תקן הנזק שנגרם על ידי לא מתחמם קולך

בקולי קולות או ביצוע עבור משך הזמן הארוך ללא הראשון מתחמם תהיה השפעה רצינית על איכות הקול שלך בהמשך.בדרך כלל הנזק בקולו לא החזיק מעמד זמן רב ואם אמצעי זהירות מסוימים נלקחים קולך צריך טבעי הטון הרגיל.עם זאת, אם אתה לא רוצה לחכות את זה או פשוט סתם רוצה לתקן את הנזקים במהירות, אז יש עצות פשוטות כדי להשיג את זה.להלן צעדים שניתן לבצע כדי לקבל אותך בחזרה בהרמוניה.

ישנן שתי השפעות אפשריותהנובעים משימוש לא נאה של קול במיוחד אם אתה לא להתחמם לפני הופעה מצלצלת.זכור כי לאבד את הקול שלך הוא תוצר הלוואי האפשרי הגרוע לא נקיטת צעדים נכונים לפני הופעה.בדוק איזה בעיה יש לך להלן:

1. 1
   דלקת גרון .

   גרון נגרם על ידי סיבות מגוונות, אולם, לשיר בלי ההתחממות הראשונה את קולך יכול לגרום הגרון כדי לקבל זנים כבדים יותר אם אתה התחממת.היו סמוך ובטוח כמו הגרון אינו חמור בדרך כלל ולעתים קרובות מרפא את עצמו בתוך שלושה עד שבעה ימים.

   פרסומת

   היה צעד זה היה מועיל?כן |אין |אני זקוק לעזרה
2. 2
   ווקאלי קורד נזק .מייתרי קול

   שני קפלי קרום ריר בתוך קופסא סחוסים שאנו מכנים גרון.ברור, לשים מיתרי הקול שלך כדי שימוש קיצוני ולהאריך יכול לגרום לה לפתח פצעים ובסופו של דבר לפגוע קולך.בדרך כלל, הפצעים יגרמו לכאב לך פעם שאתה מדבר או אפילו לגרום לך לא להיות מסוגל לנהל שיחה למשך זמן קצר.

   פרסומת

   היה צעד זה היה מועיל?כן |אין |אני זקוק לעזרה

הפתרון הטוב ביותר עבור פגום הביע, הוא כמובן ותמיד תהיה מניעה.עם זאת, קול פגום כבר צריך להיות טיפלה בהם בזהירות.בצע את השלבים הבאים כדי לקבל את הקול שלך שוב מנגינה נכונה.

• להימנע מצריכת מזון או משקאות כי הוא חם / קר מדי כמו זה יכול לגרות רפידות של הגרון.
• לאכול בטמפרטורת החדר, מזון רך / חטיפים ושתייה רק ​​משקאות חמים או קרים.
• מומלץ למבוגרים וילדים בוגרים יותר לקחת לכסניות, s / מתוק קשה, סוכריות קרח או קוביות קרח.
• להימנע מעישון והולכים לסביבות מעושנות.
• הופך את זה להרגל לגרגר בקביעות עם מי פה אנטיבקטריאלי או מים חמים, מלוחים להפחית כאב או נפיחות.
• לזכור לשתות מספיק נוזלים, במיוחד אם אתה נתקל בטמפרטורה גבוהה( חום) עקב זיהום כבד הפה / הגרון.
• לשתות תה, זה לא משנה איזה מגוון.תה שחור, ירוק, אדום, פירות יעשה כל עוד החמה שלו( לא חם מדי) כדי להרגיע את קולך.
• Rest קולך לזמן ולאפשר לו לרפא על ידי מעסה הגרון בעדינות שתייה מרובה של מים, כמו גם על פי עצתו של הרופא שלך.

הקול שלנו הם כלי רגיש השתמשנו בדרכים שונות, ישנן דרכים רבות אתה יכול לעשות כדי לגרום לו נזק.Hurt לכל האיברים דיבור( הגרון, הפה, מיתרי הקול והריאות) יכול לגרום לקול פגום, אתה צריך לעשות את זה להרגל לחמם את הקול שלך לפני שירה ממושכת או מדבר.זהו זהה כשאתה מתחמם השרירים שלך עבור תרגיל.אתה צריך לחמם ולמתוח את קולך לפני ובתוך כך להשתמש מאומצת פוטנציאלית.

1. 1
   שתו הרבה מים פושרים לפני זמן מדבר התקשרויות או לשיר ביצועים .

   זה גם יעשה לך טוב לשתות מים בין הפסקות בשיחות או השירה שלך, או לאחר שתסיים.הימנע משתיית מים קרים או משקאות מוגזים( סודה, דיאטה-קולה), משקאות דביקים( חלב, שוקולד) ומוצרים אחרים שיכול לגרות את קולך.אכילה מרובה של פירות גם תורמת לבריאות קול טוב.

   פרסומת

   היה צעד זה היה מועיל?כן |אין |אני זקוק לעזרה
2. 2
   תמיד לשיר בתוך מגוון השירה שלך.

   אילוץ לשיר מעל הקול המסוגל שלך, אם כי אולי נשמע טוב ייקח מחיר כבד על איכות הקול שלך בהמשך.אל תנסה לשיר לנמוך או גבוה מדי, זה יקטין את הסיכויים שלך שיש נזק ווקאלית.אם אתה צריך לשיר שיר זה מחוץ לטווח שלך, שר כמה שירים בטווח שלך בהתחלה לבנות על זה קשה להגיע פתק.

   היה צעד זה היה מועיל?כן |אין |אני זקוק לעזרה
3. 3
   להיות מודע באמצעות קולך.

   האם זה במיוחד אם אתה לא לשיר.שלא לדבר לפארקים או מדברים בקול רם, כמו גם לוחש.דברים אלה יגרום ללחץ ולהזיק מיתרי הקול שלך בטווח הארוך.

   היה צעד זה היה מועיל?כן |אין |אני זקוק לעזרה
4. 4
   נסה להשתמש צמחי מרפא טבעיים.

   שמירת קולך בריא בדרך הטבעית היא בהחלט דרך ללכת!צמחי מרפא כמו חותם זהב, אכינצאה, ואפילו שורשי שוש הוא תוספי מזון יעילים לבריאות קולך.

   היה צעד זה היה מועיל?כן |אין |אני זקוק לעזרה
   פרסומת

• קלינאי תקשורת או המאמנים ווקאלית יוכלו לסייע ולספק עודמידע על איך אתה יכול לטפל ולשמר את קולך.
• נמנע מידות רעות כמו עישון ושתייה כמו זו תורמת לבריאות קול רעה.
• לחיות חיים בריאים באמצעות פעילות גופנית ותזונה בריאה.
• לוקח ויטמינים ומינרלים כדי לחזק את הבריאות הכללית שלך.

ההשלכות של לא מתחמם קולך?

כשמדובר התחממות קולך עד ישנם מספר מספר דברים שאתה יכול לעשות זה יהיה לפגוע קולך.בהתאם לסוג של הזמרת אתה ייתכן שלא צריך תמיד לחמם את הקול שלך אך מומלץ שכל הזמרים לחמם את קולם לפני שירה.

ייתכן קורבן הבאים:

-Strained שירה

-Stripped מיתרי הקול

-Loss של קול

-Hoarse קול

-Cause הגרון להתנפח

חשוב לך לקחת פסק זמן לפני לשיר לחמם את הקול שלך באופן מלא על מנת למנוע את הבעיות הנ"ל עם הגרון כאשר מנסה לשיר בלי לחמם את הקול שלך לפני היד.גרון ונשימת

דלקת הוא כל כך קשה לי עכשיו?

לא יודע לשיר גורם כאב הגרון שלי.ניסיתי: לימוני שיעול טיפות.אני חושב שזה נגרם על ידי: אני לא יודע

VisiHow QnA.סעיף זה לא כתוב עדיין.רוצה להצטרף?לחץ על עריכה כדי לכתוב את התשובה הזאת.

• אם יש לך בעיות עם כל אחד משלבים אלה, לשאול שאלה לקבלת עזרה נוספת, או לפרסם בסעיף ההערות למטה.