Venkite Kojų skausmas dėvint aukštakulnius

Nėra jokių abejonių, kad nešioti aukštakulnius gali padaryti jums atrodo ir jaučiasi seksuali, elegantiška ir rafinuota.Jie padaryti jūsų kojos atrodo ilgesnės, didinti savo paveikslą ir vaikščioti su patrauklesnės, moteriškas eisena, pasak mokslininkų ne iš Portsmouth universiteto.Nors tai tiesa, kad filmus ir televizijos, kad ji atrodo kaip dėvėti kulniukai yra lengva ir spalvingi, dauguma moterų žino, kad tai ne visada.Aukšti kulniukai gali sukelti rimtą pėdų skausmą ir sąlygų, tokių kaip kukurūzai, nuospaudų ir bunions, kurie gali sukelti subjaurojimas.Nepaisant šių problemų, pasišventusių moterų vis dar nešioti.Yra keletas būdų, kaip dėvėti aukšti kulniukai ir išvengti pėdų skausmo, diskomforto ir chroniškų pėdų klausimus vėliau gyvenime.

Nešioti aukštakulniais priežastisskausmas ir diskomfortas, nes jie perskirstysime kūno svorio ant priekinių dalių savo kojų, tuo pačiu metu ribojant juos tuo pačiu metu.Jūs taip pat labiau linkę patirti nervų skausmas, pūslės, hammertoes ir bunions nei žmonės, kurie dėvi butas, palaikomojo batus, kaip pažymėjo WebMD.Apskritai, kuo didesnis kulnas ir mažesnis tne sritis, tuo daugiau problemų gali kilti.Kai kurie iš šių problemų atsiranda greitai, o kiti kurti per tam dėvėti kulniukai gyvavimo metu.Žemiau yra keletas iš labiausiai paplitusių pėdos, kurias sąlygoja nešioti aukštakulnius.

1. 1
   bunions .

   bunions yra skausmingas, kauluose išsikišimų iš savo didįjį pirštą bazę, kad ilgainiui gali sukelti didelis pirštas sulenkti į nenatūralioje padėtyje.Jie sudaro per metus dėl nenormalios slėgio ir krūvio, padėto ant pėdos priekio.Jie ypač dažnai, jei jūs dėvėti aukšti kulniukai su point pirštai, ar batai, kurie yra per siauri, kad jūsų kojų priekyje.

   Skelbimo

   šis žingsnis buvo naudinga?Taip |Nėra |Man reikia pagalbos
2. 2
   Haglund anketa deformacija.

   Haglund anketa deformacija, taip pat žinomas kaip "siurblio guzas", yra kaulinis guzas, kuri atsiranda ant kulno viršuje, Achilo sausgyslės srityje.

   Tai paprastai dėl trinties tarp savo kulno ir standus batų medžiaga.Sunkiais atvejais, jis gali sukelti skausmingą uždegiminės būklę, žinomą kaip bursito.

   Skelbimo

   šis žingsnis buvo naudinga?Taip |Nėra |Man reikia pagalbos
3. 3
   nuospaudų ir jausmus .

   nuospaudų ir jausmus, yra apytikrės, kietos ir kartais skausmingos dėmės ant odos, kad kaupiasi srityse veikia daugiau slėgio ir judėjimo.Jie dažnai atsiranda ant kojų kamuolius.

   šis žingsnis buvo naudinga?Taip |Nėra |Man reikia pagalbos
4. 4
   Hammertoe .

   Hammertoe įvyksta per tam tikrą laiką, kai jūsų kūno svoris pasiskirsto link kojų priekyje.Tai ypač dažnai, kai kojos yra perkrautas į sergančių montavimo arba point Konservatyvusis kulnų.Jis sukelia antroje-penktoje pirštai sulenkti neįprastai ir lieka tokios standus padėtį, jei negydoma.

   šis žingsnis buvo naudinga?Taip |Nėra |Man reikia pagalbos
5. 5
   išaugę nagai .

   Išaugę nagai dažnai yra skausmingas rezultatas dėvėti aptemptus arba blogai montavimo kulniukai.Jie atsiranda, kai nagų spaudžiamas į vidų ir ima augti į TOE anketa kūnu.

   šis žingsnis buvo naudinga?Taip |Nėra |Man reikia pagalbos
6. 6
   lizdinės plokštelės .

   lizdinės plokštelės skysčiu užpildytas kišenės odos, kurios atsiranda pakartotinai trina odą.Jie dažnai esate dažnas, bet skausmingas rezultatas dėvėti netinkamo montavimo arba standus aukštakulnius.Jos dažniausiai atsiranda ant kulnų nugarą, tačiau gali pop-up bet veikiami slėgio ir judėjimo.

   šis žingsnis buvo naudinga?Taip |Nėra |Man reikia pagalbos
7. 7
   nervus .

   nuspaudžiant pirštai į aukštakulniais kasdien gali sukelti įvairių tipų nervų pažeidimas kojų.Vienas gerai žinomas tipas, Morton anketa neuroma, yra tarp trečios ir ketvirtos kojų nervų sustorėjimas.Tai gali sukelti skausmą, tirpimą, dilgčiojimą ir jausmas, kad kažkas įstrigo tarp pirštų.Kai kuriais atvejais, jis gali tapti nuolatiniu.

   šis žingsnis buvo naudinga?Taip |Nėra |Man reikia pagalbos
8. 8
   Tuštėjantys Achilo sausgyslės .

   Nors tai nėra techniškai pėdų problema, tai sukelia dėvėti aukšti kulniukai reguliariai.Achilo sausgyslės traukiasi reaguodamas į perskirstomos kūno svorį, todėl skausmo ir sunkumų vaikščioti, kai jūs kilimo kulniukai.

   šis žingsnis buvo naudinga?Taip |Nėra |Man reikia pagalbos

Jei esate pasiryžę dėvėti savo mėgstamus aukštakulnius, yra keletas dalykų, kuriuos galite padaryti, užkirsti kelią arba gautiatsikratyti pėdų skausmo.Skaitykite keletą vertingų patarimų.

1. 1
   Pasirinkite geriausiai tinkantį pora .

   Nepirkite pora tiesiog remiantis vien išvaizda.Pabandykite kelis poromis ir pasirinkti patogius tuos, kurie stora, bet ne per trumpas.Jie taip pat turėtų pateikti kraipymas kambarį tiek jūsų pirštai.Nepirkite kulniukai, kad sukelti jūsų pėdos slysti į priekį ir palikti erdvės gale, nes jie gali sukelti didesnį spaudimą ir skausmą.

   Skelbimo

   šis žingsnis buvo naudinga?Taip |Nėra |Man reikia pagalbos
2. 2
   Išnagrinėti kulnų nuolydį.

   Dauguma batai su keturių colių kulno aukštis sukelti jūsų kojos slysti į priekį.Kai platforma arba pleišto tipo kulniukai teikti nuolydį, kad yra daugiau laipsniškas, kuris yra lengviau ant kojų arch.Į savo kojų kamuolius skausmas atleidžiamas su šia aukštakulniai batų tipo.

   šis žingsnis buvo naudinga?Taip |Nėra |Man reikia pagalbos
3. 3
   Pabandykite silikono intarpais .

   pagalvėlė jūsų kojų, kai jums dėvėti aukšti kulniukai.Silikoniniai įdėklai gali padėti sumažinti skausmą ir suteikti amortizacija.Kai yra skirtos span visą pėdą, o kiti sušvelninti kojų kamuolius.Tai yra ypač svarbu, nes mes amžiaus, nes riebalų nuostolių atsiranda dėl kojų nuosėdos.

   šis žingsnis buvo naudinga?Taip |Nėra |Man reikia pagalbos
4. 4
   Pasirinkite storesnes kulniukai .

   Storesni kulniukai ne tik užtikrinti geresnę pusiausvyrą, jie taip pat sumažinti spaudimą kojomis iki tolygiai paskirstyti kūno svorį visoje pėsčiomis.

   šis žingsnis buvo naudinga?Taip |Nėra |Man reikia pagalbos
5. 5
   Pakaitinis kulno aukštį .

   Kintamosios tarp trumpesnių ir aukštesnių kulnų kiekvieną dieną gali padėti išvengti problemų, susijusių su Achilo sausgyslė.Ji taip pat gali suteikti jūsų kojos pertraukos nuo bet pėdų skausmo.

   šis žingsnis buvo naudinga?Taip |Nėra |Man reikia pagalbos
6. 6
   Pasirinkite atviro kojų aukštakulnius, jei turite nuospaudų ar jausmus .

   Šis batų ribos slėgio ir diskomforto rūšis sukelia jausmus ir nuospaudų, kol galite elgtis su jais.

   šis žingsnis buvo naudinga?Taip |Nėra |Man reikia pagalbos
7. 7
   Pabandykite padding ir pagalvėlės bunions, pūslės, jausmus ir nuospaudų .

   Yra keletas tipų pagalvėlės, kamšalu ir gydymo galima rasti daugelyje parduotuvių.Tai gali padėti sumažinti skausmą ir net riboti naujų įvykių apie jausmus, pūslių ir nuospaudų.Daugelis jų yra atsparus vandeniui ir lipni, todėl jie bus likti vietoje visą dieną.

   šis žingsnis buvo naudinga?Taip |Nėra |Man reikia pagalbos
8. 8
   Dėvėti sportinius batus, kai įmanoma.

   Jei eisi dirbti ar turite apsipirkti planuojamą po Solidi atveju atnešti plokščių, palaikančių suknelė bateliai ar sportinės avalynės porą keisti į vėliau .

   Tai geriausia vengti dėvėti kulniukai, kai jums bus stovėti ar vaikščioti dėl ilgą laiką.

   šis žingsnis buvo naudinga?Taip |Nėra |Man reikia pagalbos
9. 9
   Praplėtimas dažnai .

   Ištiesk savo kojų pirštus ir veršelius po dėvėti kulniukai kiekvieną dieną.Jei įmanoma, nusimauti batus ir stovėti ant laiptelio su priekinės dalies kojomis krašto.Leiskite savo kulniukai pakabinti virš žingsnio krašto, ir pajusti savo kulnų ir veršelių ruožas.

   šis žingsnis buvo naudinga?Taip |Nėra |Man reikia pagalbos
   Skelbimo

• Laiko parduotuvė patogūs aukštakulniai bateliai.Niekada eiti impulsyvus pasirinkimų, ypač jei turite žinomų pėdų problemų.
• Treniruokite savo kojas dėvėti batai skirtingų kulno aukštį.
• Atlikti pėdų ruožai kiekvieną dieną.
• Palepinkite savo kojas kiekvieną progą gausite.Gauk pėdų masažui ir naudoti pėdų vonia poilsiui ir skausmui malšinti.
• Užkirsti kelią lizdinės plokštelės, įvesdami tvarstis, iš juostos gabalas, iš lizdinės balzamas braukite į tas teritorijas, linkę į pūslių.Purslų ant antiperspirantas veikia taip pat, ypač karštu oru.

Pėdų skausmas, kai vaikščioti. .. Man reikia sprendimo?

Jei norite naudoti šiuos batus, kad padaryti jūsų kojos skauda, ​​sušvelninti savo kojas kaip išleisti butas medvilnės, juostos pagalba arba įdėti PĖDŲ trinkelėmis, kur jauti skausmą.Tiesiog naudojamas juostos pagalba ar medvilnės jeigu tie batai yra uždarytas batus, kad žmonės negali matyti juostos pagalbą ar medvilnės.Taip pat galite treniruoti savo koją dėvėti įvairių Aukštakulniai bateliai ir naudotis koją kasdien.Taigi, pirkdami ar Gauti naujus batus, Pirmasis turite pasirinkti batus, kad esate patenkintas.Jei turite koją problemos neina su kad batų, kad daro jūsų pėdos skauda.Naudokite šiuos batus, kad esate patenkintas, pavyzdys patogūs batai yra tie batai su storu kulniukai kaip pleištą batus.

Pėdos apsaugas dėvint aukštakulnius?Ar yra toks dalykas, ir tai veikia?

Galite pirkti tuos gelio pagalvėlės, kurios jūs galite įdėti į savo pirštų pagrindo, taip pat jūsų kulno gale.Kai tu vilki aukštakulnius, slėgis visada yra vienintelis rajone, netoli pirštų ir todėl jūs norite įdėti apsaugą ten.Šios gelio pagalvėlės yra lengva naudoti, nes jums tiesiog reikia klijuoti juos ant savo batų vidpadžio bazę ir kad turėtų būti ją.Dauguma žmonių mano, komfortą nešioti jį, nes jis leidžia jums jaustis kaip jūs žengia ant pagalvės ir smėlio.

gaunu pėdų skausmą, kai dėvi butas batus ir mano pirštai patarimas sužeistas kulniukai?

gaunu pėdų skausmą, kai dėvi butas batus ir mano pirštai patarimas sužeistas kulnų.Kas yra tirpalas?

VisiHow qna.Šiame skyriuje nėra parašyta dar.Norite prisijungti?Spustelėkite Redaguoti parašyti šį atsakymą.

aš ne dėvėti kulniukai ne visi dar, aš susiduria su bunions problemą, ką daryti?

Dėl pėdų.Mano amžius yra 27, visada dėvi butai

VisiHow qna.Šiame skyriuje nėra parašyta dar.Norite prisijungti?Spustelėkite Redaguoti parašyti šį atsakymą.

Mano kukurūzų mano antras į paskutinę kojų skauda kai dėvi aukštakulnius.Ką galiu padaryti?

kukurūzai sužeistas mano antras į paskutinę tne

VisiHow qna.Šiame skyriuje nėra parašyta dar.Norite prisijungti?Spustelėkite Redaguoti parašyti šį atsakymą.

Mano naujausi kelio operacijos( taip Val) galėtų būti mano neseniai bunions priežastis?Aš labai atletiškas ir 44?

Ar įmanoma gauti bunions iš kelio operacijos?

VisiHow qna.Šiame skyriuje nėra parašyta dar.Norite prisijungti?Spustelėkite Redaguoti parašyti šį atsakymą.

• Jei turite problemų su bet kuriuo iš šių etapų, užduoti klausimą reikia daugiau pagalbos, arba rašyti į komentarus skyriuje žemiau.