26Jun
Heian buvo vadinamas Pinan iš Okinavos tarimo kinų kalba ar žodžio saugumą.Magistro Funakoshi iš Japonijos naudojamas Heian už tai tarimas ir laikoma pagrindinio kata naujiems studentams ar pradedantiesiems.
Kaip padaryti Karate kata
Norėdami vidutinis žmogus, karatė kata ar formos atrodo beveik kaip šokių rutina.Tiesą sakant jie yra mokymo gręžimo.Kiekvienos kata judesiai nusprendė iš anksto ir atlikti vieną po kito, kol Kata yra gynybos ir kontrataka kurį būtų naudoti, kai priversta kovoti du, tris ar net penkis varžovus tuo pačiu metu.Tinkamai atlikti katas, pirmiausia turite turėti teisingą sumą įgūdžių ir pagrindinių karatė techniką.Kata ekspertas daro Kata atgyja su malone, greičio ir galios derinys.Kai Kata yra lėtas, tačiau dauguma sujungti abi greitai ir lėtai judesius.toliau nurodytus veiksmus, yra vadinamas "Kata # 1 arba Heian Shodan kuri naudojama daugelyje Japonijos ir Korėjos stilius, o kai kurie iš naujesnių Amerikos stilių karate.
- 1Stendas paruoštas Stovas .lankas nuo juosmens.Skelbimo
- 2Pasukite galvą greitai į kairę, tarsi jūsų tikisi iš tos krypties priepuolis.Pivot savo dešinę koją į savo kairės, kaip jūs vykdyti mažą blokas fro kairėje priekį poziciją.Skelbimo
- 3žingsnis į priekį su savo dešinės kojos ir pristatyti įtūpstas Punch su savo dešinės rankos iš priekinės pozicijos.
- 4Suvestinė savo kaire koja į savo dešinėje pusėje, ir apsisukti 180 laipsnių kampu( pusę apskritimas), kad jūsų priešinga galinio .Tuo pačiu metu vykdyti mažą blokas iš dešinės į priekį poziciją.
- 5Patraukite atgal savo dešinę ranką į plataus sukamaisiais judesiais, kaip piešiama savo dešinę koją atgal per 10 colių jūsų kojos.
- 6Tęsti sukamaisiais judesiais savo dešinę ranką, ir sutelkti stiprią kumščiu kūjo smūgis pečių lygio.
- 7Perkelti pirmyn į kairę į priekį pozicijos, smeigti su savo kaire ranka.
- 8Pažvelkite į savo kairę .Prieš greitai juda, visada žvilgsnį į turne, kad jūs ketinate padaryti kryptimi.
- 9Įjunkite dešinės kojos 90 laipsnių( ketvirtadalis apskritimas), kad jūsų kairėje priekį poziciją, o daro mažą bloką.
- 10nejudinant iš padėties, nedelsiant tai padaryti aukštą bloką su atvira ranka.
- 11žingsnis į priekį su savo dešinės kojos į dešinėje priekį Stovas .Naudokite tinkamą aukštą bloką su kumščiu uždarytas.
- 12Perkelti į kairę į priekį poziciją tada paliko didelį bloką.
- 13žingsnis į priekį, dešinėje priekį poziciją, tinkamą aukštą bloką.
- 14Suvestinė link savo galinėje ir pasukite 270 laipsnių( tris ketvirčius apskritimo), o vykdančiosios kairįjį mažas blokas iš kairės į priekį Stovas .Pradedantieji kartais rasti šį žingsnį sunku.Įjunkite dešinės kojos visiškai į savo galą ir laikyti tekinimo 90 laipsnių( ketvirtadalis apskritimas) daugiau į kairę.
- 15žingsnis į priekį su savo dešinės kojos į dešinę į priekį poziciją ir padaryti tinkamą įtūpstas Punch.
- 16Suvestinė savo galinėje pėdos link savo teisę, todėl 180 laipsnių posūkis( pusė apskritimo) į savo galinio .Vykdyti tinkamą mažas blokas iš dešinės į priekį poziciją.
- 17Perkelti į priekį vienu žingsniu su savo kaire koja į kairę į priekį poziciją ir padaryti kairę įtūpstas Punch.
- 18Pasukite 90 laipsnių( vienas ketvirtadalis pasukimu) į kairę nuo jūsų galinės kojos į kairę Puolėjai pozicijos - padaryti kairįjį mažas blokas.
- 19Perkelti pirmyn vieną žingsnį į dešiniuoju priekinės pozicijos ir padaryti tinkamą įtūpstas Punch.
- 20Įženkite į kairę į priekį poziciją ir padaryti kairę įtūpstas Punch.
- 21Perkelti savo dešinę koją į priekį į dešinėje priekį pozicijos, padaryti įtūpstas Punch ir klykauti kiai.
- 22Suvestinė jūsų dešinės kojos į savo galą ir perkelti į kairę, kol baigsite 270 laipsnių( trys ketvirtadaliai) Įjunkite .Kaip jūs pasukti, lašas į kairę atgal pozicijos ir vykdyti kairiąją knifehand bloką.
- 23žingsnis į priekį, su savo dešinės kojos ne 45 laipsnių kampu į dešinę nugaros pozicijos su Teisingai knifehand blokas.
- 24Suvestinė savo galinėje pėdos į savo teisę, kol jūs susiduria su tiksliai priešinga .Vykdyti knifehand blokas su savo dešinės rankos iš nugaros pozicijos.
- 25Perkelkite savo kaire koja į priekį ne 45 laipsnių kampu į nugaros pozicijos, o vykdančiosios kairįjį knifehand bloką.
- 26atsiimti savo kaire koja atgal į paruoštas Stovas .lankas nuo juosmens.
- 1 Kas yra Heian Shodan?
- 1.1 lygiai Heian
- 1.1 lygiai Heian
- 2 Tekki
- 2.1 lygiai Tekki
- 2.1 lygiai Tekki
- 3 Išplėstinė kata
- 3,1 Bassai dai
- 3,2 Bassai Sho
- 3,3 Kanku dai
- 3,4 Kanku Sho
- 3,5 Hangetsu
- 3,6 Goju Shi Ho dai
- 3,7 Goju Shi Ho Sho
- 3,8 EKPP
- 3,9 Jion
- 3.10 Jiin
- 3.11 džitė
- 3.12 Meikyo
- 3.13 Niju Shi Ho
- 3.14 Wankanarba Wanton
- 3.15 Gankaku
- 3.16 Sochin
- 3.17 Chinte
- 3.18 Unsu
- 3,1 Bassai dai
- 4 Išplėstinė Kata žingsnius
- 4.1 Bassai dai
- 4.1 Bassai dai
- 5 Klausimai ir atsakymai
- 5.1 Kas yra Shotokan karatė kata taikyoku Shodan?Kaip tai skiriasi nuo Heian Shodan?
- 5,2 Kokie visi skirtingi karatė formos?
- 5,3 Kokie yra keletas karatė kata?
- 5,4 Žingsnis po žingsnio kovos menų juda?
- 5,5 Heian Shodan judėjimas žingsnis po žingsnio?
- 5.1 Kas yra Shotokan karatė kata taikyoku Shodan?Kaip tai skiriasi nuo Heian Shodan?
- 6 Komentarai
Kas yra Heian Shodan?
Heian Shodan sudaryti vien iš pagrindinių taktika.Nėra nieko išgalvotas išvis daroma.Tai kodėl, pasak kai kurių žmonių, Heain Shodan yra vienas iš sudėtingiausių kata, reikalingomis teisingą kelią.(Žinoma, byla galėtų būti, kad jie visi yra sunku.)
žodis Heian yra žodis heiwan, o tai reiškia ramybę ir ANTEI, o tai reiškia ramybę derinys.Taigi, šios kata apibrėžimas žymi "taikų protą".
pavadinimas reiškia, kad studentas, kuris įgijo visas penkias Heian tipai paprastai yra tikri jo ar jos galia apsiginti, todėl dėl to, studentas gali būti paprasta su taikiai proto.Originali versija kata buvo vadinamas Pinan ir sukūrė Master ITOSU į 1900 pradžioje.Sensėjus Funakoshi, su kūrybos su Shotokan tipo pakeitė katas dėl priežasčių jis aiškiai savo e-knygos, karatė-do Kyohan.
Yra penki Heian kata: SHODAN, nidan, danas, Yondan ir GODAN.Shodan laikoma geriausia, ir kartu su GODAN, viena iš labiausiai sudėtinga.Ypač Kata Heian Nidan buvo pats pirmas į eilutę.Nepaisant to, Sensėjus Funakoshi, pripažįstant, kad ši kata buvo daug sunkiau, o vėliau sukūrė Heian Shodan.
Tai ypač Kata reikalauja mokinį naudoti atitinkamą stilių Taikyoku Shodan, nors ji apima įvairius metodus, įskaitant plaktukai kumščiu, plius knifehand išvengti.Kata, taip pat pristato pakaitinių pozicijas nuo įprastos įėjimo poziciją, į kačių poziciją, o taip pat po to, visų nugaros pozicijos.
lygių Heian
- 1平安 初段 Heian Shodan :1 lygis, rami protas
- 2平安 二段 Heian nidan :2 lygis, ramų protą
- 3平安 三 段 Heian Sandan :3. Lygis, rami protas
- 4平安 四段 Heian Yondan :4. Lygis, rami protas
- 5平安 "段 Heian GODAN :5. Lygis, rami protas
Tekki
Tekki yra taip pat žinomas kaip Naihanchi Okinavoje Japonijoje. kata iš Tekki buvo pervadintas Master Funokoshi kai jis buvo pristatytas Japonijoje parodyti jėgą, kad kiba-dachi.Tekki siūlo artimai kovai gynybai
lygių Tekki
- 1鉄 騎 初段 Tekki Shodan .1 lygis, geležies jodinėjimasSkelbimo
- 2鉄 騎 弐 段 Tekki Nidan :2. lygis, geležies jodinėjimas
- 3鉄 騎 参 段 Tekki Sandan :3. lygis, geležies jodinėjimas
Išplėstinė Katas
Bassai dai
Bassai dai Kata pabrėžia savo klubo judėjimą ir primena batterinh RAM( kai kurie).Gali ir naudojamas prieš tvirtovės sienų.Bassai dai Kata reiškia įsiskverbti tvirtovė, didelis.
Bassai Sho
Bassai Sho Kata turi panašų arba tokį patį našumą nuo Bassai Dai.Jis buvo kilęs iš Bassai Dai.Tai prasiskverbti į tvirtovę, mažas.
Kanku dai
Beveik visi Heian Kata buvo iš arba gauti iš Kanku DAI.Kata views dangų, kuris simbolizuoja visatą.Kata buvo pageidaujama, Master Funakoshi, kad gali padaryti jūsų priešininkas / priešas ginkluoti.Kanku dai reiškia peržiūrėti dangus didelė.
Kanku Sho
Panašūs judėjimui iš Kanku Dai arba buvo sukurtas iš minėtos Kata.Kanku Sho reiškia, kad galėtumėte peržiūrėti dangų, į mažas.
Hangetsu
The Hangetsu kata pavadinimas kilęs iš pagrindinio nusiteikimui Hangetsu Dachi.Hangetsu Dachi reiškia Half Moon poziciją.
Goju Shi Ho dai
Tai Kata buvo vadinamas Hotaku( barbenimas Genys) meistras Funakoshi ir vienas iš labiausiai anksto kata iš Shotokan.Priežastis, kodėl jis buvo vadinamas Hotaku nes dauguma tai judesiai ar man reikia pasakyti metodai rodo genys naudojant snape paliesdami prieš medį.Goju Shi Ho dai reiškia penkiasdešimt keturis žingsnius, kad didelis.
Goju Shi Ho Sho
Goju Shi Ho Sho yra mažesnis versija Goju Shi Ho Dai ir viena iš pažangių kata Shotokan.Goju Shi Ho Sho reiškia penkiasdešimt keturi žingsniai, į mažas.
EKPP
EKPP yra greitas techniką ar judesiai.EKPP yra 1 iš tų seniausių kata Shotokan ir buvo pavadintas kaip Wanshu.EKPP Kata atstovauja kaip plaukioja nuryti.
Jion
Kata yra tradicinis Kata arba dauguma tradicinių kata Shotokan.Jis naudoja pačias pagrindines technikas, nei aplinkybėmis ir jos vardu iš budizmo ir buvo pavadintas šventyklos, kad galima rasti Kinijoje.Jion reiškia meilę ir gerumą.
Jiin
kilęs iš budizmo dar.Tie patys metodai ir judesių Jion.Vertimas pavadinimo reiškia meilę ir šešėlius.
džitė
Tai stiprus metodas arba Kata kad yra panašus į Jion ir Jiin judesius.Kata moko apsiginti nuo 10 oponentų ar kovoti 10 priešininkus vienu metu.Džitė vertimas reiškia 10 rankas.
Meikyo
Tai Meikyo atstovauja raminantis vandenį veidrodį.Galutinis šuolis ties kata( trikampis Peršokti) pabaigoje turi slaptą prasmę, kuri išpranašauti, kaip stebuklu.Meikyo verčia kaip ryškiai veidrodį.
Niju Shi Ho
Niju Shi ho buvo pavadintas prieš kaip Sei shi.Metodai šios kata atrodo jums yra pažeidžiami bangas ant uolos.Niju Shi Ho verčia kaip 24 žingsnių.
Wankan arba Wanton
Wankan arba Wanton yra trumpiausias kata Shotokan.Tai prasmė yra karalius ir karūną.
Gankaku
Gantaku atstovauja kraną, kad yra pasiruošęs pulti savo grobį, tos pozicijos, buvo vadinamas Tesuruashi Dachi.Iš Gankaku pozicija gali imituoti kovas ir koridoriuose Okinawa.Ganku buvo pavadintas prieš pat Chinto.Gankaku verčia kaip krano ir uolos.
Sochin
Šio kata pozicija yra stipri įsišaknijęs pozicija ir vadinamas Sochin Dachi.Kata yra gynybos prieš lazdas ginklų ir Sochin Kata buvo pavadintas Hakko.Sochin verčia kaip Stiprumas ir ramus.
Chinte
Chinte turi panašias technikas ir roundhouses metodus ir tai nėra trumpiausias-teo taškai Atstumas nuo Shotokan.Chinte verčia kaip Retų ranka.
Unsu
Unsu yra dar Išplėstinė technika iš Shotokan ir symboizes Skirstomi debesys per atidarytus rankas.Unsu verčia kaip Cloud rankose.
Išplėstinė Kata žingsnius
Bassai dai
- 1Hesoka Dachi Rei poziciją, ramiai
- 2Yi
- 3Užveskite kairę ranką į savo dešinės rankos ir apvyniokite ją .Tada įdėkite nykštį( kairėje) į dešinę kumščiu šalia dešinio nykščio.
- 4Pakelkite savo kelio į priekį, tada traukite rankas( abu ginklus) Ėjimas į savo kūno( kairėje) pusės išlaikant savo rankas poziciją buvo teisingas nykščio susiduriaaukštyn.
- 5Land iškeltas kelio ir pėdos priekinėje padėtyje .Jei yra praktikuojančių savo Kata, įsitikinkite, kad į žemę tą patį visu greičiu, jei jūs ketinate taikyti jį faktiškai Kata demonstravimo.Išbraukti tai visiškai žingsnio.
- 6Daryti Moroto nuogas uke, arba papildytas dilbio blokas .Negalima sukurti perbrauktos kojų poziciją ir kelius užrakinta.Šis judėjimas taip pat gali būti naudojamas po judėjimo:
- Backfist
- Uppercut
- Palmių išgydyti
- Double Kelio priepuolis ir bet kuris kitas.
- Backfist
- 7Dabar kairės kojos veiksmus visoje parengti nuogas uke .Viduje dilbio blokas
- 8Ar kairę ranką viduje dilbio bloko formos Hanmi poziciją .Uždėkite dešinę ranką į savo skrandžio ir kairėje yra sulenkta arba išplėstinė tiesiai pozicija.
- 9Daryti Gyaku nuogas uke naudodami savo dešinę ranką .Grįžtamieji viduje dilbio blokavimas.
- 10Naudokite dešinę koją į etapus visoje pakelti savo rankos( Kairė), tada pratęsti ranką į priekį( dešinėn)
- 11Ar atvirkštinio už dilbio blokavimo techniką, taip pat vadinama gyaku Soto uke.
- 12Įdėkite dešinę ranką prie pilvo, kuris yra mažesnis kairės rankos arba išplėstas arba yra sulenkta.
- 13Ar viduje dilbio blokuoja techniką taip pat žinomas kaip nuogas uke .Tada padaryti kūno Shomen( kvadratinis) tada Hanmi( Į pusėje)
- 14Dabar įdėti į dešinę koją atgal poziciją ir palikti savo dešinę ranką uchi uke poziciją arba pozicijos
- 15įsivaizduodami, kad jūs ketinate gaudyti kažkieno priepuolis, priekinio smūgis ataka .Bend abu keliai į dešinę, tada kablys dešinę ranką žemyn į dešinę pusę.
- 16Ar 90 laipsnių poziciją ir kojas kartu su savo kairės rankos Hikite .tada jūsų alkūnė turi būti iš jūsų pečių ir palmių tinkamą kumštį, kuris yra viršuje.
- 17Ar dešinės rankos Soto UKE artimųjų rankos( dešinėje) ir kita( Kairė) lieka šone.
