29Jul
נדרש לי שנה עד שהצלחתי לשרוד את הכביש המחוספס וכבד של פרידה.כמו אחרים, אף פעם לא רציתי לנסוע בנתיב זה.אבל החיים מלאים הפתעות וזה יכול לבוא בכל פעם שאתה מצפה לפחות.עוצמת הכאב משתנה לפי המצב.אבל ברגע שאתה מסוגל להתעלות על זה, אתה יכול להיות אדם טוב יותר.זה תהליך, ואין קיצור דרך עבורו.אם אתה רוצה לצאת מן המנהרה החשוכה של מערכת יחסים נפלו, אתה נמצא בדף הנכון.
- 1 כמה מערכות יחסים מסתיימת
- 2 קבלת הכאב
- 3 שלבים וטיפים על איך להמשיך הלאה
- 4 כיצד ניתן לדעת החבר או החברה שלך, כי אתה מתפרקים מבלי לפגוע האדם
- 5 תגובות
כמה מערכות יחסים מסתיימת
"תן לי ללכת" או "אני פירוק איתך" הוא לא דבר קל להגיד, ולא יהיה זה לא יהיה קל לשמוע.אם לא הקשה ביותר, זה יכול להיות אחד הדברים הקשים ביותר בחיים לקבל.אבל יש אנשים אישים וגישות שונים.אנו מבוצעים על ידי אלוהים להיות ייחודי ושונה זה מזה.יחסים יסתיימו בכל פעם או מבני הזוג אינו מאושרים יותר או יש כמה סיבות שהוא או היא צריכה להרפות.לפעמים מסכימים שני הצדדים, והם להבין ולקבל את המצב.לפעמים, מישהו צריך לוותר או להרפות כדי לעשות את הדבר הנכון.
קבלת הכאב
הכאב של מערכת יחסים איבד שונה בדרכה שלה.זה יחזיק מעמד, תלוי ההבנה והנכונה של האדם.לפעמים המוח שלנו אומר לנו דבר אחד בזמן שהלב שלנו אומר לנו אחרת.אבל זה מתחיל עם קבלה והכאב ימות באופן טבעי.זה תהליך שהכאב מקל על משלה.אל תנסה לכפות את עצמך כדי לתקן את זה, בשביל זה רק יפגע בך.אפשר לשיכוך הכאב והיא תמצא שזה בדרך החוצה.
צעדים ועצות כיצד להמשיך הלאה
כדי להמשיך הלאה היא החלטה.זהו מעשה של להרפות.זה מגיע כאשר אתה רוצה לתת לעצמך הזדמנות לרפא את הכאב שאתה נמצא כרגע. אלו הם צעדים שיכולים לעזור לך בתהליך זה.חזור על התהליך כפי שיימצא לנכון.
- 1ביצוע ההחלטה - זה הבנה של מה שקרה בינך לבין בן זוגך.יחשוב על הדברים האלה ביסודיות.אתה יכול לזכור את הרגעים שאתה היית יחד.להבין מדוע זה נגמר ככה.התאבל כפי שאתה צריך להתאבל ולבכות אם אתה צריך.להרגיש את הכאב ואז לזכור כי מערכת יחסים הם כמו ריקוד ושהוא צריך שניים לטנגו.ואם אדם אחד אינו מוכן להיאחז יותר, דברים לא יסתדרו.אתה צריך להסתכל על עצמך ולהגיד אדם במראה שיש לך חיים מדי, כי אתה מוכן לקבל את ההחלטה וכעת הם מוכנים להרפות.היי תקיפה עם ההחלטה שלך לקבל את המצב.{פרסומת
- 2ביצוע בחלל - ככל האפשר, להימנע דרכים שיכולות להזכיר לך מהם.הסר את הסיכויים שיכול לקשר אותך אליו או אליה.הסר את הדברים ופריטים אשר יזכיר לך אותו או אותה.דברים כאלה כמתנות שהוא או היא נתנה לך מספר אנשי הקשר שלהם בטלפון.פרסומת
- 3להיות עם אנשים שאתה אוהב - זה יגרום לך להבין את הערך שלך.אתה יכול לדבר איתם על הרגשות שלך.הנוכחות ותמיכתם יכולים לדחוף אותך לאט לאט כדי להמשיך.הם יהפכו ידות המנחות שלך ברחבי המנהרה האפלולית הזה.
- 4רישום רוחות - לעשות סדר יום של הפעילויות שלכם, לוח זמנים זה יהיה להמיר את האנרגיה שלך לתוך פעילויות ראויות.פעילויותכגון פעילות גופנית יומית או מיומנויות למידה פורות חדשות תעזור לך להמשיך הלאה.עושה בית מטלות היא פעולה אמיתית כדי לשמור על מוסחת.זוהי פעילות אשר מסירה את הלכלוך( דברים ישנים) ומקדם בברכת דברים חדשים.אלו סוגים של פעילויות ישמרו אותך פעילים.
- 5סלח ולקבל - להרפות את הרגשות השליליים שיש לך.זה יקל על הכאב כשתלמד להסיר את האנרגיה השלילית מהמערכת.ולהחליפו Outlook חיובית וזה יגרום לך עוד לראות לאן אתה רוצה ללכת מכאן.
- 6נמנע מחשבות עצובה - מחשבות עצובות תגרומנה לך לזכור דברים, כגון שירים וסרטים בודדים.
- 7התפלל - לבקש הדרכה להגיד לאלוהים מה אתה מרגיש ורוצה.זה יעזור ההיבט הרוחני שלך.זה יעזור את האנרגיה החיובית להמשיך לזרום בתוכך.אין דבר יותר חזק מאשר תפילה.
- 8לברך את עצמך - משבחים את עצמך בשביל להיות אמיץ.תגיד לעצמך שאתה עושה את הדבר הנכון את טסה לשם.ובמוקדם או במאוחר אתה הולך להתעורר ולהרגיש שהכל לקדמותו.
כיצד ניתן לדעת החבר או החברה שלך, כי אתה מתפרקים מבלי לפגוע האדם
אכן, אין דרך קלה להתפרק עםאִישִׁי.כמו כן, הכאב תמיד יהיה שם.העצות הבאות יכולות לעזור לך יבשר השותף שלך בלי לפגוע בהם כל כך הרבה:
- 1הימנע 'קלישאות."זה לא אתה, זה אני."הימנע סיבות הפרידה הרגילות שאנחנו רואים בסרטים או לקרוא בספרים.בכל מחיר, להימנע מהם, גם אם הם באמת חלים על המצב שלך.מילים מוכרות אלו יגרום לך להישמע נכונים ולא כן.ככל האפשר, לעשות את זה נראה כאילו זה הגיע דווקא ממך.הימנע על-חשיבה, ובמקום לנהוג בטבעיות ולומר את חדשות רעות החבר או החברה שלך.
- 2האם זה באופן אישי .לעולם אל תעשה את זה בטלפון, אלא אם בן זוגך יש נטייה להיות אלים כאשר הוא מתמודד עם התפרצויות פתאומיות כאלה של רגש.המטרה שלך כאן היא להסדיר את העניינים ומופיעים כנה.אתה רוצה השותף שלך כדי לראות כמה שאתה מצטער, כמה קשה זה גם בשבילך, והיושר בעיניך בעוד לדבר איתו או איתה.
- 3הסבר הסיבות שלך.ספר בן זוגך למה אתה רוצה להיפרד ולמה אתה חושב הקשר שלכם לא יעבוד יותר.תנו לו או לה להבין כי אתה כבר שוקל וחושב על זה במשך זמן מה, וכי ההחלטה לא בוצעה בליל יחיד.לגרום לו או לה להבין למה אתה צריך לעשות פעולה כזאת ולתת לו או לה לדעת שזה ייתן לך שקט נפשי אם הוא או היא מבינה את המצב.ודא כי הסיבות שלך הן מאוד תקפים והם סיבות טובות פרידה.אל תתנו סיבות מטופשות ככל שזה רק לפגוע בם יותר.
- 4היו כנים אבל לא להיות רגיש.להיות כנה חשוב, כפי שאתה תצטרך לספר זוגך הסיבה שזה לא הולך לעבוד בין שניכם עכשיו.עם זאת, שים לב כי אתה לא צריך להיות ממש כנה, במיוחד אם הסיבה תפגע השותף שלך יותר.נניח, למשל, נפלת עבור מישהו אחר.זה לא מנומס לומר, "אני פירוק איתך כי מצאתי מישהו טוב יותר."זה יכאב האגו של בן הזוג שלך עד לנקודה שבה הם יוכלו גם שונאים את עצמם או שאתה.אם הסיבה היא באמת כל כך, לנסות למצוא כמה סיבות טובות אחרות.לפעמים, את האמת צריך להישמר כדי למנוע נזק גדול יותר במצב.
- 5הצג האדם שלו או צדדים חיוביים שלה .לאחר לספר לבן הזוג שלך את החדשות הרעות, זו הפעם כי אתה אומר להם על הצדדים הטובים שלהם.אדם בדרך זו, כי לא ירגיש כל רע עליו או את עצמה.זה יהיה גם להשאיר רושם טוב עלייך, כפי שאתה תיזכר כמי שרואה איכויות שלו או שלה טובות.זו צריכה להיות מוגדרת לאחר שהודה הסיבה, לשים רוח קלה חיובית לשיחה בלב הכבדה שלך.
- 6קח את האשמה .אתה אחד והתפרק, כך שאם אתם חשים כי בן זוגך הוא פגוע מדי, לא להעמיס על יותר של שהכואב יטיל את האשמה על בן זוגך.קח את האשמה במקום.תגיד לו או לה על כל הכישלונות שלך במערכות היחסים שלכם, ואת כל הדברים שגורמים לך חבר או חברה רע.זה יגרום הערך שלך נמוך ולכן, הפסד פחות, עבור בן זוגך.זה עשוי לגרום לו או לה להבין כי הפרידה היא רעיון לא רע אחרי הכל.
- 7אל תכריז את זה לכולם .אל תספר את החדשות לחברים שלך, אפילו לא החברים הכי קרובים.אם יש לכם חברים משותפים, לחכות לו או לה כדי לבשר את הבשורה אליהם.זה ייתן לו או לה את הזמן הוא או היא צריכה לספר את זה לכל האנשים החשובים לו או לה.אם לשניכם יש חשבון פייסבוק, לא מיד לשנות את יחסך אל יחיד, כמו שאתה לא רוצה שאחרים לשים לב הפרידה שלך.תנו אדם פגוע יותר לבשר את הבשורה לכולם.
- 8אל תתחיל מערכת יחסים חדשה מיד .החליחסים הוא סטירה גדולה על הפנים כדי השותף האחר, אלא אם כן אתה נפרדת לבבות אור.אז אתה יכול להתחיל מערכת יחסים חדשים עם אנשים אחרים ולהיות קולני בעניין הזה.עם זאת, אם האקס שלך כבר ממש מושפע התפרקותה, לעזור לו או לה לא מרגיש הרבה כאב על ידי לא מקבל לתוך מערכת יחסים, או לפחות לא לתת לו או לה וחברים ובני לדעת על מערכת היחסים החדשה שלך.אם אפשר לתת לו או לה למצוא אחד חדש לפני שאתה רשמית להכריז השותף החדש שלך.
- 9נסו להימנע ככל תקשורת כמו אפשרי.עזרה כל מהלך אחר על.נסה לא לנחם אותם בזמנים הכי הכואבים אלה כפי שאתה תהיה לתת להם תקוות שווא, וככל שאתה עושה, הם ירגישו תקוות rekindling היחסים ותקיים על להרגשה הזאת, וככל שזה לוקח להם לעבורעַל.לא מתקשר לא אומר חסימה או אוסר האדם.אם הוא או היא קוראת, בטובך לענות עליה, אבל לעשות את זה קצר.כמו כן לא לתת ומבטיחים מילות-השותף לשעבר שלך.מילים כמו "נראה", "אולי" ואני אחשוב על זה "ומבטיח מילים אדם נואש ולפגועפרסומת
מנסים להיות נחמדים ולזכור לכבד כל האחרים רגשות.
- אם יש לך בעיות עם כל אחד משלבים אלה, לשאול שאלה לקבלת עזרה נוספת, או לפרסם בבסעיף ההערות שלהלן.