4Jul
Kai reikia pabusti, netrukdydami visiems, kurie yra aplink jus, tylusis vibracijos žadintuvas yra tik bilietas. Daugelis protingų laikrodžių ir treniruoklių sekėjų turi tik tokią funkciją, ir jūs galite lengvai pasinaudoti šia funkcija naudodami keletą nustatymų tweaks.
Kodėl aš noriu tai padaryti?
Yra du praktiniai priežastys, dėl kurių galite pereiti prie( ar bent jau komplimentuoti tradicinį signalą) su tyliu pavojaus signalu. Priežastis, kodėl dauguma žmonių pradeda tyrinėti tylus signalizacijas, yra tai, kad jie turi atsikvėpti nuo svajonių, netrukdydami aplink juos esančių žmonių: ar tai partneriai, kurie miega arti jų, ar kitoje pusėje esančių plonų sienų.
Apsikeičiant vibracijos signalu, kuris paliečia jo kūną garsiai garso pagrindu, pavojaus signalas apskritai apsiriboja asmeniu, kuris turi signalą( nebent partneris yra klausimas yra neįtikėtinai lengvas miegas).
Be to, net jei netoliese netoliese nėra trukdžių, daugeliui žmonių( taip pat ir manęs) lengviau pabusti per riešo vibraciją, o ne sumuštinį žadintuvą, kuris gali arba negali būti ignoruojamas priklausomai nuo to, koks gilus yramiega.
Jei jau turite prietaisą, kuris palaiko vibracijos pagrįstą pavojaus signalą, nėra jokios priežasties neišbandyti. Jei reikia, kad atsibusdavo, nesukeldami nieko, ar tiesiog reikia papildomo smūgio išlipti iš lovos, gali būti verta pasidaryti vieną iš pigesnių fitneso sekėjų, paryškintų šiuolaikiniame straipsnyje, kad padėtų.
Nors esate pertvarkę savo budėjimo režimą, mes taip pat rekomenduojame apsvarstyti, kaip įjungti jūsų įprastą šviesą.Mes naudojame "Philips Hue" sistemą kaip saulėtekio treniruokliu ir lengvam išlipti iš lovos tamsioje žiemos dienoje.
Nuolatinės signalizacijos nustatymas bendrais įtaisais
Yra daug daugiau prietaisų, galinčių veikti kaip tylūs vibracijos signalai, negu mes galime pagrįstai apsisaugoti čia. Mes aprėpėme keturis didžiausius nešiojamuosius / pažangiuosius laikrodžių gamintojus, tačiau, jei jūsų įrenginys nenurodytas, mes norėtume paskatinti atlikti greitą "Google" paiešką, kad galėtumėte jį naudoti kaip tylią pavojaus signalą.
Pebble
Visi originalūs "Pebble" ir "Pebble Time" variantai( taip pat jų variantai) turi įtaisytą paprastą vibracijos signalą. "Pebble" laikrodžiai, ypač originalūs, ypač tinkami šiai užduočiai, nes jie turi labai stiprius vibracinius varikliusir daugelio naudotojų( taip pat ir mūsų pačių patirties) patirtimi jie siūlo keletą stipriausių vibracijų.
Kadangi vibracija yra vienintelis ne vizualus būdas, kuriuo "Pebble" gali su jumis bendrauti, nėra jokių specialių veiksmų, leidžiančių įspėti apie vibraciją.Tiesiog naršykite "Pebble" laikrodį prie meniu Alarms, nustatykite laiką, kurį norite išjungti, ir išsaugokite pasirinkimą.Pasibaigus nustatytam laikui, laikrodis smarkiai purtys riešą ir pažadins jus.
Pastaba yra tik vietinė aliarmo funkcija, kurią "Pebble" užduoda užtektinai, tačiau "Pebble" tikrai veikia kaip miego sekimo / miego optimizavimo įrankis, nes jis integruojamas su populiariomis miego programomis, tokiomis kaip miegas kaip "Android" ir gimtoji "watch" programos miego įrankiai, tokie kaip "Morpheus".
Numatytasis Pebble signalas neturi miego kokybės / sekimo parinkčių.Kompaniono programos, pvz., Minėtosios, prideda miego stebėjimą ir metriką."
" "Apple Watch"
"Apple Watch" tikrai nėra idėja, tinkanti šiai užduočiai( taip pat nei kiti, nei bet kurie kiti protingi laikrodžiai, kuriems kasdien reikia įkrauti).Nepaisant to, jūs iš tikrųjų galite naudoti "Apple Watch" kaip tylią žadintuvą, nors mes tik rekomenduojame tai padaryti taip, kad tai būtų įkandimas( pvz., Keliaujant ir reikia pakilti gerokai anksčiau, nei jūsų poriniai draugai).Jei pasirinksite naudoti "Apple Watch" tokiu būdu, būtinai įkraukite jį rašybos metu, kol iš tikrųjų įjunkite vakarą, nes jūs prarasite įprastą naktinio apmokestinimo tvarką.
Norėdami nustatyti žadintuvo signalą, tiesiog palieskite karūną, kad atidarytumėte programos meniu, pasirinkite žadintuvo piktogramą, kad atidarytumėte vietinę žadintuvo programą ir nustatytumėte laiką.Kai ateis laikas, kol aliarmas išsikraus, jūs pajusite haptinio variklio laikrodžio vibravimą ir labai silpną garsą.Skambėjimo garsas yra toks silpnas, kad jūs net nereikia jį išjungti, tačiau, jei norite tai padaryti, galite naudoti žiūrėjimo nustatymus Glance( tą patį, kuris turi lėktuvo režimo parinktį ir "Locate iPhone" parinktį), kad užmigdytumėtežiūrėti.
"" "Apple Watch" nesiūlo nė vienos savosios miego sekimo rūšies, o šio leidimo metu yra programa, sukurta miego sekimui, kuris veikia tik "Apple Watch".Tačiau "Sleep" jutiklio kompanija "Beddit" neseniai paskelbė "Apple Watch" programą, kuri sujungta su miego jutiklio sistema, esančia po miegamuoju( tiems, kurie ieško aukštųjų technologijų miego sekimo tirpalo).
"FitBit"
Daugelis "FitBit" modelių palaiko tylų signaląfunkcija, įskaitant "Force", "Charge", "HR", "Flex", "One" ir "Surge".Kaip ir anksčiau minėtas "Pebble", nėra jokių specialių nustatymų, kad būtų galima perjungti, nes "FitBit" praneša apie jūsų vibraciją.
Norėdami nustatyti žadintuvą, tiesiog atidarykite "FitBit" valdymo programą savo mobiliajame įrenginyje, pasirinkite "Silent Alarms", pasirinkite "Nustatyti naują įspėjimą" ir laiką bei išsaugokite. Prie "FitBit" informacijos suvestinės galite pridėti ir "Fitbit.com" prietaisų skydelyje, prisijungdami, spustelėję nustatymo pavarą viršutiniame dešiniajame kampe ir sukuriantį tylų signalą per įspėjamąjį meniu, esantį kairėje ekrano pusėje. Jei naudosite informacijos suvestinę, spustelėkite "FitBit Connect" piktogramą apatiniame dešiniajame kampe ir sinchronizuokite duomenis.
Norėdami gauti papildomos pagalbos, galite perskaityti oficialius palaikymo dokumentus, skirtus "FitBit" tylų signalams tvarkyti su "iOS", "Android", "Windows" telefonais ir informacijos suvestine."FitBit" programa siūlo pagrindinį miego stebėjimą ir metriką.
Jawbone
Įvairūs "Jawbone" fitneso sekimo įrenginiai palaiko vibracijos signalus, įskaitant "Up", UP24, UP3.Nors "FitBit" jas vadina "tyliomis signalizacijomis", "Jawbone" juos nurodo kaip "pažangius signalus", bet funkcijos yra vienodos.
Norėdami nustatyti tylų signalą savo "Jawbone" treniruoklių takeliu, atidarykite mobilųjį priedą ir eikite į nustatymų meniu( "iOS" bakstelėję "Pagrindinis" ir simbolį "+", "Android" bakstelėkite "Pagrindinis", tada - aliarmąlaikrodžio piktograma).
Pasirinkite "Smart" aliarmą( skiriasi nuo "Jawbone" "Neveiklumo" signalizacijos ir "power alert" signalo), nustatykite laiką, sureguliuokite aliarmo nustatymus( "Jawbone" gali atlikti "protingą" miegą, kai jis atsibunda optimaliu laiku prieš arba priešjūsų pavojaus signalas ir nebūtinai tiesiai tame pačiame laikais) ir išsaugokite savo nustatymus.
"Jawbone" programa siūlo pagrindinį miego stebėjimą ir metriką.
Nesvarbu, ar pasirenkate ištisą prabangų pažangųjį stebėjimo maršrutą ir pasiimkite "Pebble", kad galėtumėte būti laikrodžiu ir kietu miego taku, ar eikite į treniruočių kelią su "JawBone" arba "FitBite
". Vaizdo įrašo leidimas iš "Sleep as Android"/ "Pebble", "FitBit".