הפוך בריאים וטעימים מזונות בייבי

יודע כי מזון לתינוקות תוצרת בית בריא ויותר טעים כי החומר מוכן לשמוש המשווקים בחנויות ומרכולים.עם זאת, אמהות רבות לפנות אל קונה מזון לתינוקות כי הם חושבים שזה יהיה יותר מדי בעיות לעשות בקבוצות קטנות של מזונות מחית עבור תינוקם הקטן, וכמה בסופו של דבר לקטוף מזון לתינוקות ממדפי מכולת כי הם אינם בטוחים כיצד להפוך את תינוק תוצרת ביתמזון.מחקרים מראים כי רבים תינוקות You.S.צורך כ -500 צנצנות של מזון לתינוקות עד שהם ישנים 12 חודשים, ו -80 אחוזי התינוקות הבריטיים אוכלים בעיקר במזונות מן הצנצנות או פחיות.

מגמה זו ממשיכה למרות סוכנויות ממשלתיות ומשפחות יודעות כי מזון לתינוקות תוצרת הבית הוא בריא יותר מזין מאשר חנות קונה מזון.כאשר אתה מבצע ארוחות של התינוק שלך, יש לך יתרון נוסף של היכולת לשלוט בכל המרכיבים אשר נכנס כל כפית לך להאכיל אותו.לדוגמה, רוב פירות וירקות בבקבוקים המכילים מעבים שתינוקות לא באמת צריך.מזונות התינוק מסחרי חלק מכילים גם סוכרים, חיטה, אורז, חומרי מילוי, ו עמילנים אחרים שעברו שינוי.

תוצרת בית ומזון לתינוקות ייתן לך יתרון על זיהוי אלרגיות אפשריות.כי אתה לא לשים תוספים בתוך מזונות תינוק, כאשר תינוק מראה תגובות אלרגיות, אתה יודע בדיוק מה הסיבה.כדי להמחיש, אתה יכול לתת ברוקולי תינוק במשך כמה ימים ולראות לתגובות, ולאחר מכן להמשיך גזר, אז סלק או כל דבר אחר שאתה אוהב.בעוד חודש תוכל לבדוק פריטי מזון חמישה לפחות "משהו שאתה לא תוכל לעשות כאשר דברים מיותרים הם בצנצנת אתה נמאס ממנו

בצנצנות יש פחיות טעם תפל מוזר לא נפוץ למצוא מזון למבוגרים רגיל. תינוקות יכולים להתרגל לזה ויש התאמת צרות למזון רגיל. כאשר אתה מבצע מזון לתינוקות במטבח שלך,הוא הופך להיות הרבה יותר קל להתחיל מציג את טעמי תבלינים של כולם אוכלים בבית האוכל. זה גם יותר קל לתינוקות מעבר למזון רגיל אם אתה להאכיל אותם האוכל ביתי. זה אומר שאתה יכול לכוון אחד הקטן שלך בהדרגת אכילהמה אתה תהיה מאכיל אותו מאוחר יותר, וזה יעזור למנוע ממנו להפוך אכלנית בררנית מאוחר

הפיכת מזון לתינוקות תוצרת בית אומר פריט אחד פחותכדי להדאיג את עצמך על כשאתה הולך למכולת, וזה גם אומר חיסכון ניכר בשבילך.זכור כי בכל פעם שאתה לקנות צנצנת של מזון לתינוקות אתה משלם בעיקר עבור עיבוד, אריזה, אחסון, הובלה, וטיפול של הפריט.

ביצוע מזון לתינוקות משלך לא צריך להיות מאוד קשה ולא נוח.המשך לקרוא כדי לקבל מדריך מעשי לייצר מזון התינוק שלך.

אם אתה רציני לגבי ביצוע מזון לתינוקות, יש כמה הכנות פשוט אתה צריך לעשות וכמה הכלים הדרושים כדי לאסוף.אל תדאגו;סביר להניח שיש לך כמה, אם לא כולם, של כלים אלה ממש המטבח שלך.

1. 1
   כלי לטחון או מזון פירה .

   מטחנה ידנית מיושנת, מעבד מזון, או בבלנדר רגיל יספיק.אחד הבלנדרים קטנים האלה עם כוסות מרובות יהיה מצוין כי אתה יכול לעבד כמויות קטנות של כמה סוגים של מזון, בזו אחר זו, ללא צורך לעצור ולשטוף את הציוד.

   פרסומת

   היה צעד זה היה מועיל?כן |אין |אני זקוק לעזרה
2. 2
   חיתוך לוחות .

   עדיף שתשתמש קרשי חיתוך נפרדים עבור פירות טריים, ירקות בשרים.

   פרסומת

   היה צעד זה היה מועיל?כן |אין |אני זקוק לעזרה
3. 3
   אחסון מכולות .

   תצטרך מיכלים קטנים עבור מזונות אתה תהיה לאחסון.צנצנות זכוכית קטנות אתה יכול תווית תהיינה אידיאליות.שאוהבים להשתמש מגשי קוביית קרח, ואלה הם טובים מדי, כי הם מאפשרים לך לאחסן בכמויות קטנות.

   היה צעד זה היה מועיל?כן |אין |אני זקוק לעזרה
4. 4
   קבל את החומרים הטובים ביותר.

   לך על מה בעונה ולהביא איכותיים הביתה, מרכיבים טריים.זכור שאתה לא צריך הרבה, אז לקנות את הטוב ביותר לא יזיק התקציב שלך.אם יש לך בסך הכל ארבעה קילוגרמים של ירקות, שיימשך לך שבוע או אפילו יותר.

   היה צעד זה היה מועיל?כן |אין |אני זקוק לעזרה
5. 5
   להתחיל עם כמה פריטים .

   עבור השבוע הראשון שלך, תפוח, בננה, ראש ברוקולי, גזר, וכוס אורז יהיה מספיק.עבור הצרכים של התינוק אתה רק צריך חלק קטן מאוד ואתה רק יהיה לתת לו או 2 כפיות לה בערך "רק כדי לקבל את הקטנה נכתבו

   היה צעד זה היה מועיל כן |.? אין | ליזקוק לעזרה

הנה רשימה של פירות וירקות אתה יכול לעבד לתינוקך:

• תפוחים
• משמשים
• בננות
• אוכמניות
• אפרסקים
• אגסים
• שזיפים
• אספרגוס
• ברוקולי
• גזר
• אפונה
• תפוחי אדמה
• מתוק תפוחי אדמה
• חורף סקווש

הכנת

מזון

1. 1
   לשטוף ידיים וציוד שלך לפני הכנת מזון לתינוקות.

   לשטוף ירקות ופירות ביסודיות;מקלפים הקוביות לפני הבישול במידת הצורך.

   פרסומת

   היה צעד זה היה מועיל?כן |אין |אני זקוק לעזרה
2. 2
   לאחר שטף את פירות או ירקות, לבשל אותם עד שהם רכים מספיק כדי למחות, פירה או לטחון .

   אתה יכול לבחור לאדות, לאפות, או להרתיח אותם.רתיחה היא השיטה הנהוגה לריכוך פירות וירקות, אך ודא כי אתה משתמש נוזלי כמה שפחות.אם אתה צריך נוזל כשאתה ומועכים או רסק פירות או ירקות, להשתמש בכל נוזל נשאר בסיר.

   היה צעד זה היה מועיל?כן |אין |אני זקוק לעזרה
3. 3
   כמה פירות וירקות לא צריך שום נוזל לפני שניתן יהיה מחית או מחית .רק קדימה ומועכים

   או רסק אותם אם זה המקרה.אם אתה חושב לתת לתינוק שלך קצת בננה, למשל, אתה אפילו לא צריך להרתיח אותו.רק לכתוש דק ומוסיפים מעט חלב אם תרצה.

   היה צעד זה היה מועיל?כן |אין |אני זקוק לעזרה
4. 4
   כדי להכין בשר, להסיר את כל העור וקוצצים את כל שומן.

   לתינוקות צעירים, להרתיח את הבשר עד שזה רך מאוד, לחתוך אותו לחתיכות קטנות ופירה עם חלק מהנוזל שנשאר בסיר.לתינוקות גדולים יותר, אתה יכול להסיר את כל העור, לקצץ את כל השומן, לטחון או לחתוך לחתיכות קטנות, ומרתיחים עד מאוד רך.

   היה צעד זה היה מועיל?כן |אין |אני זקוק לעזרה
5. 5
   מגישים אוכל לא מטמפרטורת הגוף, ואם אתה משתמש במיקרוגל כדי לחמם אותו, נותנים לו ומערבבים לוודא שאין לו נקודות חמות .

   היה צעד זה היה מועיל?כן |אין |אני זקוק לעזרה
6. 6
   וברגע שהאוכל הוא מגניב לגמרי, חנות קטנה, מיכלים נפרדים, במקרר, ולהשתמש ירקות בתוך יומיים, ובשר ועופות יום אחד.

   היה צעד זה היה מועיל?כן |אין |אני זקוק לעזרה
7. 7
   אם להקפיא את האוכל, או לעשות זאת בצנצנות קטנות נפרדות עם מכסים, או לשים אותם במגשי קרח ומניחים מגשי קרח שקית גדולה.

   זה חשוב במיוחד אם אתה לאחסון מזון לתינוקות שלך במקפיא עם מזונות אחרים.אתה יכול לשים את מגש הקרח כולו בתוך שקית במקפיא גלון בגודל כדי לוודא שהוא מבודד מפני מזהמים.וברגע שהאוכל קפוא קוביות, אתה יכול להסיר את הקוביות ממגש הקרח ולאחסן אותם בתוך שקיות במקפיא פלסטיק.במיכלים אטומים לחלוטין, פירות וירקות יכולה להימשך ארבעה עד שישה חודשים, ובשר במשך חודשיים.

   היה צעד זה היה מועיל?כן |אין |אני זקוק לעזרה
8. 8
   לעולם אל תשתמשו ביצים לא מבושלות, חלב לא מפוסטר, או מרכיבים מקופסאות משונן או ללא תווית.

   היה צעד זה היה מועיל?כן |אין |אני זקוק לעזרה
9. 9
   קוק בשר, עוף ודגים ביסודיות עד לקבלת לטמפרטורה פנימית של 165 לבשר 150 עבור דגים.מזון לחמם

   לאותו טמפרטורות ספציפיות.כדי להפשיר, לא להשאיר מחוץ למקרר או לטבול מיכל בקערה של מים חמים.כל שעליך לעשות הוא לחמם את המזון ישירות.

   היה צעד זה היה מועיל?כן |אין |אני זקוק לעזרה
10. 10
    לזרוק מזון שלא נאכל.

    הנוכחות של רוק שאריות מזון פירושו חיידקים מזיקים יכולים לפתח.

    היה צעד זה היה מועיל?כן |אין |אני זקוק לעזרה
11. 11
    ביום חם, להשליך מזון כי כבר נותר עומד עבור שעה.

    בימים קרים יותר, זורקים מזון לתינוקות כי כבר נותר עומד על שעתיים או יותר.

    היה צעד זה היה מועיל?כן |אין |אני זקוק לעזרה
12. 12
    תווית המזון מאוחסן שלך לציין את התאריך בו מבושל .

    אין להשתמש בצנצנות זכוכית אלא אם היצרן מבטיח שהם בטוחים במקפיא.אחרת, במהלך תהליך ההקפאה, רסיסים מיקרוסקופים יכולים להיות מוטבעים בתוך האוכל.

    היה צעד זה היה מועיל?כן |אין |אני זקוק לעזרה
    פרסומת

• האקדמיה האמריקנית לרפואת ילדים ממליצה תינוקות להיות נכתבו על "מוצק"מזונות לא מוקדם יותר ארבעה עד שישה חודשים של גיל.
• התייעץ עם רופא הילדים שלך לגבי כמויות המזון ותדירות ההאכלה.
• Spoon רק כמה מזון כמו שאתה חושב התינוק שלך יאכל, וזורק את כל שאריות.
• אל תשתמש דבש, סירופ תירס או סוכר מזון לתינוקות.הם לא צריכים את זה ואם את הדבש הוא מזוהם, הם יכולים לקבל בוטוליזם.
• בהדרגה להציג את ילדך מזונות לך ולמשפחתך לאכול ידי pureeing או מיזוג מה שאר המשפחה אוכלת, כל עוד זה לא יותר מדי שומן או חריף.
• אם יש לך בעיות עם כל אחד משלבים אלה, לשאול שאלה לקבלת עזרה נוספת, או לפרסם בסעיף ההערות למטה.