9Jul
4 dalys: Bendros neigiamą poveikį rūkymo kad Dainininkai Hate gėdingai dalykų, kad gali atsitikti, o jūs Užsiregistruoti Jei esate rūkalius Kaip parengti savo balsą už Dainavimas jei esate rūkalius Komentarai
Ar jūs kada nors kovojodainuoti iš karto po rūkote?Ar rūkymas kažką, kad jūs galite ne mesti dar, nors jūs pripažinti tai turi įtakos jūsų dainavimo poveikis?Jis gali padėti žinoti tam tikrais būdais, kurie gali padėti slopinti tiesiogines pasekmes rūkymo balsu.Nors ji yra geriausia mesti rūkyti visiškai, jei jūs vis dar tai daro procesą, jis negalės padaryti žalos kontrolę tarpu.
Turinys
- 1 Bendros neigiamą poveikį rūkymo kad Dainininkai Hate
- 2 gėdingai dalykų, kad gali atsitikti, o jūs Užsiregistruoti Jeijūs esate rūkalius
- 3 Kaip parengti savo balsą už Dainavimas jei esate rūkalius
- 4 Komentarai
skelbimą
Bendros neigiamą poveikį rūkymo kad Dainininkai Hate
- 1haskis balso .Net jei jūsų balsas yra ne haskis 100 proc, jūs greičiausiai epizodų, kur tavo balsas tiesiog staiga virsta mažesnis ir tampa gana raspy.Jis jaučiasi kažko gerklę yra užblokuotas ir jis nesijaučia taip sklandžiai, kaip įprasta.Skelbimo
- 2negalėjimas sulaikyti kvėpavimą daug ilgiau .Tai yra vienas iš ilgalaikių padarinių rūkymo balsu.Dainavimas reikalauja stipresnius raumenis balso stygų, kad kvėpavimas yra atitinkamai tvarkoma, kai garsas yra gaminami.Tačiau komponentai cigaretėse, ypač nikotino, susilpninti balso stygų raumenis.Todėl garso kokybė gaminamas veikia, galų gale.Skelbimo
- 3kosulys .Yra tai vadinamasis "Rūkalių kosulys", kuris nuolat vyksta tarp rūkalių.Tai yra nuolatiniai kosulio, net tada, kai asmuo neturi gripu susijusių kosulys.Nuolatinis stresas, kad balso stygos eiti per, nes šios nepraeinantis kosulys ilgainiui gali sutrikti jo funkcijos.
- 4jausmas turintys skreplius gerklėje .Tai yra susiję su rūkančiųjų kosulys tokiu būdu, kad yra noras kosulys dėl to, kad turintys skrepliai, gerklės pojūtis, net tada, kai yra nė vienas.
- 5raumenų įtampa ant kaklo .Nikotinas, be savo tiesioginio neigiamo poveikio raumenis, kalbant apie priėmimo juos standus ir vargšų kraujotaką, sukelia dehidratacija, todėl raumenys skauda.Tai veda prie užgulimo jausmas gerklėje, kuris spinduliuoja dėmesį į kaklą.Tai gana nemalonus pojūtis, kai dainuoja, ypač todėl, kai reikia diržą iš žodžių jūs negalite daryti daug pastangų.
- 6patvarių patinimas balso stygų ir aplinkines sritis .Rūkymas savaime sukelia patinimą, nes iš cigarečių sudedamąsias dalis.Tuo pačiu metu, rūkymas, todėl priverčia organizmą silpnesnė, ir tokiu būdu būtų mažiau pajėgios atsigauti nuo uždegimo ir kitų infekcijų.Todėl, kai tik balso stygos pradeda gauti erzina ir uždegimas, dėl šios tendencija laikyti vyksta yra labai didelė.
- 7Nemalonus skonis .Nors rūkaliai negali tikrai rasti skonį nemalonų nebereikia, nes jie buvo įpratę prie jo, rūkymas dažnai sukuria kartaus skonio burnoje, kuri tvyro nepaisant suvartojimo kvėpavimas mėtų ar valant dantis.Turėdami tai skonis burnoje gali būti gana blaško, kai dainuoja.
gėdingai dalykų, kad gali atsitikti, o jūs Užsiregistruoti Jei esate rūkalius
- 1Negalėjimas pasiekti labai aukštą pastabas arKarščiausios balso, kai jis pasiekia aukštesnius užrašus.Skelbimo
- 2šaltakraujiškas Sylabizowanie, kuris neaptinkamas nuosekliai, bet bus padaryti keletą dalių daina raspier nei kiti.
- 3Staigus noras kosėti į dainos vidurį, nes niežulį.
- 4Staigus vėmimas.
- 5Neteisingai ištarti žodžiai, nes liežuvio standumo ar nemalonus skonis burnoje.
- 6pražangos kvėpavimą, kad gali pasiekti savo auditoriją, ypač jei dainuoja mažame oro kondicionieriai vieta.
- 7atsižvelgdama perteklių seilių ar iš salivating pojūtis.
- 8Pažeminta kontroliuoti seilių, todėl purškimo seilių ant mikrofono arba į auditoriją kaip jūs diržą iš dainų.
- 9trūksta ištvermės arba lengvai nuovargis po dainavo tik vieną dainą.
Kaip parengti savo balsą už Dainavimas jei esate rūkalius
- 1Laikyti save hidratuotas kiek įmanoma .Dehidratacija bus tik jūsų raumenys griežtesnė, taip pat priežastis, prasta kraujotaka.Tuo pačiu metu, gerti, ypač paprasto vandens iš čiaupo ar sultys, padės išsiaiškinti gerklę.Ar jį tarp rūkymo, ko Jums reikia tinkamai proporcingai kiekvienam gūsis.Alkoholio vartojimas taip pat padės jums nesąmoningai suvartoja mažiau, nes jūs praleisti pusę laiko geriamojo o cigaretė dega, o ne pūškavimą.Skelbimo
- 2Venkite gerti šaltų gėrimų, ypač iš karto po rūkymas .Šalti gėrimai bus tik apie cigarečių komponentai svyruos per savo gerklės ir balso stygų, todėl diskomfortas dar labiau akivaizdus.Šalti gėrimai, taip pat padaryti balso stygų raumenys griežtesnė, todėl dvigubai neigiamus rūkymo.
- 3Taper žemyn savo cigarečių suvartojimą bent kelias valandas prieš dainuoja .Nuo staiga mesti rūkyti gali sukelti neleistinų abstinencijos simptomus, galite pasirinkti tik siaurėjantys žemyn savo suvartojimą, ypač teisę prieš jums dainuoti.Siekis sumažinti savo suvartojamų net kaip 50 procentų, ir jums bus iš karto pastebėsite didelį palengvėjimą nuo bendrų padarinių rūkymo balsu.Jei negalite tiesiogiai tai padaryti, ieškoti alternatyvų, pavyzdžiui, blaško sau būna tose vietose, kur draudžiama rūkyti, arba laikyti sau užimtas iki taško, kad jūs pamiršite apie rūkymą.
- 4Jei negalite siaurėjantys žemyn savo vartojimą, vengti skleisdamas taip dažnai, kaip jūs paprastai būtų bent kelios valandos prieš dainuoja .padaryti keletą įpurškimų tik ir laikykite jį ilgiau viduje savo burną.Ne tik tai bus mažiau dirgina gerklę, bet tai taip pat padės jums sumažinti savo sąnaudas.
- 5Naudokite cigarečių filtras .Tai padės sumažinti cigarečių poveikį jūsų gerklės, nes jis slopina visą įkvėpti dūmų ir kitų cigarečių dalelių.
- 6Pasirinkite lengviausias ir ploniausias cigaretes pateikimo į rinką .Tai turės mažesnį poveikį jūsų balso stygų, nes mažiau nikotino.Be to, plonų cigarečių linkę degti daug greičiau;Todėl jūs galų gale vartoja mažiau.Prieš dainuoti, venkite pirkti cigaretes, kad jums patinka labiausiai, nes tai bus tik stumti jums sluoksniuotos daugiau.Pirkti savo jau pageidaujamą prekės ženklą ir tipo, ir likti nuošalyje nuo patogios parduotuvės ar vietose, kur cigaretės lengvai perkamos.
- 7Taikyti karšto kompresai ant kaklo bent TWP valandas prieš dainuoja .Tai padės nuraminti savo raumenis, taip pat sumažinti turėti skreplius viduje gerklės pojūtį.
- 8Įdėkite ant vitamino C .Rūkymas silpnina organizmo imuninę sistemą, tokiu būdu organizmas imlesnis infekcijai ir kitų ligų.Vitaminas C pridės papildomą apsaugos sluoksnį į savo kūną.
- 9Ar kvėpavimo pratimai .Ar kai pagrindinė tempimas, ar kiti paprasti kasdienybe ir porą tie, su tinkamo ir reguliuojamoje kvėpuoti.Tai ne tik padės pasiruošti dainavimo, bet tai taip pat padės atitraukti jus nuo rūkymo.
- 10Jei turite likti patalpose prieš dainuoti, tai geriausia likti kambaryje su drėkinimo .Jei patalpoje oras yra per sausas ir jūs vis dar rūkote, kad toliau bus sukurti, kad užspringti jausmas gerklę.Be to, labai sausa patalpa bus pabloginti kvėpavimą, todėl ji nėra būklės, tinkamai dainuoti.
- 11Venkite savo balso stygų per daug, pavyzdžiui, kai jūs turite kalbėti daug ar kalbėti garsiai .Tai jau yra turint omenyje, kad kai jūs rūkote ir tada jūs turite dainuoti, tavo balso stygos ketinate dirbti dvigubą gyvenimą, palyginti su asmeniu, kuris nėra dūmų.Pateikdami savo balso stygų per daug streso prieš dainavimo nepadės.
- 12Stay away nuo gazuotų gėrimų ir eiti šiltu arbatos ar sulčių, o ne .Gazuoti gėrimai nėra gera gerti prieš dainavimą, nes jie gali padaryti jums rūgštus ir sukelti rūgšties refliukso, kuris veda į skaldytų balsu.Šis efektas tampa dar blogiau, kai jūs rūkote tuo pačiu metu.Rūkymas džiūsta savo balso stygų, o kai rūgštis ateis atgal ir paliečia savo sausus balso stygų, jie bus labiau linkę į uždegimas, arba galbūt infekcijų.Koncepcija čia yra panašus į taikant rūgšties ant mėlynės ar žaizdų.Jei balso stygos yra labai sausas, yra tikimybė, kad ji bus mėlynė truputį, o kai rūgštis paliečia, ji nepadeda tai susigrąžinti.
- 13Venkite valgyti daug saldainių .Saldumynai ir rūkymas tikrai nėra geras derinys, nes jie abu dirgina balso stygų.Jei rūkymas yra kažkas, kad jūs negalite kontroliuoti, ar žinote, už tai sukels blogus abstinencijos simptomus, kai jūs mesti rūkyti, įsitikinkite, kad jums bent išvengti saldainių pora dienų iki dainuoti.Jei jūsų saldaus danties jums trukdo, eiti vaisių vietoj.
- 14gauti pakankamai poilsio naktį prieš .Miego padeda organizmui tapti stipresnis ir atgauti iš tam tikrų infekcijų, padaryti kūno silpnas.Atsižvelgdama pakankamai miego leis jūsų kūnas tvirtesnis, nepaisant to, kad jūs rūkote.Reklama
- Jei turite problemų su bet kuriuo iš šių etapų, užduoti klausimą reikia daugiau pagalbos, ar posto komentarus skyriuje žemiau.