17Jul

Atlikti nuolatinio Kobra tajų masažo technika

5 dalys: Privalumai Kobra tajų Refleksologia Techniques Video Nuolatinis Kobra Tailando masažas Papildomi patarimai ir pasiūlymai Įspėjimai su Kobra tajų masažo technika komentarai

Tailando masažo refleksologijos naudojamas nuolatinis Kobra Tailando Technika skirtaruožas ir ištęsti stuburą, tuo pačiu padedant pagerinti lankstumą ir atleiskite viršutinę kūno įtampą.Cobras gali būti sunku atlikti, nes aukšto lygio pusiausvyrą ir Sugebėjimą reikia iš masažuotoja.Masažas atliekamas be losjonų arba aliejų ir abu asmenys yra visiškai apsirengęs.

Ar tai buvo naudinga?Taip |Nėra |Man reikia pagalbos

Skaitykite išsamias veiksmų, mūsų mokymo vaizdo, papildomos informacijos, ir saugos patarimų, kaip atlikti nuolatinio Kobra tajų masažo technika.

Turinys
  • 1 Privalumai Kobra tajų Refleksologia metodai
    • 1,1 teikti išlaikymą ir tvirčiau lankstumą:
    • 1.2 ko jums reikia:
    • 1,3 nuolatinis Kobra tajų masažas Procedūra:
  • 2 Video nuolatinis Kobra tajų masažas
  • 3 Papildomi patarimai ir pasiūlymai
  • 4 Įspėjimai su Kobra tajų masažo technika
  • 5 Komentarai
skelbimą

Privalumai Kobra tajų Refleksologia metodai

yra daug galimų patobulinimų sveikatai ir apyvartą iš Tailando masažas ir nuolatinis Kobra technika siūlo savo unikalų rinkinį naudą.

teikti išlaikymą ir tvirčiau lankstumą:

  • viršutinė nugaros
  • Žemutinės Atgal
  • pečių
  • klubų
  • Kraujotakos

Tai ko jums reikia:

  • čiužinys arba motina
  • pagalvę

nuolatinis Kobra tajų masažas Procedūra:

  1. 1
    Pasirūpinkite, kad masažas gavėjągulėti ant jo pilvo .
    Rankos turėtų būti klasifikuojami palmių ant kiekvieno kūno pusę.Vadovas turi būti įjungtas į vieną pusę, poilsio patogiai ant pagalvių.
    Skelbimo
    šis žingsnis buvo naudinga?Taip |Nėra |Man reikia pagalbos
  2. 2
    Atsargiai, lipti ant individo kojų .
    Jūsų kojos turi būti išdėstyti palei kelnaičių linijos arba kartus sukurta kur užpakalio atitinka šlaunies atgal.Įsitikinkite, kad išlaikyti savo pusiausvyrą šio proceso metu.
    Skelbimo
    šis žingsnis buvo naudinga?Taip |Nėra |Man reikia pagalbos
  3. 3
    gulti lėtai ir atsargiai, ir imtis gavėjo riešų jūsų rankose, kad jie galėtų eiti į riešų taip pat.
    šis žingsnis buvo naudinga?Taip |Nėra |Man reikia pagalbos
  4. 4
    Lėtai atsistoti .
    atsistojus lėtai sukels individualiai arka nugarą ir kelti savo krūtinę nuo čiužinio.Tai padės atlaisvinti ir lėtai ištiesti nugarą.Svarbu tai padaryti lėtai, kad būtų išvengta žalos ar skausmo gavėjui.
    šis žingsnis buvo naudinga?Taip |Nėra |Man reikia pagalbos
  5. 5
    nuleiskite žemyn, kaip jie pasiekia savo lankstumą ribinę .
    Jis gali padėti paklausti individą pranešti jums per masažas taip, kad jums geriau žinoti, kada jie artėja savo ribą.Thai Cobra masažai neturėtų būti skausmingas individui, arba pernelyg didelių jų.
    šis žingsnis buvo naudinga?Taip |Nėra |Man reikia pagalbos
  6. 6
    kartoti tiek kartų, kiek reikia .
    Kaskart kartoti judesius seka, pabandykite eiti šiek tiek toliau nei ankstesniais laikais.Tai padės padidinti laikui bėgant gavėjo lankstumo, o taip pat pasinaudoti savo apyvartą.
    šis žingsnis buvo naudinga?Taip |Nėra |Man reikia pagalbos
  7. 7
    Kai baigsite, nustatyti asmens rankas žemyn šalia jų .
    Jų delnai vėl turi būti nukreiptas į viršų, ir jie turėtų būti visiškai atsipalaidavę.
    šis žingsnis buvo naudinga?Taip |Nėra |Man reikia pagalbos
  8. 8
    Lėtai ir atsargiai nulipti .
    kaip žingsnis atgal, perkelti savo kojų atgal ant kieto grindų atsargiai, be jokios kritimo per ar prarasti pusiausvyrą.Atminkite, kad masažas kartais gali sukelti masažistė tapti šviesos vadovauja, kai atsistojus ar demontavimo iš gavėjo.
    šis žingsnis buvo naudinga?Taip |Nėra |Man reikia pagalbos
    Skelbimo

Video Nuolatinis Kobra Tajų masažas

Vaizdo apačioje bus parodyti jums, kaip saugiai atlikti nuolatiniu Cobratajų masažas technika.

Papildomi patarimai ir pasiūlymai

  • Ar masažas gavėjas dėvėti audinio, pavyzdžiui, medvilnės, kuri gali padėti išvengti slydimo.
  • Apšilimas kūną prieš pereinant į COBRA technika taip pat gali padėti padidinti lankstumą.

Įspėjimai su Kobra tajų masažo technika

  • Per tempimo gali sukelti traumos.Būkite atsargūs, ne ruožas daugiau nei gavėjas gali patogiai dirbti.
  • Idealiu atveju, įsitikinkite, kad masažistė yra maždaug tokio pat dydžio kaip gavėjui.Tokiu būdu iš masažuotoja svoris gali būti patogiai toleruojamas nesukeliant žalos.
  • Atminkite, kad masažistė taip pat turėtų sutelkti dėmesį į jo balansą, todėl įsitikinkite, kad išlaikyti patogią padėtį, o ne overextend jo ar jos pasiekti.
  • Jei turite problemų su bet kuriuo iš šių etapų, užduoti klausimą reikia daugiau pagalbos, arba rašyti į komentarus skyriuje žemiau.