9Aug
אנשים רבים משתמשים באפליקציית הבריאות של ה- iPhone או ב- Apple Watch שלהם כדי למדוד את השלבים שלהם או את המרחק שהם הלכו במהלך היום.אתה לא יכול להבין, עם זאת, כי הוא יכול למדוד הרבה יותר מזה.
עם יישום הבריאות, הרבה אנשים אולי מעולם לא גילו כי על ידי חפירה קצת יותר, אתה יכול למדוד כמות עצומה של נתונים בריאותיים.
כאשר תפתח את אפליקציית הבריאות, היא תציג את לוח המחוונים, שיציג את הצעדים שננקטו, את המרחק הממושך( הליכה ורצה), וכן את הטיסות.תוכל להחליף תצוגות במרכז השליטה בין יום, שבוע, חודש או שנה.
זה לא הרבה נתונים כדי לאמוד את הפעילות היומית שלך, אם כי.מה עוד, זה לא מציג שום דבר מעבר פריטים הקשורים כושר.יש בזה הרבה יותר מזה.אם תלחץ על הכרטיסייה "נתונים בריאות", תוכלו למצוא שפע עצום של נתונים אחרים שאתה יכול להוסיף אל לוח המחוונים.
הקשה על "הכל" קטגוריה נותן לך כל מה שאתה יכול לעקוב אחר עם בריאות App.כפי שאתה יכול לראות את המסך הבא, זה לא מעט.
הקשה על הקטגוריה כושר, אנו רואים יש הרבה יותר פעילות הכושר שלך מאשר רק צעדים, מרחק וטיסות טיפס, מדי.
נשתמש בתזונה כדוגמה כיצד להגדיר מעקב.קטגוריה זו יש הרבה נקודות נתונים שונים שאנחנו יכולים לעקוב.
לדוגמה, אם נלחץ על "קפאין"( משהו של רבים מאיתנו התעללות), אנחנו יכולים לעקוב אחר צריכת הקפאין היומית שלנו ולהוסיף אותו למרכז השליטה.
בניגוד לשלבים, כמובן, iPhone שלך לא יכול לדעת באופן אוטומטי כמה קפאין אנו שותים ביום, אבל אנחנו יכולים לשים את זה באופן ידני.
ואנחנו לא צריכים לעשות את זה כל יום, גם - אם נשכח להיכנס ליום, אנחנו פשוט להקיש על "תאריך" ואנחנו יכולים לחזור בכל יום שאולי היינו מתגעגע להיכנס כמות הקפאין לבלוע.
לאחר שנוסף ללוח המחוונים, אנו יכולים כעת להציג בקלות את צריכת הקפאין שלנו ולהקיש עליה בכל עת שתרצה להוסיף נקודת נתונים חדשה.אנו יכולים לעשות זאת בכל מדד שאנו רוצים לעקוב אחריו.כמה דוגמאות לכך יכולות לכלול כושר גופני כגון רכיבה על אופניים ופעילות גופנית, מזון כמו סיבים, ויטמינים וצריכת שומן, כמו גם ויטאלים כגון לחץ דם, קצב לב ועוד.
האפשרויות עשויות להיראות קצת מכריע, כך שאולי מוטב להבין מה אתה רוצה למדוד מראש, ולאחר מכן לחפור פנימה
נתונים מסוימים ניתן להזין באופן אוטומטי אם יש לך מכשיר תואם Healthkit, כמו גשש כושר,צג שינה, או גלוקומטר דם.לחץ על הכרטיסייה "מקורות", כדי להוסיף אפליקציות והתקנים אחרים המשתלבים עם Healthkit.אתה יכול לעקוב אחר כל מיני דברים, מ טמפרטורת הגוף כדי לחץ הדם כדי סוכר בדם, כל עוד יש לך יישום תואם או מכשיר.
יש גם לא מעט Apps שפועלים יחד עם App בריאות אפל.אם אתה מחפש "בריאות" בחנות האפליקציות, תוכל לראות אותם מקובצים באזור אחד לנוחותך.לדוגמה, תוכלו למצוא יישומים לעקוב אחר הריצות שלך, מאמן אישי Apps, עוקבים לישון, תוכניות הרזיה, תזונה דיאטה Apps, ועוד.
לבסוף, יש את הכרטיסייה זיהוי רפואי.אם יש לך מצב, אלרגיה או משהו אחר שתרצה שמגיני חירום ידעו עליו, תוכל להוסיף אותו כאן, והוא יוצב במסך הנעילה.אתה יכול גם להוסיף מספר אנשי קשר חירום כך הטלפון שלך לא צריך להיות נעול כדי להתקשר אליהם.
ניתן לגשת אליו על ידי הקשה על "חירום" במסך הנעילה, ולאחר מכן הקשה על "זיהוי רפואי".
כפי שאתה יכול לראות, יישום בריאות יכול להיות עוזר רב ערך למעקב אחר החיים שלך.בין אם זה תזונה, כושר, שינה, נקודות נתונים אחרים, באמצעות בריאות יאפשר לך לעקוב אחר כל זה ועוד הרבה יותר, כך שלעולם אין לך ספקות לגבי אם אתה שורף מספיק קלוריות או לאכול מספיק ברוקולי.
