Gauti Vaikams pradžia Geriamojo vandens Ankstyvasis

Kiekvienas žmogus turi vandens.Vanduo yra svarbus platinti deguonį į kūno ląsteles, ir atsikratyti toksinų.Geriamojo daug vandens padeda išvengti inkstų akmenų susidarymą, ir atitolinti užkietėjimas.Vaikai ir suaugusieji praranda vandenį visą dieną, nepriklausomai nuo jų veiklos lygį, kuris turi būti papildytas, kad išvengtumėte dehidratacijos.

Pristatome savo vaiką į vandenį anksti savo gyvenime gali sukurti gerą mokymąsi visą įpročio.Vaikai iki 6 mėnesių amžiaus netenkina reikia vandens!Po 6 mėnesių galite pradėti leisti jūsų kūdikis gurkšnoti šiek tiek vandens per dieną, ir praeities 1 metų kasdien vandens suvartojimas gali padidėti.

Taigi, kaip tėvų, kaip jūs galite gauti savo vaikui gerti vandenį?Pasinaudokite šiais patarimais.

1. 1
   Padaryti geriamojo vandens Fun .

   Pirk spalvinga, Fun-formos šiaudeliai ir tegul jūsų vaikas pasirinkti specialų šiaudelį gerti jų vandenį.Daugelis vaikų, kaip gerti per šiaudelį ir toliau gurkšnojant vandenį, kol jis dingo vien dėl to, žiūrint vandens keliones per šiaudelį naujovė.

   Skelbimo

   šis žingsnis buvo naudinga?Taip |Nėra |Man reikia pagalbos
2. 2
   Padaryti Vandens daugiau laisvi .

   Laikyti vandenį lengvai prieinama ir pasiekiama savo vaikų visais laikais.Paraginkite juos gerti įvairiose vietose tą pačią dieną.Ar tai pakankamai dažnai ir reguliariai gerti vandenį taps jūsų vaiko kasdienybės dalimi.

   Skelbimo

   šis žingsnis buvo naudinga?Taip |Nėra |Man reikia pagalbos
3. 3
   Naudoti ledas ar Shaped ledo kubeliai .

   Pirk ledo kubelių padėklai tam tikrų jų formų ir tegul jūsų vaikas padėti užpildyti dėklus.Parodykite jiems šaldiklyje dėklą ir kai ledas yra pasirengusi, padėti jiems imtis dėklą.Galite pop ledo kubelių formos iš dėklo į savo puodelį.Vaikai, pavyzdžiui, ledo garsą taurės ir formų sužavės juos.Kaip premiją, visas procesas bus įdomus mokymosi patirtį!

   šis žingsnis buvo naudinga?Taip |Nėra |Man reikia pagalbos
4. 4
   Patiekti vandens specialiojo taurės .

   Pabandykite duoti savo vaikui vandens spalvinga puodelio ar butelio.Yra daug sippy puodeliai ir vaikas geriamojo puodeliai populiarių personažų siluetus ar su spalvinga dizaino ant puodelio.Padaryti ši taurė specialus puodelis vandens, o tik padeda ją vandeniu.Spalvos ir dizainai ant butelio interesų vaiku ir leis jam ar jai nori gerti daugiau vandens.Kai kurie vaikai, kaip gerti iš vandens butelį.Tai leidžia jiems jaustis vyresni ir labiau nepriklausoma, kaip vyresnio amžiaus brolių ir seserų namuose, jei jie turi bet.Sukurti spalva pažymėtas vandens butelių kiekvienam šeimos nariui.Tokiu būdu jūs galite lengvai pamatyti, kas yra geriamojo vandens ir kurie gali prireikti šiek tiek daugiau paskatinimo.

   šis žingsnis buvo naudinga?Taip |Nėra |Man reikia pagalbos
5. 5
   Pridėti plaukiojantis vaisių Slice .

   Kai kurie tėvai rado sėkmės įgyvendinant citrinų pleišto arba nuspaudžiant gaivaus apelsinų į savo vaiko vandeniu.Tegul vaikas tai padaryti, jei jie yra pakankamai senas.

   šis žingsnis buvo naudinga?Taip |Nėra |Man reikia pagalbos
6. 6
   Limit Skysčio pasirinkimas Options .

   Duoti savo vaikui ribotas galimybes, ką gerti visą dieną.Tai taip pat padės išvengti savo vaiką iš besivystančių švelnumas nesveiko minkštas ar saldžių gėrimų.

   šis žingsnis buvo naudinga?Taip |Nėra |Man reikia pagalbos
7. 7
   Patiekti vandens Renginiai .

   Kas su visais picos ir ledų, ten tikrai bus pakankamai greito maisto ne savo vaiko gimtadienį be galonų upon galonų saldžių gaiviųjų gėrimų.Vietoj sodos, suteikti vaikams vandens užsakymą buteliuose plauti, kad vieni juokai žemyn!

   šis žingsnis buvo naudinga?Taip |Nėra |Man reikia pagalbos
8. 8
   gerą pavyzdį .

   Svarbiausia, būti tikri, kad gerą pavyzdį gerdami vandenį jų akivaizdoje.Dauguma vaikų nori imituoti tai, ką jų tėvai daro, ypač kai ji ateina į valgymo ir gėrimo.Jei jie mato jus gerti soda, tada tai, ką jie nori, todėl įsitikinkite, kad geriate vandenį ir atsisakyti gaiviųjų gėrimų.

   šis žingsnis buvo naudinga?Taip |Nėra |Man reikia pagalbos
9. 9
   Aptarti Privalumai .

   Kaip jūsų vaikai vyresni, turi šeimos diskusiją ir paaiškinti jiems, kodėl geriamojo vandens yra svarbu jų geros sveikatos.Ją aptarti, jums gali paaiškinti daug priežasčių, kodėl jų organizmui reikia pakankamai vandens kiekvieną dieną.Vaikai nori ir reikia tam tikrų gairių, kaip būti sveikam.

   šis žingsnis buvo naudinga?Taip |Nėra |Man reikia pagalbos
10. 10
    skaityti knygas apie vandenį ir sveikatos .

    Nuvykti į savo vietos bibliotekoje rasti panašių knygų mokyti savo vaiką, kodėl jų kūnas turi vandens.Yra daug vaikų knygos, padaryti didelį darbą mokant naudą sveikatai vandeniu.

    šis žingsnis buvo naudinga?Taip |Nėra |Man reikia pagalbos
11. 11
    turi vandens stotis Už .

    sukurti "vandens stotį", jei jūsų vaikai žaidžia lauke.Tai gali būti taip paprasta, kaip mažo staliuko su vandens ąsotis ir kai kurių puodeliai.

    šis žingsnis buvo naudinga?Taip |Nėra |Man reikia pagalbos
12. 12
    Paimkite Vanduo Kartu Kai Kelionės .

    Tai leis išvengti sustojimus greito maisto restoranų, kur kiti gėrimai vilioja juos ir jus.

    šis žingsnis buvo naudinga?Taip |Nėra |Man reikia pagalbos
13. 13
    Siųsti vandens butelį į mokyklą .

    Nepamirškite apie siunčiant savo vaikus į mokyklą su vandens butelį ar kitą vandens konteinerio natūra.Tokiu būdu jie gali gerti iš jų vandens butelį per dieną.Dauguma mokyklų jau dabar leidžia tai ir jūsų vaikas bus gauti į geriamojo vandens per dieną įpročio.Jei Jūsų vaikas jo ar jos pietus į mokyklą, pakuotės vandens butelį viduje savo Lunchbox.

    šis žingsnis buvo naudinga?Taip |Nėra |Man reikia pagalbos
14. 14
    Pasirinkite Vanduo tik tada, kai Valgyti .

    Kai jūsų šeima valgo iš restorane, priimti sprendimą, kad kiekvienas šeimos narys tik geria vandenį su savo valgio.Tai bus jums sutaupyti pinigų, taip pat sustiprinti geriamojo vandens daugiau įpročio.

    šis žingsnis buvo naudinga?Taip |Nėra |Man reikia pagalbos
    Skelbimo

• Kaip vaikams gerti daugiau vandens gali būti varginantis ne pirmas.Tačiau, bando šiuos paprastus patarimus, jūs galite turėti jūsų vaikai naudojasi vandens ir išlipti į sveiką gyvenimo pradžią ne kartą.

• [1]
• [2]
• [3]
• Jei turite problemų su bet kuriuo iš šių etapų, kreipkitės įklausimas daugiau pagalbos, arba paštu į komentarus skyriuje žemiau.