16Jul
tai emociškai ir fiziškai sveikas žmogus periodiškai išreikšti pyktį, kitaipdepresija, narkomanija ar fizinės ligos gali sukelti.Tačiau ji gali būti gana sudėtinga būti niekam pykčio gavėjas, ypač jei pyktis išreiškiamas netinkamai būdu ir virsti piktnaudžiavimo ar smurtinio situaciją.
- 1 tipai piktas elgesys Watch Out
- 2 Patarimai ir gudrybės
- 3 Klausimai ir atsakymai
- 3,1 aš labai dukterėčia, kad prašė pinigų.Aš jai daviau 150,00 $, bet nebuvo pakankamai, manau, kad ji norėjo pinigų pajamas ir aš atsisakiau ir dabar ji neturi nieko bendro su manimi.Kaip man vėl su ja?
- 3,1 aš labai dukterėčia, kad prašė pinigų.Aš jai daviau 150,00 $, bet nebuvo pakankamai, manau, kad ji norėjo pinigų pajamas ir aš atsisakiau ir dabar ji neturi nieko bendro su manimi.Kaip man vėl su ja?
- 4 Komentarai
tipai piktas elgesys Watch Out
Sveikas pareikšti pykčioyra tiesioginis, beasmenis ir netrunka ilgiau nei dešimt minučių.Tačiau dauguma žmonių yra manipuliavimo ir reakcinga, pasirenkant išreikšti savo pyktį pasyvus agresyvus ir tiesiogiai agresyviai, kad sukurti gynybines reakcijas, apmaudo ir dar daugiau konfliktų.
Kad galėtų susidoroti su pykčio efektyviai svarbu jums realizuoti sklindančias elgesį ir įspėjamieji ženklai, kad asmuo yra labai piktas ir situacija yra apie eskaluoti.Tai apima:
- Būdamas nelogiška, blogai nusiteikęs ir neprotinga
- Kaltinimo jus specialiai viskas, kas blogo
- sugėdinti už bet kokius pastangas padėti išspręsti problemą
- inkštimas, skundžiasi ir kibimas prieerzina jus, kol jūs esate piktas
- Making jums atpirkimo ožiu už problema, kad neturi nieko bendro su jumis
- Vengti pilietinę kalbą ir patekus į akis
- Suteikti kam tylus gydymas
- apsimeta nesuprasti ar išgirsti prašymai
- Making susitarimus ir pažadus ir tada ne taip per
- Skleisti paskalas ar gandus
- Nuosekliai auklėjant praeitį jums negalime pakeisti
- sumenkinti jus, ar pasakoti žiaurius anekdotus apiejūs
- Naudojant emocinio šantažo, kad jums jaustis kalti apie jų išdavimo
- elgiasi secretively arba braižymo prieš jus
- Gydymas daiktus ar įrangą maždaug
- Vienakryptės kaltinimai
- Tikslingai nepatogus arba vykdokvailas jus viešai ar darbo vietoje
- veikdami iš formą piktas proveržių ir kaltinimus
- patyčių ir bauginimo fiziškai ar žodžiu
Štai keletas būdų, kaip spręsti su kitais žmonėmis pyktis įvairiose situacijose.
1 būdas: darbe
Nors esate darbe, tai gali būti dalis jūsų darbo susidoroti su pykčio su šiek tiek daugiau formalumas ir Etiketo nei įprasta.Štai keletas būdų, kaip Difuzinė piktas atakas, kai jūs į profesinę padėtį:
- 1pripažinti faktą, kad asmuo yra nusiminusi ir tada parodyti empatiją ar simpatijų .pasakyti kažką panašaus: "Aš suprantu, jūs esate nusiminusi." Pyktis dėl darbo paprastai išprovokuoja idėja, kad ten buvo kai kurie iš neteisybės rūšies, ar tai būtų bosas, kad jaučiasi jūs oszukiwanie jį neveikia pakankamai sunku, co-worker, kad yra pavydus pasiekimas ar klientui, mano, kad jis nusipelno grąžinamąją išmoką.Kai kuriais atvejais, kai jūsų darbo ar klientas yra rizika, tai yra gerai, nedelsiant pasakykite individą "Jūs teisus. Aš atsiprašau."Tai paprastai neleidžia situacijos eskalavimą į krizę.Skelbimo
- 2Klauskite asmeniui pareikšti tiksliai ir kokia yra problema ir patvirtinti, kad jūs klausytis atidžiai .Jei asmuo yra labai piktas jie gali atsisakyti jums atsakyti ar būti sarkastiškas, ir pasakyti kažką panašaus: "Jūs reiškia, kad jūs nežinote, kas yra problema?"arba "Kas aš jums pasakysiu problema buvo prieš savaitę.?"Jei esate bejėgis galite pėsčiomis ir pasakyti: "Aš norėčiau paprašyti jūsų skirkite laiko nusiraminti. Grįšiu pas jus, kai esate pasirengę aiškiai bendrauti savo poreikius man. Šiuo metu galima gautitirada. Tiesiog klausytis su didele kantrybe ir patvirtinti juos atspindinti tai, ką jie sako, kaip "Aš suprantu, kad jūs esate pamišęs apie( vardas klausimą), ir jūs turite visas priežastis būti."Reklama
- 3Klauskite piktas asmuo, ką jie norėtų daryti daryti, kad išspręsti problemą .Tai išsklaido pyktį, nes jis kelia piktas asmuo, kuris greičiausiai yra piktas, nes jis nejaučia kontrolės atgal į vairuotojo sėdynę.
- 4narė ramiai, ar galite padėti individui su savo nuoskaudas ir ką jūsų apribojimų ir pajėgumų, kai ji ateina į sprendžiant skundų .Express "noras rasti sprendimą ir bandyti pateikti daugiau negu vieną variantą problemos.Paprastai žmogus nurims šio žingsnio, bet kartais tai gali sukelti dar didesnį konfrontacijos, kurioje jums gali tekti pėsčiomis nuo situacijos ar prašyti pagalbos su kitais.
- 5Laikykite savo atstumą ir įtraukti kitus jei situacija stiprėja .Kartais tai daro piktas žmogus suvokia, kad jie vartoja, ką per toli.Jie gali atsiprašyti ar jaustis sutrikę.Jei jų nuotaika stiprėja nekontroliuojamas šiuo metu jums gali tekti kreiptis į piktą asmenį išeiti ar kviesti policiją.
2 būdas: Namuose
Pyktis šeimos nariai išreiškė gali jaustis kaip "tai asmeninis", ir kad yra, nes ji yra.Šeimos santykiai gali būti sudėtinga, nes šeimos nariai tikisi, besąlygiška meilė, puoselėjant ir pripažinimą.Jei šeima turi Bendroji priklausomybė, psichikos ligos ar priklausomybės istoriją, gali būti problemų su gerbti kito ribas.Tai gali sukelti išraiškas pykčio raketų iš kontrolės.
Handle piktas šeimos narius, atsižvelgiant į šiuos veiksmus:
- 1nustatyti taisykles savo namuose daryti su gerbti vienas kito ribas skleisti nesveiko piktas sąveikas .Įsitikinkite, kad jūsų sutuoktinis, vaikai ir kiti giminaičiai žino, kad vardas, skambučiai, nutraukusio ir smurtas neleidžiama.Skelbimo
- 2Sukurti saugią vietą arba saugų kelią jūsų šeimos nariams išreikšti pyktį sveiku būdu .Ar du kartus per savaitę šeimos susitikimus, kurie leistų kiekvienas narys papasakoti tarpusavyje kas dėl savo proto, kad pasipiktinimą ir pasyvus agresyvus elgesys, kurie lydi ją lemia ne sutrikdyti jūsų šeimos gyvenimą.
- 3Jei pyktis išreiškiamas netinkamai savo namuose, suteikti asmeniui laiką lauke .sukurti erdvę savo namuose, kai nusiminęs žmogus yra eiti trauktis.Nėra jokių kitų pokalbis bus svarstomas, kol piktas individas yra pasiruošęs bendrauti ne Kaltina būdu.
- 4Pabandykite pridėti šiek tiek humoro į situaciją .piktas šeimos nariai linkę gerai reaguoti į juokauja ir kiti mėginimai viešai jas juoktis.Tačiau įsitikinkite, kad jums tai, kad jūs neturite padaryti šeimos narys jaučiasi jų jausmai nėra rimtai padaryti.
- 5Tyrimas šio straipsnio pavadinimu skyriuje Angry elgesį, kad saugotis, kad būtų galima nustatyti pykčio jums yra susijusios su tipo ir laikytis visų penkių etapųuž skleisti piktus elgesį nurodytus 1 būdas :Kaip elgtis su kitais žmonėmis pyktis darbe.
- 6Papasakokite šeimos narį, kad jums patinka jam ar jai ir kad jūs ką ji mano, kad išspręsti šią problemą kartu .Tai paprastai viskas, ką turite pasakyti, kad visiškai išsklaidyti problemas.
- 7Jei baisių dalykų buvo pasakyta, paprašykite piktas asmuo pakartoti pokalbis .Paprastai piktas žmogus yra dėkingas už atleidimą ir antrą galimybę pasiaiškinti be pykčio veiksnumas vairavimo juos.
- 8Jei esate neteisus, atsiprašau iš karto .Kartais pyktis yra pateisinamas, o šeimos nario atveju svarbu pripažinti, jūs neteisūs, kai jūs suprasite, kad būtų išvengta tolesnių pyktis.
metodas 3: Apie telefoną
Jis gali būti iššūkis ne pakabinti, kai jums yra šėlo ne pagal piktas asmeniui telefonu.Nesvarbu, ar šis asmuo yra asmeninis ar verslo kontaktų, galite atlikti šiuos veiksmus skleisti situaciją.
- 11 Sekite pirmieji keturi iš penkių žingsnių už skleisti piktus elgesį 1 būdas :Kaip elgtis Angry Žmonės darbe.Nors esate ne su piktas individo asmeniškai tie patys principai klausia asmenį, kokia yra problema ir suteikiant jiems kontrolės jausmą per situacija vis dar taikomos.Skelbimo
- 22 Įdėkite skambinančiojo sulaikytas duoti jam ar jai galimybę atvėsti .Jei asmuo puola jus, ar eskalavimą galite įdėti juos į triume arba apsimesti, turite atsakyti į laukiančio skambučio siekiant suteikti jam ar jai galimybę permąstyti savo agresyvų požiūrį sprendžiant su jumis.
- 33 Padovanoti skambinantysis galimybę pakartoti pokalbis .Siūlyti maloniai, kad jus abu pradeda ir vėl ir pabandyti aptarti šį klausimą su daugiau mandagumo.Dauguma žmonių bus dėkingas už gerumo ir antrą šansą aiškios komunikacijos.
- 44 Jei piktas žmogus yra įžeidimas jums, blokuoti savo skambučiai .Dauguma fiksuotojo ryšio planai ir mobiliųjų telefonų planai turi apsaugos priemonių, kurios leidžia blokuoti piktnaudžiavimo asmenis laikinai laiką arba amžinai.
4 metodas: Bendraujame
Kaip pyktis išreiškiamas santykių gali nustatyti jo bendrą sveikatą ir ilgaamžiškumą.
- 1Padaryti paktą su savo partneriu apie tai, kaip jums išreikšti pyktį į santykius .įžadą niekada skambinti vieni kitiems vardus, nutraukti tarpusavyje arba suvaidinti su smurtinių elgesio, pavyzdžiui, mesti daiktus.Padaryti pažadą viena kitai, kad jūs niekada eiti miegoti pykstu tarpusavyje.
- 2pažinti vienas kitą pakankamai gerai suprasti, kai kitas asmuo turi savo privačią erdvę susidoroti su savo jausmais .Gerbkite vienas kito ribas ir, jei jūsų partneris išreiškia pyktį netinkamai, paprašykite, kad trauktis į jų privačią erdvę, kol jie galėtų geriau bendrauti savo klausimą jums. .
- 3Pabandykite atsakyti į skundą su prieraišumo .Kartais vienintelis dalykas, kad tai negerai, kad kažkas buvo bloga diena.Suteikti jūsų partneris apkabinti gali padėti išsklaidyti savo pyktį.Neverskite meilę, jei jūsų partneris verčia jus.
- 4Pabandykite išsisklaido pyktis su humoru .Tačiau reikėtų žinoti, tai gali turėti neigiamos, jei jūsų partneris galvoja jūs darysite įdomus kai kurių sunkių rūpesčių ar neteisingumo.
- 5Tyrimas šio straipsnio pavadinimu skyriuje Angry elgesį, kad saugotis, kad būtų galima nustatyti pykčio jums yra susijusios su tipo ir sekite visus veiksmus, reikalinguspripažinti asmenį jausmus ir problemas ir jas spręsti.
- 6Pasakykite savo mate, kad jums patinka jam ar jai ir kad jūs padaryti kas mano, kad išspręsti šią problemą kartu .Tai paprastai viskas, ką turite daryti, kad nuraminti savo piktą problemą.
- 7Jei esate neteisus, atsiprašau iš karto .Kartais pyktis yra pateisinamas, ir į savo meilužio ar sutuoktinio atveju svarbu atkurti pasitikėjimą santykį įleidimo jums buvo negerai su nekilnojamojo nuoširdumu.
5 būdas: Dėl depresijos arba bipolinio sutrikimo
Pyktis dėl depresijos išreiškiamas pasyvių agresyvių būdų.Depresija asmuo paprastai jaučiasi nesaugus, gėda ir gynybinės, ir ji gali būti sunku įkvėpti jį arba ją atleiskite elgesį jie Parodyta pranešti apie savo pasipiktinimą jums.Prieš kuriame prašome apie savo problemą, įsitikinkite, kad jie pagrindai jiems tvarkyti savo ligą yra vietoje.
- 1Tuo pirmasis ženklas yra sprogimas, kreipkitės į asmenį, jei jie ėmėsi savo vaistus .Jei jie neturi, paprašyti juos pasiimti ir tada pareikšti temą vėliau.Jei jie ėmėsi, kad paklausti, ar jie patiria bet kokius kitus simptomus, be pykčio, nes tai gali reikšti sveikatos krizę ar problemų su vaistais.Taip pat svarbu pažymėti, kad kai kurie antidepresantai, kurių buvo imtasi nuo depresijos sukelti piktas, neracionalių proveržių ir paranoja.
- 2Užduoti asmenį, jei jie yra alkani, pikti, vieniši ar pavargę .Tai trumpinys šio pykčio valdymo tipas yra sustabdyti.Kartais pyktis išreiškiamas ne jums iš tikrųjų apie kitą poreikį, pavyzdžiui, būtinybės pailsėti ar pavalgyti.
- 3Sekite pirmieji keturi iš penkių žingsnių už skleisti piktus elgesį 1 būdas :Kaip elgtis Angry Žmonės.Nebijokite skambinti profesionalams, policijos ar gydytojų, jei jūs negalite dirbti piktą asmenį, psichikos būklė.Tai yra, nes pyktis išprovokuotas psichinės ligos gali būti nenuspėjami.
6 metodą: kai asmuo yra girtas
Kai sprendžiami su piktas girtas, nėra absoliučiai jokio bando užduoti klausimus apie tai, kaip galite padėti arba atlikti jo poreikius, nes asmuo nėra racionaliai narėje.Tokiu atveju, jūsų veiksmų tikslas yra pašalinti piktas girtas nuo savo buvimą su tiek mažai, sakė, kaip įmanoma ar manipuliuoti situacija, kad jūs galite pabėgti žodinis piktnaudžiavimo.
- 1Pabandykite kalbėti girtas kaip, jei jis ar ji buvo mažas vaikas .Daugelis piktas girtuokliai regresuoti į daug jaunesnis, psichologinę būseną, o girtas ir gali būti valdomas su kitu gėrimu ar siūlant nors gydyti pobūdžio pasiūlymą.
- 2Jei girtas yra Taisyti, pasakykite jam ar jai, kad ji yra teisinga .Tai viena situacija, kai jums reikia neprieštaraujate klysti, nes tikslas yra būti nurodytas girtas kurie galėtų reaguoti į jus bet kokiu būdu, jei bandysite atsistoti už save pyktį.
- 3atitraukti girtas keičiant temą į temą, jis ar ji mėgsta Taisyti apie .Tai užtrunka savo dėmesį nuo jūsų šiuo metu, kol galite manipuliuoti situacija, kad paleisti ar taip, kad jūs galite palikti.
- 4skambinti pagalbos nedelsiant, jei girtas stiprėja ir jūs negalite palikti padėtį .iškviesti policiją.Nereaguoja atgal su pykčio nesvarbu koks girtas daro arba galite išprovokuoti priepuolį.
7 metodas: Pagal Biblija
Šventoji Biblija siūlo keletą būdų, kaip susidoroti su piktas žmonių.
- 1Greet pikti išpuoliai su Malonus komentarus išvengti didėjančios pyktis .patarimas reaguoti su švelnumu provokacijoms yra iš Patarlių 15: 1 Švelnus atsakymas paverčia pyktį, aštrūs žodžiai sukelia rūstybę.
- 2Pagalvok prieš reaguoja į piktą provokacija .Šis patarimas yra apibendrinti Ekleziasto 7: 9 Nebūk skubotas savo dvasia pykti, nes pyktis tenka kvailio prieglobstyje.
- 3Niekada eiti miegoti Būdamas piktas nuomą dar pykti ne jums .Ši išmintis yra rasti Efeziečiams 4:26 Būkite piktas, ir nuodėmė nėra: tegul saulė nenusileidžia ant jūsų rūstybės.Skelbimo
Patarimai ir gudrybės
- Tai gera idėja nėra internalizuoti įžeidinėja arba piktnaudžiavimo dalykų, kad žmonės sako ardaryti, kai jie pyksta ne jums;mokymo sau neatsakyti į pykčio proto žmogui yra labai veiksminga komunikacijos įgūdžių.
- Jei turite nuotaika, galite įgyti emocinę kontrolę situaciją bando turi empatiją asmens išleidimą save jo batus.
- Kai kas nors pyksta į tave, yra labai svarbu išlikti ramus, bet taip pat negalima įbauginti savo elgesį;jei tyčiojamasi fiziškai arba jei yra smurtas, paskambinti į policiją.
- Negalima būti linkusios žaisti mėgėjų terapeutas su bet prislėgtas, bi-polar arba girto asmens, kaip jūs gali sukelti piktinančius reakcijas.
- Kai sprendžiami su girtų ar protiškai sergančių asmenų, nesvarbu, kaip arti esate jiems ar net jei jūs turite padaryti kažkas negerai, jūs neprivalo neleisti jiems jų elgesio pasekmes už tai, kad piktas.
Klausimai ir atsakymai
aš labai dukterėčia, kad prašė pinigų.Aš jai daviau 150,00 $, bet nebuvo pakankamai, manau, kad ji norėjo pinigų pajamas ir aš atsisakiau ir dabar ji neturi nieko bendro su manimi.Kaip man vėl su ja?
Ji yra jos pradžioje keturiasdešimtmetis, tiesiog išgyvena skyrybas su dviem jauniems vaikams.Jos tėvas padėjo jai gauti BMW ir jis nemokės savo automobilį mokėjimus ir ji yra nusiminusi ir nori man duoti savo pinigus, nes ji turi vaikų remti.Dabar neturės nieko bendro su manimi.Ką aš galiu padaryti? .Aš išbandžiau: Per mano sesuo ir bando draugui jos per "Facebook".Manau, kad tai buvo padaryta: aš vedęs į pinigus ir ji mano, kad aš gali sau padėti jai.Aš dėl socialinės apsaugos ir nemanau, kad tai teisinga, kad mano vyras žetonų mano artimiesiems.Jis neturi už savo auginamų vaikų
VisiHow qna.Šiame skyriuje nėra parašyta dar.Norite prisijungti?Spustelėkite Redaguoti parašyti šį atsakymą.