18Jul
Beveik kiekvienas turi pėdų problema kai tipo per savo gyvenimą.Jei turite vieną, jums gali būti tiek sąmoningas, kad jausitės keistai apie pašalinti savo batus priešais kitų žmonių.
Kaip jūs galite to išvengti su jumis?Štai keletas būdų, kaip išvengti turintys pėdų problemas visų tipų.Siekiant to išvengti, turite žinoti, kas bendra skirtingų tipų snukio ligų ir jų priežasčių.
- 1 Skirtingi tipai Pėdų problemos
- 2 bunions
- 3 Hammertoes
- 4 Sausa oda
- 5 Karpos
- 6 Išaugę nagai
- 7 sportininko pėda
- 8 Komentarai
Skirtingi tipai Pėdų problemos
- 1bunions .bunions yra iškilimų arba uždegimas apie pirmąją bendrą savo didįjį pirštą.Skelbimo
- 2Hammertoe .hammertoe yra nuolatinis išlenkta arba vytos tne, kurią sukelia spaudimo ar našta nuo avalynės.Skelbimo
- 3sausa oda .Sausa oda gali sukelti sudirgintos, niežtinčios ir deginimo pojūtis jūsų kojų.
- 4karpų .Karpos yra tiek, kietas, geranoriškas vienkartinės ant odos, kuri sukelia virusas.
- 5Išaugę toenail .išaugę toenail atsitinka, kai jūsų nagų pertraukos odą dėl netinkamo apkarpymo ar pjovimo nagus.
- 6Spurs .Spurs "yra raumenų įtampą kojų rezultatas.
- 7nuospaudų .nuospaudų yra nepatogūs ir sunkiai dalis odos, ypač srityse, kurios patiria trintį.
- 8sportininko pėda .sportininko pėda yra grybelinė infekcija dėl tarp pirštų odą.
bunions
bunions yra patyrę daugiau moterų nei vyrų.Tai yra, nes jų avalynės pasirinkimų.Aukšti kulniukai yra pagrindinė priežastis, dėl bunions.Taip pat nepamiršti, kad ne tik aukšti kulniukai gali sukelti bunions, bet ir butus.Bet avalynę be geros ir tinkamos pamato savo kojomis gali riedėti į vidų.Štai keletas būdų, kaip jų išvengti.
- 1Dėvėti mažesnius kulniukai .birža arba pereiti tuos aukštakulnius su mažesnėmis tie.Būtų geriau, jei norite dėvėti pleišto tuos, o ne stiletai.Tai suteikia jūsų kojos daugiau paramos ir pagrindas.Ir pasiimti apskritojo toe bateliai per smailūs batai, tai duos jūsų pirštai daugiau kraipyti kambarį.Skelbimo
- 2Travel patogi avalynė .Kai jūs planuojate eiti pasivaikščioti ar kažkas, tai būtų geriausia nešioti patogią avalynę, kaip sportbačių porą.Yra daug madingų batų rinkoje šiandien.
- 3sumažinti arba sumažinti agoniją, kad jaučiatės .Kai esate dėvėti batus, ir jūs jaučiatės skausmą, galite naudoti Bolący Guz pagalvėlės sušvelninti trina ar trinties ir slėgio.
- 4lankykitės pas gydytoją( Podiatrist) .Konsultacijos ir klausia savo gydytoją yra geriausias būdas užkirsti kelią bet kokiam ligos.Imtis veiksmų prieš jį suvartoja jums.
Hammertoes
Hammertoes paprastai atsitinka, kai jūs neturite pasirinkti tinkamą avalynę.Per daug spaudimo ant kojų pirštai taip pat gali turėti įtakos jūsų kaulų struktūrą.Štai keletas būdų, kaip išvengti hammertoes.
- 1Tinkamas cirkuliacija yra svarbi .Išlaikyti tinkamą kraujo tekėjimą ant kojų padeda išvengti pėdų ligas.Ištiesti kojas ir pėdas leisti kraujo cirkuliuoja.Skelbimo
- 2Pasirinkite batus, kurie yra ne per trumpas .tarp kojų pirštai slėgis turi būti sumažintas iki minimumo.
- 3Gauti pėdų masažas .Masažuojant pėdas padeda sumažinti skausmą.Taip pat galite pabandyti šiltas kojų vonelė.
- 4patikrinti savo kojas jokių nepatogumų.
Sausa oda
Sausa oda dažniausiai atsitinka dėl vandens trūkumo, poveikio per daug šilumos, pernelyg praplovimo su muilu ir tt Būdamas nusimano apie užkirsti kelią sausaoda ant kojų yra nauda, tiek jaukumo ir sveikatai.Štai keletas būdų, kaip išvengti sausa oda ant kojų.
- 1Taikyti losjonas ar kremai .Tai geriausias būdas užkirsti kelią sausą odą.Nuolat taiko losjonas drėkina odą.
- 2laikyti save hidratuotas .gerti daug vandens, kad išvengti dehidratacijos, nes tai gali būti sausai odai priežastis.
- 3Naudoti švelnus ir lengvas muilų .Naudojant tam tikrų rūšių muilo gali pakenkti jūsų odai.Būkite atsargūs, ką jūs pasirinksite ir ką taikomos jūsų odai.
- 4visada vartokite vonios ar dušo .BūkValymas pat svarbu, kad būtų išvengta sausa oda, ne tik ant kojų, bet ir ant viso savo kūno.Tai geriausia naudoti drungnu vandeniu.
Karpos
Karpos yra ŽPV, kuris paveikia viršutinės dalies odą rezultatas.Jie gali būti niežtintis ir jie gali kraujuoti.Kai karpos yra išjudinti ar dažnai susidūrėme, jie gali tapti erzina ir oda aplink jį gali būti kenkia.Štai keletas būdų, kaip išvengti karpos.
- 1nusiplaukite rankas keletą kartų per dieną arba taip dažnai, kaip įmanoma .Valymas rankas padeda išvengti mikrobų ir virusų ateiti.
- 2Neleisti nuo kandimo ir kramtymo savo nagus .Tai gali sukelti infekciją į odą ir yra pavojinga jūsų sveikatai.
- 3Niekada apdalinti savo valymo medžiagas su kitais žmonėmis .Turėtumėte žinoti apie aplink jus žmonių.Net jei jie neturi karpos, jie vis dar gali atlikti viruso.
- 4dėvėti batai viešose vietose.
Išaugę nagai
- 1Įsitikinkite, kad jūsų nagai yra neapdailintais kraštais su vidutinio ilgio.
- 2Cut jūsų nagai tiesiai.
- 3dėvėti batai, kurie tinka jūsų kojų.
sportininko pėda
- 1Dėvėti savo batus .Niekada dėvėti kažkieno.
- 2Venkite nešioti naudojami kojinės .Tai gali sukelti blogą pėdų kvapą.
- 3nuplaukite kojomis.
- 4Taikyti antigrybelinių kremai arba milteliams.Reklama
- Jei turite problemų su bet kuriuo iš šių etapų, užduoti klausimą reikia daugiau pagalbos, ar posto komentarus skyriuje žemiau.