Padaryti Natural Remedies pūtimas ir svorio padidėjimas

Be per mitybą, dar viena priežastis jausmas šiek tiek išsipūtęs yra mėnesinis laikotarpis,Pilvo pūtimas arba turintis pilną skrandį visą laiką atsiranda 85 procentai moterų, kai, turintys savo laiką jausmas.Tai yra dėl hormoninių pokyčių.Pokyčiai moteriškų lytinių hormonų sukelti jai išlaikyti daugiau skysčio savo kūną, todėl jai jaustis ištinęs.

Moterys priaugti svorio greitai per menstruacijas.Tai yra ne dėl riebalais, bet greitai vandens sulaikymo dėl hormoninių pokyčių.Tau mano pajusite diskomfortą keletą dienų.Jei kyla tai reguliariai, yra gamtos gynimo, kad jūs galite pabandyti.Skaitykite toliau ir sužinokite daugiau.

1. nepatogumų1
   Ar kai pankolių arbatos .

   pankolio sėklas žinoma, kad sumažinti pilvo pūtimas diskomfortą.Jei jis nėra, galite pasirinkti mėtų arba pipirmėčių arbata.Jis yra geras virškinimo trakto, todėl ji leidžia jaustis patogiau.Pridėti smulkinto pankolio sėklų šaukštelio į puodelį vandens.Tegul ji virti, tada jį valgo po 10 minučių.

   Skelbimo

   šis žingsnis buvo naudinga?Taip |Nėra |Man reikia pagalbos
2. 2
   Atsigulkite ant kairiojo šono ir giliai įkvėpk .

   penkias minutes, kvėpuoti giliai iš pilvo.

   Skelbimo

   šis žingsnis buvo naudinga?Taip |Nėra |Man reikia pagalbos
3. 3
   žinoma, kad galingiausias dujų malšinančių procedūrą, tai vaiko kelti supta vajrasana .

   Tai leidžia nepageidaujamą dujas iš jūsų sistemos.Pažvelkite žemiau esančioje iliustracijoje.

   šis žingsnis buvo naudinga?Taip |Nėra |Man reikia pagalbos

Dabar, kad jūs esate susipažinę su kai kuriais gamtos gynimo priemonėmis dėl pilvo pūtimas, būtų gerai, kad taip pat išmokti keletą būdų, kad jūs galite užkirsti kelią jį nuo vyksta dažnai.

1. 1
   nėra vaisiai po valgio .

   Nors vaisiai yra naudingas mūsų sveikatai, nereikia valgyti juos iš karto po valgio.Vaisiai gaminti dujas, kurios gali sukelti pilvo pūtimas.

   Skelbimo

   šis žingsnis buvo naudinga?Taip |Nėra |Man reikia pagalbos
2. 2
   valgyti tik tada, kai esate alkanas .

   šis žingsnis buvo naudinga?Taip |Nėra |Man reikia pagalbos
3. 3
   manieros Pagalba .

   Kaip tinkamai stalo etiketas diktuoja, niekada kalbėti, kai kramtyti ar valgant.Jei tikrai reikia pasikalbėti valgio metu, įsitikinkite, kad gerai sukramtyti maistą ir nuryti pirmas.

   šis žingsnis buvo naudinga?Taip |Nėra |Man reikia pagalbos
4. 4
   valgyti teisinga laiko intervalais .

   Jūs turėtumėte įsitikinti, kad maistas, kurį anksčiau valgyti buvo visiškai suardomas prieš daugiau valgyti.Tai reiškia, kad jums reikės, kad būtų galima trijų valandų intervalą tarp valgymų.

   šis žingsnis buvo naudinga?Taip |Nėra |Man reikia pagalbos
5. 5
   Spice jį .

   Galbūt norite pridėti šiek tiek daugiau prieskonių į savo maistą, pavyzdžiui, kmynų, juodųjų pipirų ir imbiero.Visa tai yra žinoma, kad skatinti virškinimą.

   šis žingsnis buvo naudinga?Taip |Nėra |Man reikia pagalbos
6. 6
   Sekite, ką kinai padaryti .

   Negalima gerti šalto gėrimo, o valgyti.Drungnu vandeniu rekomenduojama, nes ji padeda tinkamai virškinti, todėl atsikratyti tos ištinęs jausmas.

   šis žingsnis buvo naudinga?Taip |Nėra |Man reikia pagalbos
7. 7
   nėra gėrimus prieš valgį .

   nieko negerkite pusvalandį prieš valgote savo patiekalą.Geriamojo prieš valgį atskiedžia virškinimo trakto sulčių, todėl maistą sunku suvirškinti.

   šis žingsnis buvo naudinga?Taip |Nėra |Man reikia pagalbos
8. 8
   Klausyti savo kūno .

   Yra kai kurie pieno produktai, kurie sukelia pilvo pūtimas.Po valgio jokių pieno maistą, atkreipti dėmesį į tai, kaip Jūsų organizmas reaguoja.Jei turite blogą reakciją, jums reikia likti nuošalyje nuo priežasties.

   šis žingsnis buvo naudinga?Taip |Nėra |Man reikia pagalbos
9. 9
   Sumažinti savo druskos vartojimas .

   Per daug druskos kūno bloats jums.Tai ypač akivaizdu, kai jūs gerti vandenį po valgio sūrus maistas.Dėl laižytis pilvą, atsikratyti tai.

   šis žingsnis buvo naudinga?Taip |Nėra |Man reikia pagalbos

1. 1
   Dujų susikaupimas .

   Tai būklė, kai jūs patiriate daugiau nei įprasta kiekį dujų.Paprastai vidurių pūtimas yra apie 15 per dieną, nors yra keletas žmonių, kurie eina daugiau nei tai.Nėra rinkinys skaičių, kuris yra per daug arba per mažai už pilvo pūtimas, anot ekspertų, tačiau dažnis gali būti įkyrus ir nepatogus.Sumažinti maisto produktų, kaip džiovintos slyvos, kopūstai, brokoliai, obuoliai ir sorbitolio, kurių sudėtyje yra maisto.Šie maisto produktai virškinami lėtai, todėl jie gamina sieros dujas.

   Skelbimo

   šis žingsnis buvo naudinga?Taip |Nėra |Man reikia pagalbos
2. 2
   Dirgliosios žarnos sindromas arba IBS .

   Be DŽS, didelis žarnos arba tiesiosios žarnos yra tai, kas įtakos.Jis ne tik sukelia pilvo pūtimas, bet ir skausmas pilve, vidurių užkietėjimas ir spazmai.Nėra nieko blogo su žarnyno, bet pilvuko reakcija yra kas sukelia pilvo pūtimas.O tai yra bendras sutrikimas, ji neturi kenksmingo poveikio į bendrą sveikatos asmeniui.

   šis žingsnis buvo naudinga?Taip |Nėra |Man reikia pagalbos
3. 3
   hormoninių svyravimų .

   hormoniniai pokyčiai vyksta moters organizme, kai ji laukiasi, arba kai ji turi savo mėnesio laikotarpį.Hormono progesterono didėja, sukelia žarnyno judėjimą sulėtinti.Skrandžio veikia lėtai, kuris veda į pilvo pūtimas.Trisdešimt minutės pasivaikščiojimo gali padėti palengvinti pilvo pūtimas nepatogumų.

   šis žingsnis buvo naudinga?Taip |Nėra |Man reikia pagalbos
4. 4
   celiakija .

   Daugiausia matyti vaikus, tai yra sąlyga, kurioje kūnas turi blogą reakciją glitimo maisto produktai, pavyzdžiui, rugių, miežių ir kviečių.Asmens imuninė sistema, manys glitimo kaip grėsmę organizmui, sukelia diskomfortą.Geriausias būdas išspręsti sąlyga, matydamas į gydytoją.

   šis žingsnis buvo naudinga?Taip |Nėra |Man reikia pagalbos
5. 5
   Kiaušidžių vėžys .

   išsipūtimo pojūtis gali būti bauda vieną kartą, o, tačiau, jei jaučiate, kad pernelyg dažnai, tai geriausia kreiptis į gydytoją.Jis gali būti iš kiaušidžių vėžio ženklas.Kartais sunkūs ligos paprastų simptomus, todėl geriau būtų saugus nei atsiprašau.

   šis žingsnis buvo naudinga?Taip |Nėra |Man reikia pagalbos
   Skelbimo

Jei esate 4 pėdų 9 moterys, jums priaugti svorio jis bus daugiausiapilvo su dideliu pilvo?

Svarmenį dalis priklausys nuo asmeniui būti, kad svoris, kad yra gaunama bus proporcingas priklausomai nuo asmens.Papildomas svoris gali būti perduodamas arba jų skrandžio ar gali būti perduodami į savo rankas ir kojas.Tai tiesa, kad žmonės, kurie yra trumpesnis parodys svorio įgyti lengviau nei žmonėms, kurie yra aukštesni ten svorio bus proporcingas skirtingai, nes jų aukštį.

Jei asmuo, kuriam yra nestorėti veikia naudodami savo ginklus kojų daugiau nei svorio iš tiesų bus įgijo savo skrandžiui.Galų gale nėra tikslios būdas apskaičiuoti, kur ant kūno, kad asmuo įgis visą savo svorį, bet ji yra įrodyta, kad nesvarbu, kur svoris yra įgyta, kad jis parodys lengviau dėl trumpesnio asmeniui.

• Jei turite problemų su bet kuriuo iš šių etapų, užduoti klausimą reikia daugiau pagalbos, ar posto komentarus skyriuje žemiau.