Venkite miega per klasę

Žmonės siekti aukštojo mokslo, nes jie nori turėti gerą darbą / karjerą ir geresnį gyvenimo lygį.Švietimas yra priemonė, kuri gali būti naudojama tam, kad pasiekti savo tikslus ir turėti sėkmingą gyvenimą.Deja, ne kiekvienas objektas yra įdomus mums ir mes linkę gauti nuobodu, o mokytis ir klausytis klasėje, net iki taško, kur mes galime pasiduoti jai.Dauguma studentų stengiuosi susilaikyti nuo miegą pamokų metu, bet beveik visi užmigo klasėje tam tikru momentu.

Leiskite face it, kai jums nuobodu, jums gali baigtis doodling / piešti, svajoja ir galbūt net užmigti.Tas faktas, kad jūs skaitote šį wiki reiškia, kad jūs rūpintis pakankamai norite pakeisti visa tai.Šiame projekte bus suteikti jums su metodais susitelkti, o ne užmiega per klasę.

1. 1
   Atsisėskite Tinkamai .

   Foje tinkamai padarys Jūsų kraujo cirkuliuoja gerai ir atsipalaiduoti, o tai nebus jums jaustis mieguistas.Kai yra tinkamai įstatytas, yra mažiau galimybių, kad jums bus mieguistas, nes esate geros pozicijos.Jei nesate sėdi tinkamai ir jūs pozicija sau gulėti kėdės, tada jūs tikriausiai bus mieguistas.Sėdėjimo tinkamai čia yra žingsniai:

   Skelbimo

   1. Jums reikia ištiesinti nugarą
   2. Pozicija jūsų kojos ant žemės
   3. Užveskiterankos ant stalo.
   4. Laikykite galvą vertikaliai, kiek įmanoma

   tai buvo žingsnis naudinga?Taip |Nėra |Man reikia pagalbos
2. 2
   Viešnagės sutelktas .

   Nors profesorius moko, jums reikia sutelkti dėmesį į tai, ką jis yra aptarti.Nepaisyti kitų klausimų.Jūs turite išsaugoti save klausytis ir suprasti pamokas kurias profesorius moko.Būkite aktyvūs savo mąstymą.Užduoti sau klausimus apie tai, kas jūsų mokytojas sako.Palyginkite, ką jūsų mokytojas sako, ką jūs jau žinote.Kai naudojate knyga klasėje, tada jūs turėtumėte perskaityti kaip profesorius svarsto susitelkti.

   Skelbimo

   šis žingsnis buvo naudinga?Taip |Nėra |Man reikia pagalbos
3. 3
   užsirašinėti .

   Jei esate aktyvus mokymosi proceso jums nebus užmiega.Priežastis jūs užmigti, nes nesate tuned į tai, ką dėstytojas sako.Jūs turite būti įjungtas ir užsirašinėti yra puikus būdas tai padaryti.Šios pastabos nereikia būti 100% baigtas.Tiesiog Užrašoma taškų, kurie yra įdomus jums, ir visus klausimus, kurie ateina į jūsų protas.Tada turėsite klausimus užduoti vėliau kuri bus padidinti savo dalyvavimą klasėje toliau.

   šis žingsnis buvo naudinga?Taip |Nėra |Man reikia pagalbos
4. 4
   Ieškoti malonumas .

   Jums reikia mėgautis klasės diskusijas, o ne galvoti, kad objektas yra nuobodu.Dauguma studentų turėti bent vieną dalyką jie rasti nuobodu.Norėdami išspręsti šią pabandykite sukurti žaidimą į savo galva atspėti, ką profesorius ketina pasakyti.Paimkite žodį ir padaryti ženklą ant popieriaus lapo, kiekvieną kartą jis sako žodį.Jei galite, dalyvauti su kitu studentu ir pamatyti, kas atspėti arčiausiai sumą prieš klasę.Tai leis jums mokėti ne tik dėmesį šiuo raktažodžiu bet ir turėsite daug tikintis jausmą.

   šis žingsnis buvo naudinga?Taip |Nėra |Man reikia pagalbos
5. 5
   Dalyvauk .

   Jūs turėtų aktyviai dalyvauti Recitations ir diskusijoje.Jūs taip pat turėtumėte užduoti keletą dėl išaiškinimo klausimus, jei jūs neturite suprasti kai kuriuos pamokas.Tokiu atveju jums nebus jaustis mieguistas, nes jūs dalyvaujate klasės veikloje.

   šis žingsnis buvo naudinga?Taip |Nėra |Man reikia pagalbos
6. 6
   Perkelti galūnių .

   Masažas savo rankų delnų ir taikyti spaudimą tiek dėl strateginių dalių, kurios sukels jums jausti spaudimą ir suteikti jums geresnį budrumą.Be to, tai kai paspaudus tuščiavidurių dalių rankas ir daryti sukamaisiais judesiais pirštais.Šiek tiek trina ne savo sprando taip pat gali padėti.Iki šio laiko, jums turėtų būti budrūs.Ar visus šiuos dalykus subtiliai be gaudyti savo mokytoju ar jūsų klasiokų dėmesio.

   šis žingsnis buvo naudinga?Taip |Nėra |Man reikia pagalbos
7. 7
   Sit Closer .

   užduoti jums mokytoją perkelti jums arčiau priekio, jei jūs priskyrėte krėslų.Vis arčiau reiškia, kad esate labiau tikėtina, kad būti įtraukti į klasę.Tai nuostabi, kaip arti tai, kas vyksta linkęs jus įjungtas ir atkreipti dėmesį.Jūs taip pat reikia žinoti, kad šios klasės poilsio gali pamatyti jūs ir niekas nenori būti sugauti miega eilėje visi už juos!

   šis žingsnis buvo naudinga?Taip |Nėra |Man reikia pagalbos
8. 8
   susilaikyti nuo svajojimo .

   Jums reikia klausytis, sutelkti dėmesį ir būti atidūs klasėje.Jūs neturėtumėte daryti kažką, pavyzdžiui, piešimo, piešti ar bet kuris kitas dalykas, kad bus atitraukti jus nuo pamoką.Kai esate ne klausytis tuomet jūs esate ne orientuota į pamoką, kuri leidžia jums jaustis prarado tema.

   šis žingsnis buvo naudinga?Taip |Nėra |Man reikia pagalbos
9. 9
   juntamos .

   Jei manote, kad jūs ruošiatės miegoti tada galite žiupsnelis savo delno.Pigesniu savo delną leis Jums jaustis gyvas, nes jūsų receptoriai veiks iš karto.

   šis žingsnis buvo naudinga?Taip |Nėra |Man reikia pagalbos

1. 1
   Nutrition .

   Jei turite valgyti saldžių ar perdirbtų maisto produktų, prieš klasę, tendencija yra jausitės mieguistas, o jūs klasėje.Jums reikia valgyti maistą su baltymų prieš einant į klasę, kad išvengti mieguistas.Baltymų turtingi maisto produktai, kurie yra energijos stiprintuvus ir valgyti vaisius ir riešutus, taip pat papildyti savo energijos.

   Skelbimo

   šis žingsnis buvo naudinga?Taip |Nėra |Man reikia pagalbos
2. 2
   Pratimai .

   Ryte prieš einant į mokyklą, kad jūsų kūnas daugiau dėmesio ir tegul jūsų kraujo cirkuliuoja visoje savo kūno.Jūs turite padaryti daugiau pratimų, pavyzdžiui, išsišakojusios, bėgiojimas arba šiltas-ups.

   šis žingsnis buvo naudinga?Taip |Nėra |Man reikia pagalbos
3. 3
   Miego .

   Jei negaunate geras miegas jums bus visiškai mieguistumą, o jūs klasėje.Kai įsikurti ir ramiai klausytis nieko, įskaitant jūsų mokytojas, užmigti yra natūralus, jei jūs neturėjote pakankamai miegoti naktį prieš.Gauk bent 8 valandų miego per naktį.

   šis žingsnis buvo naudinga?Taip |Nėra |Man reikia pagalbos
4. 4
   šaltu vandeniu .

   Skalbimo veidą šaltu vandeniu bus pažadinti jus bent 15 minučių.Taip pat jums gali tekti eiti į prausykla tai padaryti, o tai reiškia, vaikščioti ir gauti jūsų kūnas vyksta.Tai taip pat pažadinti jus.Žinoma, mokytojas gali nepatikti jums palikti, o jis ar ji moko, bet yra dar blogiau užmigti.

   šis žingsnis buvo naudinga?Taip |Nėra |Man reikia pagalbos
5. 5
   Būkite pasirengę .

   Rengiama ir jau žinodamas daug medžiagos leis Jums jaustis kaip užsiima mokymo ir klasės diskusija, kuri padės išvengti užmigti.

   šis žingsnis buvo naudinga?Taip |Nėra |Man reikia pagalbos

Kaip išlaikyti mano protas užsiima ir išvengti miega, o mokytis klasėje?

1. 1
   gerti vandenį .

   Ar šalto vandens butelis paruoštas, kai jūs manote, kaip snaudžiančių ne klasėje.Šaltas vanduo pažadinti jus ir jus atnaujinamas.

   Skelbimo

   šis žingsnis buvo naudinga?Taip |Nėra |Man reikia pagalbos
2. 2
   valgyti obuolių .

   Obuoliai gali būti energijos šaltinis ir todėl gali padaryti jums jaustis energingi klasėje.

   šis žingsnis buvo naudinga?Taip |Nėra |Man reikia pagalbos
3. 3
   Eiti į tualetą arba išeiti .

   Galite kreiptis į savo instruktorius leidimą nueiti į tualetą ar už jos ribų per kelias minutes.Pasivaikščiojimas arba eiti į vonios kambarį ir atgal gali pažadinti jus ir neleisti jums užmigti klasėje.

   šis žingsnis buvo naudinga?Taip |Nėra |Man reikia pagalbos
4. 4
   užsirašinėti .

   Pastaba ėmimas yra geras būdas išlaikyti save miega klasėje.Dėmesys pamokoje po ranka, o ne nuo to, kiek jūs norite miegoti.

   šis žingsnis buvo naudinga?Taip |Nėra |Man reikia pagalbos
5. 5
   sėdėti .

   Kaip užsirašinėti, sutelkiant dėmesį į pamoką sėdi priešais padės išlaikyti miega.Be to, jūs nenorite būti rėkė ant jūsų profesoriaus, jei jis sugavimus jums miegoti savo klasėje.

   šis žingsnis buvo naudinga?Taip |Nėra |Man reikia pagalbos

Žiūrėti daugiau klausimų, kaip šis: Kaip išvengti miego metu dauguma vietą?

Neleisti miegoti klasės, kaip išvengti, kad?

Aš visada miega per klasės laiko

jums nuobodu su objektu.Eiti į biblioteką ir padaryti kai kurie iš savo mokslinių tyrimų šia tema, ir sugalvoti kai kuriuos klausimus.Užduoti šiuos klausimus arba klasėje ar tiesiogiai mokytojui.Per trumpą laiką jums bus sukurti į subjekto interesus ir jums nebus užmigti.Dauguma žmonių yra tiesiog pernelyg tingus, kad užsiimti.Rasti būdą, kaip sudominti.

Žiūrėti daugiau klausimų, kaip šis: Kaip sustabdyti miega klasės

Kaip išvengti užmigti klasėje?

Kartais I klasei jausitės mieguistas ir aš tiesiog Ļimt kėdėje ir užsimerkiu mažai. Atlikite veiksmus, nurodytus šio straipsnio VisiHow išlaikyti perspėjimą per klasę.

Žiūrėti daugiau klausimų, kaip šis: Kaip išvengti miego metu mano mokslą klasės?

Ar yra kokių nors valgomas Patarimai, kaip išvengti miego?

Ar valgomas dalykų, pavyzdžiui, kramtomoji guma, vaisių sultys yra tikrai naudinga, siekiant išvengti miego?

Jūsų klausimas skamba juokingai, bet atsakymas yra absoliučiai!Kai aš vairavimo vėlai naktį aš pradedu užsnūsti kartais.Aš rasiu, kramtomoji saugo mane miega.Aš dažnai gauti ledo puodelį ir kramtyti ledo neužmigti.Jis veikia tikrai gerai.Kramtomoji guma veikia, kiek mažesniu mastu, nes ji neapima kad ledas šaltas kratytis ledo kubelių suteikia.Tačiau kai kuriems žmonėms tai palaiko jų smegenys užsiima nepakanka užmigti.

Žiūrėti daugiau klausimų, kaip šis: Sveiki, aš negaliu išvengti savo miego.Ką daryti?

jaučiu Darosi sunku sutelkti dėmesį, ką turėčiau daryti?

mokausi universitete, kartais jaučiuosi mieguistas klasėje ir jaustis per daug tinginystė, stengiuosi likti sutelktas į mokytojo, bet viduje aš jaučiu Darosi sunku sutelkti dėmesį, ką turėčiau daryti?

Sekite patarimais, pateiktais šioje VisiHow straipsnyje taip pat prieš klasę priimti greitai Pagyvėja pėsčiomis.Greičiausiai jau esate vaikščioti į ir iš įvairių pastatų klasių Tačiau tempą, kuris bus gauti jūsų širdies ritmas vyksta ir išskirdami energiją padidinti endorfinų.

Žiūrėti daugiau klausimų, kaip šis: Kai kuriose laikotarpių jaučiuosi mieguistas.Aš tik noriu atsikratyti šios problemos?

Ar yra koks nors šalutinį poveikį, jei aš naudoju drėgnu skudurėliu išvengti miego?

Kaip išvengti miego metu klasės laiko man duoti sprendimą

Nėra šalutinis poveikis, jei jūs naudojate drėgną šluostę klasės neužmigti ir iš tikrųjų tai yra puikus sprendimas, jei jis dirba už jus,Įsitikinkite, kad audinys yra šaltas padėti skatinti jums.

mokausi tai mano 2 metai.Noriu, kad būtų išvengta miega viduje klasės kambaryje?

Padėkite man, kad būtų išvengta miega viduje klasėje.

IT kambariuose yra oro kondicionieriai ir paprastai alsuoja dūzgiantis kompiuteriai, ritmiškai čiaupą, raktus ir ramioje studentams, kurie visi gali sukurti labai atsipalaiduoti Lullaby.Norėdami kovoti su šia, jums reikia:

1. 1
   Įsitikinkite, kad jūs gaunate pakankamai miegoti naktį .

   aštuonias valandas yra tik vidurkis.Kai kurie žmonės turi daugiau ar mažiau nei kiti to padaryti.Jei jums pabusti ryte ir esate lėtas ar netvirtas, pridėti dar 45 minučių savo miego ciklą.

   šis žingsnis buvo naudinga?Taip |Nėra |Man reikia pagalbos
2. 2
   Įsitikinkite, kad jūs tik naudojant savo miegamąjį arba bendrabučio miego .

   Kai kurie žmonės mano, kad tai sunku atjungti, jei jie praleidžia daug laiko dirbant ar studijuojant vietoje jie tarkime atsipalaiduoti.Jis gali sukurti įtempta aplinka ir sukelti miego ar neramumas trūkumo.Jei reikia studijuoti eiti į biblioteką ar kitą kambarį.

   šis žingsnis buvo naudinga?Taip |Nėra |Man reikia pagalbos
3. 3
   Skaityti priekį .

   Jei randa sunku neužmigti tam tikroje klasėje ir žino apie kitos dienos pamoką eiti į priekį ir ją perskaityti turinį.Konspektuoti bet kokių klausimų turite ir paprašyti paaiškinti kai mokytojas gauna su jais.Tokiu būdu jūs turite atkreipti dėmesį ir laukti tinkamo momento paklausti jūsų klausimus, bet jei užmiega jau žinosite medžiagą.

   šis žingsnis buvo naudinga?Taip |Nėra |Man reikia pagalbos
4. 4
   Būk nepatogiai .

   Kas gali miegoti, jei jie nėra patogu?Jei esate per šalta nedėkite ant didelių gabaritų šiltą striukę, o pasirinkti lengvesnį liemenę arba megztinį.Tokiu būdu, jei jūs užmiega jums nereikės miegoti ilgai, nes jūs neliksite patogiu temperatūros.

   šis žingsnis buvo naudinga?Taip |Nėra |Man reikia pagalbos
5. 5
   Pratimai .

   Tai ne tik geras savo kūno jis taip pat geras jūsų galvoje.Pratimai padės suteikti jums energijos impulsą be avarijos, kuri ateina išgėrę kavos ar valgyti.Ji taip pat gali padėti padidinti savo dėmesį.

   šis žingsnis buvo naudinga?Taip |Nėra |Man reikia pagalbos
6. 6
   Įsitikinkite, kad jums apsaugoti jūsų akis .

   Akių padermė gali sukelti jausmas miegoti ir prisidėti prie zonavimo iš.Kaip ketinate atkreipti dėmesį arba gauti bet kokį darbą padaryti, jei jūsų akys dega iš žiūri į kompiuterio ekraną per ilgai?Dėvėti kompiuterių akinius padėti sumažinti akių nuovargį.

   šis žingsnis buvo naudinga?Taip |Nėra |Man reikia pagalbos
   Skelbimo

Žiūrėti daugiau klausimų, kaip šis: Kaip aš galiu išvengti miega, o mokytis savo pamoką

Kaip išvengti mieguistumo, per paskaitas?

Esu inžinerijos studentas iš Šri Lankos. .. dažnai miegu 6 val per tam day..During paskaitos aš visiškai doze. .first pusę paskaitos Aš mokausi, bet likęs pusę jaučiuosi mieguistas,

Atlikite veiksmus, nurodytus šio straipsnio VisiHow todėl jūs galite neužmigti ilgiau per klasę.

Žiūrėti daugiau klausimų, kaip šis: Mieguistumas matematikos paskaitų yra bendro?

mieguistumas ryte sesijų?

Nors man patinka temą kažkur skaitant sunku koncepciją aš einu miegoti.Ar galite pasakyti man, kaip kontroliuoti, kad nors aš išeiti, vaikščioti ir grįžimas gaunu į pristabdytąją veikseną per porą minučių.Ačiū

Chew kažką panašaus guma ar gerti šaltą vandenį likti sutelktas ir miega.Įsitikinkite, kad sportuoti ryte, prieš savo klasės padėti jūsų kūno pabusti.Taip pat įsitikinkite, kad jūs gaunate pakankamai miegoti naktį prieš.

Žiūrėti daugiau klausimų, kaip šis: mieguistumas fizikos klasę, kodėl aš nežinau

Sleeping internetinėje mokymo?

Mokymai 10 val taip, kaip kontroliuoti savo miego būti budrus

Kadangi mokymas yra internete galite padaryti šias galimybes, nes nebus sutrikdyti kitus:

• Stand Up
• Lengvai stumtelėti vietojekas 20 minučių
• Taikyti šaltą audeklą kaklo

nugaros Kaip neužmigti klasėje?Aš visada rasti sau į paskaitą pagirių?

aš jaučiuosi kaip aš gauti pakankamą kiekį miego ir valgau didokas pusryčiais, bet aš vis tiek užmiega klasėje.Aš esu gana aktyvi klasės pradžioje, bet per vidurį kažkur aš visada Daze išjungti ir pasiimti atgal, galų gale.Vandens neturėjo didelės sėkmės ir dantenų nepadėjo arba.

Jūsų didokas pusryčiai gali būti kaltininkas savo mieguistumas.Įsitikinkite, kad jūs ne vartoja per daug angliavandenių ir saldžių pusryčių galimybes, kurios suteiks jums mieguistumo jausmas per kelias valandas suvartoti.

Žiūrėti daugiau klausimų, kaip šis: Jei negalite valgyti klasės, yra jų visi kiti būdai neužmigti?

Ką turėčiau daryti, kad būtų išvengta miega klasės valandas?

aš miegu naktį labai vėlai, nes namų darbų, tada pabundu labai anksti ryte, nes turiu klasė 7 val.

Deja jūs negaunate pakankamai miego.Sukurti naują tyrimą įpročio sistemą ir planuoti savo namų darbus efektyviau siekti 8 valandų miego.

Žiūrėti daugiau klausimų, kaip šis: Kaip pagerinti koncentraciją pamokų metu?

Kodėl aš esu visiškai skiriasi nuo kitų?

Kiekvienas studijuoja daug įsitraukti bet mano atveju aš tiesiog reikia mokytis tik vieną kartą.Tačiau aš negaliu įveikti juos rezultatyviai ženklų, kodėl?Man nepatinka mokytis, kuris yra tiesiog tik knygų, noriu atrasti ar išrasti arba studijuoti informacijos apie viską.Ar yra kokia nors konkreti priežastis.Svarbiausia, aš studijuoja mediciną, aš nežinau, ką tapti tiksliai bet noriu būti psichiatras

Jūs mokosi kinetinės metodus, o tai reiškia, kad jums reikia būti mokymosi proceso dalyvis, o ne tik stebėtojas.Prisijunkite studijų grupę, kuri padės jums turėti daugiau sąveiką ir jums bus efektyviau studijuoti aukštosiose ženklų.

trūkumas miega per paskaitas?

aš ieškau pirmiau mano baigiamasis darbas.Mano draugas ir aš negaliu ieškoti daugiau info internete

Iš miego trūkumai klasėje yra išvardyti aukščiau, bet didžiausias trūkumas yra nesate išlaikyti svarbią informaciją.Trūksta penkių minučių paskaitą gali jums kainuoti savo kitą testą.

Žiūrėti daugiau klausimų, kaip šis: Kaip galiu kontroliuoti ir įveikti savo miego, o lankyti nuobodžias paskaitas

Gaunu išsiblaškęs pamokų metu pagal bet kokiomis priemonėmis?

noriu susikoncentruoti pamokų metu

prašome kreiptis į žingsnius šioje VisiHow straipsnio išvengti gauti išsiblaškęs klasėje.

Kaip sunkiai dirbti ir valdyti laiką?

aš einu į žemę ryte ir aš miegoti klase dėl nuovargio.Kaip išvengti miega klasės

Sekite patarimai šiame straipsnyje išvardytas taip pat prioritetą savo tvarkaraštį gauti daugiau miego kiekvieną naktį.

Aš esu kolegijos studentas, aš miega klasėse mokant?

aš miegu, o dėstytojų ir mokymo klasių.Aš išbandžiau: aš miegu 11:30 val.Manau, kad tai buvo padaryta: Mažiau miego valandas

Jei ketinate miegoti 11:30 val turėtumėte miegoti bent iki 7.30 ar jūs negaunate pakankamai miego.

Kas John Kaina?Ką jis daro dėl gyvenimo?

Aš nežinau, kas jis yra.Mano draugai kalbėti apie jį daug.

John Kaina yra profesionalus imtynininkas WWE, taip pat aktorius.

Turiu egzaminus po dviejų savaičių finalą, ir aš noriu paruošti per iš naktį?

Aš noriu atkreipti dėmesį ir mokytis naktį! .Aš išbandžiau: Taip.Manau, kad tai buvo padaryta: Per miega

VisiHow qna.Šiame skyriuje nėra parašyta dar.Norite prisijungti?Spustelėkite Redaguoti parašyti šį atsakymą.

• Jei turite problemų su bet kuriuo iš šių etapų, užduoti klausimą reikia daugiau pagalbos, arba rašyti į komentarus skyriuje žemiau.