28Aug
Jūs sutinkate atlikti tam tikrą darbą, bet pirma patikrinkite el. Laišką sekundę.Gerai, dabar dirbk. Palauk: patikrinkime "Facebook".Dirbti dabar?Šiek tiek: pirmoji "Twitter", tada grįžkite į el. Paštą, tada "Facebook" dar kartą, jei kas atsakytų.
Mes visada patenka į šį ciklą kartais. Kai neturite pakankamai disciplinos, kad išvengtumėte liūdesio spiralės, "Self Control" yra nemokama "Mac" programa, kuri gali padėti.Šiuo galite nustatyti svetainių, kurias norite blokuoti, sąrašą ir nustatyti, kiek laiko juos užblokuoti. Jūsų "Mac" nesugebės atidaryti svetainių, kol atsiskaitymas bus baigtas, ir niekas, ką galite padaryti, tai pakeis. Naršyklės perjungimas nepadės, uždaryti programą nepadės, programos pašalinimas nepadės. Jums reikės tik įsidarbinti.
Tai puikus būdas išlaikyti produktyvumą dirbant namuose, bet kuriuo metu, kai reikia įstrigti ir iš tikrųjų sutelkti dėmesį.Norėdami pradėti, eikite į "Self Control" pagrindinį puslapį ir atsisiųskite programą spustelėję didelį mėlyną mygtuką.
Atsisiuntimas ateina į ZIP failą, kurį galite atidaryti "Mac" dukart spustelėdami.
Vilkite taikomąją programą į aplanką "Applications" ir įdiegta. Programos pagrindinė sąsaja siūlo mygtuką "Pradėti" virš slankiklio, kurį galite naudoti nustatydami, kiek laiko norite išvengti blaškymosi.
Prieš paspaudę "Start", jūs ketinate nustatyti juodąjį sąrašą.Spustelėkite mygtuką "Redaguoti juodąjį sąrašą" ir pasirodys langas.
Spustelėkite mygtuką "+" apačioje dešinėje, kad pridėtumėte svetaines. Galite pasirinktinai sukurti "baltąjį sąrašą", o ne juodąjį sąrašą.Juodasis sąrašas blokuoja tam tikras svetaines;baltasis sąrašas blokuoja visą internetą , išskyrus , kas yra sąraše. Naudokite tik baltąjį sąrašą, jei esate visiškai prarasta priežastis.
Kai būsite pasirengęs, grįžkite į pagrindinį langą, tada paspauskite "Pradėti". Jums bus paprašyta įvesti slaptažodį.
Bus atidarytas laikmačio langas, o jūsų "Mac" dabar negalės įkelti svetainių, kurias galite rasti didžiausius nerimą keliančius dalykus, kol laikas pasibaigs. Bandant juos įkelti atsiras tinklo klaida.
Programos ištrynimas tai nepakeis ir iš tiesų gali iš tikrųjų pertraukti dalykus. Neištrinkite programos. Jūsų kompiuteris taip pat neišsijungs iš naujo: svetainės vis tiek bus užblokuotos, kai vėl įsijungsite. Viskas, ką galite padaryti, yra palaukti nuo savarankiškai nustatyto laikmačio.
Self Control - tai geriausia nemokama programa, kurią mes radome "macOS" vartotojams, tačiau ten yra mokamos alternatyvos. Pavyzdžiui, "Focus" dėmesys skiriamas blaško, atitraukia dėmesį, siūlo motyvacines kainas savo vietoje ir netgi siūlo Pomodoro laikmatį už 20 dolerių.Tai malonu, bet "Self Control" - tai geriausia nemokama "Mac" programa, skirta darbui. Abi yra gana veiksmingos, suteikiant jums tik šiek tiek stumti, tiesiai, kai to reikia. Dabar nustokite skaityti šį straipsnį ir susirasti darbą!