Žinokite apelsinų Privalumai atsikratyti ligų

Tikrieji apelsinai, kurie paprastai tiesiog žinomas kaip apelsinai, yra citrusiniai vaisiai augalų rūšių vadinamųjų Citrus sinensis, kuri priklauso šeimos Rutaceae.Jie yra citrusiniai augalai, kurie yra laikomi žydinčių augalų.Apelsinai yra manoma, kad jie kilę iš Pietryčių Azijos, ypač Kinijos.Tiesą sakant, bamba apelsinai pirmą kartą buvo auginamas Kinijoje kelią atgal į 2500 BC.Norėdami pridėti daugiau informacijos, ispanai pristatė Tikrieji apelsinai į Ameriką viduryje 1500.Apelsinai natūraliai auginami subtropiniai ir tropiniai šalyse.Per JAV valstijų Kalifornijos ir Floridos, apelsinai yra auginami ir gaminami gausiai.Brazilija garsėja savo apelsinų, taip pat.Šiandien šie saldūs vaisiai yra labiausiai auginamas tropinių vaisių tarp visų vaisių pasaulyje.

Kaip ir kiti citrusiniai vaisiai, apelsinai taip pat turiveislių.Šiame skyriuje galite sužinoti pagrindinių rūšių apelsinų, kurie yra plačiai naudojami šiandien.Kalifornijoje ir Arizonoje, jie naudoja bamba ir Valensijos apelsinai padaryti keletą šviežių sulčių.Kitos prekybos įmonės taip pat naudoti Cara Cara apelsinus ir Moro( kraujo) apelsinai.Kai kurie žmonės renkasi valgyti apelsinus ir gurkšnoti sultis, o kai naudoti vaisius juos sumaišyti ir padaryti tyrę.Čia yra apelsinų rūšių, kad jums gali nori žinoti:

1. 1
   Kleopatra Mandarinų .

   Šis apelsinų tipas yra gimtoji į Indiją.Komercinės veislių šių apelsinų yra iš tikrųjų kilęs iš Azijos.Skirtingai nuo kai kurių apelsinų, mandarinų Cleopatra apelsinai yra nusilupa.Šie apelsinai yra maži ir turi daug sėklų, kurios gali būti nėra gerai sumaišant.

   Skelbimo

   šis žingsnis buvo naudinga?Taip |Nėra |Man reikia pagalbos
2. 2
   Moro( kraujo) apelsinai .

   sezoninių specialybių Kalifornijoje ir Floridoje, kai kurios įmonės parduoda Moro ar kraujo apelsinai, nuo perdirbtų Moro apelsinų šviežių Moro apelsinų vaisiai, kuriuos galite rasti parduotuvėse ir prekybos centruose.Moro apelsinai yra prieinami tik nuo sausio iki balandžio mėn.Kai kurie iš jų yra mažos, tačiau kiti yra vidutinio dydžio.Nuostabi dalis yra tai, kad vaisių viduje turi ryškiai raudoną spalvą.Šie vaisiai gauti savo unikalų spalvos dėl savo didelio pigmentų koncentracija vadinamų antocianinų, galingų antioksidantų, kurie gali blokuoti laisvuosius radikalus.Laisvieji radikalai prisidėti daug prie padidėjusios rizikos senėjimo, vėžio ir kai kurių sveikatos ligomis.Taigi jūs norite, galite valgyti raudonuosius apelsinus, kad išvengtumėte sveikatos negalavimų jūsų kūno.

   Skelbimo

   šis žingsnis buvo naudinga?Taip |Nėra |Man reikia pagalbos
3. 3
   Hamlin apelsinai .

   Šie saldūs apelsinai auginami Floridoje.Jie kartais apvalios arba ovalo formos, tačiau vidutinio dydžio, o spalva skiriasi - nuo tamsiai geltonos iki oranžinės.Šie vaisiai yra be sėklų ir yra puikus priėmimo tyrės arba sulčių.Jie lengvai nulupti, nes sklandaus, plonas odos tekstūrą.

   šis žingsnis buvo naudinga?Taip |Nėra |Man reikia pagalbos
4. 4
   Valensija apelsinai .

   Šie apelsinai iš pradžių buvo auginami Kinijos ir buvo supažindinti su įvairių pasaulio dalių su skirtingais pavadinimais.Šie saldūs citrusiniai vaisiai yra taip pat vadinamas vasaros apelsinus.Vaisiai yra prieinama nuo vasario iki spalio Kalifornijoje ir Arizonoje.Jie yra vidutinio dydžio vaisių ir turi ploną odą ir tik keletą sėklų.Didžiausia reikmenys Valensijos apelsinų yra gegužės iki liepos, Kalifornijoje ir Arizonoje.

   šis žingsnis buvo naudinga?Taip |Nėra |Man reikia pagalbos
5. 5
   Kalifornijos bamba apelsinai .

   Šie Švieži apelsinai yra laikomi geriausius saldus vaisius valgyti tiesiai iš jūsų rankų, nes jų storio žievelei ar žievelė, segmentai, kad būtų lengva atskirti, mėsiškas kūnu ir sėklų savybes.Jie yra nuo lapkričio iki gegužės mėnesio.Didžiausia reikmenys yra prieinami sausio iki kovo.Bamba apelsinai yra labai saldus per savo šoktels mėnesius - vasario, kovo, ir balandžio mėn.Jie taip pat nusilupa, kaip Kleopatros mandarinų apelsinai.Atkreipti dėmesį, kad bamba apelsinai ne tik gaminamas Kalifornijoje, tačiau jie taip pat yra gaminami Floridoje.

   šis žingsnis buvo naudinga?Taip |Nėra |Man reikia pagalbos

Yra įvairių tipų apelsinų ir kiekviena grupė turi savo sezono metu.Kai apelsinai gali būti auginami ir žiemą, ir kai auginami pavasarį ir vasarą.Turėtumėte žinoti apie apelsinų tipus, kuriuos gali nusipirkti, todėl, kad jūs galės atskirti skonius tarp parduodamų prekybos centruose ar parduotuvėse apelsinų veislių.

Apelsinai garsėja savo turtinga šaltinių vitamino C, kurie yra naudingi skatinant imuninę sistemą.Vien vieno apelsino, tai jau yra 82,7 mg vitamino C. moterų turi suvartoti ne mažiau kaip 75 miligramų vitamino C per parą.Oranžinė per dieną gali džiuginti vitamino C kiekis moterims reikia.Tėvai visada paklausti savo vaikus gerti gėrimų, kuriuose yra vitamino C, todėl jų kūnai gali kovoti su nepageidaujamų laisvųjų radikalų, toksinų, bakterijos ir mikrobai iš kitų šaltinių.Suaugusieji taip pat gali vartoti gėrimų ir vaisių, kurių sudėtyje yra vitamino C, taip pat.Tačiau, taip pat yra keletas daugiau vitaminais ir mineralais, kad galima rasti apelsinų.Skaityti toliau norite sužinoti daugiau:

1. 1
   Niacinas .

   vidutinio dydžio apelsinų yra 0,6 mg niacino.Moterys privalo vartoti 14 mg Niacinas dieną, o 0,6 mg apelsinas jau yra 4 procentai 14 mg niacino, kad moterims reikia imtis kasdien.Niacinas gali padėti reguliuojant kraujo apytaką ir grožio odą, todėl ji tampa lygi ir nepriekaištinga.Šis vitaminas taip pat padeda stabilizuoti nervų sistemos funkciją, taip pat metabolizuojančių riebalų ir baltymų iš maisto produktų valgomos.Iš Prescription mitybos Healing , Phyllis Balch, autorius teigė, kad niacinas gali sumažinti aukštą cholesterolio kai reguliariai ir tinkamai suvartoti.

   Skelbimo

   šis žingsnis buvo naudinga?Taip |Nėra |Man reikia pagalbos
2. 2
   folatų .

   Šis vitaminas siekiant užtikrinti optimalią smegenų funkcijos.Ji taip pat gali sukelti raudonųjų kraujo ląstelių vystymąsi, taip pat baltųjų kraujo kūnelių.Su folio rūgšties pagalba, tai gali padėti išvengti vienas iš gauti anemija.Folio rūgštis taip pat gali padėti pašalinti mikroorganizmus organizme, kuris gali sukelti ligą ir infekcijos.Ji taip pat gali padėti sumažinti nerimo ir depresijos simptomų.Dar daugiau, šis vitaminas gali padėti nėščioms moterims išvengti galimų apsigimimų.

   šis žingsnis buvo naudinga?Taip |Nėra |Man reikia pagalbos
3. 3
   Beta karotinas .

   Apelsinai yra beta karotinų.Tai yra akivaizdu, nes jų oranžinės spalvos.Kraujo apelsinai gali turėti kitą aktyvų nuosavybę, kuri yra vadinama antocianinų - kliūtys laisvųjų radikalų.Tai galima rasti vidinių vaisių kraujo ar Moro saldžių citrusinių vaisių.Tačiau visi apelsinai yra beta karotinų, įskaitant raudonuosius apelsinus.Vienas vidutinio dydžio apelsinų turi 122 mikrogramų beta-karotino, kuris yra apie 4 proc rekomenduojama beta karotino paros normos.Šis vitaminas gali padėti gydant spuogus ir skatinti vitamino A gamybą - svarbų vitamino, kad yra reikalingi prevencijos regėjimo problemas.

   šis žingsnis buvo naudinga?Taip |Nėra |Man reikia pagalbos
4. 4
   Kalcio .

   Oranžinė taip pat yra 33 mg kalcio.Kaip mes visi žinome, kalcio gali sustiprinti kaulus, todėl jie tampa sveikesni ir dar stipresnis.Tie, kurie yra laktozės netoleruojantiems gali valgyti apelsinus.Jie negali imtis kalcio iš pieno produktų, tačiau jie gali gauti kalcio valgyti apelsinus.Kalcio yra ne tik skatinti kaulų augimą, bet ji taip pat gali padėti dantys tampa sveikas ir stiprus.

   šis žingsnis buvo naudinga?Taip |Nėra |Man reikia pagalbos
5. 5
   D-Limonene .

   Tai aktyvus junginys, kuris yra visose citrusinių vaisių.D-limonenas daugiausia išgaunama iš citrusinių vaisių "žievelei ar žievelė.Šis komponentas vaidina svarbų vaidmenį užkertant kelią bet kokioms vėžio formas.Aliejus galite gauti iš paspaudus oranžinį žievelei yra tai, ką mes vadiname "D-limonenas.Taigi, jei jūs valgote apelsinus, niekada išmesti žievelei.Jūs galite naudoti juos padaryti karamelizuotomis apelsinų žievelės.

   šis žingsnis buvo naudinga?Taip |Nėra |Man reikia pagalbos

Šioje dalyje jūs žinosite apie apelsinų naudą atsikratyti ligų.Apelsinai yra lengva rasti prekybos centruose ir parduotuvėse.Jei norite, galite juos savo virtuvėje ir valgyti vieną ar du apelsinus kasdien gauti reikiamą kiekį maistinių medžiagų ir mineralų, ko reikia.Žemiau yra keletas nauda sveikatai apelsinų:

1. 1
   sumažinti cholesterolio kiekį kraujyje .

   Hipertenzija sukelia aukštas cholesterolio kiekį kraujyje.Apelsinai turi vitaminų, kurie gali padėti sumažinti cholesterolio kiekį kraujyje.

   Skelbimo

   šis žingsnis buvo naudinga?Taip |Nėra |Man reikia pagalbos
2. 2
   uždegimui gydyti .

   uždegiminių ligų, tokių kaip astma, bronchitas, reumatoidinio artrito, dermatito, alergijos, ir tt, sukelia uždegimas.Apelsinai taip pat turi anti-uždegiminių savybių gydyti gali padėti gydant uždegimą ir mažina uždegiminių ligų riziką.

   šis žingsnis buvo naudinga?Taip |Nėra |Man reikia pagalbos
3. 3
   spermos gamybą .

   Apelsinai yra šaltinius folio rūgšties, kuri gali padėti sukelti spermos gamybą, todėl tampa dar sveikesni.Vyrai, turintys mažas spermatozoidų kokybę gali norėti valgyti apelsinų kiekvieną dieną.Folio rūgštis taip pat gali apsaugoti spermatozoidus nuo genetinius pakenkimus.

   šis žingsnis buvo naudinga?Taip |Nėra |Man reikia pagalbos
4. 4
   Boost imuninės sistemos .

   Apelsinai yra didelis šaltinių vitamino C, kuris gali sustiprinti imuninę sistemą.

   šis žingsnis buvo naudinga?Taip |Nėra |Man reikia pagalbos
5. 5
   pagražinti odą .

   Apelsinai yra daug šaltinių antioksidantų, kurie gali padėti apsaugoti odą nuo laisvųjų radikalų, kurie gali sukelti odos bėrimus, spuogus ir senėjimo.

   šis žingsnis buvo naudinga?Taip |Nėra |Man reikia pagalbos
6. 6
   Skatinti sveikesnį kaulų augimo ir dantų .

   Visos amžiaus turėtų valgyti apelsinus, nes šie vaisiai yra kalcio, kuris vaidina svarbų vaidmenį gerinant kaulų sveikatą ir stipresnius dantis.

   šis žingsnis buvo naudinga?Taip |Nėra |Man reikia pagalbos
7. 7
   gydyti vidurių užkietėjimas .

   Apelsinai yra pluoštinės vaisiai, reiškia, kad jie yra daug skaidulų šaltinis, kurios gali padėti reguliuoti žarnyno judesius.Jis taip pat gali atleisti užkietėjimas.Jei norite reguliuoti savo Tuštinimasis ir išvengti vidurių užkietėjimas ateityje, jūs visada turėtų valgyti apelsinų kasdien.

   šis žingsnis buvo naudinga?Taip |Nėra |Man reikia pagalbos
8. 8
   išvengti vėžio formacijas .

   D-limonenas ir apelsinai "žievelei yra naudinga užkertant kelią vėžiui išsidėstymą.Vėžiai kaip burnos vėžio, krūties vėžio, odos vėžio ir plaučių vėžio galima išvengti ir rizikos formavimo sumažintas vartoja aliejų, gautą iš vaisių "žievelei.Paspaudus apelsinų vaisiai, jūs taip pat išgauti oranžinis aliejus iš žievelei.Be vėžio prevencijos iškėlė apelsinų paviršius, taip pat yra keletas nauda sveikatai, kad galima gauti iš eterinių aliejų.Štai tokios naudos žemiau:

   1. odą.Eterinis aliejus išgaunamas iš apelsinų žievelių gali būti naudojamas grožio odą, ypač krekingo, sausa oda ir spuogai linkusi oda.Aliejus padeda sulėtinti senėjimo procesą, kuris dauguma moterų yra sąmoningas.Jums tereikia išspausti apelsinų žievelė, kad būtų išskirti aliejų.Šis aliejus gali būti naudojamas ant veido, ir jūs galite patrinti ją lėtai visą savo veidą.
   2. Pykinimas profilaktika.Ar žinote, kad nafta iš apelsinų žievelė, gali būti įkvėpti gydyti pykinimą?Jūs tiesiog turite kvapo oranžinius žieves ir jūsų pykinimas jausmas išnyks palaipsniui.Jei esate linkę į pykinimą, geriau atsinešti apelsinus su jumis jūsų kelionės.
   3. Neleisti salmonelių.Salmonelės yra mikrobų ir bakterijų, kurios dažniausiai būna maisto produktų žmonės valgo grupė.Gatvės maistas ir gėrimai gali gauti salmonelių.Vaikai daugiausia suserga salmonelioze.Kai kurie tyrimai teigė, kad eteriniai aliejai iš apelsinų žievelė gali padermė salmonelių bakterijų organizme.Tuo pačiu metu, naftos gali užkirsti kelią juos iš dauginant ir paveikiant kitas sritis per kūną.

   šis žingsnis buvo naudinga?Taip |Nėra |Man reikia pagalbos
9. 9
   Saugoti nuo širdies ligų .

   High šaltiniai vitamino C apelsinų tinka apsaugoti širdį nuo ligų.

   šis žingsnis buvo naudinga?Taip |Nėra |Man reikia pagalbos
10. 10
    Užkirsti kelią inkstų ligomis .

    Manoma, kad gėrimas apelsinų sulčių reguliariai gali padėti išvengti inkstų ligomis, taip pat.

    šis žingsnis buvo naudinga?Taip |Nėra |Man reikia pagalbos
11. 11
    Apsaugokite akis nuo degeneracijos .

    Sveikas regėjimas yra svarbus žmonėms.Apelsinai turi daug šaltinių vitamino A, kuris padeda prisidėti prie regos gerinimui.

    šis žingsnis buvo naudinga?Taip |Nėra |Man reikia pagalbos

šis metodas gali dirbti kai kurie nėra alergiški aktyvių ingredientų rasti apelsinų.Jei esate alergiškas minėtų aktyvių šalininkų, apelsinų, jums neturėtų naudoti šias žieves gydyti jūsų spuogai, nes yra didelė tikimybė, kad ji gali pasunkėti.Jei norite, galite pabandyti jį ant mažo ploto jūsų odos pirma prieš jį taikyti visą savo veidą.

1. 1
   Ką reikia :

   Orange žievelė

   šis žingsnis buvo naudinga?Taip |Nėra |Man reikia pagalbos
2. 2
   instrukcijos :

   1. Nulupkite apelsinus, ir, žinoma, nepamirškite valgyti vaisių, nes juose yra vitamino C, kuris yra geras savo imuninę sistemą,
   2. Leiskite apelsinų žievelė išsėdėti po saule išdžiūti.
   3. Grind apelsinų žievelė, kad milteliai, kai jie tampa džiovinti.
   4. Sumaišykite apelsinų milteliai su vandeniu, kad pasta.
   5. Nuplaukite ir pirmasis nusiplaukite rankas, prieš taikant pastos savo veidą.Naudokite šiltą vandenį plaunant veidą.Karštas vanduo gali atverti poras jūsų odą.
   6. Taikyti pastos tik paveiktoje zonoje, ir palikti jį 15 minučių.
   7. Nusiplaukite veidą švariu ir šaltu vandeniu, po 15 minučių.Kartokite šią procedūrą kartą per 15 dienų.Jūsų oda bus tada tampa lygesnė ir spuogai be odos.

   šis žingsnis buvo naudinga?Taip |Nėra |Man reikia pagalbos

Į žievelei yra vadinami oranžinės žieves.Jūs galite naudoti juos priimant karamelizuotomis apelsinų žievelės.Dauguma žmonių tiesiog mesti žieves toli.Nerašykite!Yra gyvybiškai aliejai galite gauti iš valgyti žievelei vadinamas "D-limonenas.Štai žingsniai, kaip padaryti karamelizuotomis apelsinų žievelė:

1. 1
   Sudėtis :

   1. žieves ar žievelei iš 5 šviežių apelsinų vaisiai
   2. 6 oz.pieno šokoladas panirimas( neprivaloma)
   3. 4 puodelius smulkaus cukraus
   4. 2,5 puodeliai vandens

   tai buvo žingsnis naudinga?Taip |Nėra |Man reikia pagalbos
2. 2
   medžiagos :

   1. puode
   2. kurio akučių sietas
   3. padėklo
   4. orkaitėje

   šis žingsnis buvo naudinga?Taip |Nėra |Man reikia pagalbos
3. 3
   instrukcijos :

   1. Pašalinti vidinio paviršiaus likučio žievelė.
   2. Cut žieves į ilga, plona gabalus maždaug 1/4 colio pločio.
   3. Vieta juos į Vidutiniame inde ir pridėti šaltą vandenį.
   4. Uždenkite puodą.
   5. Atvesk juos virinti, kad baltinti kad žievelei ar žievelė.Virimo padeda sumažinti šerdys kartėlį, balta medžiaga Įsikūręs viduje žievelė.
   6. Padermė žieves per kurio akučių sietą ir nuplaukite juos šaltu vandeniu.Panaikinti chill.
   7. Pridėti cukraus ir vandens į tą patį puodą ir juos virinti maždaug 210 laipsnių pagal Celsijų.
   8. Pridėti žieves į puodą ir vėl, po to, kai cukrus visiškai ištirps.
   9. Atvesk juos virinti toje pačioje temperatūroje One More Time.
   10. pavirinkite ant vidutinės-mažos ugnies žievelė, kol jie taps permatomi.Jei šerdys ant apelsino žievelės yra storesnis, turite juos troškinkite daug ilgiau, todėl, kad kartumas išnyks.
   11. Pašalinti žieves nuo puode, kai jie tampa permatomi.
   12. sukite žieves į kai cukraus( pasirinktinai).
   13. padėkite ant padėklo ir laukti kelias minutes atvėsti juos išjungti.Arba jūs galite įdėti juos į savo krosnį.Temperatūra turėtų būti ne 250 laipsnių F išdžiūti žieves greitai.
   14. Ištirpinkite pieninis šokoladas, jei reikia.Tai panirimas į žieves pridėti daugiau skonių ir skonį.
   15. Dip apelsinų žieves.Leiskite jiems išdžiūti.
   16. tarnauti ir džiaugtis naujais cukruje apelsinų žieves!

   šis žingsnis buvo naudinga?Taip |Nėra |Man reikia pagalbos
   Skelbimo

• Oranžiniai žieves ar žievelei ir vaisiai naudojami skirtingais tikslais.Į žieves ar žievelei naudojami gydant bendrus peršalimo ir gripo, skrandžio ir žarnyno dujų arba dujų susikaupimas virškinimo trakte, ir dispepsija.Be to, žievelei taip pat gali padėti padidinti apetitą ir sumažinti skreplius.
• Tikrieji apelsinai yra saugūs naudoti arba vartoti dauguma suaugusiųjų.Tačiau tai nėra saugu vaikams, jei jų vartojama dideliais kiekiais, nes tai gali sukelti traukulius, diegliai, ar net staigi mirtis.
• maitinančioms ir nėščioms moterims, apelsinai yra saugūs vartoti įprastinėmis sumas.

• http://www.webmd.com/vitamins-supplements/ingredientmono-908-SWEET%20ORANGE.aspx?activeIngredientId=908&activeIngredientName=SWEET%20ORANGE
• http://www.dirtdoctor.com/Orange-Oil-Dlimonene_vq2649.htm~~number=plural

Kas yra Moro raudonuosius apelsinus nauda sveikatai?

Tai yra labai daug vitamino C. Vitaminas C padeda daug užkertant kelią ligoms ir daro jūsų imuninė sistema stipresnė.Taip pat, ji padeda tinkamai remonto savo ląstelių, taip pat kaip ir naujų sveikų ląstelių susidarymą.Būtent dėl ​​šios priežasties, kad apelsinai paprastai priimami geriau ieškote odą.

• Jei turite problemų su bet kuriuo iš šių etapų, užduoti klausimą reikia daugiau pagalbos, ar posto komentarus skyriuje žemiau.