1. 1
   עצור שטיפת הפנים שלך כל כך הרבה .

   לשטוף אותו רק פעמיים ביום: בבוקר ולפני השינה.שטיפת הפנים שלך לעתים קרובות מדי מנחה את בלוטות החלב לייצר יותר שמן.השמן על הפנים שלך( טכני ידועים בשם סבום) הוא שם כי זה משמן ומגן על העור שלך.כשאתה לשטוף את הפנים שלך לעתים קרובות מדי, הבלוטות שלך להגיב על ידי ייצור שמן יותר כדי להגן עליו.

   פרסומת

   היה צעד זה היה מועיל?כן |אין |אני זקוק לעזרה
2. 2
   השתמש במים פושרים.

   בכל פעם שאתה לשטוף את הפנים שלך, נסה להשתמש במים חמים כי זה מרגיע הפנים שלך מתייחס אליו בעדינות.מים קרים או חמים מייבשים את העור.

   פרסומת

   היה צעד זה היה מועיל?כן |אין |אני זקוק לעזרה
3. 3
   השתמש מוצרי טיפוח לפנים טיפוח .ניקוי

   השתמש אשר נועדו במיוחד עבור עור שמנוני או אקנה נוטה.אתה יכול גם להשתמש במוצרים טבעיים אתה יכול למצוא במטבח שלך, כמו דבש.

   היה צעד זה היה מועיל?כן |אין |אני זקוק לעזרה
4. 4
   להשתמש בקרם לחות נטול שומן מסך השמש.

   לחות יכול לעזור להגן על הפנים שלך מנפט מהשמש, אך וודא שאתה משתמש מוצרים ללא שמן או הבעיה עלולה להחריף.

   היה צעד זה היה מועיל?כן |אין |אני זקוק לעזרה
5. 5
   שתו הרבה מים .

   הידרציה תפקיד חשוב בשמירה על עור בריא.לשתות 8 כוסות מים, או כ -2 ליטר מים, מדי יום.תתרחק מ משקאות מוגזים או אלכוהול - הם יעשו את הבעיה יותר גרוע.

   היה צעד זה היה מועיל?כן |אין |אני זקוק לעזרה
6. 6
   השתמש לשפשף פנים עדין פעמיים בשבוע .

   זה לא רק לסלק תאי עור מתים, אלא גם לעזור להצעיר את הפנים שלך ולאפשר לעור בריא נקי לזרוח דרך.

   היה צעד זה היה מועיל?כן |אין |אני זקוק לעזרה
7. 7
   להפחית את צריכת סוכר, מלח, ו אוכל מטוגן.

   התזונה שלכם משפיעה על בריאותו של העור שלך.בריא לך לאכול, בריא אתה מסתכל!

   היה צעד זה היה מועיל?כן |אין |אני זקוק לעזרה
8. 8
   לאכול מזונות בריאים.

   לאכול הרבה פירות וירקות טריים ירוקים.לצרוך מוצרים דלי שומן, חלבון מזון עשיר, ודגנים מלאים.דגים מכילים שמן שיעזרו לעור להיראות טוב גם כן.אין זה אומר כי השמן שאתם אוכלים הוא השמן מופק העור שלך!מזון שומני משפיע העור שלך ועל הבריאות הכללית בכלל אף.

   היה צעד זה היה מועיל?כן |אין |אני זקוק לעזרה
9. 9
   החל לבנדר או הממליס להפחתת אקנה .

   מריחת שמן אזוביון לפצעונים יהרוג חיידקים לעזור לעור להחלים.אם יש לך עור עדין או רגיש, לדלל את השמן עם כמה ג'ל אלוורה.אילסר יכול לשמש טונר טבעי כל לעור שלך.אם כבר להשתמש במי פנים, נסה לעבור הממליס במקום.אתה יכול להחיל אותו עם כדורי צמר גפן והנח לו להתייבש.

   היה צעד זה היה מועיל?כן |אין |אני זקוק לעזרה
10. 10
    לחיות בריא .

    כללי לשפר את איכות החיים שלך ישפרו את איכות העור שלך.להתעמל יותר, להפחית את הלחץ ולישון היטב.תשמרו על רווחתם הגופנית והנפשית שלך!

    היה צעד זה היה מועיל?כן |אין |אני זקוק לעזרה

זה לא תמיד קל למנוע את בלוטות החלב לייצר שמן יותר מדי.אם נתקלת בבעיה זו, זה יכול להיות אתגר כדי להיראות במיטבך לאורך כל היום.ייצור יתר של חלב על ידי בלוטות החלב שלך הוא מחמיר לעתים קרובות על ידי תנודות הורמונים.אם יש לך עור שומני, ייתכן ואתם סובלים חשקונים מוגברים, בעיקר בתקופה שלך אם אתה אישה.כראוי לטיפול בעור שלך הוא חיוני בהפחתה נקבובית גדול, נקודות שחורות, פצעונים.זה לא חייב לעלות לך הרבה זמן וכסף כדי לעשות את זה.בדוק את הטכניקות הבאות לשליטה בלוטות החלב שלך לייצר שמן יותר מדי:

1. 1
   לטהר לעתים קרובות .

   הפוך את זה להרגל כדי לשטוף את הפנים פעמיים ביום עם מוצר טיהור נטול שמן.ראשית, מסבן את ניקוי הפנים בידיך בעדינות לעסות אותו על הפנים שלך.השתמש בעצות של האצבעות כדי לעשות זאת.לאחר מכן, לשטוף את הסבון עם מים חמים.אם יש לך פצעונים טריים של אקנה, לרכוש תכשיר ניקוי עם חמצן בנזואיל או חומצה סליצילית שיעזור לייבש אותם.

   פרסומת

   היה צעד זה היה מועיל?כן |אין |אני זקוק לעזרת
2. 2
   השתמש טונר או עפיץ.

   למרוח טונר או עפיצות על העור שלך לאחר הכביסה וליטפה אותה במגבת נקייה.יש חומרי חיטוי מרשם רכיבים לנקות חצ'קונים.אם אתה רוצה טונר זול אורגני, אתה יכול לנסות מיץ לימון סחוט טרי או אילסר.אתה צריך להשתמש רפידות טרום לחלח או להחיל את או טונר נוזלי עפיצות באמצעות כדורי צמר גפן רך.מומלץ לבחור טונר נטול אלכוהול כדי למנוע יובש או גירוי יתר.

   היה צעד זה היה מועיל?כן |אין |אני זקוק לעזרה
3. 3
   לחות באופן קבוע .מעיל

   העור שלך עם קרם לחות שמן-שליטה או ג'ל מאט.אם אתה אישה להתאפר, זה אמור לשמש בסיס האיפור שלך לפני שאתה שם על הבסיס שלך.

   היה צעד זה היה מועיל?כן |אין |אני זקוק לעזרה
4. 4
   פילינג פעם או פעמיים בשבוע .שרת

   רגילה גם תעזור להיפטר של תאי העור המתים או העפר סותם את הנקבוביות.ישנם exfoliants טבעי המכילים גרעינים פירות, microbeads, או לטחון אותם קליפות אגוז.אתה יכול גם לעשות רסק פילינג משלך על ידי ערבוב סודה מים ואפייה, או שאתה יכול לקלף את הפנים עם מטלית נקייה.אם אינך רוצה לקלף פיזית, נסה במסיכת פנים אנזים המכיל או רפידות חומצה גליקולית כדי להסיר תאי עור מתים.

   היה צעד זה היה מועיל?כן |אין |אני זקוק לעזרה
5. 5
   השתמש מסכות פנים .

   לובשת מסכת חמר פן פעם פעמים בשבוע.תן את המסכה להישאר על העור שלך עד שהוא יבש.יש לשטוף אותה עם מים חמים.לייבש את פנייך בעדינות עם מגבת פנים רכה, נקיה.

   היה צעד זה היה מועיל?כן |אין |אני זקוק לעזרה
6. 6
   שקול הומאופתיה.

   הומיאופתיה שואפת לטיפול בבעיות עור על ידי מיקוד חוסר איזון בגוף שלך.לפני שתנסה הומיאופתיה, להתייעץ עם רופא הומיאופת מנוסה לקבלת הטיפולים הנכונים.אחד הטיפולים הידועים לעור שומני הוא Mercurius, אשר מיועד לאנשים בעלי עור שמנוני יחד עם עודף רוק, זעות דביקות, ורעידות.mur Natrum ניתן לאנשים עם עצירות עם עור שמנוני כי הוא אפילו יותר גרוע באזורים שעירים.

   היה צעד זה היה מועיל?כן |אין |אני זקוק לעזרה

להלן כמה תרופות בבית משותף, כי אתה יכול לנסות להקל על עצמך של עור שמנוני:

1. 1
   לשפשף חומץ תפוחים על עור שמנוני כדי לנטרל את שמן.

   הסוג הטוב ביותר של חומץ תפוחים להשתמש על הפנים שלך אינו מסונן ולא מבושל, אשר מכיל אנזימים מועילים וחומרים מזינים לא נמצא חומץ מפוסטר, מסונן תפוחה.זה יכול להיות קצת חזק כדי להשתמש ישירות על העור שלך, כך לערבב חומץ תפוחים 1 חלק עם 1 עד 2 חלקים מים לפני החלת אותו פניך עם כדור צמר גפן.השתמש בו פעם אחת ביום לאחר שטיפת הפנים ולפני לחות.

   פרסומת

   היה צעד זה היה מועיל?כן |אין |אני זקוק לעזרה
2. 2
   הימנעו מעישון, אשר יכול להפחית את זרימת הדם אל העור שלך ולגרום לו מזדקנים מהר.עישון

   מכווץ את כלי הדם ומקטין את זרימת הדם אל השכבות העליונות של העור שלך, מה שעלול להוביל צליל חיוור, קהות וקמטים בטרם עת.להפסיק לעשן להטבות בריאות ויופי כל הגוף.לקבלת מידע נוסף, ראה: Stop_Smoking

   היה צעד זה היה מועיל?כן |אין |אני זקוק לעזרה
3. 3
   עיסוי לצחצח העור שלך כדי לקדם את זרימת טוב התחדשות כללית.

   לעסות את הפנים בידיים נקיות במעגלים קטנים על הסנטר, הלחיים והמצח.לעשות תנועות החלקה עדינות מתחת לעיניים שלך מהזוויות הפנימיות אל הפינות החיצוניות.

   היה צעד זה היה מועיל?כן |אין |אני זקוק לעזרה
4. 4
   לקחת תוספות של שמן נר הלילה .

   אלה יש GLA, או חומצה לינולנית גמא, שגורם תאי העור שלך חזק ועשיר בלחות יותר.העור לעתים קרובות מייצר עודפי השמן אם הוא איבד את לחותו מבחוץ.שמן נר הלילה הוא גם אמר להיות טוב עבור תסמיני PMS לפני המחזור החודשי של האישה, כך שהוא עשוי להיות לנסות שווה אם אתה מקבל שמנוני מדי ולשבור כל חודש.

   היה צעד זה היה מועיל?כן |אין |אני זקוק לעזרה
5. 5
   התעמלות על בסיס קבוע כדי לשפר במחזור.

   זה יעזור להזין את העור מבפנים.פעילות גופנית יכולה גם להפחית את הדלקת בגוף ולעזור לווסת את ההורמונים שלך, וזה יראה על הפנים שלך.אם אתה להזיע גדול, עם זאת, ודא לשטוף לחות לאחר אימון פניך.

   היה צעד זה היה מועיל?כן |אין |אני זקוק לעזרה
6. 6
   לעשות את המיטב כדי לקבל מספיק לישון.

   פעולה זו תבטיח כי העור שלך יהיה ההזדמנות לתקן את עצמו.רופאים ממליצים כי אנחנו מקבלים בין 7 ל -8 שעות שינה בכל לילה.אם אתה לא מקבל מספיק לישון, ההשפעות הן מצטברות וזה יכול להראות על הפנים שלך.

   היה צעד זה היה מועיל?כן |אין |אני זקוק לעזרה
   פרסומת

התזונה שלכם לא משפיעים ישירות על כמות השמן העור שלך מפריש.יש אנשים שחושבים שאם הם אוכלים מזון שומן העור שלהם ואז יהיה להפריש אותו שמן.זה לא המקרה.השמן המיוצר על ידי בלוטות החלב בעור אינו שמקורו מן השמן בליעה לתוך הבטן שלך.אין מתאם בין שמן בתזונה לעור שומני.

עם זאת, אכילת מזונות עשירים בשומן וסוכר יכול לגרום לבעיות לבריאות הכללית שלך, כולל תאי העור שלך.מצב זה עשוי לגרום לך בלוטות החלב להפריש יותר שמן כדי להגן על העור שלך פגום.הסוכר ידוע להגדיל פצעונים, שהן באמת זיהומים זעירים בתוך נקבובי.השמן הופך קרקע פורייה לחיידקים.הגוף שלך מגיב באותו אופן שהיא עושה כאשר יש לך דלקת חלל האף שלך( גורמת נזלת).הגוף שלך מייצר יותר נפט כדי לשטוף החוצה את הזיהום.לכן אתה בסופו של דבר עם עור שמנוני.אז לאכול כמו שצריך יכול לעזור להפחית את תפוקת הנפט.

• תמיד מקפיד להתייעץ עם הרופא שלך, במיוחד כאשר אתה מנסה משהו חדש.
• העור של כל אדם הוא שונה.תשמור על עצמך ועל העור שלך, ולצפות לתופעות לוואי כאשר מנסים משהו חדש.

מהו לשטוף את הפנים הבריא המסיר איפור ומונע אקנה?

לא משנה מה המותג, את המוצרים הבריאים תמיד יהיו את אלה המתאימים לסוג העור שלך.בין אם זה שמנוני או לסוג האקנה נוטה, עדיף להתרחק מוצרי סתימה נקבוביות, כדי לא להוסיף עוד שמן למה העור כבר מייצר.

כמו כן, מומלץ לדבוק מוצרים היפואלרגנית, במיוחד לעור רגיש, ולבקש עזרה מקצועית לפני בחירה של אלה תרופות.אם שוטפים או תרופות חזקות משמשים בטעות, זה יכול רק יחמיר את המצב בשבילך.במקום מוזנח של המוצרים "הטובים ביותר" בחנויות כי לא יכול לעבוד עבור המקרה הספציפי שלך, למקד את תשומת הלב שלך את החומרים הפעילים של המוצרים.להלן מה שאתה צריך לחפש מוצרי טיפוח העור שלך:

• AHA( אלפא הידרוקסי חומצה) יהיה להיפטר מתאי עור מתים אשר עלולים לגרום נקבוביות סתומות ולהגדיל את הסיכויים שלך לקבל חצ'קונים.AHA יכול לשפר את מצבו של העור שלך על ידי מה שהופך אותו חלק יותר ורך יותר.
• חמצן בנזואיל הורג חיידקים ומסיר עודפי השמן וכן תאי עור מתים.זה כנראה הוא אחד החומרים הטובים ביותר כדי לחפש אם אתה מנסה להדוף, ולא רק למנוע, פצעונים סוגי אקנה אחרים.רק לוודא שאתה מקבל את הכוח ימינה( החל 2.5 ל -10 אחוזים).
• בטא-הידרוקסי חומצה לא רק מקלפת ביעילות, אך יש בו גם תכונות אנטי דלקתיות, שהופכת אותו לטוב יותר נסבל מאשר עמיתו חומצה גליקולית שלה.
  שמן עץ התה
• זהה שמן שאתה רואה קרמים, ג'לים מקלחת, מוצרי אמבטיה אחרים עם ריח תה ירוק ממריץ.שמן עץ התה בעל תכונות אנטי דלקתיות אנטיבקטריאלי המסייע להילחם באקנה.היזהר: שמן עץ תה יכול להיות קצת קשה לאנשים עם עור רגיש מאוד ואלה הסובלים מסוגים מסוימים של דרמטיטיס.

אתה יכול גם להשתמש בשמן זית להסרת איפור.שמן זית לא לסתום נקבוביות שלך והוא מכיל גם הרבה נוגדי חמצון אשר יוכלו להילחם בזיהומים על הפנים שלך.

ראה עוד שאלות כאלה: מנע אקנה על ידי צמצום פנים שמנוני

לקבלת עור שמנוני, איך להפחית פצעונים?

הבעיה עם בעלי עור שמנוני על הפנים הוא בסיכון גבוה לחלות אקנה או פצעונים.אתם עשויים לחשוב כי הפחתת פצעונים שמנוניים בפנים תיקח שני טיפולים נפרדים, אבל זה לא נכון.הסוד הוא למצוא את מוצר טיפול הפנים הטוב ביותר.מוצרים מסוימים עשויים לגרום לגירוי, ולכן מומלץ כי תנסה אותם לראשונה על ידי מריחת כמות קטנה של פתרון העור שלך ולאחר מכן צופה על כל תגובה אפשרית.

לשטוף את הפנים שלך בבוקר ובלילה, באמצעות מים חמים.במקום להשתמש בסבון, לבחור עבור ניקוי עדין.נסה ניקוי המכיל חומצה גליקולית, חומצה בנזואיל וחומצה סליצילית.אלה יעילים להפחתת אקנה, אבל הם גם נמצאו לעבוד על אנשים עם עור שמנוני.

ניתן לנסות לבצע פילינג לפנים משלך.בקערה, מערבבים כמה כפות של שיבולת שועל ודבש ולהחיל את התערובת על הפנים שלך.להשאיר למשך 10 עד 15 דקות ולאחר מכן לשטוף עם מים.מעשי שיבולת שועל כמו ספוג שיחים, סופג את השמן והסרת לכלוך, בעוד הדבש מזין לעור וכן תכונות אנטיבקטריאליות ואנטי דלקתיות.

ראה עוד שאלות כאלה: כיצד להיפטר של עור שמנוני לצמיתות

האם קר או חם מים למנוע עור שמנוני?

האם עדיף לשטוף את הפנים עם מים חמים או קרים?

פושר מים מסייעים בניקוי העור ביסודיות.מים קרים או חמים עלולים לייבש את העור שלך, מה שגרם לייצור שמן יותר.ראה

יותר שאלות ככה: איך אני יכול למנוע אזור t שלי מלהיות שמנוני מדי

מה לאכול כדי למנוע פנים שמנוני?

כדי למנוע עור שמנוני, להשתלב בתזונה היומית שלך כמה פרות עשירים בויטמין C, כמו גויאבה, תפוזים ואשכוליות, וכולל סיבים טבעיים כמו תירס, שיבולת שועל וירקות.כמו כן, חשוב לשתות הרבה מים כדי לחדש את מלאי הנוזלים שאיבדת דרך הזיעה.

תזונה בריאה ומאוזנת טובה עשויים לעזור להפחית עור שמנוני, אבל זה לא תחליף לניקוי הפנים שלך גם על בסיס יומי.

ראה עוד שאלות כאלה: כיצד לשלוט פנים שומני ואקנה נקי

אתה יכול להראות לי תמונה של עור שמנוני?

להלן דוגמאות של עור שמנוני:

ראה עוד שאלות כאלה: דף הבית הסעד לעצור לעור שומני

אתה יכול לתת לי רשימה של שלושה את המוצרים הטובים ביותרלהפחתת תפוקת הנפט פנים?

הנה שלושת המוצרים הטובים ביותר עבור כל סוג עור:

• סנט אייבס משמש לשפשף
• Nivea
• Celeteque

Neutrogena, Noxzema ו Clearasil הם מוצרים טובים שיעזרו להסיר אקנה תוך שמירה על הפנים שלך פחות שמנוני בתהליך.ניתן למצוא מוצרים אלה בחנות המכולת המקומית שלך.

כל העור הוא שונה, אז בעוד שלושה אלה הם מוצרים מעולים, ייתכן שיהיה עליך להסתכל מסביב כדי למצוא את מה עובד הכי טוב עבור סוג העור שלך.

ראה עוד שאלות כאלה: טיפים להפחתת הפנים שמנוני

מה גלולות זמינים לשלוט שמן פנים?יש

מספר סוגים של גלולות שניתן להשתמש בם כדי להילחם עור שמנוני מדי:

• ויטמין A היא דרך זולה וקלה להפחית באופן משמעותי שמן פנים, כמו גם לשפר את העור הכולל שלך.
כמוסות שמן כבד בקלה
• הם מקור מצוין וטבעי של שמן כבד בקלה ויטמין A. גם מכיל כמה ויטמין D וכן שתי תרכובות שמן דגים הראשי אומגה 3, DHA ו- EPA.קח את הכמוסות רק עפ"י הוראות על תווית המוצר.
• אפילו חסר קל B- ויטמינים( B2, B5, B12) יכול לגרום לעור שומני.נסו להעמיס עם מזונות עשירים בוויטמין A, או לעשות שימוש של תוספי ויטמין B אשר נמכרים Over-the-counter.
• נטילת ויטמין D או עדיף, מולטי ויטמין( כגון Centrum).

ודא שיש לך על אורח חיים בריא ולאכול גם בריא.עור שמנוני כמה היא טהורה גנטי ולא משנה מה תעשה, השמנוניות עדיין לא תהיינה אותו הדבר.חלק לעור שומני יכול להיגרם על ידי מתח, ולכן הפחתת הלחץ עוזר גם כן.