25Jul
6 חלקים:
נשירת שיער הקשורות במתח
מי שנמצאים בסיכון הגבוה ביותר עבור אובדן ממתחים שיער?
דוקטור תרופות בשל
נשירת שיער הקשורות במתח שינויים באורח החיים לטיפול בנשירת שיער קשורים מתח
תרופות טבעיות עבור
טיפים וטריקים
תגובות
קירח תיקונים על הקרקפת אשר נגרמים על ידי מתח הוא חלק אלופציה אראטה שנקרא.מבחינה טכנית, זוהי מחלת עור הגורמת שיער לנשור בטלאים עגול כי הם בדרך כלל בערך בגודל של מטבע או גדול.
עגולה או סגלגלה קרחות בצורת בכל מקום על הקרקפת שלך יכול להיגרם על ידי יותר מדי מתח.
התסמין העיקרי הוא אחד או יותר של קרחות בצורה עגולות או סגלגלות על הקרקפת שלך.עם זאת, יחד עם קרחות סגלגלות או עגולות כמה אנשים גם ניסיון:
- גירוד עדין או עקצוץ באזור של נשירת שיער
- בוער תחושה בקרקפת סביב אזורים הדלילים
- השינויים במרקם עלציפורניים כולל שבירות, בורות או חריצים חזק
- אובדן ריסים
- אזורים בלתי סדיר של גידול לא על זקן
- אזורים בלתי סדיר על הגבות
- בלתי סדיר בבית השחי שיער
באזורים קרחות של נשירת שיער על זקן יכול להיות בגלל להדגיש
למרות שאנשים שיש להם את זה, נוטים לקבל את תנאי לסירוגין במשך החיים, התקרחות עצמו הוא זמני ואת השיער חסרבדרך כלל צומח בחזרה בתוך שנה לכל המאוחר.לעתים קרובות השיער צומח בתוך שישה חודשים.אם זה אינו צומח בחזרה אין לך אלופציה אראטה חוזרת, יש לך סוג אחר של התקרחות.
המפתח הוא הימנעות מקריח זמני כדי למנוע את הלחץ שגורם המצב מלכתחילה.
תוכן
- 1 מי שנמצאים בסיכון הגבוה ביותר עבור אובדן ממתחים שיער?
- 2 הסעד Doctor for נשירת שיער הקשורות במתח
- 3 שינויים באורח החיים לטיפול בנשירת שיער קשורים מתח
- 4 תרופות טבעיות עבור נשירת שיער הקשורות במתח
- 5 טיפים וטריקים
- 6 תגובות
מודעות
מי שנמצאים בסיכון הגבוה ביותר עבור מתחנשירת שיער -Related?
חלק הימנעות לאבד את השיער שלך עקב מתח הוא לדעת אם שלך הם מועדים יותר להפרעה יותר מאחרים.אתה נמצאים בסיכון גבוה יותר עבור אלופציה אראטה חוזרים אם יש לך:
- בן משפחה אשר סובל גם תיקונים זמניים של התקרחות כתנאי נחשב גנטית.
- חוויה עם נשירת שיער לפני גיל 20 יחד עם הניסיון של השיער גם גדל בחזרה בתוך שנה.
- אנמיה, אשר היא לגרום על ידי רמות נמוכות של ברזל בדם גורמת ללחץ פיזי הגוף.
- אסטמה, אשר מעורר תגובה אלרגית דלקתית אשר יכול לגרום לשיער לנשור.
- מה שהופך אנשים המועדים יותר למחלות.
- קדחת השחת, אשר מפעילה את התגובה הדלקתית שיכולה לגרום לשיער לנשור.
- לאחר לידה נשירת שיער בגלל שיש זמן מפרכת פיזית במהלך הלידה.
- תריס מחלה הגורמת שינויים במצב רוח, לחץ פיזי חרדה, שבתורה גורמת לנשירת שיער.
אם יש לך קדחת השחת, יש סיכוי גבוה יותר לחוות מקריח זמני.
סעד Doctor for נשיר שיער הקשורות במתח
אם אובחן כסובלי אלופציה אראטה ידי הרופא שלך אתה יכול שתיקבע תרופות וטיפולים שנועדו לדכא את התגובה אוטואימוניות בגרימה הזמניתנשירת שיער ולעודד צמיחה מחודשת כולל:
- קרם קורטיזון כי הוא למריחה על העור, על קרחות לדכא חסינות.
- Monoxidil למריחה מדי יום אל קרחות לעודד צמיחת שיער.
- אימונותרפיה שימוש בכימיקלים כדי לעורר תגובה אלרגית כי מסיח תאים חיסוניים ומאפשר לשיער לצמוח שוב.
שינויים באורח החיים לטיפול קשורים מתח נשירת שיער
התאמות סגנון חיים כי אתה יכול מיד לקחת לטיפול בנשירת שיער הקשורות במתח הם:
- 1אם אתם סובליםמהתמכרות, לעשות נסיון להפסיק מיד את התלות אלכוהול, ניקוטין או סמים ואת העלות הכספית, הרגשי והפיזי של תלות גורם להתקרחות-להתייחס ללחץ.{פרסומת
- 2ודא כי אתם אוכלים תזונה מאוזנת, בריאה כל יום כי הוא כמו אורגני טרי ככל האפשר.אכילת תוצרת אורגנית טרייה יכולה לעזור לך לגדל את השיער שלך בחזרה מהר.פרסומת
- 3לאכול עד שלוש חלמונים כל יום כמו ביצים מכילות ביוטין אשר מסייע לעודד צמיחת שיער .חלמוני ביצהיש ביוטין אשר מסייע למנוע ולטפל קרחות בלתי סדיר.
- 4הוסף עוד פירות ים ואצות דיאטות שלך כי מזונות אלה עשירים בברזל, ויטמינים מקבוצת B ואבץ הדרושים לצמוח שיער חדש.
- 5לאכול סטייק עוף לעתים קרובות ככל האפשר כדי לקבל את ויטמין B12 אתה צריך לגדל שיער חדש.
- 6אם הלחץ שלך נובע בעיות רגשיות, לשקול לראות יועץ או מטפל כדי לעזור לך להתמודד עם הרגשות שלך.סטייק הוא אחד המאכלים הכי טוב שאתה יכול לאכול לתמוך לצמיחה מחודשת שיער.
- 7נמנע אנשי אחזקה רעילים, שליליים ברמה גבוהה כי יכול להיות גורם המתח והחרדה בחייך.
- 8להישאר מחוץ מדיה חברתית כמו פייסבוק לצאת החוצה להירגע עם חברים;מדיה חברתית ואת נשארת במחשב יותר מדי זמן יכול להעלות את רמות החרדה אצל אנשים מסוימים ולגרום ללחץ.
- 9אם הלחץ שלך נובע נדחף קשה מדי בעבודה לשקול לדבר עם הבוס או הקולגות שלך לקבל קצת הקלה.
- 10לעולם לישון עם הטלוויזיה או הרדיו כמו זה גורם להפרעות שינה שיכולים לייצר עייפות וחרדה.כבו את הטלוויזיה והמחשב, כדי למנוע לחץ, במיוחד לפני השינה.
- 11להפחית את הלחץ על ידי מקבל שפע של פעילות גופנית מדי יום;מומלץ לך לקבל קצת סוג של פעילות גופנית אירובית כל יום פעילות אנאירובית( הרמת משקולות) פעם בשבוע .
- 12לוקח ימי אמבטיות מרגיעות במלחי אפסום או מלחי ים להירגע, גמילה לחדש את הגוף שלך בכלל.
- 13מדיטציה במשך רבע שעה כשאתה לקום רבע שעה נוספת לפני שאתה הולך לישון כדי לסייע למתן את ההשפעות של מתח הגופני היומי, נפשי והרגשי.
תרופות טבעיות עבור נשירת שיער הקשורות במתח
נסה לעשות את הדברים הבאים כדי לתקן הקשורות ללחץ באופן טבעי נושא נשירת שיער:
- 1עיסוי הקרקפת שלך כל בוקר וכל ערב, להיות בטוח יהיה מאוד עדין;זה יעזור לעורר זקיקי השיער שלך לגדול שיער חדש.
- 2החל שמן ויטמין E ישירות לחלקים מעונה של הקרקפת שלך כדי לעודד צמיחת שיער.
- 3להשלים את הדיאטה עם ויטמין המכיל A, C, E כל הויטמינים B, E, מגנזיום וסלניום.
- 4לקחת תוסף המכיל חומצות שומן אומגה -3 לשפר את הבריאות הקרקפת שלך.
- 5נטילת כפית של סיליקה פנימית בכל יום וליישם אותו היישר אל הקרקפת על תיקוני המקריח עשוי לסייע בצמיחת השיער שלך.
- 6הפוך ומינוי עבור טיפול באור אולטרה סגול, שבו האור האיר ישירות על נקודות הבעיה, יכול לעזור לגדל מחדש את השיער.
- 7יושב סאונה אינפרא אדום במשך רבע שעה בכל יום יכול לעזור להגביר את זרימת הדם שלך ולעודד לצמיחה מחודשת שיער על הקרקפת .פרסומת
טיפים וטריקים
- אם אתה חושד שהבעיה נגרמה על ידי בלוטת התריס שלך, אתה גם צריך במשקל, נדודי שינה, כאבי ראש ועייפות;זה סימן שזה הזמן לפנות לרופא שלך כי אם אתה תרופות כראוי לבעיית התריס השיער יצמח בחזרה ולהיות פחות לנשור בעתיד.
- נשים הסובלות מהנפקה זו צריכות להשתמש 2% חוזק Rogaine( מינוקסידיל) בניגוד כוח 5% מרשם נפוץ לגברים.
- אם אתם סובלים סוג אחר של מקריח שאינו התקרחות אלופציה, ואז השיער שלך לא יגדל בחזרה בתוך מסגרת של שנה אחת.
- רב של תרופות מרשם עבור מקריח לחץ שיש סימפטומים של גרד, צריבה, שייתכן שיש לך לחשוב על גישה טבעית יותר להתמודדות עם הבעיה, או שהוא ממתין את הבעיה במשך שישה חודשים עד שנה עד השיער צומח בחזרה.
- אם אתה על דיאטה דלת קלוריות מוגבלת ואז לקבל אותו כמו דיאטות אלה לא נותנים לגוף את החומרים המזינים שהוא צריך כדי לשמור על השיער גדל.
- אם יש לך רק היה ניתוח קשה, אז השיער שלך עלול ליפול החוצה בשל פיזית.
- נשים שילדו יכול לסבול מנשירת שיער זמנית הן בשל הלחץ הפיזי והרגשי של להביא ילד לעולם.
- אם יש לך בעיות עם כל אחד משלבים אלה, לשאול שאלה לקבלת עזרה נוספת, או לפרסם בסעיף ההערות למטה.