השתמש מלפפון לעור, שיער, ושירותי בריאות

המלפפון היה גדל במקור בדרום מזרח אסיה, אבל לאחרונה, זה כבר מעובדות על מרבית היבשות.השימושים העיקריים של מלפפון צריכים לעשות עם מזון.מלפפונים מתווספים מתכונים רבים, ונמצאים בעיקר סוגים שונים של סלטים.מלפפונים גדלו דרך גפן זוחלת, ויש כמה סוגים, תלוי איפה הוא טפח.ירקות זה כבר הנסחרות באופן גלובלי, בגלל הטעם שלה, ובברכתו לבריאות כללית.לפני ללמוד כיצד מלפפון שימוש עור, שיער, ושירותי בריאות, אתה צריך לדעת את הסוגים השונים של מלפפונים, ואת המרכיבים הפעילים שאחראים לטובת הבריאות שלנו ראשון.

אתה עשוי לתהות מדוע ישהם גדלים או צורות או סוגים שונים של מלפפונים זמינים בחנויות ומרכולי מכולת.ישנם סוגים רבים של מלפפון.בחנויות, מלפפונים מתויגים כבישה, חיתוך, או Burpless.אתה יודע מה הסוגים השונים של מלפפונים הם, כך שיוכלו לרכוש את הכבל המתאים לצרכיך.

מה ההבדל בין כבישה, חיתוך, ומלפפונים burpless?

1. 1
   מלפפונים כבישה.

   מלפפונים

   כבישה משמשים לתסוס או, כפי שרומז השם, כדי להחמיץ.מלפפונים אלה הם הכניסו לתוך צנצנת עם מי מלח( מלח) או חומץ במשך זמן רב.בארצות הברית ובקנדה, אנשים משתמשים למלפפונים חמוצים, ואלה יכולים להיות מאוחסנים במשך תקופות ארוכות, בשל חיי המדף שלהם.מלפפוני כבישה נבדלים לפי המראה שלהם.הם מעוצבים באופן בלתי סדיר עם עור גבשושי.הם עבים, ונמוכים מלפפוני פריסתו.למרות חיתוך מלפפונים יכולים לשמש גם עבור כבישה, המלפפונים החמוצים טובים לכבישה.מלפפונים אלה אפשר לאכול טריים, כמו גם.

   פרסומת

   היה צעד זה היה מועיל?כן |אין |אני זקוק לעזרה
2. 2
   פרוסות מלפפונים .מלפפוני

   אלה ניתן לאכול טריים, ובגלל זה הם נקרא חיתוך מלפפונים.ברגע שהם בשלים, אתה יכול לחתוך אותם לחתיכות ולאכול מהם שניתן, או להשתמש בהם סלטים מתכונים אחרים.אם מלפפוני חיתוך נאכלים כאשר בוסר, הם לטעום מעט חמוצים ומרים לעומת אלה בשלים.ניתן להבחין מלפפון חיתוך בשל כאשר זה נראה צהוב.מלפפון הבוסר נראה ירוק.בצפון אמריקה, שם מלפפונים גדלים מסחרי, מלפפוני חיתוך ארוכים וחלקים על פני השטח, אך יש עור קשה או עבה.הם משמשים בעיקר להוספת טעם סלטים, כריכים, מרקים.

   פרסומת

   היה צעד זה היה מועיל?כן |אין |אני זקוק לעזרה
3. 3
   Burpless מלפפונים .מלפפונים

   אלה בעיקר חותכים מלפפונים.הם יכולים להיות נאכלים טריים או להוסיף סלטים, כריכים, מרקים, וכו 'עם זאת, מלפפוני burpless הם כמעט ללא גרעינים ויש עור דק, בניגוד מלפפונים אחרים, אשר יש זרעי עור עבה יותר.הזרעים ועור עבה של מלפפונים יכולים לגרום להצטברות גזים, אבל מלפפונים burpless לא.מלפפונים Burpless הם התרבו בעצם להפוך אותם פחות מריר, כך שהם טעם מתוק יותר סוגים אחרים.

   היה צעד זה היה מועיל?כן |אין |אני זקוק לעזרה

סוגי מלפפונים:

1. 1
   אנגלית מלפפונים .

   מלפפונים אלה נקראים גם מלפפוני חממה.הם ארוכים ודקים מעט עם ירוק כהה עור דק.מלפפונים אנגלים קלים לקלף, כמו העור הוא לא עבה מאוד, בניגוד לסוגים אחרים של מלפפונים.בנוסף, יש להם רק זרעים מינימאליים טעם מתוק.מלפפונים אנגלים הם מלפפוני burpless, ולכן אלה אינם גורמי גזים כאשר נאכלים טריים.רוב השפים מעדיפים מלפפונים אנגלים, למרות שהם קצת יותר יקרים.

   היה צעד זה היה מועיל?כן |אין |אני זקוק לעזרה
2. 2
   הפרסי מלפפונים .מלפפוני

   כמו אנגלית, מלפפונים פרסים יש עור דק מהמורות ויש להם טעם מתוק, עדין.אלו הם גם נהדרים לשימוש מכינת סלט או לאכול טרי.יש סוגים אלה של מלפפונים באורכים שונים.מלפפונים פרסים גם שייכים לקבוצת burpless.

   היה צעד זה היה מועיל?כן |אין |אני זקוק לעזרה
3. 3
   לימון מלפפונים .

   ההיבטים המעניינים של מלפפוני לימון הם צבעים וצורות.מלפפוני לימון צהובים( כאשר בשלים) ועגול.כפי שהשם מרמז, הם באמת נראים כמו לימונים.מלפפוני לימון יש עור דק, כך שאתה יכול לאכול או להוסיף אותם לכל מתכונים עם הקליפות שלהם על.סוגים אלה הם מתוקים ניתן להוסיף מתכוני הסלט שלך.הם יכולים גם להיות כבושים, ויש להם טעם טעים.

   היה צעד זה היה מועיל?כן |אין |אני זקוק לעזרה
4. 4
   קירבי מלפפונים .מלפפונים

   קירבי הם מלפפונים מהמורות, קצרים באורך.אלה משמשים בעיקר עבור כבישה או חיתוך, ואתה יכול גם לאכול אותם גלם, למרות שהם קצת פריכים.הם מתאימים ביותר לכבישה, במקום לחתוך.מלפפונים קירבי יש מגוון של צבעים מצהוב עור ירוק.בסופרמרקטים או בחנויות מכולת, הם בדרך כלל מתויגים "מלפפונים להחמצה."

   היה צעד זה היה מועיל?כן |אין |אני זקוק לעזרה
5. 5
   גן מלפפונים .

   בצפון אמריקה, מלפפוני גינה הם נפוצים ביותר.יש להם עור חלק, ירוק.תראה האלה בעיקר חנויות מכולת, והם בדרך כלל שעווה כדי לשמור על הלחות שלהם.זו הסיבה שאתה צריך לקלף אותם לפני השימוש.בשווקים חקלאיים, אתה יכול לראות מלפפוני גן un-שעווה, אבל זה לא אומר שאתה לא צריך לקלף אותם.מלפפונים גן יש עור עבה עם מרירות ייתכן שלא רוצה לכלול את הכלים שלך, כך שעדיף לקלף אותם, כמו רב הקליפות יכולים לגרום להצטברות גזים.

   היה צעד זה היה מועיל?כן |אין |אני זקוק לעזרה
6. 6
   מלפפונים ארמני.מלפפוני

   ארמנים הם מגוונים, כלומר יש להם דפוס של גוונים שונים מן החושך ואור צהבהב-ירוק או סתם אור ירוק ירוק כהה.הם חותכים מלפפונים, כך שאתה יכול לאכול אותם טריים ולא מבושלים.יש להם עור דק עם זרעים מינימאליים, כך שאתה לא צריך לקלף אותם.אלה אינם מלפפונים אידיאליים עבור כבישה, אבל הם יכולים לשמש סלטים, כריכים, וכו

   היו צעד זה היה מועיל?כן |אין |אני זקוק לעזרה

כפי שכולנו יודעים, מלפפונים זמינים סוגים שונים, אבל זה לא אומריש להם יתרונות בריאותיים שונים.למרות הזנים, יש מלפפונים אותן התכונות פעילות שיכול להפחית את הסיכון של בעיות בריאותיות מסוימות, מן העור ושיער, לבריאות כללית.בהמשך תוכל ללמוד על התכונות המועילות של המלפפון:

1. 1
   Lignans .חוקרי

   ארוכים לומדים את החומרים פעילים ומועילים נמצאים רוב הירקות, ליגננים.Lignans הם מאמינים שיש השפעה חיובית בהפחתת הסיכון למחלות לב וכלי דם, כמו גם סוגים מסוימים של סרטן "השד, השחלה, הרחם, הערמונית יש מלפפונים שלושה ליגננים עיקריים:.. Secoisolariciresinol, pinoresinol, ו lariciresinol יחד, ליגננים אלהלעבוד כדי להפחית את הסיכון של מחלות הנ"ל

   פרסומת

   היה צעד זה היה מועיל כן |.? אין | אני זקוק לעזרה
2. 2
   אנטי-אוקסידנט ונוגדות דלקתיות . מחקר שנערך לאחרונה

   א 'מוצג שיש מלפפונים חמצון אנטי ונוגדות דלקת. תכונות אלה ממלאים תפקיד חשוב לפטור את הגוף של רדיקלים חופשיים, אשר אחראים על היווצרות הסרטן.הם משמשים גם כדי להפחית את הסיכון למחלות דלקתיות.עם זאת, מחקר זה נמצא בשלבים ראשוניים, כפי שהוא נבדק רק על בעלי חיים במעבדה הגדרה.עם זאת, החוקרים הצהירו ממצאיהם עקביים מלפפונים אכן יש את המאפיינים הנ"ל מועיל במניעת סרטן.תכונות נוגדות חמצון של מלפפונים כוללות בטא קרוטן, ויטמין C, מנגן, כמו גם פלבנואידים.

   היה צעד זה היה מועיל?כן |אין |אני זקוק לעזרה
3. 3
   Cucurbitacins .

   Cucurbitacins A, B, C, D, ו- E שייכים לקבוצה גדולה של phytonutrients קרא triterpenes, המאפיינים הטבעיים הנמצאים בצמחים.אלה יכולים לעזור להילחם במחלות מסוימות ולשפר אופן תפקודו של הגוף.כמה חוקרים חקרו את היעילות של cucurbitacins בחיות במעבדה הגדרה.הם מקווים המחקר יכול להוביל ממצאים חיוביים כי cucurbitacins יכול להפחית את הסיכון להיווצרות סרטן בבני אדם.בסך הכל, יש מלפפונים נכסים, כלומר ליגננים cucurbitacins המציעים יתרונות אנטי סרטניים.אולי כדאי להוסיף מלפפונים לתזונה היומית לעשות שימוש היתרונות הבריאותיים שלהם.

   היה צעד זה היה מועיל?כן |אין |אני זקוק לעזרה

ויטמינים ומינרלים

רק 104 גרם של מלפפונים חתוכים, מכיל 21.3% של ויטמין K, 6.9% של מוליבדן, 4.8% של ויטמין C, 4.3% של אשלגן, 4% של מנגן, 3.3% של מגנזיום, 3.1% של טריפטופן, ו -2.7% של ויטמין B5 אתם זקוקים בתזונה היומית שלך, עם קלוריות 0%.ראה כיצד מזינים מלפפונים הם לבריאותם!

1. 1
   ויטמין K הוא התעלם כמעט, ואת היתרונות הבריאותיים של ויטמין זה הם לעתים קרובות התעלמו .יש

   הם רבים יתרונות לצריכת ירקות עם ויטמין K "K1, K2, ו K3. מלפפונים הם עשירים בויטמין Ks, ונסחרים כאחד מקורות המזון הגבוהים ביותר של ויטמין K. הפעולות הגדולות של ויטמין K בנוגע לבריאות שלךהן כדלקמן:.... אוסטאופורוזיס
2. מנע
   K2 ויטמין מסייעת להפוך את עצמות חזקות
   להפחית את הסיכון להיווצרות סרטן K1 ויטמין ועזרה K2 למנוע ממך סרטן להרכיב מלכתחילה קרדיווסקולרית
   מנע
   מחלות. ויטמין K2 יכול למנוע את העורקים מפני התקשות, אשר הוא אחד הגורמים של העורקים הכליליים ומחלות לב וכלי דם. זה גם יעזור לשמור על סידן מתוך אטמים העורק וכן ברקמות אחרות בגוף, מה שעלול להוביל לסיבוכים בריאותיים.
   היה צעד זה היה מועיל כן |? אין | אני זקוק לעזרה