למנוע נזק מיתר הקול ולהגן קול השירה שלך על ידי שתיית נוזלים תקין

איך מים חמים, תה או קפה להשפיע קול השירה שלך?

חם מים הוא טוב לקול השירה שלך כי זה מרגיע מיתרי הקול שלך הוא מרגיע.תה הוא טוב גם אם כמה מומחים אומרים קפאין הוא לא טוב לקול שלך.כמובן שאתה יכול לשתות תה נטול קפאין או צמחים.אחת זהירות, עבור תה צמחים, היא שהוסיף סוכר או לימון יותר מדי הוא לא רצוי.קפה אינו מומלץ על ידי מומחי קול רבים, אבל אפשר לטעון שזה לא טוב יותר או גרוע יותר מאשר תה.

ראה עוד שאלות כאלה: האם מים טובים יותר עבור הקול מ

תה או קפה

אני רוצה להיות זמרת אבל הקולי לא נורא.מה אני יכול לעשות?

יש רק דבר אחד שאפשר לעשות כדי לנסות להיות זמרת, וזה באמצעות תרגול.אם אקח פיתוח קול יעזור לך ללמוד דברים על להיות זמרת, וזה עשוי לעזור גם כן.תמיד יש לזכור כי כל סיפור הצלחה מתמלא קשיים לאורך הדרך;אותו הדבר חל בקרב זמרים מפורסמים.כל אדם מי במיטבם עם כשרון שירה, עבר תלאות כדי להגיע לאן שהם היום.

שיעורי זימרה יהיה האפשרות הטובה ביותר שלך כדי לעזור לך לשפר בשירה.בדוק באזורך עבור כל מקומות שיש כיתות שירה.ישנם כמה בתי ספר מקוונים אלא גם את האפשרות הטובה ביותר תהיה בשבילך ללכת לבית ספר כדי לקבל עזרה בזמן אמת

ראה שאלות יותר ככה: איך אפשר לשיר 2 עד 3 שעות מבלי לפגוע קולך

Can לא ישן מספיק ולא שותים מספיק נוזלים לגרום לך לאבד את הקול שלך?

לא, חוסר שינה והתייבשות לא לגרום לך לאבד את הקול שלך מיד, אבל אלה יכולים להגביר את הסיכון לפציעה מתאמץ קולך תוך שירה.אם חוסר שינה, קולך מתעייף גם כן.אם אתה מכריח את עצמך לצעוק או לשיר בקול רם כאשר יש לך בקול עייף, אתה יפגע מיתרי הקול שלך, מה שעלול להוביל גושים מיתרי הקול.ייתכן אפילו לאבד את הקול שלך באופן זמני, אז במקום זה, אתה צריך לנוח כדי להתאושש.אם לא תעשה זאת, אתה תגרום נזק קולך.

התייבשות, או לא שותה מספיק נוזלים, עלולה לגרום נזק קולך בעת לשיר עם כוח גדול.כדי לשיר טוב, הגרון שלך צריך להיות התייבשות לחות כאשר שרים.לכן זמרים צריכים לשתות הרבה מים פושרים לשמור לחות הגרון וכדי להדוף עודף ריר.אם הגרון יבש ואתם אומרים שירה בכוח, תוכלו לאמץ את מיתרי הקול שלך, וזה יוביל לבעיות הקול, ואפשרות שילובם אובדן קול באופן זמני.הפסד של קול היא זמנית רק אם אתה ולנוח היטב.אם אתה עדיין להמשיך לשיר או לצעוק בקול רם בכוח בזמן שיש מיתרי הקול מתוחים, תוכלו להגביר את הסיכון של אובדן קבוע של הקול.

ייתכן מאוד.לא שינה או שתיית נוזלים מספיק יכול לגרום למגוון רחב של בעיות עבור הגוף האנושי.מניעת שינה והתייבשות הן שתיים הדבר הגרוע ביותר שאתה יכול לעשות לגוף שלך.

ראה שאלות יותר ככה: שתיית ביצים עושה את הקול שלי עמוק

האם שתיית החורבה קפה קול זמרים?

קפה מכיל קפאין.חומר זה אפקט ייבוש על הגוף כולו, כך שזה גם עושה שפתות הקול שלנו( הידוע גם בשם מיתרי הקול) יבש.ובכן-hydrated שפות קול נוטים פחות להיפגע מלשיר.קיצוץ קפאין גורם שפות הקול שלך יותר hydrated.

אני חושב קפה הוא באמת מזיק רק הגרון פשוט משום שהוא לרוב חם כאשר אתה שותה את זה.חום קיצוניות יכול לגרום הגרון ולהקל לשיר לגרום עומס על זה.

ראו שאלות יותר ככה: שתיתי קפה קטן.האם זה להרוס קולי לתמיד חומץ תפוחים שתייה

ייתן לך קול עבה?

תערובת חומץ התפוחים היא למעשה הקלת צרידות קול.לכן זה לא יגרום קולך עבה.זה ישחרר אותך הצרידות שלך.

לא, יש כמה בעיות באמצעות חומץ תפוחים אלה.זה יכול לשמש כמשקה עוזר עבור מיתרי הקול, ו באותו אופן זה יכול גם להזיק מיתרי שלך אם לא משתמשים בו כראוי או נלקח כראוי.אין אפשרויות שזה ייתן לך קול עבה אף.

לא, זה לא הוכח כי על ידי שתיית חומץ תפוחים קולך יהיה לעבות אבל על ידי שתיית השילוב הזה או לשתות תוכלו למעשה להרוס ריר כי כבר להרכיב בגרונך אשר יכול לעזור לךלשיר טוב יותר.

איזה ויטמין עושה קול זמר הצליל הטוב ביותר?

ויטמין C.

זמרים מקצועיים צריך תמיד לנסות לטפל טוב של קולות השירה שלהם.תיבת הגרון או קול תורמת הרבה קול נחמד.עם זאת, אם הגרון שלך הוא לא בריא, קולך מושפע גם.כדי לשמור תיבת הקול שלך בריא, ישנם ויטמינים מסוימים( לא רק אחד) שפועלים פלאות קולך.אלה יכולים להגן הגרון שלך שעוזר לך לשיר במיומנות.להלן כמה ויטמינים מצוינים קול השירה שלך:

• זה מסייע בהגנה שלך הכולל לרווחתה מחומרים מזיקים.כאב גרון, הצטננות ושפעת משותפות יכולים להשפיע הגרון שלך באופן שלילי.על מנת למנוע כל אלה, אתה צריך לקחת ויטמין C. נאותה זה יכול להיות בצורה של Tablet או פירות וירקות.
• זהו ויטמין חשוב מאוד לקחת לזמרים.ויטמין B12 יכול לעזור להרפות את השרירים ואת להדוף מתח וחרדה לפני הופעה.זמרי מומלץ לקחת 50 אחוז של ויטמין B12 לפני לשיר על הבמה, כך שהם יוכלו לשיר היטב בביטחון.אם חוסר ויטמין B12, אתה תהיה נוטה כמה בעיות בריאות שעלולות להשפיע קול השירה שלך.
• מה יכול ויטמין A לעשות עבור הגרון הגרון שלך?ובכן, ויטמין A יכול להחליף את הרקמות שחוקים בגופכם עם רקמות חדשות יותר, אשר חיוני מאוד עבור קול השירה שלך.אם רקמות הגרון שלך פגומות, האפשרות היא שאתה גם חווה מייתרי קול מתוחים, אשר יכול להשפיע על הקול שלך קשה.עם זאת, ויטמין A יכול לעזור להצעיר את רקמות הגרון שלך המאפשרים לך לשיר במיומנות.
• ויטמין E הוא נוגד חמצון רב עוצמה שיכול להילחם נגד חומרים כימיים מזיקים, אשר עלולה לגרום נזק לתאים בריאים שלך.ויטמין זה גם יכול לסייע התחדשות שריר יכול להגן עליך מפני אנטיגנים מסוכנים.אם אתה חושף את עצמך לעשן אדים כימיים אחרים, אז כדאי לך לשקול נטילת תוספי ויטמין E כדי להגן על הבריאות שלך, כמו גם את הקול שלך.זכור כי אתה לא צריך לקחת יותר מ -400 IU של ויטמין E ליום.

אתה לא צריך לקחת תוספי ויטמינים לשמור הגרון שלך ולהביע בריא.אתה יכול למצוא את הויטמינים הנ"ל בפירות וירקות, מדי.אלו הן חלופות מעולות לצרוך מעל לכל.עם ויטמינים אלה, תוכל לשיר באופן מושלם.

אתה צריך לעשות את מיתרי הקול שלך בריא במקום ויטמינים שיגרום שזה נשמע הכי טוב.כדי להשיג כזה הצליל הטוב ביותר המיוצר על ידי מיתרי הקול שלך, הם חייבים להיות תמיד בריא.ואת הוויטמינים תצטרכו הם ויטמיני C, E ו- A.

ויטמין של בכלל לא מטבעו גורם לך להישמע טוב יותר.עכשיו ויטמינים מעורבבים עם תזונה נכונה ופעילות הידרציה טובה יאפשר לגוף בריא בתורו גרון טוב יותר מיתרי קול.הדרך הטובה ביותר להישמע טוב יותר, פעילות גופנית לחוזק הבטן והסרעפת, ולאחר מכן תרגילי מיתרי הקול כדי להגדיל המגרש וטווח שלך.

ראה עוד שאלות כאלה: מה אם אתה לשיר ולהקליט את הקול שלך ואז לשמוע את קול כאילו יש לך שפעת.מה אפשר לעשות להפסיק צליל רע זה

האם אני שותה תה כדי לעזור קול השירה שלי?

לצד מיץ וקולה תפוז, תה המכיל קפאין הוא אחד המשקאות אשר לא יעשה טוב לקול השירה שלך.זהו מיתוס כי משקה זה הוא טוב, במיוחד עם דבש, אבל זה יכול לייצר כמה תופס בגרון.תה עם לימון יכול להיות מועיל לאחר לשיר, אבל לא לפני, ואת זה צריך להיות נטול קפאין.זה עוזר להרגיע את הגרון אחרי שיש לך יתר על המידה את קולך.

אלה של תה עם קפאין הם חייבים להימנע אם אתה זמר או שרוצה לשמור על קול טוב.אלה של התה כי הוא רק טוב קולי תה לימון, תה ירוק ותה צמחים כי זה מרגיע את הגרון.אתה יכול לקחת את זה אחרי שאתה מתאמן בשירה או סיימת לשיר כי זה עוזר להרגיע את הגרון.אם אתה רוצה את התה טעם מתוק, ניתן להוסיף דבש בו ולהימנע לשים סוכר כי זה יהיה לבנות ריר או ליחה בגרון שלך.

ראה שאלות יותר ככה: הדרך המהירה ביותר לטיפול בקול גס לפני הופעה בלי לשתות לימון תה

פירות המשפרים את הקול של זמר קטין?

כל הפירות, למעט אלה הדרים, לעזור בשמירה על בריאותו של מיתר הקול, בכלל.החומצה מפירות כאלה יכול לייבש את בטנה של הגרון שלך, ובכך, לא הייתי עושה שום טוב לקול שלך.הקפד לשמור את הגרון hydrated עבור מיתרי הקול כדי לייצר את איכות הצליל הנכון בקלות.

כל פירות טובים בשבילנו, אבל אין פירות שיכולים לשפר קול של זמרת קטין.ישנם פירות שאסור לאכול לפני ואחרי הביצועים שלך או כאשר אתה נוהג, פירות הדר אלה יש להימנע כמו לימון וליים בגלל החומצה ממנו יכול להפוך את הגרון יבש, אז זה מגרד יכול להשפיע השירה שלך.אתה עדיין יכול לאכול פירות הדר, אבל רק קצת, אז לאחר אכילת אלה פירות הדר, אתה צריך לשתות הרבה מים.

ראה שאלות יותר ככה: האם לאכול ג'ינג'ר גלם משפר קול של מישהו

איך לאכול בצל חי להשפיע בקול צרוד?בצל

גלם עלול להחמיר את המצב של כבר צרוד קולך, או עלול לגרום לו להיות צרוד.בצל לכלול כמה מרכיבים המגיבים עם חומצת קיבה.זה יכול לגרום חומצה( GERD), וכאשר זה קורה, זה יכול להגיע עד הגרון ועלול להשפיע על מיתרי הקול, ובכך להשפיע על הקול.בצל גלם מעצבן וחומצות עליות, וזה לא טוב עבור תיבת הקול.

אם אין לך Gastroesophageal Reflux Disease או אחרים המכונה GERD שהינה מחלה כרונית עיכול, אכילה בצל חי יכול לעזור הקול הצרוד שלך להשתפר.ספינקטר הוושט התחתון של אדם עם מחלת ההחזר הוושטי( הממוקם בין הקיבה לוושט) נכשל להדק עושה ריפלוקס ביעילות של תוכן הקיבה.בשנת פרט נורמלי, הסוגר התחתון של הוושט שלהם סוגר ביעילות למניעת רפלוקס של תוכן הקיבה.בכל הנוגע לשאלה שלך, אכילת בצל גלם יכול מאוד לעזור קולך צרוד בשל גורמים אלה:

1. מכיל חומרים אנטי-דלקתיים כמו גופרית קוורצטין שעוזר דלקת של הגרון או דלקת גרון.

2. יש תכונות אנטיבקטריאליות שעוזר מעכב התפשטות של חיידקים בגרון.

הנה מתכון בצל טוב לטפל צרידות של קול:

Cut שניים עד שלושה בצלי פיסות קטנות ומבשל אותו על 4 כוסות מים עד שהוא מסמיך.ואז לערבב חמש כפות של סירופ בצל כוס מים חמה עם כף דבש ללגום לאט.

השימוש בצל בניהול בעיות קול שתחילתה הרומאים הקדמונים, היוונים וסינית.ישנם גם מחקרים שמראה אכילה בצל חי עוזר לשבור ליחה שהוא גם גורם של צרידות קול.

באופן כללי, אכילת בצל חי מאוד עוזר בניהול צרידות של קול, אבל זה לא תמיד מעשי לאכול, במקום, להפוך אותו לתוך סירופ בצל לספיגה קל בגוף וקל יותרלקחת.

ראה שאלות יותר ככה: מה צמחי מרפא טבעיים להשפיע קולך

איך אני יכול לפתור את קולי כל הזמן נסדק ולתחזק קולי כזמר?

אולי אתה לא לחות הגרון כראוי.לשתות מים רבים ככל שאתה יכול.כמו כן, מנסה להתרחק מאכילת ממתקים רבים מדי.אם אתה לא יכול להתנגד התאווה בשביל חפיסת שוקולד, הקפד לשתות הרבה מים אחרי.ישנם מזונות שגם גורמים הקול כל הזמן "לפצח".מזונות להחמיר GERD או חומצה, כמו עגבניות ובצל גלם, יש להימנע.כאשר חומצה מהקיבה מגיע בגרון, הוא עלול לגרום נזק למיתרי הקול, ועלול לגרום כי קול פיצוח.

אם אתה רוצה לשמור על הקול שלך כזמרת, עליך לדעת כי קולך חייב לנוח גם.לנוח מיתרי הקול שלך, לא שרים מאז קולך הוא פיצוח.כל זמר יש שותף והשותף שלהם הוא מים חמים.לשתות הרבה מים חמים כשאתה מתחיל להתאמן או לשיר, לאחר יש לשתות מים חמים לנוח.יש להימנע מאכילת מזונות מתוקים ומתובלים.אם אתה רוצה לאכול אוכל מתוק, לאכול קצת ואחרי זה, לשתות הרבה מים חמים.הימנעו משתיית משקאות קרים ומשקאות אלכוהוליים.

ראה עוד שאלות ככה: יש לי קול סדוק נורא וזה עושה תקשורת קשה בשבילי.מה עלי לעשות בבקשה?

תחליף חלב עבור זמרים מקצועיים?

החלפת

. Diary הוא רעיון טוב, אבל זה לא הכרחי.אתה יכול להמשיך עם כל מוצרי החלב.רק כי אתה תהיה החלפת חלב מן החי עם חלב סויה, קוקוס חלב רזה וחלב שקדים.אלה הם כל יום הרבה יותר בריא יותר מחלב רגיל.

תחליף טוב עבור חלב הוא חלב שקדים, חלב סויה.לשניהם יש כמויות גדולות של חומרים מזינים ומוצרי חלב, הם גם הן לפי הטעם דומה מאוד לחלוב.

יכול נוזלים קרים לשתות להשפיע התנדנדות שלי?

כן, נוזלים קרים לשתות יגרמו המגרש בקולך כדי לא להיות גבוה ככל שזה יהיה לפני שתיית משקאות קרים.מחקר מדעי שנערך לגבי המצב הזה וזה הוכח כי תוכל להגיע לשיאים גבוהים לפני שתיית נוזלים קרים ולא לאחר שתיית נוזלים קרים.

כן הם יכולים.הקור יכול לגרום מיתרי הקול שלך כדי להצר ולא צריך את הטווח המלא שאתה עושה בדרך כלל.ראה

יותר שאלות כאלה: האם אלרגיות להשפיע על זמרים המגרש

שתיית פנילאלנין יותר מדי יכול לשרוף שקדים שלך?

זה באמת לא ישרוף שקדים שלך אבל מאז זה חומר כימי, זה בהחלט יכול לגרום לגירוי בהמשך.זה אפילו יותר במקרה אם אתה אלרגי כי כימי מסוים.זכור תמיד כי כימיקלים הם אורגניים, ויותר מ לרמות הנורמליות תהיינה תופעות לוואי לגוף שלך.

זמרים יכול לאכול אורז מבושל?זמרי

בדרך כלל לא אוכלים אורז גלם בגלל אורז גלם מכיל תרכובת הדברה טבעית הנקראת לקטינים.לקטינים הוא חלבון המצוי בעיקר על אורז גלם ושעועית שבו יש תכונות חרקים טבעיות.על פי מחקר כלשהו, ​​לקטינים הוא אחד מעשרת הגורמים העיקריים של הרעלת מזון כתוצאה שלשולים, בחילות והקאות.כשאדם מקיא, את תכולת הקיבה מכילה תרכובת חומצה אשר מגרה את מיתרי הקול כתוצאה נפיחות וצרידות של קול.יתר על כן, כאשר אורז גלם נלעסו לרסיסים זעירים, הם יכולים גם לגרום לגירוי בגרון שלך גורמת לך להשתעל בכוח נזק למיתרי הקול שלך.באופן כללי, לאכול אורז גלם לא באמת לעשות זמרים לשפר את קולם, אלא לאכול אורז גלם עלול לשים אותם בסיכון פגיעה במיתרי הקול שלהם עושה את קולם צרוד.

כיצד אוכל טבעי להדק את גרוני כדי שאוכל לשיר יותר טוב?

הנה דבר מוזר;אני שר יותר טוב כשיש לי קפה בשל גרוני להיות חזק יותר.עם זאת, מאז קפאין עושה לו נזק, אני רוצה למצוא אלטרנטיבה זו.מה מומלץ? .ניסיתי: קפה, תה, מים חמים / סוכר.אני חושב שזה נגרם על ידי: אין בעיה;רק מחפש חלופה טובה יותר

VisiHow QnA.סעיף זה לא כתוב עדיין.רוצה להצטרף?לחץ על עריכה כדי לכתוב את התשובה הזאת.

אתר מעניין. .. זה פשוט צץ?

אני ועשיתי קולי והיה פשוט לקרוא את המאמר הזה.לא ידעתי כי הוספת לימון יותר מדי תה יכולה להיות בעל השפעה שלילית, כמה לימון עלי להשתמש במהלך קולי ועשה בפועל?קשה על הקול אבל אני עוצר נכון כשזה מתחיל להרגיש לא נוח.בדרך כלל אני לא לשים הרבה מיץ לימון במים שלי. .. אבל אני כן לשתות הרבה מים במהלך האימון שלי.כל עוד אני שותה הרבה מים אני יכול לשמור על הוספת כמויות קטנות של מיץ לימון אליו או שאני צריך להגביל את מיץ הלימון אפילו כשיש לי הרבה מים עם זה?במילים אחרות האם יש הכמות המומלצת המקסימלית של מיץ לימון היית ממליץ לכל חצי יום?(אני עושה להתאמן פעמיים ביום) גם שאני עושה בדרך כלל מעיל הגרון של כפית - כף של דבש לפני התרגול.מה היית ממליץ;עושה מעיל הגרון טהור( אכילת דבש בפני עצמו) או הוספתו לימון / תה / מים?

VisiHow QnA.סעיף זה לא כתוב עדיין.רוצה להצטרף?לחץ על עריכה כדי לכתוב את התשובה הזאת.

פיתוח ושמירה מיתרי הקול שלי בריא?

אני חדש לשירה, לא בטוח איזה משקאות טובים או לא טוב לקול

VisiHow QnA.סעיף זה לא כתוב עדיין.רוצה להצטרף?לחץ על עריכה כדי לכתוב את התשובה הזאת.

שלום אדוני, אני מפקיסטן.אני רק צריך כמה טיפים למתחילים.אתה יכול לתת לי?

לי שוב התחיל להתאמן בשירה שלי מאז 3 חודשים.לעת עתה אני מתאמן שיר שהייתי במיטה ידי זאין מאליק.אחרונה שנה שלמה התאמנתי סיפור חיי על ידי בכיוון אחד.הקול שלי נעשה יותר ויותר טוב מיום ליום.אבל עכשיו הקול שלי הוא שונה.אתה יכול לתת לי כמה טיפים לשמירה על מיתרי הקול שלי בריא? .תודה רבה!.אני חושב שזה נגרם על ידי: אני מניח בגלל לא נותן שום תשומת לב!

VisiHow QnA.סעיף זה לא כתוב עדיין.רוצה להצטרף?לחץ על עריכה כדי לכתוב את התשובה הזאת.

וויל שתיית חומץ תפוח לתת לך קול עבה?

תערובת חומץ התפוחים היא למעשה הקלת צרידות קול.לכן זה לא יגרום קולך עבה.זה ישחרר אותך הצרידות שלך.

לא, יש כמה בעיות באמצעות חומץ תפוחים אלה.זה יכול לשמש כמשקה עוזר עבור מיתרי הקול, ו באותו אופן זה יכול גם להזיק מיתרי שלך אם לא משתמשים בו כראוי או נלקח כראוי.אין אפשרויות שזה ייתן לך קול עבה אף.

לא, זה לא הוכח כי על ידי שתיית חומץ תפוחים קולך יהיה לעבות אבל על ידי שתיית השילוב הזה או לשתות תוכלו למעשה להרוס ריר כי כבר להרכיב בגרונך אשר יכול לעזור לךלשיר טוב יותר.

איזה ויטמין עושה קול זמר הצליל הטוב ביותר?

ויטמין C.

זמרים מקצועיים צריך תמיד לנסות לטפל טוב של קולות השירה שלהם.תיבת הגרון או קול תורמת הרבה קול נחמד.עם זאת, אם הגרון שלך הוא לא בריא, קולך מושפע גם.כדי לשמור תיבת הקול שלך בריא, ישנם ויטמינים מסוימים( לא רק אחד) שפועלים פלאות קולך.אלה יכולים להגן הגרון שלך שעוזר לך לשיר במיומנות.להלן כמה ויטמינים מצוינים קול השירה שלך:

• זה מסייע בהגנה שלך הכולל לרווחתה מחומרים מזיקים.כאב גרון, הצטננות ושפעת משותפות יכולים להשפיע הגרון שלך באופן שלילי.על מנת למנוע כל אלה, אתה צריך לקחת ויטמין C. נאותה זה יכול להיות בצורה של Tablet או פירות וירקות.
• זהו ויטמין חשוב מאוד לקחת לזמרים.ויטמין B12 יכול לעזור להרפות את השרירים ואת להדוף מתח וחרדה לפני הופעה.זמרי מומלץ לקחת 50 אחוז של ויטמין B12 לפני לשיר על הבמה, כך שהם יוכלו לשיר היטב בביטחון.אם חוסר ויטמין B12, אתה תהיה נוטה כמה בעיות בריאות שעלולות להשפיע קול השירה שלך.
• מה יכול ויטמין A לעשות עבור הגרון הגרון שלך?ובכן, ויטמין A יכול להחליף את הרקמות שחוקים בגופכם עם רקמות חדשות יותר, אשר חיוני מאוד עבור קול השירה שלך.אם רקמות הגרון שלך פגומות, האפשרות היא שאתה גם חווה מייתרי קול מתוחים, אשר יכול להשפיע על הקול שלך קשה.עם זאת, ויטמין A יכול לעזור להצעיר את רקמות הגרון שלך המאפשרים לך לשיר במיומנות.
• ויטמין E הוא נוגד חמצון רב עוצמה שיכול להילחם נגד חומרים כימיים מזיקים, אשר עלולה לגרום נזק לתאים בריאים שלך.ויטמין זה גם יכול לסייע התחדשות שריר יכול להגן עליך מפני אנטיגנים מסוכנים.אם אתה חושף את עצמך לעשן אדים כימיים אחרים, אז כדאי לך לשקול נטילת תוספי ויטמין E כדי להגן על הבריאות שלך, כמו גם את הקול שלך.זכור כי אתה לא צריך לקחת יותר מ -400 IU של ויטמין E ליום.

אתה לא צריך לקחת תוספי ויטמינים לשמור הגרון שלך ולהביע בריא.אתה יכול למצוא את הויטמינים הנ"ל בפירות וירקות, מדי.אלו הן חלופות מעולות לצרוך מעל לכל.עם ויטמינים אלה, תוכל לשיר באופן מושלם.

אתה צריך לעשות את מיתרי הקול שלך בריא במקום ויטמינים שיגרום שזה נשמע הכי טוב.כדי להשיג כזה הצליל הטוב ביותר המיוצר על ידי מיתרי הקול שלך, הם חייבים להיות תמיד בריא.כן |אין |