10Jul
5 dalys:
Padidinkite savo vokalinių sugebėjimų
bendros, bet blogas maisto ir gėrimų aiškumo siekiant išvengti, kad yra dažnai vartojamas
klavišus išlaikyti vokalaslaidai sveiki
Ką daryti, kai tavo balso stygos skauda dėl pereikvojimo arba piktnaudžiauti
Komentarai
šiame straipsnyje jūs sužinosite tarp tam tikrų maisto produktų, kad yra geras skirtumusir blogai jums už jūsų vokalo aiškumą.Jums bus pranešta apie tai, kas svarbu pagrindiniai veiksniai yra labai svarbūs, jei jūs ketinate naudoti jūsų vokalas visą laiką.
Turinys
- 1 Padidinkite savo vokalinių sugebėjimų
- aiškumo 2 bendros, bet Bad maistą ir gėrimus siekiant išvengti, kad yra dažnai vartojamas
- 3 klavišus išlaikyti balso stygų sveika
- 4 ką daryti, kai tavo balso stygos skauda dėl pereikvojimo ar piktnaudžiavimo
- 5 Komentarai
skelbimą
Padidinkite savo vokalinių sugebėjimų
- 1Visada geria kambario temp vandensaiškumoSkelbimo
- 2medaus ir vandens, sumaišyto kartu 3-4 buteliai prieš dainuojaSkelbimo
- 3RI Colas su ežiuolės juose ne mažiau kaip 1 maišelis per dieną
- 4Vitaminai A padeda ląstelėms atsinaujinti vokalo raukšlės .Vitaminas A ir daugelis kitų vitaminų natūraliai randama maisto produktų, tokių kaip saldžiųjų bulvių, morkų, tamsių lapinių žalumynų, žiemos Skvošas, salotos, džiovintų abrikosų, Kantalupa, paprikos, žuvis, kepenys.
- 5Vitaminai C padeda išvengti peršalimo ir gerklės, taip pat pagerinti imuninės organizmo funkcijoms daiktų, kurie gali būti suvartojamų paprikos, tamsiai lapinės žalumynai, kiviamsbrokoliai, uogos, citrusiniai vaisiai( nevalgo citrusinių vaisių nuo jūsų įvykio dieną, nors dėl rūgščių) pomidorai, žirniai, ir papajos.
- 6Vitaminas E yra labai galingas antioksidantas, kuris apsaugo ląstelių membranas ir gerina imunines funkcijas elementus, pavyzdžiui, saulėgrąžų sėklų, migdolų, špinatai.
- 7Manuka medus, kuris turi antimikrobinių savybių prasme bakterijas bus sunku išgyventi ir daugintis medaus .Medus taip pat todėl sunku gleivių gyventi per balso stygų.Šaukštas pilnas tai padės išlaikyti bakterijų toli ir taip pat padės su gerklės skausmas gijimo greičiau nei reguliariai medaus.Jei negalite rasti Manuka medaus pabandyti rasti medų, kuris yra natūralus.Arba galite maišyti su vandeniu arba būdas yra naudingas.
- 8Viskas nesmulkintų grūdų yra gera vokalas
- 9tropinių vaisių sultis, pavyzdžiui, ananasų, obuolių sulčių, vynuogių sulčių .Venkite "vaisių Punch" arba "vaisių skonio", nes šie pigesni gėrimai nėra jokios realios sulčių.Atidžiai perskaitykite etiketę.
- 10Keli lašai eukalipto yra geras vaistas pažeistas balso stygos eukalipto yra slidi ir padeda sutepti Vokalinė membranų sienelių, kai tai yra sausi.
- 11Garo turi raminančių balso stygų priėmimo, kaip ji lanksti, kad dainuoti
bendros, bet Bad maistą ir gėrimus siekiant išvengti, kad yra dažnai vartojamas
- 1Pienas, ledai, grietinė, sūrisbet pieno produktas yra labai blogai vokalas tai padidina gleivinės ir skrepliaiSkelbimo
- 2alkoholinius gėrimus, citrusiniai vaisiai, pavyzdžiui, apelsinų ir citrinų( apie veiklos rezultatų dieną), karštas vanduo ir druska išdžiūsta vokalas
- 3aštrus maistas, kava dirgina vokalas ir gali sukelti nuolatinę žalą vokalas klosčių
- 4sodos ar nieko su Fizz į tai kelia daug oro į skrandį sukelia rūgšties refliukso, kuris ateina iki gerklės ir gali dirginti ją
- 5ledai, visų šaltų elementai gali sukelti jūsų gerklės griežtinti ir sunkiau pataikyti aukšto pažymi
- 6Karšto žalia ar juoda arbata yra kofeino ir taninų, kurie sukelia dehidrataciją apie savo balso stygų, kuris veda į vokalinių mazgų ir gerklės .( nors žalia arbata turi kai kurių sveikų naudą jis gali sukelti žalingas balso stygų)
klavišus išlaikyti balso stygų sveika
- 1Doing šiltus langus jie yra labai svarbūs .Jūsų balso stygos yra raumenys, kurie reikalauja daug dėmesio, prieš pradėdami dainuoti.Be apšilimo prieš spektaklį jis gali sukelti nedidelius sužalojimus ar blogiau.Lygiai taip, kaip sportininkai iki konkurencijos sušilti.Tokie kaip dainininkai turėtų daryti šiltas-ups, jie turėtų būti vertinami, nes jie būtini, kad būtų išvengta jėga raumenų ir raiščių.Kuris gali sukelti traumų ir ilgalaikių problemų.15 minučių iki renginio būtų geras laikas sušilti vokalas raukšlės.Skelbimo
- 2Rest .Kai ko nors daugiau dirbo jis gali tinkamai neveikti.Tai kaip turėtume peržiūrėti savo vokalą, kai mes ne Dotarłeś kad 8 valandos mūsų vokalas gali būti raspy ir sunku paspausti aukšto pažymi nes trūksta poilsio.
- 3Geriamojo vandens vietoj išvalyti gerklės .Kaip tik jums jaustis noras išvalyti gerklę bando atsigerti vandens.Tai gali būti padaryta praktiką, bet, tai gali būti padaryta.Išvalyti gerklę nuolat sukelia tavo balso klostės būti kartojamas piktnaudžiaujama.Tai užburtas ratas daugiau vienas žmogus tai daro tuo labiau jie jaučia, kad jie turi tai padaryti.
Ką daryti, kai tavo balso stygos skauda dėl pereikvojimo arba piktnaudžiauti
- 1Kai tavo balso stygos sugestų dėlpiktnaudžiauti spektaklio metu ji užima 24-36 valandų juos išgydyti visiškai .Nenaudokite juos per šį gijimo laikotarpiui, nesvarbu koks.
- 2Jei jie negalės remontas per dvi dienas, ir yra nuolat dalykų pradedant nuo jų( pavyzdžiui, blogų dalykų mes išvardyti) tai sukels jiemssusiaurinti, todėl nedidelis, jei ne visam laikui sugadinti jūsų balso stygų .Tiesa niekas negali išvalyti vokalo raukšlės ir Jūs turėti Niewyrobny aiškų garsą, bet vanduo.Taip gerti daug vandens, kai jie remonto.Skelbimo
galiu kalbėti taip pat iš šios vietos, nes prieš keletą mėnesių mano balso stygų ar vokalo raukšlės buvo suplėšyti ir man teko imtis 21 dienų parengtijiems grįžti į normalų ir ką aš išvardyti buvo ką aš padariau, ir jie yra stipresni, nei jie kada nors buvo.Aš vis dar imtis menkės kepenų aliejus tabletes nors dieną su jais palaikyti mano vokalas sutepti.
Tikiuosi, kad šis straipsnis buvo naudingas jums, bet kokiu klausimu ar susirūpinimą jums gali turėti dėl savo balso stygos komentarą žemiau Aš mielai atsakys į jūsų klausimus.Jei atlikite šiuos veiksmus esate savo kelią į sveiką aiškiai dainavimo balsu.
- Jei turite problemų su bet kuriuo iš šių etapų, užduoti klausimą reikia daugiau pagalbos, ar posto komentarus skyriuje žemiau.