23Aug
Jums nereikia smartwatch, treniruoklių salės ar žingsniamatis, kad galėtumėte stebėti savo veiksmus. Jūsų telefonas gali sekti, kiek veiksmus jūs imate ir kaip toli eikite pačiam, jei tik jūs jį nešiosite savo kišenėje.
Žinoma, treniruoklių treniruokliai turi daug naudingų funkcijų, tačiau, jei tik norite, yra pagrindinė medžiaga, jūsų telefonas leidžia jums sekti šiuos dalykus be realaus nešioti ir įkrauti kito įrenginio. Jis įmontuotas "Apple Health" programoje "iPhone" ir "Google Fit" programoje "Android" telefonuose.
žingsnis sekimas veikia geriausiai naujesniuose telefonuose
Tai įmanoma dėl mažo galingumo judesio jutiklių, įtrauktų į šiuolaikinius išmaniuosius telefonus.Štai kodėl tai įmanoma tik su "iPhone 5s" ir naujesnėmis versijomis - vyresni "iPhone" neturės šios funkcijos. Jei nešiojate "iPhone" su jumis, ji gali stebėti, kaip juda, ir nustatyti, kiek veiksmų imatėsite, kiek toli vaikščiodami ar paleisite ir kiek laiptų pasieksite.
"Android" pusėje tai šiek tiek sudėtingesnė."Google Fit" bandys dirbti net ir vyresniuose "Android" telefonuose, tačiau jis bus tinkamai veikiamas ir mažiausiai išsikrauna akumuliatorių - naujesniuose telefonuose, kuriuose yra šių mažos galios jutiklių.Kaip "Google Fit" inžinierius paaiškino "StackOverFlow":
Mes periodiškai apklausime akcelerometrą ir naudodamiesi "Machine Learning" ir "Heuristics", kad galėtume teisingai nustatyti veiklą ir trukmę.Įrenginiuose su aparatūros žingsnių skaitikliais mes naudojame šiuos žingsnių skaitiklius stebėti žingsnių skaičių.Senesniuose įrenginiuose mes naudojamės aptikta veikla, norėdami numatyti reikiamą veiksmų skaičių.
Taigi, jei turite naują telefoną, turintį jutiklį, panašų į tuos, kurie buvo rasti naujame "iPhone", jis turėtų dirbti taip pat. Jei turite senesnį telefoną, jis naudos duomenis iš kitų jutiklių, kad atspindėtų, kiek veiksmų atlikote, ir gali būti ne taip tiksliai."
" "Apple Health" "iPhone" telefonuose "
". Norėdami naudotis šia informacija, tiesiog palieskite "Health" programos piktogramą pagrindiniame ekrane. Pagal numatytuosius nustatymus prietaisų skydelis pasirodys su "Steps", "Walking + Running Distance" ir "Climbed" kortelėmis. Galite paliesti kortelių "Diena", "Savaitė", "Mėnuo" ir "Metai", kad pamatytumėte, kiek veiksmų atlikote, kiek toli vaikščiojo ir važiuojate ir kiek laiptų pakilimų, kartu su vidurkiais. Labai lengva pamatyti, kiek aktyvus esate ir kaip tai pasikeitė laikui bėgant, užbaigti savo aktyviausias ir mažiausias dienas.
"Google Fit" "Android" telefonuose "
" "Google Fit" yra "Google" konkurentas Apple Health ir įtrauktas į kai kuriuos naujus "Android" telefonus. Galite vis dar įdiegti jį iš "Google Play" senesniuose telefonuose, tačiau, kaip jau minėjome anksčiau, jis veiks geriau naujesniuose telefonuose, naudojant atitinkamą judesio stebėjimo įrangą.
Norėdami pradėti, įdiekite "Google Fit" iš "Google Play", jei jis dar nėra įdiegtas. Tada paleiskite "Fit" programą "Android" telefone.
Turėsite nustatyti "Google Fit", įskaitant jo prieigą prie jutiklių, kuriuos reikia stebėti žingsnių skaičiumi. Kai tai padarysite, atidarykite "Google Fit" programą ir perbraukite, norėdami sužinoti, kiek jūsų atliktų veiksmų ir kitų fitneso duomenų, pavyzdžiui, apskaičiuoto kalorijų skaičiaus.
Ši informacija yra susieta su jūsų "Google" paskyra, todėl galite ją pasiekti ir "Google Fit" žiniatinklyje.
Tiek "Apple Health", tiek "Google Fit" programos yra tos pačios programos, kurias naudosite, jei turėtumėte "Apple Watch", "Android Wear" laikrodį ar kitą treniruoklio stebėjimo įrenginį, integruotą į šias platformas. Skirtieji laikrodžiai ir treniruoklių stebėjimo įrenginiai gali pateikti daugiau informacijos šiems sveikatingumo ir fitneso programoms, tačiau jūsų telefonas gali pateikti keletą pagrindų.
Tiesiog nepamirškite paimti savo telefoną!Naudojamas "dėvimasis" yra efektyvus, nes jūs visada turite jį visą dieną, o jūs galite palikti savo telefoną sėdėti kažkur, kol vaikščioti, o ne laikyti jį kišenėje. Jei tai padarysite, tai nepakankamai įvertins žingsnių ir atstumo, kurį keliavote, sumą.Per keletą žingsnių galite važiuoti namuose ar biure, o jums reikės jūsų telefono, kad galėtumėte juos stebėti.