לשיקום האמון במערכת יחסים

אמון הוא משהו שאתה לומד מההורים שלך.כשההורים לספק לך באהבה ובמסירות, לספק את הצרכים שלך ממלא הבטחות, אמון להתבסס.עבור אדם לבטוח זר מוחלט ייקח זמן ומאמץ.בהתאם חוויות מהחיים הקודמות של פרט, האמון שלו עלול או עשוי להיות לא קל להשיג ולהשיב.

כשאתה כבר הרווחת אמון של מישהו, במיוחד במערכת יחסים רומנטיים, מצפה כי אמון זה מקבל נבדק מעת לעת.אתה צריך להבין שכל אדם הוא ייחודי.ישנם אנשים שאתה עלול להתקל ויש לי מערכת יחסים רומנטיים עם, שבו אמון שאבד הוא חזר בקלות.כדי לזכות מחדש באמון של מישהו שמוצא אמון קשה לאחר שנשבר זה מה שאתה צריך כדי להקים מחדש.

כדי להחזיר את האמון ממישהו שפגעת רגשית הוא מאתגר.השותף שלך צריך לחשוב אם הוא או היא עדיין מצליח להסתדר עם מערכת יחסים איתך - ידידות רומנטית או רגילה, כלומר.על מנת מישהו להחליט אם הוא או היא יכולה לסמוך עליך מספיק כדי להמשיך את הקשר איתך, האדם צריך לנסות לוותר על המחשבה או תחושה של מה שעשית.

יאנג אנשים שנכנסים למערכת יחסים רומנטיים לבוא עם שלהם הסט של מאפיינים אידיאליים.זהו האידיאליזם הזה מביא בעיות למערכת היחסים.וזה מה שעושה את הקשר לשוט במים סוערים מעת לעת.עם זאת, עבור אנשים בוגרים במערכות יחסים, זה צפוי כי השותפים המעורבים כבר פתחו גישה בוגרת.שניהם יודעים ומבינים כי רכושנות איננה מקבילה בוטח בהם, ואשר על מנת הקשר לגדול ולהעמיק, שניהם חולקים את אותה אהבה, סבלנות, מחויבות ונאמנות.

1. 1
   בגידה .

   זה נקרא גם בוגד או מנהל רומן עם מישהו אחר מלבד בן הזוג או בן הזוג.רוב הזמן, בגידה היא הסיבה כי חלק הדרכים אוהבי.ישנן נשים שלוקחות זה בקלילות מושכים בכתפיהם, אבל רוב יגיב רגשית ולפעמים, פיזית - או לפגוע בעצמם או לפגוע השותף השני ואת היריבה.

   פרסומת

   היה צעד זה היה מועיל?כן |אין |אני זקוק לעזרה
2. 2
   חוסר ביטחון ורכושנות .

   חוסר ביטחון מוליד קנאה.זוהי אחת הבעיות הנפוצות ביותר שעולות במערכות יחסים כי תמיד מאוימים יריבות.מתוך קנאה, מגיע הרצון להחזיק את האדם.ככל אלה הוצגו על ידי שותף במערכת יחסים יותר, השותף השני מרגיש מכווץ ומבוקר.תכונות כאלה הם הוצגו על ידי דרישה מתמדת לעדכן זוגך על מקום הימצאו שלך.כאשר אתה שוכח להודיע ​​השותף שלך על מקום הימצאו שלך, זה מלווה בדרך כלל על ידי קונפליקטים וחוסר הבנה.

   פרסומת

   היה צעד זה היה מועיל?כן |אין |אני זקוק לעזרה
3. 3
   אכזרי מילים .יש

   הם אנשים למי, מתי כועס לא ממתיקים את דבריהם.הם אומרים מה הם רוצים להגיד ו רוב הזמן, מצטער לומר את המילים.זה בדרך כלל נובע יחסים לא מוצלחים קודמים שהפרטנר מזהה בהווה עם אחד.

   היה צעד זה היה מועיל?כן |אין |אני זקוק לעזרה
4. 4
   מספר הבטחות שהופרו.

   הזוכה בפרס מחבר ספרי ילדים, סילביה אמר רוס: "" כדי לשבור הבטחה הוא לשבור אמון עם הילד שלך. "עבור אנשים בוגרים, הבטחה מופרת אחרת יכולה להיות הרבה דברים - האדם הוא כל כך עסוקשהוא או היא לא יכול לעשות זמן לבן הזוג שלו או שלה. מה רע שביר הבטחות הוא שככל המקרים אלה נערמו, השותף שלך יותר האפסי ירגיש. תחושות של חוסר אמון תתחלנה וחשדות לגבי מקום הימצאו האמיתי שלך יהיה בסופו של דבר לשבור. הקשר

   היה צעד זה היה מועיל כן |? אין |. אני זקוק לעזרה
5. 5
   פשע

   פשע מכל סוג היא סיבה מספקתעבור מישהו לפקפק לך, במיוחד אם הפשע הזה מעורב אדם אחר, שאותו בן זוגך לא הכיר.

   היה צעד זה היה מועיל?כן |אין |אני זקוק לעזרה

• רגשי כאב כדי חש נבגד תחושה כואבת.זה מביא זיכרונות של מצבים שבהם בן זוגך בטחתי בך, ובכל זאת הם עשו אחרת.
• כעס זה נורמלי להרגיש כעס לאחר מכן.זה דומה למישהו אומר לך שלא לדרוך על הרגל הפצוע שלהם, עדיין דורכים עליו.
• אבודי לאחר זוגך בילה את סוף השבוע שלהם בוכה ומשליכת חפצים שנתתם להם, הם יוכלו להרגיש אבודים.הם לפעמים יביעו שזה עדיין לא זמן לראות או לדבר איתך או שהם במיון רגשותיהם.אתה צריך לכבד הפעם ולהמתין בסבלנות.
• שחזור בשלב זה הוצג על ידי השותף שלך לצאת עם חברים ולבלות איתם.יהיו פעמים כאשר אתה קורא עליה והיא תהיה עם חברים או בכל סלון או ספא.היא צריכה קצת מרחב להחלים רגשית.זוהי הפעם כי אתה צריך להתנצל ולוודא כי אתה מדבר עם בן זוגך על הקשר.אתה צריך לפנות לה מקום, אבל לא עד כדי כך שהיא מרפאה בלעדיך.תקופה זו היא איזון מסובך.אם היא הופכת אדישה אליך, אז הכל אבוד.הוא או היא אולי לא רוצה אותך בחזרה יותר.אם זה יקרה התקווה היחידה שלך היא להתעלם ממנה במשך שלושה ימים עד שבוע בערך ואז לראות אם היא רוצה מתגעגעת אליך.אתה צריך ללכת למקום או לעשות משהו שבו היא לא תראה אותך לכמה ימים.אם אתה הולך יותר מדי זמן היא לא תחזור אליך.אם אתה נוסע קצרה מדי תקופה ואז היא לא הייתה לי זמן להתגעגע אליך.כמו דיג, אתה צריך להכות רק בזמן הנכון, כשהיא חסרה לך ושכחה אודות הבעיה ללכת לך במצב הזה.

אתה כנראה נפגשו שותפים אשר נראה שיש קושי לומר שהם מצטערים.למרות שאתה יכול גם לזכור שותף ממערכת יחסי העבר שלך, בחור או בחורה אשר מתנצלת כאילו אין מחר.כמו כל דבר אחר בעולם הזה, יותר מדי של דבר טוב הוא לא טוב.יש זמנים שככל שאתה לחזור על מילה טובה, המשמעות הולכת לאיבוד מן הביטוי חזר שלו על ידי אותו אדם.תתנצל ותפצה להיות נסלח.אתה צריך להרגיש ולהראות שמגיע לך מחילה או הזדמנות שנייה.

זכור את השורה הראשונה של השיר: "לאחר ננשך, פעמיים ביישן".מי היו בעיות אמון במערכות היחסים הקודמים שלהם בסופו של דבר יתקשה לבטוח שוב.יש לך מזל אם השותף שלך יבטח בך שוב מייד אחרי שאתה כבר תפסת רמאות.הנה כמה טיפים על איך אתה יכול להחזיר את האמון הזה.

1. 1
   להפוך את השותף שלך להרגיש שהוא או היא היבט חשוב של החיים שלך.

   כשהיית צעיר עדיין, היית מנסה להימלט דרך חלון חדר השינה שלך ותאריך בחור או בחורה שאהבת.עכשיו שאתה בוגר מספיק, יש דרכים יצירתיות יותר כדי להראות שאתם מעריכים בן זוגך.להפתיע אותם עם זר פרחים או ארוחת בוקר תוצרת בית.ודא כי ההפתעות שלך הן ייחודיות ובלתי מוחשיות.זכור כי הדברים הטובים ביותר בחיים הם בחינם.המאמץ ואת הזמן ששהו רקיחת הפתעה עבור מישהו יגרום להם להבין את ערכם.כפי זה מתממש, יום אחר יום, אמון בינך לבין בן זוגך יתחיל להכות שורש שוב.להאזנה לשיר "אהבה לא של אהבה( " עד שאתה לתת אותו) על ידי ביל אנדרסון השמר

   פרסומת

   היה זה צעד מועיל כן |..? אין | אני צריך

   לעזור
2. 2
   שמור על קור רוח במהלך סכסוכים או אי הבנות.

   אין דבר בעולם הזה, כי תקשורת כנה ופתוחה לא יכול לפתור. זכור כי שניכם היו תוצר של שתיאנשים מיוחדים, מה שהופך כל אחד ייחודי בכוחות עצמם. אל תשווה לאדם אחר. לא רק שזה לא הוגן, אבל זה מביא לתחרות למערכת היחסים, וזה לא בריא. #Misunderstandings הם חלק כל סוג של מערכת יחסים. זהדרך אי הבנות שאנשים לומדים להכיר אחד את השני טוב יותר ולהבין אחד את מגבלות וגבולות של אחרים.לפתור סכסוכים בצורה רגועה מלבבת.תמיד חושב שאתה רוצה להציל את היחסים.על מנת לעשות זאת, שניכם צריכים ללמוד לסלוח ולשכוח כל החסרונות של אחרים.אם אי הבנה חמורה כל כך, מנסה לא לישון בלב כבד.לפתור את הסכסוך לפני היום מסתיים.

   היה צעד זה היה מועיל?כן |אין |אני זקוק לעזרה
3. 3
   לשמור על תקשורת פתוחה וכנה.יש

   שום צורך להודיע ​​השותף שלך של יום הימצאו שלך אחר יום.אתה לא רוצה להגזים הכל.אם תעשה זאת, בן הזוג יכול לרחם בשבילך ולתת לך ללכת במקום.אם יש אנשים שבן הזוג שלך צריך להיות היכרות עם, אז בכל האמצעים, להציג אותם.זה הוא להפוך מבין זוגך כי אתה מכנה לספר את האמת הפעם.להיות רגיש לתחושות של בן הזוג.אתה יכול לעשות זאת רק אם אתה מקבל את הדרך שלך להכיר בן זוגך.לבלות יותר זמן ביחד.רק כך היא תהיה מסוגלת להכיר בן אדם טוב יותר.

   היה צעד זה היה מועיל?כן |אין |אני זקוק לעזרה
4. 4
   תוך שמירה על כבוד במערכת היחסים .

   הפוך מרגיש בן זוגך כאילו הם האדם היחיד שהיה חשוב לך.למשל, אתה מבלה סוף שבוע יחד כדי לעשות קניות שלך, לוודא כי אתה לא מקבל מוסחת על ידי המראות והקולות סביבך.אם תעשה זאת, כולל את בת זוגך הסחת הדעת.אם החולשה שלך הן נשים במכנסיים קצרים וגופיות, ואז לשאול אותה אם היא תלבש זוג.אם אתה אוהב גברים שיש לחבוש את כובע ספורט, ואז לשאול אותו אם הוא ילבש אחד בשבילך.זכור את כלל הזהב כאן: "אל תעשה לאחרים מה שאתה רוצה שאחרים יעשו לך."אז, אל תלכו בוהת הרגל של פן או אישה של גבר כל כך הרבה זמן, כי השותף שלך לא ישים לב.ככל האפשר, להימנע ממצב כזה.

   היה צעד זה היה מועיל?כן |אין |אני זקוק לעזרת

1. 1
   אם לכל האוהבים והשותפים ידעו כיצד מעריכים אחד את השני, אז אמון יהיה המרכיב העיקרייחסי .כאשר

   יש אמון, אין ספק.אם אין ספק, אז לא יהיו שום סוגיות מרכזיות אשר מוטרד היחסים.

   היה צעד זה היה מועיל?כן |אין |אני זקוק לעזרה
2. 2
   Reflect ולהזדהות עם בן זוגך.

   אם באותו המצב יקר שוב וזה יהיה השותף שלך מי אשם, איך היית מרגיש ומגיב?בעשותם כך, אתה תהיה מסוגל לראות איך רגשי כואב הם מעשיך.לאחר מכן, לבקש סליחה, להתנצל בכנות.כאשר האהבה היא גדולה, זה יכול לסלוח.אבל מצד שני, אם הכאב הוא יותר מדי עבור האדם, סלחני עשוי להיות משימה בלתי אפשרית.

   היה צעד זה היה מועיל?כן |אין |אני זקוק לעזרה
3. 3
   נסה לא לחזור על אותה תקלות.

   כבד דבריך ולמנוע מצבים החושפות לך על עושה את אותו הדבר שוב.

   היה צעד זה היה מועיל?כן |אין |אני זקוק לעזרה
4. 4
   לאשש אהבה ורגשות של החיבה שלך כדי להקטין את כמות ספק במערכת היחסים .

   יביא בן זוגך יחד כאשר אתה וחבריך להסתובב.נסה להיות כנה ככל האפשר.

   היה צעד זה היה מועיל?כן |אין |אני זקוק לעזרה
5. 5
   כמה אנשים מוצאים בשיקום אמון במערכת יחסים, לפעמים דברים חומריים מועילים לפתור אותה .

   אתה צריך להביע רגש ואתה צריך להבין את יחסה כשהיתה עדיין כועס.כאשר השותף שלך הוא עדיין כועס עליך, אתה יכול להשתמש בכמה טכניקות כמו לתת לה חלק מהאוכל האהוב עליה, צעצועים ממולאים, או כל דבר שיגרום לה אושר.כאשר נותנים לה את המתנות האלה, להתנצל, כמו גם, ואולי זה יכול להיות הזמן הנכון לדבר על הבעיות שלך.אתה צריך גם לקבל את תשומת הלב שלה, לגרום לה להקשיב לך לגרום לה להאמין כי לא תוכל להיות חזרה על אותן הטעויות בעתיד.

   היה צעד זה היה מועיל?כן |אין |אני זקוק לעזרה
6. 6
   כמה שותפים לסלוח בקלות כאשר הם מקבלים מתנות .

   אם זה כך, אז לעשות זאת במתינות.כבוד ואמון הם היבטים בלתי מוחשיים של מערכת יחסים.זהו היבט חשוב של מערכת יחסים שאין מתנה חומרית כי יכול להשוות את זה.במקום מתנה, ארוחת ערב משובחת או עוגת תוצרת בית תיראה לכם אכן מתכוון ברצינות את התנצלותך.

   היה צעד זה היה מועיל?כן |אין |אני זקוק לעזרה
7. 7
   אם ההתנצלות שלך לא התקבלה היום, נסה שוב מחר או ביום הבא.

   אדם שנפגע לא יכול לראות בבירור.יש רגעים שאתה צריך לחכות הרבה זמן עד שאתה באמת יכול לדבר עם בן זוגך.

   היה צעד זה היה מועיל?כן |אין |אני זקוק לעזרה
8. 8
   אם היית סולח, אתה לא צריך לעשות את אותו הדבר אשר תגרום שוב בשיקום שותפים שלך סומך איתך מאז אמון קשה לשקם .

   זה תמיד על פי שיקול דעתו של מי הושפע ביותר.זה גם לא מומלץ אם אתה תהיה הולך לעשות כמה פעולות שהן שונות עם הטעויות הקודמות שלך אשר יוביל לאותו סוף.עדיף לפעול דרך טובה שבו המערכת שלך אינה מושפעת אחרים ולא לאבד את אמונם.במערכת יחסים, אתה צריך לקחת בחשבון שברגע האמון נשבר, קשה להחזיר וגם אם אתה נסלח, הזיכרון הוא עדיין שם וזה תלוי רק הנפגע אם היא תתעלם זה או להביא אותומתנה.

   היה צעד זה היה מועיל?כן |אין |אני זקוק לעזרה
9. 9
   אתה צריך להישאר עם הבטחתך.

   כאשר אתה מבקש סליחה, אמרת לה כי לא תוכל לעשות שוב המעשה כי יסיר את האמון שנתן בך.באילו, אתה צריך למלא את ההבטחה שלך אליה.אתה לא צריך לעשות את אותו מעשה או כל פעולה אחרת זה ייתן את אותה תוצאה כמו מה יש קרה.אתה צריך לקיים את המילים שאתה אומר לה כדי שתוכל לשקם את האמון שנתנה בו.אם אתה הולך לעשות את הדברים מה שאתה הבטחת זוגך כאשר אתה מבקש סליחה, יהיה לך את האחוז הגדול ביותר שיש אמון של השותף שלך שוב.

   היה צעד זה היה מועיל?כן |אין |אני זקוק לעזרה
10. 10
    תחשוב שבן הזוג שלך לא יכול לסלוח לך זמן הבא.

    תמיד לזכור כי שקר הוא תמיד הסיבה מדוע ישנם קונפליקטים במערכת יחסים.אתה לא צריך לעשות שוב אשמתך כדי לשמר את האמון יש לך עבור השותף שלך.יש לזכור כי יכול להיות התקלה הבאה שלך, השותף שלך לא סולח לך ועלול לגרום תוצאה שונה.זה עלול לגרום לפרוץ מעלה או להתקרר.

    היה צעד זה היה מועיל?כן |אין |אני זקוק לעזרה
    פרסומת

עצות אלה הן רק מועיל כאשר אתה יודע השותף שלך גם.חשוב כי אתה ראשון להבין כי מערכת יחסים הוא השקעה רגשית.כדי להרגיש בגידה אחרי הרבה זמן של השקעה הרגשות שלך על מישהו משול עסק.זה תלוי בעל( במקרה זה, בן הזוג) כדי להתחיל הכל מהתחלה או לוותר.

איך אני יכול להחזיר את האמון שוב עם בן הזוג לשעבר שלי, שאיתו אני מנסה לחזור יחד עם?

יש לי בעיה עם שותף לשעבר שעמן אני מנסה לחזור להיות ביחד.כשהיינו יחד שחש בגדתי לו על ידי לא להיות כנים לגבי ומשהו כמו לשים בקשה באוניברסיטה הוא לא מסכים עם והוא גם הרגיש ביליתי יותר מדי זמן עם המשפחה שלי.במילים שלו הוא מרגיש כי הבגידה שלי הוא כמו רומן.הוא אומר שאם יש סיכוי כלשהו עלינו אני צריך לקבל את אמונו בחזרה.שאלתי אותו אם הוא יכול להגיד לי מה אני יכול לעשות או איך אני יכול לעשות את זה עד אותו השיב שהוא אינו יודע שזה תלוי בי כדי להבין את זה.אני מרגיש חסר אונים, התנצלתי כל כך הרבה פעמים, חודשים כבר שלה אני לא יודע מה לעשות!

פונה לקבלת האוניברסיטה אינה בגידה.במקום זאת, הוא היה צריך להיות נרגש בשבילך וגאית שאת רוכשת השכלה יותר לעתיד טוב.לבלות זמן עם המשפחה שלך הוא גם לא דבר רע.גברים רבים יעריכו כי הייתם קרובים עם המשפחה שלך.עדיף לבלות עם המשפחה שלך במקום לחגוג במועדון עד 3 לִפנֵי הַצָּהֳרַייִם כל לילה.נראה כאילו הוא משתמש בזה כתירוץ כדי להיפרד ממך.כמו כן, נראה כי יש לו חוסר ביטחון רציני, כי הוא חש מאוים על ידי אתה הולך אונ' ומסתובב עם המשפחה שלך.

חסר אונים יהיו שום חינוך 5 שנים, אין לי עבודה טובה סומך על מישהו שמתייחס לך את הדרך כי הוא נוהג בך.זה זמן להמשיך הלאה ולמצוא מישהו שיעריך אותך איכויות והנחישות שלך.הבחור הזה הוא לא שווה את המאמץ ולהיות שמח שהשתחררת כאשר עשית.שובר עם מישהו קשה מבולגן אבל אתה יכול להתגבר על זה.אין שום דבר כדי להרגיש רע או להתנצל על והחבר לשעבר שלך יודע ולכן הוא לא יכול לתת לך תשובה ישירה על איך לעשות את הדברים הנכונים איתו.

דיל
• עם הפסקה כואבת עד
• להתגבר הקשר Break-Up
• לשקם מערכת
• Break Up
הלאה אחרי התפרקות
Bad

איך להסביר זוגך איך הרגשת לאחר שהפר הבטחה?

מומלץ להתחיל את הנושא ללא האשמות או בקול רם.תצטרך פרש על סדר העדיפויות שלכם בחיים, איפה הבטחות הן ליד הערכים הגבוהים ביותר.הסברת כי הקבוצה של ערכים שלך עשויה להשתנות מן שלו או שלה, אבל אתה רוצה להדגיש את הרגשות שלך על ידי מציע לו או לה לקחת את מקומך מצב היפותטי: לשאול אותו או אותה על סדר העדיפויות שלו או שלה במערכות יחסים, אשר עשוי להיותלהיות נאמן, לא לספר שקרים, הולך למשך לילה איפשהו ולא קורא אחר, וכו ', ולהציג אותו מצב יפריע לו או לה.השוואה ודוגמאות בודדות עשויות להוביל את האפקט הרצוי.

תנו לנו להסתכל על זה ביתר פירוט.לדוגמא, הוא או היא אומרת כי הוא או היא תרגיש שומם וחסרת אונים אם היית להשתמש בלשון רעה לפניו ולהתחיל רגל רעה.לאחר מכן, עליך לספר לו או לה לדמיין שאתה עשנת סיגריה ולומר משהו לא נחמד מדי בנוכחותו או שלה.הנח למחשבה לשקוע לתוך המוח שלו או שלה;עכשיו, לשאול אותו או אותה על הפעולה שלו או שלה לאחר מכן.זה מה שהוא או היא תרגיש ולעשות.אתה יכול להשתמש דבריו ומעשיו או שלה כדי להסביר איך אתה מרגיש( למרות התחושה יכולה להיות שונה לחלוטין: אתה מחפש רק את האפקט).

• אם יש לך בעיות עם כל אחד משלבים אלה, לשאול שאלה לקבלת עזרה נוספת, או לכתוב בסעיף ההערות למטה.