13Jul

Naudokite Ženšenis geros sveikatos - kas gali Ženšenis padaryti už jus

4 dalys: keletas būdų, kad ženšenis gali padėti jums, ką Vitaminai ir mineralai yra ženšenis?Išteklių ir papildomų komentarų skaitymas

Ženšenis yra augalas, kuris yra gimtoji į Šiaurės Ameriką, iš Kanados į pietryčių Jungtinės Valstijos ir daugelyje kitų sričių.Taip pat auga Kinijoje ir kitose Rytų.

Yra dviejų rūšių ženšenio, kad yra žinoma, kad ji būtų naudinga jūsų sveikatai, ir jie yra Amerikos ženšenio ir Korėjos ar Azijos ženšenis.

kitų augalų nuošalyje nuo jos vadinamos ženšenio, tačiau jie neturi Ginsenosides, kuris yra veiklioji medžiaga ženšenis.Ši žolė buvo naudojamas daugelį metų Kinijos medicinoje.

Šiandien vis daugiau ir daugiau žmonių supranta savo privalumų.Pažvelkime giliau į ši žolė pamatyti, ką mes rasti.

Turinys
  • 1 keletas būdų, kad ženšenis gali padėti Jums
  • 2 Kokie vitaminai ir mineralai yra ženšenis?
    • 2.1 Vitaminai
    • 2.2 Mineralai procentais kasdien rekomendacija
  • 3 išteklių ir papildomų skaitymas
  • 4 Komentarai
skelbimą

keletas būdų, kad ženšenis galėtų padėti jums

  1. 1
    stiprina imuninę sistemą .
    Šis augalas gali būti suteikta galimybė sustiprinti imuninę sistemą.Jūs galite turėti mažiau seansų su šalto ir gripo.Placebo kontroliuojamų, dvigubai aklas tyrimas buvo atliktas 323 dalyvių Amerikos ženšenio ekstrakto.Jie paėmė 400 mg kiekvieną dieną pamatyti, jei ji būtų apsisaugoti nuo peršalimo.Nurodytos ženšenio ekstraktas daugiau nei keturis mėnesius žmonės turėjo mažiau peršalimo palyginti su atsiuntę placebą žmonių.
    Skelbimo
    šis žingsnis buvo naudinga?Taip |Nėra |Man reikia pagalbos
  2. 2
    padėti žmonėms, turintiems erekcijos sutrikimų .
    Korėjos tyrimas nagrinėjo, ar korėjiečių Red Ginseng turėti teigiamą poveikį žmonėms, kuriems yra sutrikusi erekcija.Joje dalyvavo 45 pacientai, kurie sirgo erekcijos disfunkcijos ir 900 mg Korėjos raudonojo ženšenio tris kartus per dieną dozės.Tai buvo crossover, placebu kontroliuojamų, dvigubai aklas tyrimas.Rezultatai buvo, kad ši ženšenio tipas yra perspektyvus gydyti erekcijos disfunkciją.
    Skelbimo
    šis žingsnis buvo naudinga?Taip |Nėra |Man reikia pagalbos
  3. 3
    Didinti psichinę veiklą .
    Yra įrodymų, ženšenio gali padidinti asmens gebėjimą mokytis ir susikaupti.Tyrimai su Korėjos ženšenio rodo, kad psichinę veiklą pagerina tokias užduotis, kaip bendraujant su atminties, koncentracijos ir net psichikos matematikos.Kiti tyrimai rodo, kad, kai šis ženšenio yra sumaišytas su Ginkgo biloba poveikis yra taip pat teigiamas.
    šis žingsnis buvo naudinga?Taip |Nėra |Man reikia pagalbos
  4. 4
    anti-uždegiminių Privalumai .
    The Ginsenosides esančius ženšenio teikti priešuždegiminių naudą organizmui.Tai yra manoma, kad būti iš to, kad šie ginsenosides dirbti su įvairių dalių imuninei sistemai.Tai buvo įrodyta, kad būti tiesa Allan Lau ir jo komanda.Jo tyrimo rezultatai buvo pranešta apie "leidinyje Pritaikymo medicinos".
    šis žingsnis buvo naudinga?Taip |Nėra |Man reikia pagalbos

Kokie vitaminai ir mineralai yra ženšenis?

Toliau vitaminų ir mineralų kiekis yra grindžiamas Korėjos ženšenis.Turinys gali šiek tiek skirtis tarp Amerikos ir Korėjos ženšenis, tačiau šie skaičiai duos jums aiškų supratimą apie maistinę vertę ženšenis.

Ar tai buvo naudinga?Taip |Nėra |Man reikia pagalbos

Vitaminai

  1. 1
    Askorbo rūgštis( vitaminas C), - 3,9 mg proc kasdienių rekomendacijas
    Skelbimo
    šis žingsnis buvo naudinga?Taip |Nėra |Man reikia pagalbos
  2. 2
    Niacinas rūgštis( vitaminas B3) - 60 ug šis žingsnis / g,
    buvo naudinga?Taip |Nėra |Man reikia pagalbos
  3. 3
    Biotin( vitaminas B7) - 9.2 šis žingsnis UG / g,
    buvo naudinga?Taip |Nėra |Man reikia pagalbos
  4. 4
    Pantoteno rūgštis( vitaminas B5) - 6,6 iki 10 ug / g,
    tai buvo žingsnis naudinga?Taip |Nėra |Man reikia pagalbos
  5. 5
    Folio rūgštis( vitaminas B9) - nuo 40 iki 70 ug / g,
    tai buvo žingsnis naudinga?Taip |Nėra |Man reikia pagalbos
  6. 6
    Riboflavinas( vitaminas B2) - 0,4 iki 0,6 ug / g,
    tai buvo žingsnis naudinga?Taip |Nėra |Man reikia pagalbos

mineralų procentas kasdien rekomendacija

  1. 1
    Kalio - 0,97%
    šis žingsnis buvo naudinga?Taip |Nėra |Man reikia pagalbos
  2. 2
    Natris - 0,05%
    šis žingsnis buvo naudinga?Taip |Nėra |Man reikia pagalbos
  3. 3
    Geležis - 407,0%
    šis žingsnis buvo naudinga?Taip |Nėra |Man reikia pagalbos
  4. 4
    fosforo - 0,31%
    šis žingsnis buvo naudinga?Taip |Nėra |Man reikia pagalbos
  5. 5
    Kalcis - 0,32%
    šis žingsnis buvo naudinga?Taip |Nėra |Man reikia pagalbos
  6. 6
    Cinkas - 36,5%
    šis žingsnis buvo naudinga?Taip |Nėra |Man reikia pagalbos
  7. 7
    Magnis - 0,13%
    šis žingsnis buvo naudinga?Taip |Nėra |Man reikia pagalbos
    Skelbimo

išteklių ir papildomų skaitymas

  • http://www.webmd.com/vitamins-and-supplements/Gyvenimo būdas-gidas-11 / papildas-gidas-ženšenis
  • http://www.med.nyu.edu/content?ChunkIID=21536
  • http://www.ncbi.nlm.nih.gov/PubMed / 12394711
  • http://www.medicalnewstoday.com/articles/262982.php
  • http://www.ginseng.co.za/index.jsp?page=ingredients
  • Jeiturite problemų su bet kuriuo iš šių etapų, užduoti klausimą reikia daugiau pagalbos, ar posto komentarus skyriuje žemiau.
Ar tai buvo naudinga?Taip |Nėra |Man reikia pagalbos