סוגים שונים של שולחנות עומדים( ועל מה אתה צריך להשתמש)

פסק הדין עדיין בחוץ אם שולחן עומד, כמו דבר מאומת, הם למעשה טוב יותר בשבילך בטווח הארוך.כמישהו עם בעיות גב קשות מאוד עצמי, אני נשבע על ידם, ועשיתי הרבה מחקר על האפשרויות הטובות ביותר, הן ארגונומית והן מבחינת התקציב.בואו נסתכל, בסדר?

לשבת-לעמוד-מתאמים

גאדג 'טים אלה הם בעצם מיני שולחנות לשבת על פני השטח של שולחן הישיבה הקונבנציונאלי שלך, להתרומם כאשר אתה רוצה לעמוד.הם נעים בין פשוט מאוד, עם מתכת או מתכת risers ו grooves כי אתה צריך לפעול באופן ידני, כדי מנוף או גז המופעל מנגנוני הרמה, כמו אחד כיסא במשרד שלך.רובם כוללים מגש מקלדת נפרד, כדי לשמור על רווח ארגונומי אידיאלי בין מסך המחשב לבין משטח ההקלדה.מודלים פופולריים כוללים Varidesk בגדלים שונים ותכונות( $ 175-400) ואת ממיר מתכוונן Vivo( $ 197-210).

מתאמי הם מקום טוב להתחיל אם אתה רוצה לנסות את שיגעון שולחן עומד מבלי להשקיע הרבה כסף לתוך התקנה חדשה לגמרי.הם זולים יחסית, הם יעבדו על כמעט כל שולחן סטנדרטי, והם קל לנוע ממקום למקום( במיוחד אם אתה משתמש במחשב נייד).מצד שני, יש להם שטח שטח קטן ומגבלות משקל, כך מורכבים יותר מרובה לפקח setups אינם תואמים.

קבוע עומד שולחנות

שלא כמו פתרונות משוכללים יותר, שולחן קבוע עומד יושב בגובה אחד עבור מבוגרים עומדים, ואינו יורד לגובה יושב.בעוד שולחנות קבועים אלה עשויים להיות כמות קטנה של הסתגלות למען גבהים משתמש שונים וארגונומיה( בדרך כלל עם איזשהו סוג של נעילת מערכת בורג), הם גבוהים מדי אפילו בסביבה הנמוכה ביותר לשמש ביעילות בזמן הישיבה.Safco( $ 180) ובאדי( $ 187 ומעלה) הם ספקים פופולריים עם אפשרויות זולות.

שולחנות קבועים משולבים לעיתים קרובות עם ציוד תרגיל כמו הליכונים או אופניים נייחים, יצירת תחנת עבודה ייעודית / מימוש בדרך כלל נועד פרץ קצר עם מחשב נייד.הם יכולים להיות זולים יותר מאשר לשבת על שולחן שולחנות, אבל הם בדרך כלל דורשים גם מחשב משני או מחשב נייד כדי להשתמש ביעילות, שלא לדבר על אזור העבודה השני לשבת.

שולחן עבודה עם כיסאות יד

שולחן ישיבה צמוד לעמוד אידיאלי למישהו שרוצה אזור עבודה יחיד שיכול להכיל גם ישיבה וגם עמידה.האפשרות הזולה ביותר היא מודל ארכובה יד, אשר משתמש כננת סיבוב כדי להעלות ולהוריד את פני השטח של השולחן בעוד הרגליים להישאר במקום.זה אותו סוג של מנגנון כמו שקע סיבוב על קרוואן מטען גדול.סליחה מערכות ההילוכים נעילה לשמור על המשתמשים מעייף החוצה את השולחן מ "נופל" על מערכת riser שלה.

סטנד-אפ חנות Desk יש היטב נבדק כננת מודלים החל רק ב 200 $, ואפשרויות בגודל מלא מפתיע חסכוני אם אתה יכול לספק משטח שולחן העבודה שלך.(אם יש לך שולחן Office הנוכחי אתה רוצה להמיר, קל לדפוק מסגרת עומדת מתכווננת על שולחן העבודה מתוך שולחן שטוח להרכיב.) ללא מנועים מיוחדים ומערכת הבקרה של גרסאות מופעל, יד cranked שולחנות יכוללהישאר זול וזמין יחסית.הם גם הרבה יותר קל וקל יותר להסתובב, ו תואם את רוב או את כל ההרחבות בסעיף אביזר להלן.אם אתה רוצה מערכת שלמה עבור ההתקנה שולחן עומד על המחיר הטוב ביותר, זה כאן.

שולחנות ישיבה מסוג Stand-To-Stand

התקן החדש של שולחנות עמידה( מצטער) הוא המודל המופעל, המסתיר מנועים חשמליים קטנים בעמודות העולות מתחת לשולחן העבודה.אלה מתחילים בסביבות $ 500( או פחות, אם אתה מספק משטח שולחן העבודה שלך), אבל במהירות להגדיל את המחיר עבור דגמים גדולים יותר עם תכונות נוספות.המורכב ביותר, עם שולחנות עבודה מותאמים אישית hardwood, משולב מערכות חשמל, מנועים לתכנות, יכול לעלות יותר מאלף דולר.

למרות זאת, יש הרבה מה להמליץ ​​כאן.מנועים חשמליים להעלות או להוריד את פני השטח של השולחן מן הגובה המינימלי עד למקסימום רק כמה שניות, ללא מאמץ רב ומייגע זמן של כננת.שדרוג לתכנות יכול לתת לך רמות עקביות עבור ישיבה ועמידה, למזער את הצורך של המשתמש לבצע התאמות קטנות בכל פעם.ושלא כמו כמה אופציות פחות יקר, שולחנות מופעל זמינים מודלים גדולים ו oversized, עם שולחן העבודה 6 מטר רחב להיות שדרוג פופולרי.אם אתה יכול להרשות לעצמך לטרוף על מודל מופעל עם כמה קישוטים, אתה לא תהיה מאוכזב.

העממית מונע המוכרים שולחן עומד לכלול דגמי ג'ארוויס Fully( אשר אני יכול להמליץ ​​אישית) החל מ $ 445, Evodesk החל ב 600 $, הרמת מתחיל ב $ 500, ו אוטונומית החל ב 300 $ בלבד.ספקים אלה מציעים את רוב אותם תכונות, עם משתנים נוספים על הדגמים היקרים ביותר, ולרובם יש רק אפשרויות מסגרת רק אם אתה רוצה לספק שולחן העבודה שלך.

שולחנות תרגיל

אלטרנטיבה לדלפק המופעל הוא שולחן התרגילים, שולחן עומד( קבוע או מטלטלין) עם הליכון או אופניים נייחים שנמכרים לצדו ומשולבים בבנייתו.LifeSpan Fitness היא ספקית פופולרית, והיא מוכרת גם הליכונים נפרדים מתחת לשולחן העבודה ללא זרועות הבטיחות הרגילות לשימוש במערכות שולחן שעמדו בעבר.שולחן העבודה והליכון משולבת מתחיל ב 1250 $ עצום עבור שולחן התאמת ידני, עם אפשרויות מופעל יותר יקר זמין.הליכון מתחת לשולחן לבד מתחיל ב 700 $, עם האופניים מתחת לאופניים זמין החל מ 800 $.

מקום לעבוד ולתרגל באותו זמן נראה אידיאלי, אבל יש כמה חסרונות שאולי לא חשבתי על.שולחן דישה הוא דבר קשה לפרק ולהשתמש עם השולחן לבד, אז זה בדרך כלל נשאר לשים אם אתה רוצה לעבוד בלי הליכה ואין לך התקנה השולחן השני מוכן ללכת.זה לא טוב במיוחד עבור ההליכון, ושימוש במושב על גבי ההליכון( או פשוט באמצעות אופניים נייחים כמו מושב ללא פעילות גופנית) הוא לא נוח, undercutting חלק מהטבות ארגונומי של השולחן עצמו.ההליכונים הקטנים יותר, בעלי הספק נמוך, שמגיעים עם התקנות אלה, אינם תחליף למודל תרגיל מלא, או - בדרך כלל הם מוגבלים במהירות רק לריצה איטית.

אם אתם יכולים להרשות לעצמכם שילוב קבוע של שולחן עבודה ותרגיל, אתם בוודאי יכולים להרשות לעצמכם שולחן עומד רגיל ומסלול דישה או אופניים בנפרד, וזה כנראה השימוש היעיל ביותר בזמנכם, בכסף ובחלל שלכם.

אביזרים מומלצים עבור שולחן העבודה שלך

כמשתמש בשולחנות עומדים במשך מספר שנים, אני יכול להמליץ ​​על כמה מהתוספות הבאות כדי לעשות שימוש בנוח ויעיל יותר.

• כדור תרגיל : כדור רפואה מתנפח גדול הופך חלופה מצוינת לכיסא משרדי לפגישות ממושכות של ישיבה.זה יכול לשמור על הגב שלך ישר שרירי הליבה שלך נעים, להקל על עייפות משעות עבודה ארוכות.הזהיר, זה לוקח כמה שבועות כדי להתרגל - שרירי הבטן והגב שלך יהיה קצת כואב עד שאתה רגיל התרגיל הרגיל.דגם 85 סנטימטר זה גדול מספיק בשבילי, בגובה מטר וחצי, עשרה סנטימטרים.סדר גדול יותר או קטן יותר כדי להתאים לגודל הגוף שלך. צג הרכבה : הרכבה של הצג או צגים עם מעמד VESA כבר רעיון טוב לארגונומיה, מאחר שרוב הדוכנים שמגיעים עם דגמים זולים יותר אינם גבוהים מספיק עבור מיקום אידיאלי ויכולים לגרום ללחץ בצוואר.באמצעות שולחן הר( לא קיר הר) על שולחן לשבת לעמוד עומד אלה במסכים קבועים, הן אנכית ואופקית, ביחס לראש השולחן.כמו כן, זה נראה ממש מסודר עם ניהול כבל טוב.
• מעבד : אלה תחת שולחן mounts עבור המחשב השולחני שלך הם משהו של misnomer.הם לא מחזיקים את "CPU", המעבד זה יושב על לוח האם שלך, הם מחזיקים את המקרה שלך ואת כל הרכיבים הפנימיים.עם זאת, זה בדרך כלל מה הם מתייחסים רישומים קמעונאית.ההטבה עבור שולחן לשבת לעמוד עומד כי בעל המעבד שומר את הכבלים עבור המסך, המקלדת, העכבר, וגאדג'טים שונים בגובה קבוע, להקל על סבכים ואת הצורך הרחבות כבל.
• ניתוב כבלים תחת שולחן : מחשב שולחני סטנדרטי צריך הרבה כבלים( שלא לדבר על מנורות, מטענים ושאר התקני שולחן עבודה), והוספת כבלים עבור מנועים שולחניים של מחשב שולחני ובקר לא עוזרים למצב.הרכבה כבל וניהול ציוד לתחתית השולחן שלך היא דרך מצוינת לשמור על דברים מסודרים.מגשים ארוכים ואופקיים טובים למגיני נחשולים וחבילות גדולות של כבלים רופפים, בעוד שקשרי ווקרו וקליפי כבלים מפלסטיק טובים לרצועות כבלים בודדות.
• מגן זעזוע זעיר זה : אני מעריץ גדול של מגיני הגלים הקטנים של בלקין.לא רק שהם עושים לך את האדם הפופולרי ביותר בשער התעופה הסוף שלך, הם נהדרים עבור הוספת קטן, קל להגיע שקעי חשמל עבור מחשבים ניידים וכבלים טעינה USB לשולחן העבודה שלך.זה מגיע עם כבל כוח סטנדרטי כוח, וזה קל מספיק לעלות על החלק התחתון של שולחן עם כמה וולקרו חובה כבדה להסרה קלה כאשר הגיע הזמן לנסוע.מקור תמונה: אמזון, LifeSpan, מלא