4Jul
buvimo jaunas tol, kol galite. .. Tai gali smogti ir vyrams, ir moterims, kurie nori išlaikyti tą jaunatvišką spindesį kaip senėjimo grakščiai dilema,Galbūt jūs jau pagalvojote, kaip jūs galite ieškoti apie 10 metų jaunesnis nei yra iš tikrųjų.Yra daug galimų priežasčių, kodėl jūs norėtumėte atrodyti 10 metų jauniau.Dažniausiai vienas yra įgyti daugiau pasitikėjimo, net jei jaunesni žmonės pradeda, kad Jūs jaustumėtės paseno.Kai žinote, kaip atrodyti ir jaustis 10 metų jaunesnis, galėsite padaryti daugiau dalykų, kurie padės jums daug sveikesni ir net turėti teigiamą požiūrį.Papildomas energijos iš tos teigiamos perspektyvos gali, savo ruožtu, verčia jus būti drąsus ir sveikatos sąmoningas.Jūsų vidinė sveikata bus spinduliuoja į išorę, todėl jums daug jaunesnis nei kitų žmonių savo amžių.Jaunimo fontanas yra ne ten kažkur jums rasti.Tai tiesiai jums.Geriausias dalykas apie visus pasiūlymus žemiau, kad galite atrodyti ir jaustis 10 metų jaunesnis be operacijos!
- 1 Kaip Jūs galite atrodyti ir jaustis 10 metų jaunesnė be operacijos
- 2 Kai Anti-Aging Foods mylėti
- 3 Patarimai
- 4 klausimai ir atsakymai
- 5 Komentarai
Kaip jūs galite ieškoti ir pajusti 10 metų jaunesnė be operacijos
galutinis sprendimas senėjimo turėti chirurginės kapitalinis remontas.Jūs žingsnis į plastinės chirurgijos kliniką ir išeiti naują žmogų.Tai greitas būdas atrodyti jauniau vėl, bet tai netrunka taip ilgai, ypač jei turite įpročius, kurie pablogėti savo kūną greičiau, nei ji gali atsinaujinti.Yra geresnių būdų, kaip atrodyti ir jaustis 10 metų jaunesnis.Jūs tiesiog turite žingsnis iki plokštelės ir padaryti juos.Žemiau yra keletas veiksmingų būdų, kaip pasiekti jaunimą be vyksta pagal peilis riziką:
- 1maudytis gėlo vandens .Tai labai žvalumo veikla plaukti švariu vandeniu.Jis suteikia jums galimybę būti vaikas, atsikratyti savo protą rūpesčių jausmą.Skelbimo
- 2Custom dietos .Didžioji dalis jaučiasi jauna yra numesti svorio.Jis gali būti sunku tai padaryti, kai jums pasirengti savo maistą, nes tada jums gali būti linkęs apgauti.Jei jūs gaunate savo užsakymą pagaminti patiekalai pristatyti į jūsų duris, jūs neturite pasirinkimo, bet juos valgyti.Jūs žinote, kad šie patiekalai buvo pritaikyta jūsų poreikius, todėl jūs neturite jaustis kalti, o valgyti juos.Skelbimo
- 3keitimas spinta .Stilingas užpilas yra dalis ieško ir jausmas jaunesnis.Pasitikėjimo, kad naujų drabužių suteikti jums leis Jums jaustis daug jaunesnis.Galite pasikonsultuoti stilistai už patarimus šioje transformacijos dalis.
- 4Palepinkite save .vyksta visą kūną ir veido gydymas leis Jums jaustis metų jaunesnė.Tiesiog laiko tai padaryti po savaitės darbą.
- 5celiulito gydymas .Celiulitas atakuoja kojas, paprastai ypač po 25 metų Tai užsispyręs riebalų kaupimasis, kurie negali būti pašalintas per pratybų ar dietos.Gydymas yra prieinami celiulito problemas.Jie skatina savo limfinę sistemą, siekiant padėti jūsų kūno pašalinti toksinus, kurie sukūrė po jūsų oda.Pulsacija gydymas ar masažai gali būti atliekamas šiam tikslui pasiekti.
- 6Keisti spalvų .Jūs galite pakeisti savo spalvų pasirinkimo, kai jis ateina į jūsų drabužius.Atsisveikinkite su monochromatinės tonai.Atėjo laikas nešioti ryškių spalvų, kurios atneša pavasarį į savo kiekvieną žingsnį.Tai gali būti tiesiog skara arba kelnes, bet spalvos Splash daro tave, kad jaunatviško švytėjimo.
- 7traukinių .Kaip jūs amžiaus, jūs turėtumėte dirbti daugiau ir nepamiršti, ką valgote.Kardio treniruotė tikrai padeda pagerinti jūsų kraujotaką ir didina jūsų medžiagų apykaitos norma.Kaip rezultatas, jūsų kūnas skyla maistinių medžiagų geriau, ypač jei valgote tik reikiamą kiekį maisto pakeisti tai, ką deginti.
- 8Gydyti plaukus .atsižvelgdama ypatingą plaukų gydymas padės jums atrodyti ir jaustis daug jaunesnis.Pasakų plaukų pagyvėja jums ir leidžia jums būti labiau pasitikintys.
- 9Sportuokite su vaiko žaisti .Pralaidos, šokinėja ant batuto, o naudojant hula lankus tikrai padaryti jums jaustis metų jaunesnė.
- 10atkreipti dėmesį į savo dantų .Pateikdami dantis balinimo ir valymo procedūros bus atsikratyti visų tų dėmių nuo alkoholio ir kavos, ir rūkymas per metus.Tai bus tikrai padaryti jums atrodo jauniau, kai jūs turite baltesni, švaresnius dantis.
- 11Dėvėti tinkamą makiažo .Nešioti makiažo kitaip leis jums atrodyti ir jaustis daug jaunesnis.Pasitarkite makiažo menininkas tai padaryti gerai.
- 12gauti pakankamai miego .Daugelis žmonių patiria nemiga, kai jos amžiaus.Jūs turėtumėte kovoti jį vyksta miego terapija, kad galite būti atjaunino kiekvieną naktį.Jums reikia miegoti teisę taip, kad jūsų kūnas ląstelės gali regeneruoti.
- 13pagerinti savo laikyseną .Jei jums pagerinti savo laikyseną, atrodysite jauniau.Jūs taip pat atrodo montuotojas ir aukštesni.Tiesą sakant, jums jaustis ir atrodyti jauniau, nei jūsų amžiaus.
- 14Atlikti galią vaikšto .Maitinimo vaikšto imtis įsipareigojimą.Turite tai padaryti reguliariai.Ji skirta savo apatinę kūno dalį, taip pat ir savo pilvo.
- 15drėkina .Jūsų oda atspindi, kaip jauni esate.Jei norite išsaugoti jūsų odos hidratuoti, jums bus pasiekti, kad jaunatvišką išvaizdą daug ilgiau.
- 16Apsaugokite savo odą ir akis nuo saulės .UV spinduliai yra žinoma, kad sukelti raukšles.Įsitikinkite, kad jūs taikyti produktą, kuris turi bent SPF 45 ant veido ir kūno, siekiant išvengti tų ankstyvų raukšlių.Jūsų akis, nešioti akinius nuo saulės, kad jums nereikės prisimerkti saulėje visą laiką.
- 17visada išlaikyti antakius .Jūsų antakiai turi būti reguliariai apkarpyti.Ilgos antakiai padaryti jums atrodo liūdna ir senas.Tiesiog kirpti savo antakius.Priešpilnis juos tik padaryti jums atrodo vyresni, nes nuolat odos tempimo.
Kai Anti-Aging Foods Love
Štai keletas maisto produktų, kurie gali padaryti jums atrodo jaunesnis ir jaustis jaunesnis bent 10 metų:
- 1Kale .Ši daržovė yra didelis vitamino K Tiesiog virtų Kale puodelis gali suteikti jums suma 12 kartų didesnė už rekomenduojamą paros normą.Tai gali užkirsti kelią osteoporozės ir širdies ligų.Winterbor kopūstai taip pat yra daug ląstelienos ir kitų maistinių medžiagų, kurios gali padėti reguliuoti cholesterolio ir kraujo spaudimą.Skelbimo
- 2Pomidorai .Pomidorai yra gausu antioksidantų, likopeno.Jūs turite kovoti su laisvųjų radikalų ir antioksidantų, kurie padės jums su kova.Kai kurios vėžio yra išvengti likopeno.Tai geriausia, jei pasirinksite Classica pomidorus, nes jie turi didžiausią likopeno kiekis.
- 3raudona paprika .raudona paprikos turi 60 procentų daugiau askorbo rūgšties, nei bet kokių vaisių ar daržovių.Imuninė sistema padidino raudoną papriką.Jie padidinti leukocitų arba baltųjų kraujo ląstelių į tą bakterijų gamybą, ir mikrobai gali būti kovojama kojų.Pavartojus per didelę vitamino C, jūs nesate linkę atsižvelgdamas raukšles.Vitaminas C taip pat didina kolageno gamybą Jūsų organizme.
- 4baklažanų .Jūs gaunate nasunin iš raudonos odos baklažanų.Jis yra veiksmingas kovoja senėjimo procesą.Nasunin taip pat gali užkirsti kelią Alzheimerio išlaikant laisvuosius radikalus nuo neuronų.
- 5Vasilijus .Šis augalas turi eugenolio, kuris yra galingas antioksidantas.Šis komponentas daro ląstelės nuo gimdos kaklelio vėžio sunaikinti save.
- 6Briuselio kopūstai .sieros komponentas Briuselio kopūstai kelią auglių susidarymo.Taip pat galite apsaugoti savo kremzles.Ji taip pat gali sumažinti uždegimą, kurį lemia reumatoidinio artrito.
- 7gervuogės .Gervuogės turi antioksidantų suskirstyti kaip flavonoidai padeda išvengti kraujo krešulių susidarymo.Dėl šios priežasties, insulto ir širdies priepuolių būtų užkirstas kelias.Skelbimo
ieško ir jausmas 10 metų jaunesnis yra įgyvendinamas.Tiesiog būkite pasirengę padaryti sveiką pakeisti savo gyvenimo būdą ir mitybą.
Patarimai
- Tegul Jūsų gydytojas žino, kad jūs keičiate savo gyvenimo būdą ir mitybą.
- Aptarkite papildų su gydytoju norėdami pamatyti, jei turite kitų vaistų.
- Pasirinkite vandenį ant kitų gėrimų.
- stoti į sporto salę ar turite asmeninis treneris pas jus namuose.
- Juokas ir šypsenos dar daugiau.
Klausimai ir atsakymai
- Jei turite problemų su bet kuriuo iš šių etapų, užduoti klausimą gauti daugiau pagalbos, arba paštu į komentarus skyriuje žemiau.