למנוע נזק מיתר הקול ולהגן קול השירה שלך על ידי שתיית נוזלים תקין

איך אני יכול לשמור על קול השירה ברורה לשמור על איכות הטון הפתק שלי עד הערב?

כשאני מתעורר בבוקר, קולי רם וברור, אך לעת ערב קול השירה שלי הוא מקבל נמוך בטווח.מה אני יכול לעשות כדי לשמור על צלילים גבוהים וברורים ולשמור המנעד הקולי שלי לאורך כל היום?

שלום, ותודה על השאלה הגדולה שלך על שמירה קול השירה שלך לאורך כל היום.ישנם מספר דברים שיש לקחת בחשבון במקרה שלך.

1. 1
   ראשית, קיים השיקול של בתזונה.

   האם אתה מטפל טוב של קולך במהלך היום עם המזונות שאתם אוכלים?לא לוקח טיפול נאות של הקול שלך יכול לגרום המנעד הקולי שלך כדי להקטין במהלך יום.

   היה צעד זה היה מועיל?כן |אין |אני זקוק לעזרה
2. 2
   הידעת כי בצלים הם דרך מצוינת לשפר קול השירה שלך?

   נסה את זה מתישהו, ולראות איך קולך משפר אחרי שבוע של בצל.רק לוודא שאתה לא חתימת חתימות ללא נענע נשימה!

   היה צעד זה היה מועיל?כן |אין |אני זקוק לעזרה
3. 3
   אתה מדבר או צועק יותר מדי במשך היום ?מיתרי הקול

   אתה יכול להיות בדיוק כמו עייף לשיר כפי שהם עושים מלדבר.זה נכון במיוחד אם אתה מדבר באזור רועש, כגון בית ספר, או מקום ציבורי אחר, שבו אתה לא מודע תרים עכשיו קולך להישמע.

   היה צעד זה היה מועיל?כן |אין |אני זקוק לעזרה
4. 4
   האם אתה בחברת אנשים שמעשנים, או שאתה מעשן ?עשן

   טבק רע מאוד קולך מיתרי הקול.אפילו סיגריה אחת ביום יכול לפגוע קולך.אם אתה מעשן, או אם אתה בחברת אנשים שמעשנים, להודיע ​​להם שהגיע הזמן להפסיק לעשן!

   היה צעד זה היה מועיל?כן |אין |אני זקוק לעזרה

רואה שאלות יותר ככה: האם טוב תה ירוק עבור

אני לא יודע מה עשיתי אבל מכריח לשיר צלילים גבוהים אני באמת לא יכול להגיע וייתכן שהיא תרמה אי הנוחות שלי וזה כמו פועם ממש רע.

אולי אתה רוצה לראות אם אתה לוחץ הקולי או לצעוק.כדי לראות יותר איך לזהות בעיות אלה, אנא בדקו את ההדרכות על איך למנוע לחיצה על הקול על איך לשיר כמו שצריך בלי לצעוק.הביאורים יכול להיות ואולי מחוץ לטווח שלך, ובמקום העסקת פלסטו, אתה מכריח את מיתרי הקול למצב הלא נכון.

אתה יכול גם לנסות להגדיר את טווח באמצעות נגינה בפסנתר ולראות אם קיימות הערות כלשהן אתה לא יכול לקחת ככל שעולים במעלה סולם דו מז'ור.אם יש, אז אתה צריך לחזור הצלילים הנמוכים יותר ולעבוד על הרחבת המנעד הקולי שלך עם תרגילים מדי יום עד השעה הפער נעלם.אל תנסה ללכת גבוה מבלי לבטל את הפערים.אם אתה עושה, אתה עלול לפגוע מיתרי הקול שלך.

יכול בצריכת פלפל לגרום הקול שלך יש בעיות?קול

שלי לא ברור מתי אני שרה, זה כאילו יש ליחה בגרון, זה כתוצאה של אכילת פלפל?

בל פלפלים( ללא זרעים) הם חטיפים לחות מעולה.עם זאת, אם אתם אוכלים שחור, אדום, או כל פלפל יבשים אחרים, אז זה יכול לפגוע קולך.זה רעיון טוב לשתות מים חמים יותר להיפטר של הריר, או ליחה, תחושה.לאכול יותר פירות ולהסיר כל מוצרי חלב, ביצים לא מבושלות, וארוחות כבדות.

רואה שאלות יותר ככה: אני פרופסור ואני נתקלתי בבעיות באספקת ההרצאה שלי?רק

תוהה אם אקמול או אדוויל עדיף זמר שיש לו כאב ראש.אני חושב שאחד הוא טוב יותר מאשר אחר ואני לא זוכר איזה זה?רק

תוהה אם אקמול או אדוויל עדיף זמר שיש לו כאב ראש.אני חושב שאחד הוא טוב יותר מאשר אחר ואני לא זוכר איזה זה?

אין עצה ברורה על זה.זה די פופולרי כי זמרים לקחת אקמול מעל אדוויל, אבל זה אומר מעט מאוד, אם ניקח בטווחים קצרים בחשבון.לקבלת פתרונות ארוך טווח, תמיד להתייעץ עם הרופא שלך!

למה אני מכחכח בגרונו כל כך הרבה לאחר הצטננות זה היה לפני 2.5 שבועות?

היה לי לפני 2.5 שבועות קרים רעים ועדיין להשתעל קצת.אני מכחכח בגרוני כל זמן אם אני מנסה לשיר צלילים גבוהים.גם אם אני לא שרה אני נוטה מכחכח בגרון.במהלך האחרון של קר הייתי שיעול חזק כל כך כאב צורב ממלא נכנס לגרון שלי.זה נמוג בתוך ימים ספורים.הקול שלי הוא הכל בשבילי ואני מודאג.

הדרך הטובה ביותר היא להימנע לשיר בקול מלא בעוד מיתרי הקול הם לא גמיש או בהחלמה מהצטננות.קח את הזמן שלך להחלים לחלוטין.קח ויטמין C ואבץ מדי בוקר.תרגול מדבר שירה גבוה ונמוך( לא לשיר) במהלך היום כאשר עדיין יש לך את ההשפעות של הקור.שיעול יכול להימשך זמן רב, ו -2.5 שבועות של כי הוא לא יוצא דופן עבור קר;עם זאת, הוא עשוי לדרוש בדיקות רפואיות כדי לשלול ברונכיטיס, דלקת ריאות, אלרגיה, או אסטמה אם ברצונך להרגיש בטוח מאוד.קח Mucinex( גואיפנזין) כפי שנקבע על ידי הרופא יחד עם הרבה מים.

תמיד ללבוש צעיף אם זה לא חם באזור שלך.כאשר

אתה מרגיש שיש לך התאושש, להתחיל לשתות תה צמחים 4 שעות לפני תרגול.2 שעות לפני הפעלות שירה, לשתות מים חמים.בחימום על ידי שירה כבר הרבה עבור הפעמים הראשונות.

מה פירות או תרופות אשר מתייחסת בעיה בגרון / קול?

גרוני יש סוג פריך של כאב.עכשיו שפעת גם שהתערבבו.

התחל קיטור נשימה ברגע שאתה מרגיש את הסימנים הראשונים של שפעת.לשתות מים חמים ומיצי פירות וירקות.מיץ ענבים הוא מושלם.גזר, סלק ומיץ סלרי, מיץ תפוחים, מיץ ענבים הם תרופות טובות.לאכול פירות כמו ענבים ומלון.אם אתה לא טבעוני, אתה יכול לנסות קערת מרק עוף.

לפני השינה, לאכול תפוזים ולשתות תה צמחים חם עם דבש.לישון יותר ולשתות מים חמים כאשר אתה יכול.

לרפואה, כאשר התייעצות עם רופא או רוקח, לספר לו או לה שאתה צריך חומרים נוגדי גודש( תרסיסים לאף הם בסדר מדי).אל תיקח אנטיהיסטמינים ולעולם לעבור על המנה שנקבעה או מומלצת.

ראה שאלות נוספות כמו זו: אובדן קול ללא כאב גרון?

אני מרגיש הקול שלי יבש ואני לא מסוגל לשיר?

מאז שלושה שבועות אני לא יכול לשיר.היה לי אפיזודה של דלקת גרון ודלקת בלוע.הרופא אמר larynges שלי בסדר אבל אני עדיין לא מצליח לשיר כמו מיתרי הקול שלי יבשות כל הזמן ולא משנה כמה מים אני שותה.

הרופא( או רופא אחר) חייב להיות הודיע ​​כי הסימנים הם הזיהומים לא נעלמו אחרי שבוע.הוא יכול להריץ בדיקות נוספות עבור מחלות כרוניות או מחלות אחרות או לרשום תרופות.בעודו עושה את זה, תצטרך לנקוט דיאטה ומשטר רמת זמרים.הימנע מכל לעישון פסיבי, קפה, אלכוהול, ולשנות את הדיאטה( לבדוק את המאמר על האוכל כדי למנוע לחלוטין).משהו צריך להיות שונה בתזונה, כמשהו יכול לעבוד בשבילך, ומשהו אולי לא.לשתות לפחות 12 גר '.מים חמים של כל שעה.אתה יכול גם להוסיף דבש, קמומיל, או שורש ליקוריץ.אל תשכחו להרים את הראש כאשר הישן, אשר ירגיע את מנגנון הדיבור.יש אנשים שאפילו מרחיקים לכת שינה בזווית של 45 מעלות.

נסה משהו יוצא דופן כמו סאונות( בעצם, סאונות יבשות רוסיות, אם יש לך אותם באזור שלך, שהן סאונות עם אוויר לח) או משהו פשוט יותר כמו לנשום אדים מעל סיר עם מים.התקופה הטובה ביותר עבור נושם אדים היא עשר דקות עם הפסקה של שעה אחת.לבשי הצעיף סביב הצוואר כל הזמן ולנסות לשמור על שתיקה בכל הזדמנות אפשרית.

ראה שאלות יותר ככה: איך יכול זמרת צעירה לחקור האופרה למנוע לאבד את קולה?

ערב טוב כאן, מה הם הגורמים אשר יקדמו שפות קול ללא פגע?

מהם הגורמים שעשויים לפגוע שפתות הקול?

גורמים מועילים: הידרציה

• ( תמיד יש מים חמים איתך);
• הרבה מנוחה;
• תזונה מאוזנת( ללא קפאין, ללא אלכוהול, ללא פחמימות מהירות);
• טוהר אוויר( אסור לעשן יד שנייה מותר).

גורמים מזיקים:

• משקולות;
• מחלות דלקתיות;
• מערכות חימום או מזגנים;
• רפואת הרדמה( למשל, על רופא שיניים);
• קצת אוכל המופיע במאמר.

ראה עוד שאלות ככה: יש לי alow ווקאלית מה אני יכול לעשות כדי highten זה

האם טוב סיידר תפוחים חם לשתות לפני שאתה לשיר?

רק מנסה למצוא את התרופה המתאימה.הלכתי לחזרה יום חמישי לחשוב תה שחור חם עם לימון ודבש יעזור.אלא ששבת וקולי אינו תקין.אני כנראה לא אוכל לשיר מחר, אבל אני צריך לדעת מה תרופה ירפא את הקולה.

אם אתם מעוניינים דווקא סיידר תפוחים( לא אלכוהולי), אז זה יכול להרגיע את הגרון, לדלל את התחושה ליחה בגרון שלך, לחסן אותך עם ויטמין C, תכונות אנטיבקטריאליות שלה.עם זאת, יש לוודא כי החומרים חומצי של תפוחים לעשות שום פוזה אפילו איום קל הגרון על ידי דילול משקה עם מים חמים.

אם אתם מחפשים משקה אחר המפעמת סיידר תפוחים, אז שוש החם תה שורש צריך להיות ראשונים אחד אתה מקבל.

מנהל המקהלה שלנו אמרו לנו לקחת שתי כפות חרדל צרידות וסיבולת מיתרי הקול.האם זה נכון.אם כן, איך חרדל לשפר ability.etc ווקאלית.כל טוב בשבילי להשתמש?

נהגתי להיות זמרת גדולה באמת.אבל לאורך השנים של שירה לא דואג שירה שלי אני תמיד מתקשה עם צרידות, ליחה וניקוז לנזלת שבאחורי אף, כמו גם לא להיות מסוגל לשיר או להכות צלילים בטווח גבוהים.שלה עומס על שירה שלי ואני סובלת קשות עם בעיות מסוג זה ועוד.לא משנה מה אני עושה, הקול שלי לא ישחזר את היכולת הטבעית שלו לשיר.אני מתבייש ולא מרגיש בטוח יותר כאשר אני קם בפני קהל לשיר כי אני נשמע ממש נורא.אני אוהבת לשיר ועכשיו אני כל כך מצטער שאני לא יכול בגלל התעללות ווקאלית ולא עושים דברים כדי לתקן את זה שאני לא יודע.אתה יכול בבקשה להגיד לי מה אני יכול לעשות אם יש סיכוי שאני מספיק להתאושש מהלם כל הבעיות האלה כי המגפה קולית?כמו כן, הם תרסיסים הגרון כמו ווקאלי Eze, Clear Voice, וכו 'כל טוב בשבילי להשתמש.

VisiHow QnA.סעיף זה לא כתוב עדיין.רוצה להצטרף?לחץ על עריכה כדי לכתוב את התשובה הזאת.

מה תרופות לעבוד על הבעיה שלי?

לרפואה שיכולה להיות זמינה בכל מקום.אולי תרופה גנרית יכול לעזור להרגיע צרידות של קול מלווה בשיעול יבש עבה והצטננות. .

VisiHow QnA.סעיף זה לא כתוב עדיין.רוצה להצטרף?לחץ על עריכה כדי לכתוב את התשובה הזאת.

אני זמרת סוכן מוקד טלפוני בן 40, בשבועות האחרונים זה תמיד היה קול הסוס הזה.אני עובד במשרד 5x בשבוע, אני שרה בשבוע 1x, אני מעשן, ואני לא יודע מה קורה עם הקול שלי בחרתי לשיר עבור 2 mos עכשיו לנוח voice..but שלי אחרי השיחה שלי שליסדקי קול

צרוד קול, לפצח קול.אני זמרת סוכן מוקד טלפוני בן 40, בשבועות האחרונים זה תמיד היה קול הסוס הזה.אני עובד במשרד 5x בשבוע, אני שרה בשבוע 1x, אני מעשן, ואני לא יודע מה קורה עם הקול שלי בחרתי לשיר עבור 2 mos עכשיו לנוח voice..but שלי אחרי השיחה שלי שליקול סדקים

VisiHow QnA.סעיף זה לא כתוב עדיין.רוצה להצטרף?לחץ על עריכה כדי לכתוב את התשובה הזאת.

היי, קולי הפך סוסי בזמן האחרון.היה לי קר במשך כל השבוע האחרון ויש לי קונצרט מתקרבת החל ממחר מה עליי לעשות?

סוס קול, גרון וריר הדוק סביב אזור הגרון שלי

VisiHow QnA.סעיף זה לא כתוב עדיין.רוצה להצטרף?לחץ על עריכה כדי לכתוב את התשובה הזאת.

איך אוכל לשיר את הצלילים הגבוהים בנוחות?מה לאכול ולשתות כדי לשמור על הטריות קולית?

שלום, אני מרצה במקצועו.שירה הוא מה אני מתלהב.יש לי קול כבד ומתקשה לשיר צלילים גבוהים מתנגן.בי את הפחד גורם לי להדחיק את קולי כאשר לשיר צלילים גבוהים.כתוצאה מכך, זה נהיה צרוד.אני חושש שאני עלול לגרום נזק למיתרי הקול שלי

הפחד הוא מסיע את מיתרי הקול לא מרגיע.כדי להתגבר על הפחד, מנסה לא לצעוק או לצרוח תוך שירה או לחיצה על הקול.בהדרגה, להגיע לטווח הגבוה על ידי תרגול עם מכשיר.בכל פעם שאתה מכה פתק גבוה, לתרגל את זה עד שזה מרגיש מאוד טבעי.להיות סבלני מאוד, גם אם לוקח שנים, אתה צריך לעבוד על הרחבת הטווח שלך בכל פעם.התאמן על כל פתק גבוה יותר ויותר עד שאתה מרגיש נוח, וכמובן, אתה תמיד יכול לצפות במדריך שלנו על איך להרחיב את המנעד הקולי שלך על ידי לחיצה על קישור זה.שימוש בקול הראש יכניס פחות מתח על הקול שלך כמו דחיסת אוויר נמוכה יותר נדרשת עבור הערות גבוהות.

אוכל מתאים, תמיד לאכול ירקות ופירות טריים שאין להם חומצה( הימנעות פומלות, תפוזים, עגבניות, לימונים, וכן הלאה): אבטיחים, מלונים, ענבים, וכו לשתות הרבה חםמים עם תוספות noncaffeinated: דבש, שוש, או אפילו קצת מיץ.לאכול דגנים מלאים.אל תאכלו ל -2 עד 3 שעות לפני השינה.

ראה עוד שאלות ככה: אני רוצה את הקול שלי להיות גדול ולשיר צלילים גבוהים ומשרוקית.איך אני יכול לעשות?

כשאני לבלוע משהו, אני בדרך כלל רוגז צינור האוכל שלי כמו גם על הקול, עם חוסם לקול השירה שלי בדרך המתנגן.אז איך אני יכול להתאושש הבעיה הזו?

כשאני לבלוע משהו כמו מים או מזון קשה אפילו, אני מרגיש גירוי על הקול שלי, כמו גם על צינור מזון.זה גורם קולי להישמע בטון אחר ואני לא יכול לשיר כהלכה.אנא עזרו לי להתאושש קולי מהר ככל האפשר.

VisiHow QnA.סעיף זה לא כתוב עדיין.רוצה להצטרף?לחץ על עריכה כדי לכתוב את התשובה הזאת.

הסחוס שלי הם נפיחות אחרי האימון שלי בקנה מידה גבוהה?

אדוני אני יכול לעצור את זה על ידי כל תרגיל או שאני לא יכול?

VisiHow QnA.סעיף זה לא כתוב עדיין.רוצה להצטרף?לחץ על עריכה כדי לכתוב את התשובה הזאת.

האם זה אמור להיות עבה או אור?

כאשר אתה מכניס את כל המרכיבים, הוא המשקה אמור להיות שותה

עבה היטב מדוללים בדרך כלל.יש רק כף אחת של דבש לכוס מים חמים.תה שורש ליקוריץ הוא דק.1/4 של מיץ( ענבים, אננס, תפוח) עם 3/4 של מים חמימים זה בסדר.אז, זה אמור להיות קל,( או דק).

האם אני נושם / לתמוך בסדר?

בכל פעם שאני מנסה לתמוך נשימתי במודע באמצעות "נשימת בטן" או לדחוף את הבטן שלי כמו נאמר לי, אני מרגישה שאני מתאמצת לשיר יותר מאשר אם אני לא.האם אני עושה משהו לא בסדר?אני יודע שכאשר אתה לשיר אתה לא אמור להרגיש כל גירוי או אי נוחות בגרון.שמעתי גם שאנשים אומרים כי כשאתה שר אתה אמור יש בטן או ליבת משרד לתמיכה.אני פשוט חושב שאני לא תומך קולי הדרך הנכונה.תודה על כל עזרה או לייעץ. . ניסיתי: ניסיתי לשיר ברמה נמוכה / רך לוודא שאני לא גורם לשום גירוי מיתרי הקול.זה גם עוזר לי עם שליטה על כמות האוויר שאני לגרש כשאני שר. . אני חושב שזה נגרם על ידי: אני חושב שהרבה מהבעיות שיש לי עם שירה הוא נפשי.יש לי הרבה דברים על דעתי או מה שעבר בראשי כשאני שר אשר יכול להקשות או משהו של מטלה.אני רוצה להבין נפשי יודע שקולי ועבורה להיות כיף.

VisiHow QnA.סעיף זה לא כתוב עדיין.רוצה להצטרף?לחץ על עריכה כדי לכתוב את התשובה הזאת.

למה אני מכחכח בגרונו כל כך הרבה לאחר הצטננות זה היה לפני 2.5 שבועות?

היה לי לפני 2.5 שבועות קרים רעים ועדיין להשתעל קצת.אני מכחכח בגרוני כל זמן אם אני מנסה לשיר צלילים גבוהים.גם אם אני לא שרה אני נוטה מכחכח בגרון.במהלך האחרון של קר הייתי שיעול חזק כל כך כאב צורב ממלא נכנס לגרון שלי.זה נמוג בתוך ימים ספורים.הקול שלי הוא הכל בשבילי ואני מודאג.

הדרך הטובה ביותר היא להימנע לשיר בקול מלא בעוד מיתרי הקול הם לא גמיש או בהחלמה מהצטננות.קח את הזמן שלך להחלים לחלוטין.קח ויטמין C ואבץ מדי בוקר.תרגול מדבר שירה גבוה ונמוך( לא לשיר) במהלך היום כאשר עדיין יש לך את ההשפעות של הקור.שיעול יכול להימשך זמן רב, ו -2.5 שבועות של כי הוא לא יוצא דופן עבור קר;עם זאת, הוא עשוי לדרוש בדיקות רפואיות כדי לשלול ברונכיטיס, דלקת ריאות, אלרגיה, או אסטמה אם ברצונך להרגיש בטוח מאוד.קח Mucinex( גואיפנזין) כפי שנקבע על ידי הרופא יחד עם הרבה מים.

תמיד ללבוש צעיף אם זה לא חם באזור שלך.כאשר

אתה מרגיש שיש לך התאושש, להתחיל לשתות תה צמחים 4 שעות לפני תרגול.2 שעות לפני הפעלות שירה, לשתות מים חמים.בחימום על ידי שירה כבר הרבה עבור הפעמים הראשונות.

מה פירות או תרופות אשר מתייחסת בעיה בגרון / קול?

גרוני יש סוג פריך של כאב.עכשיו שפעת גם שהתערבבו.

התחל קיטור נשימה ברגע שאתה מרגיש את הסימנים הראשונים של שפעת.לשתות מים חמים ומיצי פירות וירקות.מיץ ענבים הוא מושלם.גזר, סלק ומיץ סלרי, מיץ תפוחים, מיץ ענבים הם תרופות טובות.לאכול פירות כמו ענבים ומלון.אם אתה לא טבעוני, אתה יכול לנסות קערת מרק עוף.

לפני השינה, לאכול תפוזים ולשתות תה צמחים חם עם דבש.לישון יותר ולשתות מים חמים כאשר אתה יכול.

לרפואה, כאשר התייעצות עם רופא או רוקח, לספר לו או לה שאתה צריך חומרים נוגדי גודש( תרסיסים לאף הם בסדר מדי).אל תיקח אנטיהיסטמינים ולעולם לעבור על המנה שנקבעה או מומלצת.

ראה שאלות נוספות כמו זו: אובדן קול ללא כאב גרון?

אני מרגיש הקול שלי יבש ואני לא מסוגל לשיר?

מאז שלושה שבועות אני לא יכול לשיר.היה לי אפיזודה של דלקת גרון ודלקת בלוע.הרופא אמר larynges שלי בסדר אבל אני עדיין לא מצליח לשיר כמו מיתרי הקול שלי יבשות כל הזמן ולא משנה כמה מים אני שותה.

הרופא( או רופא אחר) חייב להיות הודיע ​​כי הסימנים הם הזיהומים לא נעלמו אחרי שבוע.הוא יכול להריץ בדיקות נוספות עבור מחלות כרוניות או מחלות אחרות או לרשום תרופות.בעודו עושה את זה, תצטרך לנקוט דיאטה ומשטר רמת זמרים.הימנע מכל לעישון פסיבי, קפה, אלכוהול, ולשנות את הדיאטה( לבדוק את המאמר על האוכל כדי למנוע לחלוטין).כן |אין |כן |אין |