Sveiki atvykę į "How-To Geek" psichinės sveikatos informavimo dieną

Psichinė sveikata ne visada atkreipia dėmesį, kurį ji nusipelno.Šiandien pertraukiame nuo technologijos keletą asmeninių istorijų ir naudingų vadovų, siekdami paskleisti informuotumą apie depresiją, nerimą ir kitus klausimus.

Psichinės ligos ne visada yra tokios aiškios ir akivaizdžios kaip fizinės. Tačiau yra tikimybė, kad jūs pažįstate ką nors ar keletą žmonių, kurie kovoja su vienu. Beveik 1 iš 5 suaugusiųjų patiria tam tikrą psichinę ligą, nesvarbu, ar tai depresija, nerimas, bipolinis sutrikimas, valgymo sutrikimai ar kažkas kita. Pusė lėtinių psichinių ligų prasideda nuo 14 metų, tačiau vidutiniškai užtrunka nuo 8 iki 10 metų, kol kas nors įsikiša.42 773 amerikiečiai miršta savižudybė kiekvienais metais, o kiekvienam, kas daro tai, dar 25 bando.

Štai kodėl tai svarbu žinoti kiekvienam, o ne tik tiems, kurie kovoja. Gali būti, kad 1 iš 5, bet yra tikimybė, kad jūs pažįstate ką nors ar keletą žmonių, kurie yra.

Mano kolegų draugas kovojo su depresija ir savęs žalojimu. Mano buvusi mergina buvo valgymo sutrikimo riba, kol mes susibūrėme. Aš švelniau šiuos dalykus pernelyg lengvai, nes aš tikrai nesupranta, ką jie suprato. Maniau, kad depresija nesiskyrė nuo "liūdesio", ir jei galėtumėte tiesiog atsikratyti jos ir turėti teigiamą perspektyvą, jums bus gerai. Tačiau, kaip autorė Barbara Kingsolver pasakė:

"Nėra reikalo gydyti depresijos žmogų, tarsi ji būtų tik liūdna, sakydama:" Čia dabar, pakabinkite, tu pasieksi ". Skundas yra daugiau ar mažiau kaip galvašalta, kantrumu, jis praeina. Depresija yra kaip vėžys. "

Jei nesate įsitikinęs, perskaitykite šį" WebCam "iš" Hyperbole "ir" Half ".Aš nesu įsitikinęs, kad aš kada nors skaitau tai, kas tai apibūdino. Ir nors nė vienas iš šių žmonių jau nebėra mano gyvenime, norėčiau sugrįžti ir būti geresniu draugu abiem.

Net jei jūs to neįsivysite, psichinė sveikata tikriausiai paveikė jūsų gyvenimą tam tikru būdu - tarsi jūs ar draugas ar šeimos narys. Net svarstydami tai, How-To Geek darbuotojai nustatė, kad jie turėjo daug pasakojimų dalintis. Taigi šiandien, gerbiant psichinės sveikatos mėnesį( gegužės mėn.), Mes priimame vieną dieną, kad galėtume pasakyti savo istorijas, dalintis idėjomis dėl pagalbos ir tikimės, kad kažkas pasikeis.

Mes grįšime rytoj su savo dienos technologijos dozėmis( nors aš tikiu, kad mūsų forumas vis tiek sustos per technologinius pokalbius, kad galėtumėte jus išlaikyti).Iki to laiko raginu jus perskaityti kai kurias istorijas iš mūsų darbuotojų, daugiau bus paskelbta per visą dieną.Jie atidarė mano akis toną ir, tikiuosi, jie gali tą patį padaryti tavo.

vaizdo kreditai: Bakhtiar Zein / Bigstock ir "Hyperbole" bei "Half".