5Jul

Ištaisyti Jei nebuvo suteikta galimybė išvengti didelis cholesterolio kiekis Indai

Įvadas apie pažangą

  1. 1
    Venkite gerti šalto vandens .
    Jei valgote kiaulienos, kuri yra labai daug cholesterolio daug, venkite gerti šaltus gėrimus metu ir po valgio.Tai yra, nes ji nebus padėti cholesterolio gauti suardomas lengvai.Vietoj to, jis bus linkę kietėti ir padaryti jį sunkiau organizmui apdoroti.Tai galima palyginti su išleidimą šalto vandens ant puodo alsuoja riebalų.Jūs pamatysite, kad tik per kelias sekundes, riebalų sukietėja ir sunkiau jį pašalinti iš puodo.Tas pats atsitinka viduje jūsų kūno.Tai gerai, kad gerti daug vandens, kad išvalyti savo kūną, tačiau reikia nepamiršti, kad tai geriausia, kad tik vandens iš čiaupo.
    Skelbimo
    šis žingsnis buvo naudinga?Taip |Nėra |Man reikia pagalbos
  2. 2
    gėrimas karštą arbatą metu arba po valgio .
    karšta arbata yra labai gera vidaus valikliu.Jis ne tik valo savo kūną, nes ji karšta, dauguma arbata yra daug antioksidantų, taip pat, kuris padės kovoti su cholesterolio poveikį į savo kūną.Karštos arbatos taip pat gali padėti padaryti jums jaustis visiškai gana lengvai.Taigi, jei jūs jį gerti per savo patiekalų, ji bus pažaboti savo apetitą šiek tiek ir jums bus suteikta galimybė kontroliuoti savo suvartojamų nesąmoningai.
    Skelbimo
    šis žingsnis buvo naudinga?Taip |Nėra |Man reikia pagalbos
  3. 3
    suporuoti savo aukštos cholesterolio patiekalų su žalios lapinės daržovės .
    Jei tikrai negali nuslopinti kiauliena, jautiena, ir kitų didelis cholesterolio patiekalų troškimas, įsitikinkite, kad jūs suporuoti su daug daržovių, ypač tie, žalios lapinės daržovės.Tai padės nuleisti į cholesterolio perteklių iš organizmo.Tuo pačiu metu, nes maistinių skaidulų šių daržovių, jums bus jaustis visiškai, o lengvai, ir jums bus sumažinti savo suvartojamų maisto.
    šis žingsnis buvo naudinga?Taip |Nėra |Man reikia pagalbos
  4. 4
    Paimti į vaisių valo dieną ar praėjus keletui dienų po .
    Darosi labai dažnas šių dienų, kad vaisių Sudarymas ir padaryti ją į skanus Pochlebca.Gydyti save į šių gėrimų rūšių ir pajusite, kad galite išsiųsti dauguma cholesterolio, kad jūs įtraukėte į savo kūną.Tuo pačiu metu, šių gėrimų rūšių yra daug vitaminų ir mineralų, todėl jūs darote dviviečiai gerų dalykų į savo kūną.
    šis žingsnis buvo naudinga?Taip |Nėra |Man reikia pagalbos
    Reklama
  • Jei turite problemų su bet kuriuo iš šių etapų, užduoti klausimą reikia daugiau pagalbos, ar posto komentarus skyriuje žemiau.
skelbimą