ארבעה יישומי אנדרואיד ללבוש זה שומר לך בכושר ובריא

אנדרואיד ויר כבר בסביבה כבר כמה שנים, וזה באמת אחד מאותם דברים שאתה לא יודע כמה תוכל להשתמש בו עד למעשה יש את זה.יש כמה כלים טובים באמת שימושי עבור ללבוש שיהפוך את החיים שלך פשוט יותר, אבל אנחנו רוצים להדגיש קומץ של יישומים אשר גם יעזור לך לחיות קצת בריא.

עבור תרגיל: Strava ו Runtastic

אם אתה רץ או רוכב אופניים, Strava ו Runtastic הם שני יישומים מעולים לעקוב אחר ההתקדמות שלך.לכל אחד מהם יש אינטגרציה מלאה של Android Android, כך שתוכל להתחיל את הפעילות שלך עם "אישור Google, להתחיל לרכוב על אופניים" או "אישור Google, להתחיל לרוץ", ואת מה שהגדרת כברירת מחדל תשיק ואתה על הדרך שלך.

בעוד שתי היישומים מציעים גרסאות חינם, יש גם גרסאות פרימיום זמין כדי לפתוח את מלוא הפוטנציאל שלהם.שטראווה פרמיום עולה 6 דולר לחודש ומציעה פרטים מעמיקים יותר על הפעילות, כמו ניתוח קצב לב מתקדם, פרטים על אזורי כוח, שילוב אינטגרציה בזמן אמת ועוד.זה עדיין כלי שימושי מאוד בפני עצמו, עם זאת, ולכן אין צורך לקפוץ ישר לחברות פרמיה עד שאתה מרגיש כאילו זה משהו האימונים שלך יכול להפיק תועלת.

באופן דומה, Runtastic מציעה לחברות פרמיה עבור 2.99 $ לחודש( אם אתה משלם עבור שנה שלמה), המציעה פרטים נוספים באינטרנט, כמו תוכניות אימון, רשומות, דוחות כושר ועוד.יש גם גרסה פרימיום של האפליקציה המאפשרת תכונות שימושיות ומסירה את כל המגבלות שנמצאות בגרסה החינמית.כמו סטראווה, אם כי, לתת לזה זריקה ולראות אם זה מה שאתה מחפש לפני שאתה משקיע כסף לתוך זה.

עבור מה זה שווה, הייתי משתמש Runtastic זמן רב, ואני חושב שזה כנראה הטוב ביותר מעקב אחר פעילות תוכנה זמינה עבור אנדרואיד ו Wear.אבל מאז המעבר ל Garmin Edge כדי לעקוב אחר נתוני רכיבה על אופניים שלי, עברתי Strava Premium מאז יש אינטגרציה טובה יותר Garmin.אתה באמת לא יכול להשתבש עם אחד היישומים האלה - לבחור את הרעל שלך ולקבל זז!

למעקב פסיבי: Google Fit

אם אתם מחפשים דרך פשוט לעקוב אחר צעדים באופן שגוי ולקבל מושג גס על צריבת קלוריות על בסיס יומי, Google Fit היא דרך מצוינת לעבור.בעיקרון, אתה מתקין את זה, להיכנס, ולעשות שום דבר אחר פשוטו כמשמעו.זה יהיה פסיבי לעקוב אחר השלבים שלך באמצעות שעון Android Wear שלך, ולאחר מכן לשלוח את הנתונים בחזרה לטלפון.תוכל להגדיר יעדים למשך כמה זמן אתה רוצה להיות פעיל מדי יום, ולאחר מכן להשתמש ב- Fit כדי לשמור על קשר עם זה - הוא מתעד קילומטרים, צעדים, זמנים פעילים וקלוריות.אתה יכול גם להשתמש בו כדי לקחת את קצב הלב אם יש לך שעון ללבוש עם מובנה קצב הלב, כמו שעון Huawei, למשל.

גם Google Fit משתלב עם עוקבים אחרים של פעילות, כמו Strava.כך, גם אם לא תעקוב אחר פעילות באמצעות 'כושר', עדיין תראה את הנתונים מופיעים ב- Fit.זה די מסודר.

לשיפור השינה: שינה כמו

קבלת שינה טובה היא הכרחית מוח בריא גוף.והדבר הוא, כחברה, רובנו לא ישנים מספיק.עם משפחה, תחביבים, ועבודות הדורשות יותר מאיתנו מכל לפני, מקבל כמות סבירה של מנוחה כמעט בלתי אפשרי עבור אנשים רבים.זו הסיבה שאתה צריך לעשות את רוב שנת לך לעשות לקבל, ושינה כמו אנדרואיד היא מקום טוב להתחיל בו.

בעיקרון, זה שעון מעורר חכם שעוקב אחר השינה שלך, ואז מנסה להעיר אותך ברגע האופטימלי, אז אתה מתעורר רענן ומוכן לתקוף את היום.זה גם משתלב עם Google כושר( ו Samsung S בריאות, אם זה הדבר שלך), יכול להקליט שינה לדבר( מסודר!), מציע קולות הטבע להירדם( בטלפון), ועוד.

כמו רוב האחרים ברשימה זו, שינה כמו אנדרואיד יש גרסה חופשית אתה יכול לנסות, אבל גם מודל פרימיום פותח את כל האפליקציה יש להציע.אבל כמו תמיד, לתת freebie זריקה לפני שאתה לזרוק את ארבעת דולר.

לחיות אורח חיים בריא הוא משהו שבסופו של דבר כל אחד יכול להפיק תועלת, ולעשות דברים קטנים כמו שתיית מים יותר, לישון טוב יותר, הליכה יותר הם כל הדברים הקטנים שאתה יכול לעשות כדי להתחיל את הנתיב.מכונת ההודעות על פרק היד שלך יכול להיות נכס גדול לעזור לך להתחיל לחיות בריא, אז להשתמש בו לטובתך.