10Jul
6 Dalys: kaltininkai plaukų slinkimo vyrams ir moterims vitaminų ir mineralų - yra atsakinga už plaukų augimą Patarimai užkirsti kelią plaukų slinkimas Natūralu Patarimai & amp;Įspėjimai Nuorodos: Komentarai
Plaukų slinkimas ne tik pasitaiko tiems, kurie sensta.Taip pat pasitaiko paaugliams ir suaugusiems, bet kokio amžiaus.Yra daug kaltininkus, kurie yra atsakingi už plaukų slinkimas.Tarp jų yra vitaminų trūkumų, menopauzė, vėžio gydymas, plaukų žala dėl nuoseklių naudojamų chemikalų ir skydliaukės problemų.Daugelis moterų yra neramus, kai jis ateina į savo karūnavimo šlovės, nors jis dažniausiai veikia vyrus.Kai yra užsispyręs ir vis dar norite dažyti plaukus, džiovinimas, Perm, arba sustiprinti ją daug kartų per metus.Galų gale, jie turės sąžinės ir nori jie niekada palietė savo plaukus su tais stipriomis cheminėmis medžiagomis.Vis dėlto, yra gera žinia!Jūs galite užkirsti kelią plaukų slinkimas natūraliai.Prieš žinant jo prevenciją, turėtumėte sužinoti apie plaukų slinkimo priežastis, taip pat vitaminų ir mineralų, reikalingų padėti plaukus.Skaitykite geriau suprasti, kodėl šis dalykas atsitinka ir ką daryti, apie tai.
Turinys
- 1 kaltininkai plaukų slinkimo vyrams ir moterims
- 2 Vitaminai ir mineralai - yra atsakinga už plaukų augimą
-
3 Patarimai užkirsti kelią plaukų slinkimas Natūralu
- 4 Patarimai & amp;Įspėjimai
- 5 Nuorodos:
- 6 Komentarai
skelbimą
kaltininkai plaukų slinkimo vyrams, irMoterys
pagal Rancho, Mirage, Kalifornija, Wendy Roberts, MD dermatologas, plaukai yra tarsi sodas: Kai sodinti kažką požeminė tinkamai, jums bus suteikta galimybė pamatyti jį auginti ir gaminti ne kartą, kuri yra augalų su savo sveikos stiebo, gėlės, lapai ir pan,. Jei augalai auga ne taip, ten gali būti problema po žeme, kad jums reikia išnagrinėti - ir tas pats su plaukais.Paprastai normalus plaukai ciklas gamina plaukų augimą, ir nenormalus plaukų ciklas sukelia plaukų slinkimas.Yra dalykų, kuriuos reikia žinoti apie tai, kodėl plaukai iškrenta.Žemiau yra keletas priežasčių:
- 1paveldimas sąlyga .Kai kurios moterys, ir vyrai gimę turėti plonesni plaukai.Tai yra, nes jų genų.Galbūt jų tėvai ir seneliai taip pat patirti tą pačią problemą.Plaukų slinkimas gali būti dėl genetikos.Tiesą sakant, yra apie 80 milijonų amerikiečių, kurie patyrė plaukų slinkimas problemų dėl paveldimų sąlygomis.Plikas pleistrai virš kaktos yra paplitęs tarp vyrų, o retinimo plaukų yra dažna moterims.Tai yra dėl to, genetika.Skelbimo
- 2sveikatos būklę .Kitos priežastys plaukų slinkimas yra pareikštas dėl sveikatos sutrikimų ar ligų, kad asmuo gali turėti.Ligų, tokių kaip anemija, autoimunitetas, dermatitas, skydliaukės sutrikimai, ir policistinių kiaušidžių sindromas gali sukelti plaukų slinkimas.Skelbimo
- 3Nėštumas .Pasak dr Roberts, nėštumas gali sukelti plaukų slinkimą, taip pat.Normalus plaukai ciklas bus grįžti prie normalaus po gimdymo su vaiku.
- 4Menopauzė .Tarp 45-55 metų amžiaus, moterų gali eiti per menopauzės, ir plaukų slinkimas yra susijęs su senėjimu, o taip pat menopauzės.
- 5Staigus svorio netekimas .Prarasti daug svorio per trumpą laiką taip pat gali sukelti plaukų slinkimas.
- 6fizinių traumų .Tai apima traumas po operacijos ir intensyvaus ligų.Plaukų slinkimas yra susijęs su šiomis sąlygomis.
- 7Per daug suvartojamų vitaminų A .Jei patyrėte plaukų slinkimas, ir jūs imtis papildų arba imtis kitų turtingų šaltinių vitamino A, tai gali būti jūsų problema.Pasak JAV dermatologijos akademijos, per daug suvartojamų vitaminų A gali sukelti plaukų slinkimas.Kai nustosite vartoti vitamino, jūsų plaukai ciklas normalizuoti ir plaukų augimą bus atnaujintas.
- 8valgymo sutrikimai .Anoreksija yra bendras valgymas sutrikimas.Žmonės, kurie anoreksiškų yra linkę į plaukų slinkimas, nes jiems trūksta svarbių vitaminų ir mineralų, reikalingų organizmui.
- 9geležies ir baltymų nepakankamumo .geležies ir baltymų yra atsakingi už plaukų augimą.Jei trūksta geležies ir baltymų, galite patirti plaukų slinkimo kelias savaites be vitaminų.Jūs turite vartoti ir geležies papildų sugrąžinti įprastą ir storio plaukus, kurį naudojote turėti.Jūs galite gauti baltymų iš skirtingų maisto šaltinių, pavyzdžiui, žuvies, kiaušinių, mėsos.
- 10vaistų .kraują skystinančių vaistų ir kai kurie vaistai, kad depresijai gydyti, hipertenzija, artritas ir širdies problemos gali sukelti plaukų slinkimas.Kontraceptines tabletes gali sukelti plaukų slinkimą, taip pat.Jei kai kurios moterys nustoti vartoti kontraceptines tabletes, jų plaukai ataugti.Anaboliniai steroidai, steroidai naudojami raumenis ir pagerinti sporto rezultatus, taip pat gali sukelti plaukų slinkimas.
- 11Stresas .Stresas gali sukelti plaukų slinkimas.Atsipalaiduokite ir suteikti sau laiko pailsėti kartais išvengti retinimo plaukų.Stresas iš pagrindinių priežasčių, pavyzdžiui, mirus šeimos nariui ar sutuoktinio, tikrai gali sukelti plaukų slinkimas.
- 12plaukų produktų ir kirpykloje .Kai plaukų produktai gali sukelti retinimo plaukų.Jei nesate tikri, apie plaukų produktų jūs naudojate, arba jei jie ketina sugadinti plaukus, tada geriau laikytis tam tikrų natūralių būdų užkirsti kelią plaukus nuo kritimo iš vietoj.Netinkamai naudojant plaukų želė ir purslais, relaxers ir perms gali sukelti plaukų slinkimą ir žalą.Jūs turėtumėte apriboti plaukų cheminių medžiagų ir produktų naudojimas, siekiant išvengti plaukus nuo kritimo iš.Šukuosenos taip pat gali sukelti plaukų lūžimo.Per daug šukavimas ir šepečiu arba naudojant šampūnus gali pažeisti plaukus.Plaukai yra elastingi, kai drėgna ir šepečiu tuo metu gali sukelti lūžimo ir plaukų slinkimas.Todėl geriau naudoti plataus ketera kai šukavimas plaukus po vonioje.Blow-džiovinimo, plokšti lygintuvai ir suktukai taip pat gali sukelti plaukų lūžimo.
- 13Šampūnai .Ingredientai šampūnai gali sukelti žalą į daug plaukų.Įsitikinkite, kad jums pasirinkti tinkamą šampūną.Natrio Laureth sulfatas( SLS), izopropilo alkoholis, propilenglikolis, ir formaldehidas yra didžiausi pažeidėjai, kai kalbama apie plaukų pažeidimų ir plaukų slinkimas.Taigi kitą kartą jūs einate pasiimti šampūną, nepamirškite perskaityti gaminio etiketę.Įsitikinkite, kad jis neturi griežtų ingredientų, kurie gali sunaikinti plaukus.
Vitaminai ir mineralai - Atsakingas už plaukų augimą
Dabar, kad jūs turite išmokti plaukų slinkimo ir plaukų lūžimo kaltininkus, galbūt norėsite pradėti pridedantgyvybiškai vitaminais ir mineralais, kurie yra atsakingi už plaukų augimą.
- 1Geležinis .Kaip ir sakiau anksčiau, geležies trūkumas gali sukelti plaukų slinkimas.Yra geležies papildų, kurių galite imtis, siekiant reikiamą kiekį vitaminų, reikalingų jūsų plaukai.Tačiau, jūs turite eiti pirmiausia kreipkitės į savo gydytoją, prašyti teisinga doze geležies imtis kasdien.Per daug geležies vartojimas gali sukelti nepageidaujamą poveikį.Kodėl geležies svarbu?Geležinis suteikia deguonies jūsų plaukai ir skatina plaukų augimą.Jei jums nepatinka imtis geležies papildų, galite gauti geležies valgyti maisto produktų, kurių sudėtyje yra šaltinius vitamino, kaip antai lęšių, kiaušinių, mėsos, vištienos ir špinatų.Anemija žmonės paprastai turi ploni plaukai.Jie turėtų būti geležies papildų, siekiant padidinti jų imuninę sistemą, taip pat jų plaukų augimą.Skelbimo
- 2Cinko .Cinkas reikalingas organizmui tinkamai ir sveikai funkcionuoti.Imuninė sistema veikia gerai, jei yra pakankamas cinko suvartoti organizme.Cinkas taip pat prisideda prie plaukų augimą.sveikas ląsteles skatinimas, skatina įsisavinti kai kurių mineralų ir maistinių medžiagų, ir reguliuojantys hormonai yra trys pagrindiniai atsakomybė cinko organizme.Manoma, kad tie, kurie naudojasi daug yra linkę cinko trūkumas.Pasportavus, visada valgyti maisto produktams, kurių sudėtyje yra cinko, pavyzdžiui, saldainių, aviena, moliūgų sėklos, špinatai, riešutai ir pupelės, kiauliena, vištiena ir jūros produktų.Tačiau valgyti juos saikingai.
- 3B komplekso vitaminų .Tai yra vandenyje tirpus grupė vitaminų.B1, B2, B3 ir visų kitų B kompleksas vitaminai yra svarbus skatinant plaukų augimą, taip pat sklandžiai ir blizga plaukai.Jei jums trūksta B komplekso vitaminų, jūs galite gauti daug pleiskanų ir pasireiškė plaukų slinkimas.Pjūvis plaukų nuo mažens yra ženklas, kad jums trūksta B komplekso vitaminų, taip pat.Kobalaminas, niacino ir biotinas yra tarp stipriausių B komplekso vitaminų, kurie yra atsakingi už sustorėjimas plaukus, taip pat todėl atrodo blizga, sklandžiai ir lengvai valdomas.
- 4Vitaminas D .tropinių ir subtropinių vietų, žmonės, kurie ten gyvena, gali turėti storesnį plaukus, nes jie gali lengvai gauti vitamino D atskleidė save saulės spindulių.Šiaurės Amerikoje, kur saulės spinduliai yra ribotas, žmonės, kurie ten gyvena, gali būti linkę į plaukų slinkimas ir sausiems plaukams.Vitaminas D vaidina svarbų vaidmenį sustorėjimas plaukus.Taip pat galite gauti vitamino D suvartoja maisto produktų, kuriuose yra daug šaltinių apie tai, kaip antai jautienos kepenyse, austrės, kiaušiniai, grybai, žuvis, menkių kepenų aliejus, pastiprintus pieno produktų, papildytais grūdų, ir daug daugiau.Tai yra gera tiems, kurie gyvena tose šalyse, kur saulės šviesa retai.
- 5Baltymai .Tai taip pat padeda skatinti plaukų augimą ir stiprina plaukus.Rekomenduojama paros dozė baltymų yra 3 uncijos porcijos mėsos kartu su ketverių iki penkerių porcijas pupelių ir pieno.Tai yra daug sveikiau vartoti.
Patarimai užkirsti kelią plaukų slinkimas Natūralu
Minėti vitaminai yra tarp svarbių maistinių medžiagų, reikalingų bendrą sveikatą, ypač plaukus.Siekiant visapusiškai apsaugoti save nuo plaukų pažeidimo, sugadinimo, sausiems plaukams ir plaukų slinkimas, galite atlikti šiuos patarimus:
- 1kokoso aliejus .Kokosai yra auginamos subtropikų ir atogrąžų šalyse.Senovėje ir net šiandien, Azijos žmonės buvo naudojant kokosų aliejus kreiptis į savo plaukus, todėl tampa storesnis, lygesnė ir ryškesnė nei anksčiau.Norėdami tai padaryti, jums tereikia išsemti šiek tiek kokosų aliejaus, pašildyti savo orkaitę, ir taikyti jį į savo plaukais.Wrap plaukus rankšluosčiu ar plastiko dušas dangteliu ir palikite jį dvi valandas ar net naktį.Vėliau praskalaukite plaukus naudojant saugias šampūnus.Jei norite, galite padaryti procedūrą kartą per savaitę.Skelbimo
- 2Žalioji arbata .Tai turi daug šaltinių antioksidantų, kurie gali užkirsti kelią plaukų slinkimas ir skatinti plaukų augimą.Jei norite, galite gerti žaliosios arbatos kasdien gauti sveiką ir gražią plaukų.Ne tik gali, žalioji arbata padidinti plaukų augimą, tačiau ji taip pat gali suteikti naudos jūsų bendrą sveikatą.Taip pat galite taikyti žalia arbata tiesiai į Jūsų galvos ir kruopščiai įtrinkite plaukus, kad maistinių medžiagų iš arbatos sugers greitai.Plaukite plaukus kruopščiai vėliau.
- 3sultys .sultys, česnakai, svogūnai, imbieras ir gali padėti skatinti plaukų augimą.Norėdami gauti sultis iš jūsų pageidaujamą maisto, pavyzdžiui, česnakai, galite virti keletą vienetų puode.Padermė skystis per sietą ir taikyti jį į savo plaukais.Kruopščiai išskalaukite plaukus, tepdami sultis iš maisto, atsikratyti kvapo.
- 4galvos masažas .Ar pastebite, kad kai kurie profesionalūs plaukų stilistai at salonų prieš masažuokite plaukus, per ir po kreipimosi jokių plaukų gydymo?Tai yra todėl, kad galva masažuoti gali padėti aktyvuoti plaukų folikulus.Šie folikulai prisidėti daug plaukų augimą.Jei jie yra nesveika, jūsų plaukai augs lėtai ir taip pat nesveika.Plaukų masažuoti, taip pat gali padidinti kraujo apytaką galvos odos, padėti jai padidinti rezorbciją ir gamybos maistinių medžiagų į galvos odos ir plaukų.
- 5valgyti maisto, kuriame yra specifinių vitaminų ir mineralų, kurie padeda skatinti plaukų augimą .Tinkamos vitaminai ir mineralai, buvo sprendžiami šiame straipsnyje anksčiau.Atlikite nurodytus veiksmus ir pasirinkti maisto produktus, kurių sudėtyje yra šių mineralų ir vitaminų, kurie prisideda prie plaukų augimą.
- 6Pratimai .Ne tik gali daryti padės jums atsikratyti ligų ir prarasti svorio greitai, bet tai taip pat padės jums kovoti su stresu.Stresas gali sukelti plaukų slinkimas, kaip minėta pirmiau.
- 7Žr plaukų specialistą ar gydytoją .Jei jūsų plaukų slinkimas yra susijęs su genetika, jums reikia eiti pamatyti plaukų specialistą.Jis arba ji gali padėti jums išvengti plaukų slinkimas naudojant tinkamą gydymą ir vaistus.Jei jūsų plaukų slinkimas yra ne apie genetiką, tai gali būti dėl sveikatos būklės.Ankstyvieji požymiai kai kurių ligų, plaukų slinkimas.Jums reikia eiti pamatyti medicinos ištyrimas gydytoją.
- 8Venkite per daug Šukuosenos .Šukuosenos apima susiejimas plaukus sandariai surišti į uodegą ir pynimas, kurios abi gali sukelti plaukų slinkimas.Šepečiu ir šukomis plaukus, taip pat gali prisidėti prie plaukų lūžimo.Plaukų klipai ir guminius raiščius gali nutraukti savo plaukus ir taip sukelti plaukų slinkimas, taip pat.Nustoti daryti ir taikyti juos savo plaukų, kad būtų išvengta plaukų žalą.Naudoti platų dantų šukomis, o ne šepečiu arba bauda ketera, kai šepečiu ar šukomis plaukus, nesvarbu, ar jis yra šlapias ar sausas.Blow-džiovinimo taip pat gali sukelti problemų.
- 9Venkite cheminių plaukų gydymo .cheminio plaukų sugarbanojimo, persitvarkant ar tiesinimo, karšto lyginimo ir net karšto aliejaus gydymas gali sukelti plaukų lūžimo ir žalą.Naudokite šiuos retai, arba dar geriau, sustabdyti juos naudojant visiškai ir eiti natūralių plaukų gydymo, pavyzdžiui, kokosų aliejus.Skelbimo
Tips & amp;Įspėjimai
- užkirsti kelią plaukų slinkimas, galite pabandyti imtis tam tikrų papildų gauti tinkamą kiekį maistingųjų medžiagų, reikalingų jūsų plaukai.Tačiau, jūs visada turėtų pasitarti su savo gydytoju apie vartoja jokių vitaminų ir papildų.Jūs galite turėti alerginių reakcijų į kai kurių vitaminų ir mineralų.Kai kurie iš jų taip pat gali sąveikauti su vaistais, kuriuos vartojate( jei vartojate kurį nors).Pacientai, kurie turi vėžį, gali pasireikšti plaukų slinkimas, dėl chemoterapijos ir kitų vėžio gydymo.Jie patarė nesiimti jokių papildų, maisto produktų ir tt, be jų gydytojų leidimo.Jei turite sveikatos būklę, pasitarkite su savo gydytoju apie teisę dozių imtis, jei ne visi.
- Žmonės, kurie neturi sveikatos sutrikimų, turėtų laipsniškai maisto šaltinių, kuriuose yra vitaminų ir mineralų, skatinant plaukų augimą suvartojimo.Per daug taip pat gali sukelti nepageidaujamą poveikį kai kuriems žmonėms.Pavyzdžiui, per daug suvartojamų cinko gali sukelti ūmų toksiškumą.Simptomai: pykinimas, dusulys, galvos svaigimas ir skausmas krūtinėje.Pasitarkite su savo gydytoju, kad tinkamos dozės cinko jums.
- Moterims, kurios vartoja kontraceptines tabletes turėtų paklausti savo gydytojus pirmas apie kai kurių vitaminų ir papildų, kuriuos jie planuoja imtis.Gali būti keletas medicinos sąveika tarp tabletes ir vitaminų.
- atkreipti dėmesį, kad prevencija yra daug geriau nei gydymas!Eiti natūralių būdų užkirsti kelią plaukų slinkimas.
Nuorodos:
[1]
- Jei turite problemų su bet kuriuo iš šių etapų, užduoti klausimą reikia daugiau pagalbos, ar posto komentarus skyriuje žemiau.