הפוך לוחם קייג

להיות לוחם כלוב אומר שאתה צריך להיות בעל רקע כלשהו של אומנויות לחימה או ספורט מגע( כמו אגרוף).

הדרך היחידה להתקדם בספורט זה היא להפיל את היריב, לגרום להם לוותר( להקיש מתוך), או יש יותר שביתות מאשר אותם במשחק.הדברים נעשים בלחימת כלוב הם אגרופים, בעיטות ו grappling.במאמר זה תוכל ללמוד את כללי דברים שנדרש כדי להיות לוחם כלוב, וכנראה תוכנס הארגון של UFC( לוחם אולטימטיבי אלופות).

1. 1
   פוקוס על נקודות החוזק שלך .

   כפי שאתה להתחיל את המסע שלכם תצטרך להתמקד במה שאתה טוב בו כדי לבנות על זה.אם יש לך אגרוף מוצק, אז אתה צריך להתמקד מרשים( אגרופים ובעיטות), אבל אם אתה יותר של אדם שאוהב לתפוס, אז ההתמודדות היא על פי בחירתך.אתה מן הסתם התחיל החוויה שלך או בפעילויות תיכונות או מסלולים אחרים כדי לגלות את מה שאתה טוב בו.אם אתה רוצה לקחת עוד שדרה של גישה לראות מה שאתה טוב בו, להבין כי תצטרך יותר זמן כדי להתמחות תכונה זו.אבל כאשר הולך להתאמן בחדר הכושר של אדם שאתה תושקה לכל סוגי סגנונות לחימה, ומאז סביר להניח שאתה נתקלת בם כל, אתה צריך לדעת איך להגן על עצמך מפני היריב שלך.

   instagram viewer

   פרסומת

   היה צעד זה היה מועיל?כן |אין |אני זקוק לעזרה
2. 2
   לדעת החולשות שלך.

   מלבד לדעת את נקודות החוזק שלך, אתה גם צריך לדעת מה אתה חלש ב.לדעת בכנות באילו תחומים אתה חלש ב יכול לעזור לך לאמן כדי להגן על עצמך טוב יותר באזור זה, כדי להיות כנה לגבי החולשות שלך.לדוגמה, אם אתה חלש נלקחים בקלות לקרקע, ואז תצטרך ללמוד דרכים להגן על עצמך מפני שנזרקו אל הקרקע, אשר ידוע בתור הגנה למטה לקחת.

   פרסומת

   היה צעד זה היה מועיל?כן |אין |אני זקוק לעזרה
3. 3
   מצא כושר.

   כדי להתחיל תצטרך לאתר חדר כושר הנמצא בסמוך למיקום שלך, כך שאתה יכול להתחיל לעבוד על המסע שלך.אז להסתכל על חדר הכושר הטוב ביותר לצרכיך.אם אינך יכול למצוא חדר כושר קרוב אליך, כי הוא נגיש, אז אתה יכול לנסות את מזלך במכון כושר כי יש להתמקד אחר, עבורכם עשוי ללמוד משהו אחר כי יש צורך לעזור לעצב את כל הכישורים שלך נגד היריבים שלך.אמנם גם מחפש מקום להתאמן, להבטיח כי אתה עושה את המחקר שלך על המאמנים שם כדי לראות אם יש להם את הניסיון הדרוש, כי אתה יכול ללמוד כדי לעזור לך בדרך שלך.

   היה צעד זה היה מועיל?כן |אין |אני זקוק לעזרה
4. 4
   עבודה על מה שלא נוח לך לעשות .

   כאשר אימון הקפד לאמן בתחומים שאתה לא בנוח. זה יעזור לך בדרך שלך כדי להיות לוחם טוב, ויגביר כישורי ההגנה שלך נגד הדברים שאתה עם נוח.לוחם שאינו חשו בנוח באזור יש סיכוי גדול כדי להיות מובס, על זה לא ייקח יריב טוב יותר מדי זמן להבין בדיוק מה שטח אתה חלש ב, מה שהופך אותך לוחם בלתי מעוגל היטב וקל להביס.אם תתעלם באזורים שבהם אתה חלש, יהיה לך הרבה פחות סיכוי להצלחה בכלוב ונגד כל יריב.

   היה צעד זה היה מועיל?כן |אין |אני זקוק לעזרה
5. 5
   תרגול, תרגול, תרגול .

   הדרך הטובה ביותר להבטיח שאתה מוכן תמיד לתרגל ותמיד מחפש שיפור.אם אי פעם להגיע לנקודה שבה אתה מרגיש שאתה טוב כמו שאתה הולך לקבל, אז אתה עושה טעות גדולה.אתה תמיד צריך לשמור בחלק האחורי של המוח שלך כי מישהו הוא תמיד יותר טוב ממך, משום שזוהי האמת, תזכור זאת תניע אותך להתאמן יותר.כמו כן, תוכניות תרגול שאתה אוהב את מה שאתה עושה ויש לי גם אהבה לספורט.אהבת ספורט תשמור אותך לצוף תמיד לעשות טוב יותר ולהתקדם עם ההצלחה שלך.אם אינך אוהב את הספורט ואת אוהב להתאמן, אז אתה צריך לחסוך לעצמך את בזבוז הזמן כי אתה לא תגיע רחוק ב ספורט שבו אתה מקבל מכה לפרנסתו.

   היה צעד זה היה מועיל?כן |אין |אני זקוק לעזרה
6. 6
   הזן תחרויות לחימה רבים .

   לאחר בעבודת כישוריך ולהרגיש כאילו אתה נמצא בעמדה לעשות דברים גדולים, תצטרך להיכנס לתחרויות רבות ככל שתוכל.אל תסתכל בכל תחרות כפי קטן מדי, כמו בכל תחרות היא משהו שאתה יכול להוסיף לרשימת ההישגים שלך.גם אם אתה מפסיד קרב, להבין שהכל הוא הולך לעשות לך טוב יותר בסופו של הדבר, כמו גם הניצחונות שלך, כך ממשיך להיכנס לתחרויות להשתפר המלאכה שלך.

   היה צעד זה היה מועיל?כן |אין |אני זקוק לעזרה
7. 7
   להתחיל להתחרות ב MMA .

   ברגע שאתה מקבל את מראה אימונים הדרוש עבור תחרויות MMA כי אתה יכול להצטרף.להבין כי תחרויות תהיינה דמי כניסה כי תצטרכו לשלם אבל באותו הזמן, להבטיח כי הם שמים לך נגד יריב קשה לך להתמודד.זה אינו זמין תמיד בשבילך לעשות דו"ח סקאוטינג על יריב עם מי אתה לא יודע עד שאתה מקבל את התחרות, אבל נסה את המיטב כדי לקבל מידע רב ככל שתוכל.

   היה צעד זה היה מועיל?כן |אין |אני זקוק לעזרה

אלה צעדים יעזור לדחוף אותך בכיוון הנכון לקראת להיות לוחם כלוב מוצלח, אשר בתורו יכול לפתוח את ההזדמנות להיות לוחם UFC.UFC הוא כמו ה- NFL של לחימת כלוב.

כאשר אתה טירון, אתה צריךיש הכשרה מסיבית כדי להיות לוחם כלוב פרו.אתה צריך לעבור הכשרה שיעזרו לכם לשפר את הביצועים שלך ואת הפעולות שלך.אימון יעזור לך לנוע מהר יותר כדי להשתלט על טכניקות צורך בזמן שאתה בתוך הכלוב ולחימה.אחרי כמויות אדירות של אימונים, אתה יכול לסווג את עצמך כלוחם כלוב פרו אם יש לך נצחונות רבים והוא יכול להחזיק את עצמו עם אחרים שנמצאים חזקים ו / או ותיקים.

אין גבול גיל קבוע להיות לוחם כלוב פרו.חשוב יותר בגיל זה אתה להפוך את הגוף בכושר ומסוגל להילחם היטב.כדי להשיג זאת, אתה חייב לאכול מזון בריא ולהתעמל בקביעות, תוך התמקדות הכח והמהירות שלך.

1. 1
   האם מה שאתה צריך לעשות תחרויות להיות לוחם טוב?

   לדברי מומחי UFC, התשובה היא בהחלט, "כן!"זו הסיבה מדוע אתה מתאמן כמו לוחם כלוב, ואם אתם מתכוונים להיות מקצוענים, מומלצים קרב ראשון ברבי גפרורים מאתגרים ותחרותיים.האימונים האינטנסיביים גפרורי הכושר ותרגול הכנה חיונית, אבל זה רק כי לחימת כלוב בדבר.כדי להתחרות נגד לוחמי כלוב מיומנים, מנוסים וקשוחים, יחד עם ההכנה, מה יגרום לך לוחם טוב.זה בדרך כלל טוב יותר עבור לוחמי כלוב שיהיו לנו הרבה התקפי חובב לפני שתנסה להיות מקצוען.

   פרסומת

   היה צעד זה היה מועיל?כן |אין |אני זקוק לעזרה
2. 2
   מספרם של אומנויות לחימה משולבות( MMA) קרבות חובבים לפני הולך מקצועי משתנה עבור כל לוחם.

   עם זאת, רק ללכת לחדר הכושר להרים משקולות ולתרגל המתמודד והשביתות שלך עם שותפים שונים יש מגבלות בפיתוח שלך כלוחמת "טובה".אתה לא מרשה לעצמך ללכת שולל כי שיא החובבים המרשים של אדם אומר שהוא יהיה איש מקצוע אגרוף טוב.אם אתה להתחייב להיות לוחם טוב, זה אומר בפני תחרות קשה.לוחמי כלוב חובבים חלקים לחזק את רשומה על ידי מול יריבים חלשים.זה משיג אותם ברגע שהם לעבור הדרגים המקצועיים.

   היה צעד זה היה מועיל?כן |אין |אני זקוק לעזרה
3. 3
   כדי להיות לוחם טוב אמצעי הלחימה יריבים הטוב ביותר בכלוב .

   משמעות הדבר הטוב ביותר ברמה הנוכחית שלך, ואלה רק בכיתת המשקל שלך.זה נכון בכל ענף ספורט שהוא.בטניס, למשל, פיט הסמפאנים הודה כי הוא הוכה הזמן במשחקי טניס כנער צעיר.עם זאת, כי יכול להיות מטעה.הוא הפך מספר אחד בעולם במשך שנים, בו הוא מעיד היה כי אבא שלו היה לו להתחרות נגד מבוגרים, שחקני טניס היטב מוגמר בזמן שהוא היה הולך וגדל.לאחר מאה משחקים לאבד, הגיע רגע מכריע כשהיה רק ​​בן 18 שנים, ואת ספורטאי הטניס היחידים שבכלל יכול להתחרות בו היו ב 10 העליון של העולם.זמן קצר לאחר מכן, הוא היה בודד בצמרת, שם שהה במשך שנים רבות.באופן דומה, באמנויות לחימה, צ'אק נוריס מתמודד תבוסה לעתים קרובות שבימיו הראשונים של תחרות קראטה.תחת הדרכתו של ברוס לי, ולחימה חגורות שחורות הטובים בעולם, הוא בסופו של דבר הפך מספר אחד בעולם.

   היה צעד זה היה מועיל?כן |אין |אני זקוק לעזרה
4. 4
   האמירה כי בדרך כלל אתה צריך הרבה מריבות חובבים כלוב לפני שהוא הולך מקצועי הוא מותנה.

   אם כבר התמודד עם תחרות בספורט קשור, כגון כל אומנויות לחימה, אגרוף, או היאבקות ברמה גבוהה, אתה תדרוש התקפי חובבים פחות.לחימת קייג 'היא אומנות לחימה משולבת( MMA), כך חוויה בכל אחד ספורט נלחם אלו תעזור לך.עם זאת, כדי להיות לוחם כלוב טוב יחייב תבונה, בדרך כלל שילוב של ספורט אלה, מעורבים מתמודדים ומרשימה.זהו ספורט אכזרי שדורש כמות עצומה של כוח פיזי ונפשי.אתה חייב להיות כמות עצומה של כוח רצון לב, בעל סנטר חד.אם אינך לאתגר את עצמך על ידי מול לוחמי הכלוב הכי הטובים, אתה אף פעם לא יכול להעריך את עצמך כלוחם כלוב טוב.כן, אתה צריך תחרות!

   היה צעד זה היה מועיל?כן |אין |אני זקוק לעזרה
5. 5
   אז, רק כמה התקפי חובב, ובמשך כמה זמן אתה חייב להתאמן כדי להעפיל כלוחם מקצועי טוב ?יש

   גורמים רבים המעורבים לענות זה בשבילך באופן אישי.גיל, גנטיקה שלך, ועל הבריאות הכללית לשחק תפקיד זה גם.ככלל, אתה חייב להיות תחרות במשך כמה שנים ב MMA, עם קרבות ראווה מספר, כך שאתה יכול להתנות את עצמך בסביבה.אם אתה אתלט צעיר, אתה יכול להתחרות בהיאבקות או אחר ספורט גושפנקא, מתחרה עם בתי ספר אחרים.אחרי עוד כמה חודשים וכמה קרבות, לתת מעגל החובבים לנסות ממכון הכושר המקומי שלך.

   היה צעד זה היה מועיל?כן |אין |אני זקוק לעזרה
6. 6
   אם אתה מוצא את זה מהנה, והם מתקדמים, אתה בנקודה זו יכול להחליט אם אתה רוצה להמשיך ספורט מאוד מאתגר.

   אם אתה עכשיו רוצה להמשיך, להילחם עוד חמישה או שישה קרבות חובבים.זכור, במהלך כל הזמן הזה, אתה חייב להתחייב זמן בחדר הכושר: הרמת משקולות, בניית הסיבולת שלך מלממש, להתכתש עם לוחם כלוב מנוסה, והאזנה מנטור ותיק בלחימת כלוב.

   היה צעד זה היה מועיל?כן |אין |אני זקוק לעזרת
7. 7
   אם אתה לא מצליח להקריב הרבה זה, אז אתה לא תתפתח יכול אפילו סיכון מיותר פציעות .

   אתה יכול להיפגע, גם אם אתה בכושר גופני מעולה, אבל ההסתברות שלך בגין נזקי מחריפה כאשר אתה לא ב -100 אחוז.אם עברת כל הכנות, עכשיו אתה יכול לדבר עם מאמני MMA על להיות לוחם כלוב מקצועי.אז, אלא אם כן אתה All-American כבר בספורט, לצפות מחויבות מלאות של אימוני שלוש שנים בפני תחרות קשה.אל תלכו שולל ולגרום להם לחשוב שמדובר בספורט קל לשלוט רק בגלל שאתה רואה כמה אנשי מקצוע בסופו של הקרבות שלהם בעוד כמה דקות, ואת לגרום לזה להיראות כל כך קל.האנשים והנשים הללו הם אלה שהצטיינו צורה כלשהי של מתמודד / מכה ספורט, ובדרך כלל יש לפחות כמה עשרות קרבות חובבים לפני הולך פרו.

   היה צעד זה היה מועיל?כן |אין |אני זקוק לעזרה
8. 8
   כדי לתת לכם מושג מה זה ייקח, הנה דוגמא של לוחם כלוב אשר הינו חריג כי ככלל.

   אתה תראה כי הדרישות כדי להיות לוחם כלוב טוב שונה.אנדרס אלמן היה רק ​​שיא חובבים ארבעה ניצחונות ואפס הפסדים עם צוות דוראל במיאמי לפני הולך מקצועי.הוא היה אלוף ההיאבקות התיכון בפלורידה המדינה שלוש פעמים, היה במוקדמות לקראת האולימפיאדה ב הרמת כוח, וכן זכה בתחרויות ג'יו ג'יטסו רבות.הוא הצטיין חלוקת משקל קל( 125 ק"ג) עבור כל אלה עד שהוא בן 20. היום, יש לו לוחמי UFC ברמה עולמית ומאמנים לעבוד איתו: טיאגו סילבה וכריסטופר.שני האחים הם חגורים אמנויות לחימה שחורה, אשר הכו את לוחמי הכלוב הכי הטובים בעולם.כבר אלמן כבר אלוף העולם במשקל תרנגול של הארגון Combat סה"כ הלוחם פרו-חובב.

   היה צעד זה היה מועיל?כן |אין |אני זקוק לעזרה
9. 9
   לסיכום, כדי להיחשב לוחם כלוב טוב בעיני העולם פירושו להיות הדרגים המקצועיים.

   זה דורש כמויות עצומות של מתאמנים ומתחרים נגד הטובים ביותר בכל רמה של הלחימה כלוב.כמות אימונים ותחרות זה דורש נבדל.ספורטאים כמו אנדרס אלמן הם יוצאי דופן, ודורשים רק כמה קרבות חובבים לפני שהפך מקצועי.באופן כללי, אתה חייב להתמודד עם תחרות עם כמה מינימום התקפי חובב תריסר לפני מדבר מאמן על להיות איש מקצוע.זה ייקח כמה מייסר, בדרישה שנים להיות לוחם כלוב טוב.האם הגיע הזמן, ואת האם אתה מוכן?

   היה צעד זה היה מועיל?כן |אין |אני זקוק לעזרה
   פרסומת

• אם יש לך בעיות עם כל אחד משלבים אלה, לשאול שאלה לקבלת עזרה נוספת, או לכתוב בסעיף ההערות למטה.