Kontroliuoti alkio su Rooibos arbata

RooibosArbata pagamintas iš Pietų Afrikos Redbush arbatos lapų.Su švelniu skoniu, kad ant Punch savo bado kontrolės, ši arbata daro didelį gėrimą be kitų savo svorio pastangas.Nors tiesa, kad sumažinti kalorijų ir padidinti savo Pratimai padeda jums prarasti svorio, daugelis iš mūsų vis dar kovoti su badu.

1. 1
   Aspalathin ir Nothofagin .

   Tai flavonoidų junginio rasti tik rooibos arbata mažina stresą, ypač streso hormonus, kurie Siųsti žinutę į mūsų smegenis valgyti komfortą.Daugelis iš mūsų valdyti savo stresą su prastos mitybos įpročius.Ši arbata gali padėti valdyti šiuos potraukius kovodamas tuos antinksčių hormonų.Kortizolio ateina iš mūsų antinksčių hormonų ir pasakoja mūsų organizmą valgyti net po to, kai tik turėjo visą valgio mes vis dar galime gauti noras valgyti, kai mes pabrėžė.Kontroliuoti tuos potraukius su šiuo flavonoidų junginio ir jaustis labiau atsipalaidavęs procese.

   instagram viewer

   Skelbimo

   šis žingsnis buvo naudinga?Taip |Nėra |Man reikia pagalbos
2. 2
   katechinų .

   Rooibos be kofeino todėl jis yra puikus būdas gauti tuos kovoti deginimas katechinų rasti žaliosios arbatos, jei jūs negalite toleruoti kofeiną.Ji taip pat daro didelį arbatos prieš miegą, nes tai streso mažinimo savybių ir dėl to, kad ji nebus skatinti jums kelią į kofeino arbatos galią.Katechinų taip pat padidinti jūsų medžiagų apykaitą ir geriamojo Rooibos arbata gali pridėti iki maždaug 7 papildomų svarų prarastų per vienerius metus.Kai bandote numesti svorio kiekvieną svarą skaičiuoja link savo galutinio tikslo.

   Skelbimo

   šis žingsnis buvo naudinga?Taip |Nėra |Man reikia pagalbos
3. 3
   Miego .

   Tai yra tai, kad jei jūs negaunate 8 valandų miego per naktį jūsų kūnas gali pradėti rezervuoti riebalų tarsi badas buvo vyksta atleidus agurkas lygį.Nors svorio netekimas yra minimali, o miega, jausite daugiau pailsėję ir galės eikvoti daugiau energijos, o naudojasi.Rooibos anketa ramina gali padėti su mažėja ir miegoti.Miego trūkumas taip pat gali sukelti alkį dažniau, kad gauti, kad 8 valandų miego per naktį!

   šis žingsnis buvo naudinga?Taip |Nėra |Man reikia pagalbos
4. 4
   antioksidantų .

   Rooibos arbata yra pakrautas su naudingų antioksidantų.Tai triukas mūsų smegenys į mums mes pilni, net jei mes neturėjome nieko valgyti keletą valandų.Vartojimas Rooibos arbata 30 minučių prieš valgį, taip pat gali padėti jums valgyti mažiau, o jausmas sotus.

   šis žingsnis buvo naudinga?Taip |Nėra |Man reikia pagalbos
5. 5
   gliukozės tolerancijos Gebėjimas .

   tyrimas parodė, kad po keturis mėnesius vartoja dvi 12 uncijų porcijas Rooibos arbatos per dieną, ten buvo kraujo anketa riebalų rūgščių žmonių kaita, sergantiems 2 tipo diabetu.Pokytis sumažino cukraus kiekis kraujyje ir geriau insulino gamybą kasoje.Tai reiškia, kad Rooibos taip pat padeda tiems, su policistinių kiaušidžių sindromo( PKS), nes Sindromas imituoja cukraus kiekį kraujyje ir 2 tipo cukriniu modeliai.

   šis žingsnis buvo naudinga?Taip |Nėra |Man reikia pagalbos
6. 6
   diuretikas .

   baimės paburkimą kai kurie žmonės gali patirti, o dietos galima sumažinti geriant Rooibos arbata.Vienas iš dalykų, mes linkę padaryti yra pridėti daugiau druskos ir skonio arba eiti kad "dietos" perdirbtų maisto produktų, kad yra daug natrio.Nors marinatas yra awesome už kaltę nemokamai pavalgyti natrio gali sluoksniuotos jus per kelias valandas ir patarimas svarstykles su vandens pertekliumi svorio.

   šis žingsnis buvo naudinga?Taip |Nėra |Man reikia pagalbos

• Gėrimas tris-keturis puodelius rooibos arbatos per dieną, tai naudos.Jūs galite tai padaryti arba darant ledo arbatos ar karštos arbatos.Jis turi mažą tanino lygį, o tai reiškia, kad ši arbata bus nešvaisto maistinių medžiagų, pavyzdžiui Geležinis suvartoti maisto.
• Išsaugokite savo arbatos maišelius ir naudoti lapus kaip visi fiziniai veido šveitimas.Į lapų antioksidantai gali būti absorbuojamas per odą ir yra nuostabios raukšlių reduktoriai.Taip pat galite naudoti lapus nuraminti kaip Poison Ivy ar egzema bėrimas.
• Marinuoti savo mėsą su rooibos arbata.Vietoj vandens savo mėgstamų marinatų pakeiskite rooibos arbata.Arbata veikia kaip mėsos tenderizer kelią rūgštus actas darytumėte bet ne "virėjas" mėsą, o marinavimas.
• Infuzuojamas savo pieno receptą su rooibos arbata pirmą kartą prieš pridūrė, kad į receptą.Ypač desertai saldus skonis Rooibos yra įdomi papildymas.

rooibos suteikia be cukraus sirupo ir gražią auksinę spalvą, kur reguliariai be cukraus sirupai dažniausiaiaiškus.1 šaukštas šio sirupo yra tik 6 kalorijų.Laikyti nenaudojamus porcijas šaldytuve.

Sudėtis

1. 1
   2 puodeliai vandens

   Skelbimo

   šis žingsnis buvo naudinga?Taip |Nėra |Man reikia pagalbos
2. 2
   4 Rooibos Vokeliai

   tai buvo žingsnis naudinga?Taip |Nėra |Man reikia pagalbos
3. 3
   1/2 puodelio miltelių arba skysčio Stevia

   tai buvo žingsnis naudinga?Taip |Nėra |Man reikia pagalbos
4. 4
   1 šaukštelis Xanthum guma

   šis žingsnis buvo naudinga?Taip |Nėra |Man reikia pagalbos
5. 5
   1 šaukštelis aromatizuoti ekstraktas savo pasirinkimą.

   šis žingsnis buvo naudinga?Taip |Nėra |Man reikia pagalbos

žingsniai

1. 1
   kietas Arbatos maišeliai į verdantį vandenį .

   Jūs norite įlieti į vandenį 15 minučių.

   šis žingsnis buvo naudinga?Taip |Nėra |Man reikia pagalbos
2. 2
   Pridėti likusius ingredientus po šiuo klausimu ir būtinai įmaišykite į Xanthum guma išvengti gumulėlių .

   šis žingsnis buvo naudinga?Taip |Nėra |Man reikia pagalbos
3. 3
   Leisti sirupas atvėsti ir naudoti savo mėgstamus patiekalus, kurie reikalauja sirupo kaip vaisių.

   šis žingsnis buvo naudinga?Taip |Nėra |Man reikia pagalbos
   Reklama

• Jei turite problemų su bet kuriuo iš šių etapų, užduoti klausimą reikia daugiau pagalbos, ar posto komentarus skyriuje žemiau.