Kovoti su potrauminio streso

PTSS ar potrauminio streso sindromas paveikia milijonus gyvybiųžmonių.Ar tu vienas iš jų?Potrauminio streso sindromas yra neabejotinai vienas iš sudėtingiausių sąlygų ką nors spręsti.Žmonės, kurie ateina per gyvybei pavojingas situacijas ar įvykius, kurie kelia grėsmę savo emocinį ar fizinį saugumą dažnai galų gale apkraunamos galingų simptomų, pavyzdžiui, prisiminimai, košmarai, ar nepageidaujamos prisiminimų daug.

Žmonės kenčia su potrauminio streso paprastai tampa hypervigilant.Tiesą sakant, kai kurie net desperatiškai ieškoti kitų įveikimo strategijas visi tikisi bent išvengti aplinkybių, kurios gali priminti jiems apie traumos jie susidūrė.

Su PTSS, jaučiančių patirti įvairaus laipsnio apraiškas.Kai kurie nepastovus nuotaikų kaita, nerimas problemas, pyktis, priklausomybių, žemos savigarbos, sunku darbą ir nepaaiškinami skausmai.Taip pat yra tie, kurie kovoti su lėtiniu negalios ir skausmas, ypač, kai jie patyrė fizinių sužalojimų.Kai negydoma, potrauminio streso klausimai gali pabloginti per tam tikrą laikotarpį.

Laimei, yra buvę nuodugnūs tyrimai ir gydymo, kurie buvo sukurti bendraujant su potrauminio streso.Pagrindiniai gydymo PTSD ligoniams šiuos konkrečius vaistus, psichoterapiją arba abiejų derinys.

1. 1
   Psichoterapija .

   Iš esmės, tai dažniausiai vadinama "aptarimas" terapija.Gydymas apima turinčius derybas su psichikos sveikatos specialistais, kurie yra apmokyti gydant psichines ligas.Ar seansai gali būti vienas ant vieno susitikimus ar grupinius pokalbius, psichoterapija paprastai tarp šešių ir 12 savaičių.Tačiau sunkesniais atvejais, seansai gali prireikti daugiau laiko.Su psichoterapija, nuolatinis dalyvavimas ir parama draugais ir šeima paciento vaidina labai svarbų vaidmenį.

   Skelbimo

   šis žingsnis buvo naudinga?Taip |Nėra |Man reikia pagalbos
2. 2
   Psichoterapija yra įvairių tipų .

   Kai tiesiogiai nukreipti potrauminio streso simptomai, o kiti daugiausia dėmesio darbo susijusio išleistus ar socialines problemas.Terapeutai ir gydytojai gali derinti įvairias terapijos metodus, priklausomai nuo kiekvieno paciento poreikį.Bet labiausiai paplitusi terapija yra KET, arba kognityvinė elgesio terapija.KET yra sudarytas iš trijų dalių - ekspozicija terapija, kognityvinė restruktūrizavimo ir stresas Sėjimas mokymo.

   Skelbimo

   šis žingsnis buvo naudinga?Taip |Nėra |Man reikia pagalbos
3. 3
   Ekspozicijos terapija yra metodas, kuriame pacientas padėjo susiduria ir kontroliuoti savo baimes .

   pacientas iš esmės yra veikiami traumos jie išgyveno, bet saugiai.Ši terapija pasinaudoja raštu, psichikos vaizdais, ar net atsižvelgiant į pacientą į tikslią vietą, kur gaila įvykis atsitiko.

   šis žingsnis buvo naudinga?Taip |Nėra |Man reikia pagalbos
4. 4
   Kognityvinė restruktūrizavimo .

   Su pažinimo restruktūrizavimo, pacientas mokomas prasmės visų jo blogų prisiminimų.Kai kuriais atvejais, pacientams gali prisiminti renginį, kiek kitaip nei kaip ji iš tikrųjų atsitiko.Jie gali kažkaip jaustis kalti apie kažką, kad jie nenusižengė apie.Per šį metodą, pacientui yra mokomi realiai pažvelgti, kas iš tikrųjų atsitiko.

   šis žingsnis buvo naudinga?Taip |Nėra |Man reikia pagalbos
5. 5
   Stresas innoculation mokymo .

   Kaip streso švirkštimo mokymo terapija yra skirta sumažinti simptomus, atsiradusių dėl potrauminio streso.Pacientas yra mokoma, kaip sumažinti savo nerimo lygį ir padėti jam pažvelgti atgal į savo atminties į sveikesnę būdu.

   šis žingsnis buvo naudinga?Taip |Nėra |Man reikia pagalbos
6. 6
   Vaistai .

   Yra paprastai JAV Maisto ir vaistų administracija tinkamai patvirtintos gydant potrauminio streso du vaistai: sertralino( Zoloft) ir paroksetinas( paxil).Tai yra antidepresantai ir gali padėti simptomams kontroliuoti PTSS kaip nerimauti, pykčio, ar liūdesio.Pacientai, kurie vartoja šiuos vaistus dažnai galų gale, turintys lengvesnę laiką išgyvena psichoterapija.

   šis žingsnis buvo naudinga?Taip |Nėra |Man reikia pagalbos
7. 7
   gauti per PTSS gali būti sudėtinga .

   Bet su teise vaistų ir profesionalios pagalbos iš terapeutų pacientai gali sėkmingai susidoroti su šia problema ir galiausiai sumažinti nerimo ir streso lygį.

   šis žingsnis buvo naudinga?Taip |Nėra |Man reikia pagalbos
   Reklama

• Jei turite problemų su bet kuriuo iš šių etapų, užduoti klausimą reikia daugiau pagalbos, ar posto komentarus skyriuje žemiau.