תתגבר על גירושין לנשים

אם שחיפשת ייעוץ לגברים, הקפד לבדוק את המאמר שלנו על איך להתגבר על גירושים( לגברים).לאחר

גט זה יכול להיראות כי תצטרך לשקם את החיים שלך מאפס.בעוד חיים מחדש זה בסופו של דבר יכולים להיות טובים יותר מאשר אחד שיש לו רק הסתיים, זה לא קל להגיע לשם.הסיבה לכך היא כי הכאב של גירושין יכול לעוור אתכם לעולם סביבך.התמודדות עם צער לאחר ההפרדה שלך, ולהיפרד אל העבר יכול לקחת זמן.זה בדרך כלל לא קל לברר את הרגשות שלך ואת להשלים עם האובדן שלך.למעשה, לפעמים זה יכול להיראות כמו שאתה עלול שלא להיות מסוגל ליהנות מהחיים שוב.זהו לא המקרה אף.במאמר זה נדון כיצד אתה יכול להתאושש גט.אנחנו הולכים לעזור לך למצוא את אותו כוח ואופי שהיה לך לפני שאתה נשוי, ולהמשיך הלאה כדי למצוא חיים טובים יותר.

כרגע אתם סובלים.יש לך עוול, אבל אולי באותו הזמן אתה גם מרגיש שזה איכשהו הכל באשמתך.זה טבעי לאחר גירושין.הנישואין שלך אשר מילא החיים שלך עכשיו נעלמו פתאום.עם הפסד שמגיע צער ותחושה מעיקה של ריקנות.אלף נשים חוו זה אותו דבר.כמוך הם שואלים את עצמם שאלות רבות.

"מדוע זה קורה? למה השותף שלי לעשות את זה? מה לא בסדר איתי?"

1. 1
   אל תלחם עם הרגשות שלך .

   אתם עשויים להרגיש יותר מהכאב שמגיע עם צער וכעס.כמו כן יכול להיות פחד מהעתיד.אתה תוהה מה יקרה עכשיו, שבו אתה תחיה, ואיך תוכלו לנהל כלכלית.שאלות אחרות אלו לייסר אותך.כשלעצמם הם יאכלו בבית ההערכה העצמית שלך, אלא גם בשמירה נאגרים בפנים רק יגרום לך להרגיש יותר גרוע.העובדה היא, איך התחושה אינה השתקפות אמיתית של איך אתה.זה רק מחלה רגשית.אתה לא יכול להילחם בו יותר ממה שאתה יכול להילחם הצטננות.קבל את זה, וזכור כי רגשות אלה הם נורמלים.זהו מצב טבעי.שני זכרונות טובים ורעים יחזרו אליך.אתה תבכה על תמונות, ומיס מנחה אותך נהג לקחת.אל תשנה את זה.זה הכרחי לתת לו לצאת ולקבל את הכאב ולפגוע כך שתוכל להתגבר.

   פרסומת

   היה צעד זה היה מועיל?כן |אין |אני זקוק לעזרה
2. 2
   אל תכריחו את עצמכם לעשות דברים .

   אל תעשה שום דבר שאתה לא מוכן לעשות.לאחר גירושין אתה יכול להרגיש ששום דבר שמעניין אתכם.חברים ינסו כמיטב יכולתם כדי לעזור, לא הבינו כי שלך כואב עדיין טריים.חברים הרבה פעמים יזמינו אותך החוצה, מנסים לגרום לך ליצור קשרים חברתיים, ובמקרים מסוימים אפילו לארגן פגישות רומנטיות בשבילך.למרבה הצער, במדינה הזאת זה מאוד קל לעשות טעויות.יש אנשים להחניק את כאבם על ידי זריקה עצמם לתוך חיים חברתיים.אחרים בוחרים אלכוהול, וכמה להתחיל קשרים חדשים מהר מדי.בכל המקרים הללו נשים דוחפות לעצמם לעשות דברים שהם פשוט אינם מוכנים.במקום זאת, לקחת צעד אחורה, ולהתמקד עצמך.אם אתה באמת לא יודע מה אתה רוצה( ומעט נשים לעשות אחרי גירושין), הזמן לשים על מנת לשקף את החיים שלך.תחשוב על מה שאתה באמת רוצה.פיק משהו כי הוא או היה אמור להיות חשוב לך, או אפילו שלוש או ארבע ומשהו.התחל בבניית החיים שלך להשיג הדברים הללו למציאות.עם זמן הרגשות השליליים יתחילו לדעוך.תוכל להיפרד בעבר, ואיפשהו באופק יהיה מקום למשהו חדש.

   פרסומת

   היה צעד זה היה מועיל?כן |אין |אני זקוק לעזרה
3. 3
   פוקוס על המראה שלך.

   בעקבות הגירושין שלך, זה רק טבעי כי הגוף והנפש שלך לא יכול להרגיש הכי טוב שלהם.ייתכן גם לא נראה הכי טוב שלך.הלילות ללא שינה אולי השאירו כהה העיגולים השחורים סביב העיניים, ואתה יכול רק להרגיש את.אולי אתה כבוי, אבל זה בסדר.זה נורמלי, ואתה יכול לתקן את זה על ידי ביקור קוסמטיקאית.כמו הפתגם הישן אומר, "נפש בריאה בגוף בריא".קבל את עצמך מסכה תזונתית, תספורת, או עיסוי.אם אתה לא רוצה לצאת מהבית, לעשות ספא ​​ברגל DIY בעצמך.קח את הזמן כל יום להסתכל על עצמך במראה.דגש על צבע העיניים שלך.חיוך.תגיד לעצמך שאת יפה.לא רק חושב זה, אבל בעצם מסתכל על עצמך, חיוך, ולומר, "אתה יפה!"אתה יפה, בין אם זה בפנים או בחוץ או שניהם.אל תיתן לעצמך לשכוח, ולא אף אחד אחר יהיה גם.

   היה צעד זה היה מועיל?כן |אין |אני זקוק לעזרה

אם היית מוטיבציה בעבר לעבוד בשביל המשפחה שלך, או אם אתה הונעו על ידי עבודה בבית לתמוך ילדיך ואת בן הזוג, תצטרך להתרכז אנרגיה.איפה זה היה המשפחה שלך מניע אותך לפני, אתה צריך לעבור כמה שהפרספקטיבה לעצמך.התמקדות הקריירה שלך היא דרך מצוינת לעשות את זה.התחל על ידי שואל את עצמך כמה שאלות בסיסיות:

1. 1
   מה מטרות הקריירה שלך לתת לך?

   פרסומת

   היה צעד זה היה מועיל?כן |אין |אני זקוק לעזרה
2. 2
   מה אתה יכול לעשות למען עצמך ואלה לך להשיג את המטרות הללו?

   היה צעד זה היה מועיל?כן |אין |אני זקוק לעזרה
3. 3
   איך זה יעזור לך לעשות את מה שתמיד רציתם לעשות?

   היה צעד זה היה מועיל?כן |אין |אני זקוק לעזרה
4. 4
   האם זה יעזור לך להתגבר על משהו שאתה תמיד פחדת?

   היה צעד זה היה מועיל?כן |אין |אני זקוק לעזרה
   פרסומת

גלו את ההתלהבות במה שאתה עושה.אל תתנו לכאב של גרור גירושין לך למטה לדכא אותך.גם אם אתה לא מרגיש מוטיבציה עכשיו לעבוד, זכור כי בסופו של דבר זה יאפשר לכם להגשים את חלומותיכם.כדי לעזור להזכיר לעצמך, לקחת יום אחד בשבוע, או יום בחודש, ולנסות דברים חדשים כפרס על מאמצי העבודה שלך.האם דברים שאתה אף פעם לא ניסית את זה קודם.נסה טיפוס צוקים, גלישה אווירית, או אפילו ביצעו קפיצת בנג'י אם אתה מרגיש קיצוני.

עכשיו הוא גם זמן טוב להסתכל על החיים שלך.מה עוד הוא לא מסתדר?הייתכן שחלק מאותם דברים שאתה לא היה מרוצה תרם לגירושים?אולי אתה לא מאושר בתפקיד הנוכחי שלך.או אולי אתם תמיד רציתם לגור במקום אחר.עכשיו זה הזמן לתכנן את הדברים האלה - אבל לא לעשות אותם.דגש על להתגבר על הכאב של גירושין, ולתכנן את העתיד שלך עכשיו.החלט מה אתה רוצה בחיים שלך, ומה ייתן לך את השמחה ביותר.לתכנן איך תוכלו להשיג את המטרות הללו, ואתה תתחיל לראות איך אתה יכול ליהנות להתאושש גירושין וללמוד ליהנות מהחיים שוב.

• כולנו סובלים באופן שונה.בגלל זה זמני ההתאוששות שלנו שונה מדי.יש אנשים מצליחים להתמודד עם בעיה אחרי שבועות, בעוד שאחרים יכולים לקחת חודשים או אפילו שנים.הדבר החשוב הוא להבין כי עכשיו אתה כבר גרושה, אתה צריך לארגן מחדש את החיים שלך על פי הצרכים והציפיות שלך.תן לעצמך זמן ללמוד מה הצרכים והציפיות האלה.זכור שכאשר הסערה נגמרה השמש תמיד יוצא שוב.

למאמרים נוספים לנשים על יחסים: קבלת ייעוץ בתחום הזוגי, להתגבר על לב שבור( נקבה), רמאות הבעל, לברר אם בעלך אוהב אותך, שורדים לענייני אינטרנט ומערכות יחסים reparing.

• אם יש לך בעיות עם כל אחד משלבים אלה, לשאול שאלה לקבלת עזרה נוספת, או לכתוב בסעיף ההערות למטה.