10Jul
2 dalys: Kas yra kraujospūdis Komentarai
atsižvelgdama aukštas kraujo spaudimas yra reali problema.Šis klausimas yra tai, kad, kai jūs turite aukštą kraujo spaudimą, tai gali būti kažkas, kad jokių simptomų.
Jis gali sukelti sveikatos problemų, tokių kaip insultas ar širdies priepuolis.
Kas yra aukštas kraujo spaudimas?Kokie yra būdai nuo to apsisaugoti jums?
Turinys
- 1 Kas yra kraujospūdis
- 1.1 tipai aukštas kraujospūdis
- 1.2 Kaip išvengti aukšto kraujospūdžio
- 1.3 poveikis Aukštas kraujospūdis
- 1.1 tipai aukštas kraujospūdis
- 2 Komentarai
skelbimą
Kas yra kraujospūdis
kraujo spaudimas yra kraujo stumia per arterijose sienos kaip jūsų širdis siurbliai jėga.Kuo didesnė jėga, tuo didesnė žala jis sukelia savo kūno.
tipai aukštas kraujospūdis
- 1Pirminis hipertenzija vystosi lėtai per daugelį metų .Jis taip pat žinomas kaip hipertenzijai.Hipertenzija tampa hipertenzinė kai žmogus užaugęs ir vyresni.Skelbimo
- 2vidurinė hipertenzija atsiranda staiga ir sukelia didesnę jėgą kraujospūdžio nei pirminis daro .Naudojimas nelegalių narkotikų, tam tikrų vaistų( kontraceptines tabletes, skausmo sumažinimui, peršalimo), įgimtų defektų kraujagyslių, inkstų problemos ir antinksčių navikai gali sukelti antrinę hipertenziją.Skelbimo
Kaip išvengti aukšto kraujo spaudimo
- 1Turėti žinių apie tai, kas yra maistas ir gėrimai, kurie turi didelis cholesterolio kiekis, angliavandenių, riebalų ircukraus ir apriboti savo suvartojamų jų.
- 2per daug darbo nėra gera .Sužinokite, kaip pailsėti.
- 3Venkite piktnaudžiauja savo kūną su tam tikrais vaistais, pavyzdžiui, kontraceptines tabletes, peršalimo ir skausmo sumažinimui.
- 4Venkite bet kokių nelegalių narkotikų.
- 5Užtikrinti jums sumažinti savo druskos vartojimas.
- 6Jei ten buvo žala jūsų kraujagysles nuo gimimo, drausminti save ir sekite gydytojo vaistų ir patarti.
- 7Venkite miega vėlai naktį.
- 8Ar ribą valgyti riebi mėsa, kiaušinis, riebiai maisto ir gerti alų.
- 9palaikyti normalų kūno svorį.
- 10Išlaikyti savo mitybą ir užtikrinti, kad ji yra gerai subalansuotas.
- 11valgyti daržovių ir vaisių reguliariai.
efektai aukšto kraujospūdžio
- 1arterijų pakenkimas ir susiaurėjimas - Aukštas kraujo spaudimas daro arterijas "vidinis pamušalas storas ir standus, kad sukeliaaterosklerozės arba aterosklerozės .Jis slopina kraujo tekėjimą į širdį, inkstus, smegenis, rankas ir kojas.
- 2aneurizma - Tai yra tada, kai kraujas teka susilpnėjo arterijos, kad gali sukelti plėtrą į savo sienos ir sukurti bumbulas.
- 3Širdies nepakankamumas - tai, kai jūsų širdies raumens silpnina ir dirba mažiau efektyviai.
- 4plėtros kairiojo širdies - tai, kai jūsų širdis priversta dirbti sunkiau pumpuoti kraują į savo kūną.
- 5Stroke - Tai yra, kai jūsų smegenys yra prasta deguonies ir maistinių medžiagų, kad sukelia jūsų smegenų ląstelės miršta.
- 6TIA - žinomas kaip praeinantis smegenų išemijos priepuolis arba mini insultas, tai kai kraujo pritekėjimas į smegenis sutrinka.
- 7demencija - tai, kai jūs turite problemų su mąstymo, argumentavimo, atminties ir kalbėjimas.
- 8Mild kognityviniais sutrikimais - tai prisitaikymas etapas tarp supratimo ir atminties pokyčiai.
- 9inkstų nepakankamumas - tai, kai aukštas kraujo spaudimas pažeidžia arterijas dideli, vedantis į inkstų ir smulkių kraujagyslių viduje inkstus.Reklama
- Jei turite problemų su bet kuriuo iš šių etapų, užduoti klausimą reikia daugiau pagalbos, ar posto komentarus skyriuje žemiau.