תרפיה בבית כדי לשמור על קול בריא לפני ביצועי

אם השירה היא תשוקה יש לך את המתנה של קול יפה, אתה צריך לדעת איך לטפל מתנה.קול יפה חייב להיות מטופל על מנת להישאר בריא.אם תחליט לעשות לשיר מקצוע, אתה לא חייב שלא לצורך להדגיש מיתרי הקול שלך.יתרה מכך, אתה חייב ללמוד איך להרגיע ולהירגע הגרון לפני הופעה.אם אתם יוצאים קריירת שירה, אתה בטח תוהה מה שאתה צריך לעשות כדי לשמור על הקול שלך בריא לפני ביצועים או אודישנים או מה טכניקות ווקאלי חייב לך ללמוד לשמור הגרון שלך רגוע.

ישנם, כמובן, טכניקות ללמוד כדי להיות מסוגל לשיר באופן מקצועי.ישנם גם פתרונות רפואיים כמו תרסיסים לכסניות כדי לסייע לשמור על הקול שלך בטווח שלך.אם אתה באמת רוצה לטפל טוב של קולך, ישנם טיפולים בבית כי הם זולים טבעיים להרגיע את הגרון לפני החגורה לך כי מנגינה וזה יכול לשמור על הקול שלך בריא תמיד.

1. 1
   ללגום כוס תערובת דבש-לימון חם לקראת ביצוע.

   פרסומת

   1. חותכים כמה פרוסות של פלחי לימון או לימון ומניחים אותם בתוך ספל או כוס.
   2. יוצקים מים רותחים לתוך כוס עם לימון.
   3. להוסיף מתיקות וטעם עם כפית של דבש מתוק טבעי.מערבבים ללגום כשזה התקרר.
   4. כף דבש רגיל היא אלטרנטיבה טובה.זה יכול להקל על כאב גרון עובד יותר מדי או לחוץ.

   היה צעד זה היה מועיל?כן |אין |אני זקוק לעזרה
2. 2
   לגרגר עם איזה פתרון מלח( מים ומלח) .

   זוהי אלטרנטיבה טובה אם הגרון שלך עדיין לא פינו ידי לימון ודבש.

   פרסומת

   היה צעד זה היה מועיל?כן |אין |אני זקוק לעזרה
3. 3
   לשתות מים לפני, במהלך ואחרי לשיר .

   זה יעזור לשמור הגרון הרגיע ולשמן לשירה.

   היה צעד זה היה מועיל?כן |אין |אני זקוק לעזרה
4. 4
   קבל מספיק לנוח .

   אל תלך למקום שבו אתה צריך להתאמץ קולך להישמע.לישון בחדר עם מכשיר אדים ליד המיטה שלך כדי לשמור על הגרון הלח.

   היה צעד זה היה מועיל?כן |אין |אני זקוק לעזרה
5. 5
   הישאר רגוע.לחץ ומתח

   יכול להצר את הגרון, ואת מיתרי הקול שלך יהיה צורך התחמם שוב.אם זה קורה תוך כדי ביצוע, הקול שלך יכול להתפגר או יקבל מדי צרוד.

   היה צעד זה היה מועיל?כן |אין |אני זקוק לעזרה
6. 6
   לדעת וממה להימנע ולעשות בהפסקות או בין שיטות .

   יתרחק שוקולדים, חמאת בוטנים, מוצרי חלב שתייה חמה.במקום זאת, לשתות משקאות בטמפרטורת חדר ולעשות כמה קשקשים מהירים לפני ביצוע שוב.כדי לקבל מידע מעמיק יותר על מה יש ומה אין, יש לפנות על מנת למנוע נזק מיתר הקול ולהגן קול השירה שלך על ידי שתיית נוזלים תקין

   היה צעד זה היה מועיל?כן |אין |אני זקוק לעזרה
7. 7
   אחרים נשימה וטיפים ווקאלי להרגיע הגרון:

   1. יודע איך לנשום מהסרעפת.משמעות הדבר היא נושמת עמוק, לא מהחזה שלך, ובלי הכתפיים עולה.למלא את הריאות שלך עם אוויר לפני הנשיפה.בצע פעולה זו מספר פעמים כדי להרפות את הגרון תוך ביסוס שליטה בנשימה.
   2. לעשות קצת תרגילים ווקאלית לפני הופעה.זה יכול להיות בצורות של זמזום, בועות שפתיים, ולחיצה או עושה תרגילי לשון להרגיע, להתחמם ולהירגע בגרון.
   3. הכן מיתרי הקול שלך על ידי ניקוי הגרון.סליקה ניתן לעשות עם שיעול מאמץ נמוך כי לא יאמץ הגרון.
   4. לחמם את מיתרי הקול שלך.ניתן לעשות זאת על ידי שירה הערות אמצע הטווח הראשון, לפני לאט לעבוד לקראת הטווחים הגבוהים או נמוכים יותר.
   5. עבודה על סולמות תצלילים.האם זה בשילוב עם הנשימה הנכונה לעזור בקלות בייצור קולי יעיל וחסרת מעצורים.

   היה צעד זה היה מועיל?כן |אין |אני זקוק לעזרה

ישנם גם דברים שאתה יכול לעשות כדי לשמור על הקול שלך בריא.אלה הם הדברים שאתה עושה באופן שגרתי כעניין של הרגל ולא רק לפני ההופעה.

1. 1
   תרגיל משמעת באמצעות קולך.ניתן לעשות

   זה על ידי לדעת, ללמוד ותרגול שיטות נכונות בשירה.משמעת פירושה לא מתעללים קולך, זה נותן הרבה זקוקה למנוחה, במיוחד לפני ואחרי הופעה, והימנעות אלכוהול ועישון שיכולים לפגוע מיתרי הקול.

   פרסומת

   היה צעד זה היה מועיל?כן |אין |אני זקוק לעזרה
2. 2
   Be yourself .

   אתה לא צריך לנסות לשיר כמו מישהו אחר, כפי שניתן להכריח אותך לשיר מחוץ המנעד הקולי והנוח שלכם.אם לשיר בטווח משלך, הקול שלך יכול לזרוח כמו שאתה להתמקד בשיפור הטכניקה והסגנון שלך.

   היה צעד זה היה מועיל?כן |אין |אני זקוק לעזרה
3. 3
   הימנע לדחוף את עצמך בזמן החזרות .

   כשאתה מיועד אודישן או ביצועים, אתה צריך לנסות את המיטב כדי קצב עצמך, כמו גם את הקול שלך.זה מרמז לשיר במרווחים קטנים.זה בונה הסיבולת שלך עד שאתה יכול לשיר במשך שעות ארוכות יותר.עוד חתיכות מאתגרות ניתן להוסיף לרפרטואר שלך בהדרגה להעלות את רמת קושי.

   היה צעד זה היה מועיל?כן |אין |אני זקוק לעזרה
4. 4
   לעולם להסתבך התנהגויות phonotraumatic.

   אלה כוללים צועקים, מדברים בקול רם, צורח, או בשירה רמה.אלה יכולים לעבוד יתר על המידה את מיתרי הקול שלך.לאחר זמן מה, שפות הקול שלך מתחילות להתעייף, אדום ונפוח.phonotrauma לטווח הארוך יכול לגרום שפות קול להתעבות וליצור גושי שפות קול.

   היה צעד זה היה מועיל?כן |אין |אני זקוק לעזרה
5. 5
   המשך מימה לשמן .

   בעוד הנוזל חשוב, רצוי להימנע משקאות המכילים קפאין אלכוהוליים לאורך כל היום.כמו כן, ודא שיש לך משהו בריא לאכול במשך היום של ביצועים.

   היה צעד זה היה מועיל?כן |אין |אני זקוק לעזרה
6. 6
   להימנע מלדבר יותר מדי.

   משמעות הדבר היא שיש רגעים שקטים במהלך היום, אם העבודה שלך מחייבת אותך לדבר הרבה, או ללמוד למתן את קולך גם כאשר אתה כועס.

   היה צעד זה היה מועיל?כן |אין |אני זקוק לעזרה
7. 7
   להתרחק דבר לא בריא הגרון.

   זה כולל מאכלים חריפים, אלכוהול, עישון, נשארו עד מאוחר בלילה, תרסיסים, וכימיקלים שיכולים לגרות את הגרון.אפילו להישאר יותר מדי זמן בחדרים עם אוויר יבש או קר הוא רע הגרון.שאיפת אדים יכולה לעזור לנזל ליחה מעבר וגרון האף שלך.

   היה צעד זה היה מועיל?כן |אין |אני זקוק לעזרה
8. 8
   אל להתקפל כאשר יושבים עבור תקופה ארוכה.

   זה יכול להתאמץ שרירי הצוואר שלך, שהן חשובות לשיר.

   היה צעד זה היה מועיל?כן |אין |אני זקוק לעזרה
9. 9
   להיות מודע כאשר הסביבה גורמת לך להתאמץ קולך.

   לוקח מנוחה בכל פעם שיש הזדמנות.אם המקום הוא בר או מסיבה, צעקות יכולות לקחת אגרה על הגרון שלך.לאחר הצדדים יכולים גם לפתות אותך להישאר ער עד שעה מאוחרת מהרגיל, מלבד החשיפה דחק חברתיים כה רבים - עישון ואלכוהול.

   היה צעד זה היה מועיל?כן |אין |אני זקוק לעזרה
   פרסומת

• אל תסכן את הקול שלך כאשר אתה חולה.ביצוע דרך מחלה היא כמו ריצה עם תקר;זה יכול לגרום יותר נזק למיתרי הקול שלך אם אתה לשיר עם כאב גרון.
• לרופא אף אוזן גרון otolaryngologist או( אוזן, אף וגרון).כאשר אתה שם לב צרידות או כאב הגרון במשך שבועות, עדיף לפנות לעזרה רפואית.

Strobovideolaryngoscopy & lt; / em & gt; בחינה היא תמיד הדרך הטובה ביותר לקבל הערכה יסודית של בריאות קולך.תרופות

• עשויה לספק הקלה מסוימת, אבל זו רק תחושה מזויפת של רווחה.זה יכול לגרום לך יתר לשיר, מפעיל פציעה ווקאלי חמורה יותר.שוב ושוב עושה את זה יכול להוביל להתפתחות בלתי הולמת של דפוסי שריר לייצר צליל.
• תיזהר סימפטומים המעידים נזק קול.נזק לטווח ארוך עלולה להתרחש כאשר אתה לא מקשיב האותות המציינות להירגע, כגון צרידות הקול וכאבי גרון.
• שוקל את עצמך מקבל מורה לפיתוח קול טוב.איש מקצוע בעל ידע יכול לעזור לך לחזק את הקול שלך באמצעות טכניקות הכנה וחתימה יעיל, למנוע ממך לפגוע מיתרי הקול שלך.

תיבת הקול שלך הוא כמו מכשיר שיכול לייצר מוזיקה יפה, אבל בניגוד מכשיר, אתה לא יכול לשמור את זה בחדר אידיאלי לשמור את זה עובד היטב במשך זמן רב.קולך הוא מנגנון עדין שיכול להתבלות מהר אם אתה לא לשים לב למה שהוא צריך.לכן, לדעת מה שנדרש כדי לשמור על אותו עובד במשך זמן רב וכדי לשמור את זה לעשות מוזיקה בסדר.

כיצד ניתן לשמור על הקול שלי / שפתות הקול שנשמע נהדר בכל ימות השבוע?

אני אהיה לשיר מחר 30mins;שישי סט 2hr;שבת 1 שעות;וביום ראשון סט 30 דקות.כיצד אוכל להתכונן עכשיו, עבור אריכות הימים של קולי?שני סטי השעה שאני עושה ביום שישי של לוקחים הרבה למרות שאני עם זמרים אחרים. . ניסיתי: שתיית מים ומנוחה.

VisiHow QnA.סעיף זה לא כתוב עדיין.רוצה להצטרף?לחץ על עריכה כדי לכתוב את התשובה הזאת.

• אם יש לך בעיות עם כל אחד משלבים אלה, לשאול שאלה לקבלת עזרה נוספת, או לפרסם בסעיף ההערות למטה.