Make Your Own magnio aliejus pagerinti savo miego ir sumažinti savo streso

Miegas ir stresas yra tiesiogiai susiję.Dauguma žmonių skundžiasi negauna pakankamai miego, nes jie yra pernelyg pabrėžė su tuo, kas vyksta su darbo, šeimos ar asmeniniame gyvenime.

Stresas yra neatsiejama kasdienio gyvenimo.Jūs tiesiog turite išspręsti ir net su juo pasiekti savo tikslus.Tačiau miegas yra būtina atgauti iš kasdienėje veikloje.Su tinkamą atsipalaidavimo ir miego, jūsų ląstelės turi galimybę atsinaujinti veikti optimaliai kitą dieną.Jūs turite sumažinti stresą ir pagerinti savo miego modelius pasiekti abu idealus ir psichikos sveikatos sąlygas.

Nepaisant įvairių markių biržos migdomieji, natūralūs gynimo būdų, tokių kaip magnio yra linkusi padėti sumažinti stresą ir gauti geresnį miegą.Magnis yra natūraliai elementas, kuris gali jus nustebinti, kai kalbama pagerinti miego ir atleisti sau streso.

Kai jums pasiekti geriaumiega modelius, jūs taip pat pasiekti šiuos privalumus ilgą laiką:

• sumažinta stresas
• staigesnis atminties
• ilgesnį gyvenimą
• Sumažėjęs uždegimas ( patinimas, susijusi su cukriniu diabetu, artritu, neišnešiotiemssenėjimo, širdies ir kraujagyslių ligos)
• stiprina savo kūrybiškumą
• Pagerina sportininko pasirodymą
• Pagerina akademinės veiklos ( studentams amžius 10-16 metų)
• prailgina dėmesį span
• slopina depresija
• skatina sveikesnį svorį
• leidžia jums vairuoti saugiai

šiandienos dietos, tai lengva pamiršti, kad esate netobulimagnio.Magnio trūkumas neturėtų būti atmestas, nes šis elementas reikalingas stiprių dantų, raumenų, sąnarių ir kaulų.Taip pat labai naudinga mažinant daug streso ir pagerinti savo miego modelius.Šiandienos greitas gyvenimo būdas turi keletą, kad nuolat eikvoja magnio kiekį Jūsų organizme veiksnius.In cukraus, kofeino ar alkoholio, netinkamo miego, pesticidų naudojimo produktų, filtravimo sistemų vandens tiekimo ir per daug nerimo suvartojimo padidėjimas senka Jūsų organizmo šaltinius magnio.Dėl akivaizdžių priežasčių, turėtumėte imtis iniciatyvos padidinti magnio kiekį Jūsų organizme.Jūs galite tai padaryti, maudytis paplūdimyje kiekvieną dieną, nes vandenynas yra daug magnio.Tačiau, jei esate per toli nuo vandenyno, galite tiesiog pateikti savo odą magnio aliejaus.Taikant magnio aliejus ant odos yra lengviausias būdas padidinti savo lygį magnio.Jei tai padarysite kiekvieną dieną, jūs galų gale sumažinti stresą savo gyvenime ir pasiekti geresnių miego.

Statistika rodo, kad apie 90 procentų amerikiečių šios dienos magnio nepakankamas net jei jie valgo sveiką mitybą kasdien,To priežastis yra ta, kad dirvožemis naudojamas žemės ūkyje yra minutės kiekius magnio ir dėl to;tai tikrai iššūkis gauti mineralai per maistą mes valgome.Kas mažai magnio mes palikome mūsų sistemų yra išeikvoti, ką mes valgome ir kaip gyvename.

Žemiau yra šie požymiai ir simptomai magnio trūkumas:

• skausmai
• Nuovargis
• nemigai
• hormonų pusiausvyros
• priešmenstruacinio sindromo
• Nerimas
• Žemas energijos lygius

Jei ketinate vartoti magnio papildus per burną, pagalvokite dar kartą, nes magnio nėra absorbuojamas optimaliai, kai išgertas.Labiausiai idealus pristatymo ar absorbcijos sistema magnio yra transderminis maršrutas arba per odą.Jūs net nereikia recepto nuo gydytoju jums įsigyti šį magnio papildų forma.Užuot švirkščiamas su magnio papildas, galite tiesiog taikyti jį į savo odos naftos formą.Tai daug patogiau, neinvazinis, efektyviau ir daug saugiau.

Žemiau daugiau naudos, kad magnis gali suteikti jums:

1. 1
   Sveikas galvos odos ir plaukų magnio aliejaus, galite atsikratyti savo galvos kalcio indėlių, kurie yra žinomi blokuoti plaukų folikulus .

   Ji taip pat padeda žmonėms, kurie kenčia nuo plaukų slinkimas atsiranda kalcio indėlių stabdymų ar uždegimas.Gydymas paprastai trunka apie šešis mėnesius, tačiau ji veikia, ypač jei norite plaukų atauga.

   Skelbimo

   šis žingsnis buvo naudinga?Taip |Nėra |Man reikia pagalbos
2. 2
   kontrolė pleiskanų magnio aliejus taip pat efektyvus prieš pleiskanų .

   Įsitikinkite, kad taikyti nuosekliai su švelniu masažu.

   Skelbimo

   šis žingsnis buvo naudinga?Taip |Nėra |Man reikia pagalbos
3. 3
   Pilka plaukų spalva atkūrimą Vos per kelias savaites nuosekliai purškimo per išblukęs žilus plaukus, natūrali spalva kiekvienai krypčiai grįš .

   Jis net pagerinti tekstūrą.

   šis žingsnis buvo naudinga?Taip |Nėra |Man reikia pagalbos
4. 4
   Gerina dantų ir kaulų būklei turėsite stipresnius kaulus ir dantis, jei jums vartoti magnio kiekvieną dieną .

   Kalcio bus lengviau pasisavina jūsų kūno, pagerinti jūsų šansai išvengti kitų susijusių su kaulų gedimo sąlygas.

   šis žingsnis buvo naudinga?Taip |Nėra |Man reikia pagalbos
5. 5
   Apsaugo negalavimų Magnis taip pat leidžia išvengti ligos, susijusios su senėjimu ar streso .

   šis žingsnis buvo naudinga?Taip |Nėra |Man reikia pagalbos
6. 6
   Gerina maistinių medžiagų įsisavinimo nukleino rūgščių, baltymų, angliavandenių ir riebalų yra absorbuojamas geriau su magnio pagalba.

   šis žingsnis buvo naudinga?Taip |Nėra |Man reikia pagalbos
7. 7
   Padeda gydyti Kitos sąlygos Autizmas, osteoporozės, psoriazę ir egzemą yra gydomi nuosekliai naudoti magnio aliejaus.

   šis žingsnis buvo naudinga?Taip |Nėra |Man reikia pagalbos

magnio naftos forma gali būti naudojama kaip vonia elemento ar masažo aliejumi.Abu metodai jums galingas, greitas medicininį gydymą.Jei vartojama kasdien, Jums bus suteikta galimybė gauti daug naudos jūsų sveikatai.Jei norite valdyti savo skausmą su magnio aliejaus pagalba, turėtumėte jį įtrinkite į paveiktoje zonoje.Dauguma pacientų, sergantiems lėtiniu skausmo, yra naudos iš jų kasdieniame magnio masažai.Žmonės, kurie kenčia nuo fibromialgija, mėšlungis, vidurių užkietėjimas ir migrena gauti atleidimą per magnio naftos masažas.Toliau kuriame magnio aliejus yra naudojamas keletas būdų:

1. 1
   sporto medicinos Magnio aliejus yra dabar naudojamas sporto medicinoje .

   Tai tiesiogiai taikomas teritorijose, kurios yra uždegimas.Aliejus iš esmės sumažina skausmą ir patinimą inicijuojant audinių regeneraciją sumą.Po to, kai magnio aliejus yra taikomas, organizmas tapti lankstesnė.Tai sukelia mažiau traumų.Skysčio pavidalo, magnio chloridas tiesiog gali būti purškiamas ant paveiktoje zonoje.Tai yra įrodymas, kad TMT( transderminis magnio terapija tikrai veikia Magnis taip pat yra įtrauktas į pėdos mirkymas išvengti traumų ar kojos dvigalvis

   tai buvo žingsnis naudinga Taip |..? Ne | Man reikia pagalbos
2. 2
   masažas Tai tikriausiai yra viena iš labiausiai atpalaiduoja ir prabangių gydymo kada pastojo ir praktikuojama .

   atsižvelgdama magnio aliejaus masažas padarytą mylimam žmogui arba licencijuotas terapeutas yra tiek dangaus ir sunkus. magnio masažaitikrai pareikšti žodžiais, "gijimo touch". Iki masažuoti savo kūną su magnio aliejus, jūsų ląstelės iš karto gauti dozę magnio. Galimybė taikyti magnio ant odos dažnis priklauso nuo jūsų dydžio tiesą. vaikams tai priklauso nuojo ar jos dydžio ir amžiaus. šis žingsnis

   buvo naudinga?Taip |Nėra |Man reikia pagalbos
3. 3
   Skausmui Pacientams, kurie kenčia nuo raumenų mėšlungio ir artrito akimirksniu paguosti magnio naftos .

   mineralinis lengvai plečia kraujagysles ir atpalaiduoja jūsų lygiuosius raumenis.

   šis žingsnis buvo naudinga?Taip |Nėra |Man reikia pagalbos

Galite praktiškai padaryti jūsų pačių magnio aliejus, o ne tik pirkti jį ready- popagamintas iš artimiausio ekologiškas produktas parduotuvėje.Štai keletas būdų, kaip padaryti ir naudoti savo pačių magnio aliejus:

Maišymas su Grynas Magnio Nafta

1. 1
   Ką reikia :

   1. Grynas magnio aliejus
   2. 15 dalys distiliuoto vandens

   šis žingsnis buvo naudinga?Taip |Nėra |Man reikia pagalbos
2. 2
   Kaip jums padaryti ir naudoti jį :

   1. Sumaišykite ingredientus kartu.
   2. Place patogus butelio.
   3. taikomas tose srityse, kurios buvo sužeisti arba buvo atlikta operacija.
   4. Taip pat galite įdėti aliejaus už astma sergantiems pacientams purkštuvo.
   5. Taip pat galite pabandyti šepečiu odą su juo.

   šis žingsnis buvo naudinga?Taip |Nėra |Man reikia pagalbos

magnio aliejus nuo nulio

1. 1
   Ką reikia :

   1. ½ puodelio distiliuoto vandens
   2. ½puodelis magnio chlorido dribsnių
   3. stiklo matavimo taurelė ar stiklinį dubenį
   4. purškimo butelis ( plastiko ar stiklo)

   šis žingsnis buvo naudinga?Taip |Nėra |Man reikia pagalbos
2. 2
   Kaip jums padaryti ir naudoti jį :

   1. virinti distiliuotą vandenį taip, kad ji galėtų padėti išplėsti mišinio galiojimo laiką.
   2. Vieta magnio dribsniai Jūsų stiklo puodelį ar dubenėlį.
   3. Supilkite virinto vandens per dribsnių.
   4. Maišykite tol, kol dribsniai visiškai ištirps.
   5. Kietos mišinį.
   6. Laikyti savo purškimo butelis kambario temperatūroje.( Tai truks šešis mėnesius ar daugiau).
   7. Spray mišinį ant pilvo, kojų ir rankų kiekvieną dieną ( nuo 10 iki 20 purškalai).Jūs pajusite savo odą dilgčioti pirmą kartą, tačiau šis jausmas ilgainiui išnyksta kaip jums taikomi nuosekliai.Taip pat galite pasirinkti, kad skiesti su daugiau vandens, jei norite.)
   8. Palikite mišinį 20-30 minučių po dušu.
   9. taikyti drėkintuvai ant odos po penkių minučių.

   šis žingsnis buvo naudinga?Taip |Nėra |Man reikia pagalbos

Magnio aliejus yra tikras natūralus vaistas, kad jums turėtų pasinaudoti.Tai nebrangūs, kad ir labai lengva administruoti ir įsisavinti.Visada įsitikinkite, kad jūs įtraukiate į savo gydytoją savo magnio druskos, kad jūsų bendrą sveikatą visada garantuota.

Jau kelerius metus, Magnis yra vadinama "Miracle Mineral".Tokiu būdu, yra, be abejo, kad ji yra svarbus aspektas žmonėms sveikatai.Kaip paaiškino tyrėjų, magnis gali sumažinti įvairių ligų.Tačiau yra žmonių, kurie trūksta magnio daug.

Simptomai

Asmuo trūksta magnio, gali pasireikšti bet kuris iš išvardytų simptomų, bet neapsiribojant:

• RLS arba vadinama Neramių kojų sindromas
• Nerimas
• dirglumas
• Aukštas kraujospūdis
• Miego anomalija
• Raumenų mėšlungis ir spazmai
• Nenormalus širdies ritmas ar aritmija
• tikai ir traukulių

kaip įrodytaWeston A. Kaina fondas, iš tiesų yra keletas žmonių, kurie nepriežiūros šis stebuklas Mineraliniai netyčia.Taigi, jei tai ypač mineralinis yra vienas iš svarbiausių aspektų žmogaus išlikimui, tai kodėl jis yra daug žmonių, kurie trūksta jo partija?Atsakymas yra aišku, kaip krištolas.Tai dėl to, kad dažniausiai ruošiami ir vartojami maistas stokoja magnio.

Be to, dauguma žmonių šiandien mėgsta valgyti junk maisto, ir keletas ingredientų tokių maisto produktų gali sukelti išeikvojimas magnio.Stresas, taip pat liga, taip pat gali prisidėti prie Magnio trūkumas.

veiksnių, kurie vaidina svarbų vaidmenį Magnio išeikvojimas

Kiti veiksniai, kurie gali sukelti magnio išeikvojimas yra, bet neapsiribojant:

1. 1
   Miego trūkumas

   šis žingsnis buvo naudinga?Taip |Nėra |Man reikia pagalbos
2. 2
   Per daug kofeino vartojimas

   šis žingsnis buvo naudinga?Taip |Nėra |Man reikia pagalbos
3. 3
   receptą ir OTC su narkotikais jie gali sumažinti magnio kiekį organizme

   buvo šis žingsnis naudinga?Taip |Nėra |Man reikia pagalbos
4. 4
   Sintetiniai skonių ir spalvų, saldžių maisto produktų, taip pat sodos sukelti organizmui pašalinti magnio .

   Tai yra dėl to, kad organizmas reikalauja didelį kiekį magnio tam, kad kūno Pritaikysime šiuos elementus.

   šis žingsnis buvo naudinga?Taip |Nėra |Man reikia pagalbos
5. 5
   vartojimas Distiliuotas, filtruotas arba atvirkštinio osmoso vandens .

   Šie vandens procesai gali išnaikinti mineralų, kurie yra vandenyje.

   šis žingsnis buvo naudinga?Taip |Nėra |Man reikia pagalbos
6. 6
   Vartojimas fluorido .

   Kaip labai pažinti, yra šiandien, kad yra fluorido, geriamojo vandens daug.Šis elementas persiduoda magnio, užkirsti kelią jį nuo atlikdami užduotis, kad ji turi pasiekti

   šis žingsnis buvo naudinga?Taip |Nėra |Man reikia pagalbos
7. 7
   vartojimo perdirbtų maisto produktų .

   Dėl proceso, kad jie nesugestų, tokie maisto produktai nuostolis stulbinantis sumą magnio.Vienas puikus būdas norint patirti magnio galia yra naudojantis magnio aliejus.Pasak ekspertų, magnio aliejus daro gerą darbą stiprinant miego, sumažinti nerimą, sumišimą, prasta atmintis, nemiga, koncentracijos stoka ir galvos skausmas ir daug daugiau.

   šis žingsnis buvo naudinga?Taip |Nėra |Man reikia pagalbos

Svarbūs Sudėtis

1. 1
   magnio chloridas dribsniai( 1/2 puodelio)

   šis žingsnis buvo naudinga?Taip |Nėra |Man reikia pagalbos
2. 2
   Glass matavimo puodelio arba stiklinį dubenį

   šis žingsnis buvo naudinga?Taip |Nėra |Man reikia pagalbos
3. 3
   stiklo ar plastiko purškimo butelis

   šis žingsnis buvo naudinga?Taip |Nėra |Man reikia pagalbos
4. 4
   Distiliuotas vanduo( 1/2 puodelio)

   šis žingsnis buvo naudinga?Taip |Nėra |Man reikia pagalbos
   Skelbimo

gamybos procesas magnio Alyvos

turi būti šildoma, kol užverda distiliuoto vandens.Už distiliuoto vandens naudojimas priežastis yra, siekiant išplėsti magnio naftos anketa galiojimo laiką.Įdėkite magnio chloridas dribsniai stiklo matavimo puodelio arba dubenį.

po kurio, formuotojas turėtų įdėti verdančiu vandeniu.Virimo aparatas turėtų užtikrinti, kad mišinys bus maišomas labai gerai tam, kad dribsniai, kad visiškai ištirptų.Prieš naudojimą, įsitikinkite, kad jis atvės.Mišinys gali būti laikomas kambario temperatūroje maždaug 6 mėnesius.

• Magnio aliejus yra absorbuojamas greičiau nei Epsom druskos.
• prieš naudojant magnio aliejus Pasitarkite su gydytoju.
• Jūs sutaupote daugiau, jei jūs padarote savo magnio aliejus.

Ar magnio aliejus užkirsti kelią arba išgydyti plaukų slinkimas?

Jei yra vienas grynas senovės medicinos ir terapinis narkotikų, kad gali padaryti stulbinantis pretenzijų be skambėjo per advertorial arba pompastiškas - tai neabejotinai būtų magnio aliejus.Magnio aliejus yra laikomas lėtai absorbuojamas organizme, kai geriamos todėl kiti mechanizmai efektyviau pacientams, kenčiantiems nuo įvairių lėtinių ligų.Magnio aliejus yra dažniausiai pilamas vonių, padaryta į veną, per odą arba įtrinti paveiktose teritorijose.Yra pranešta nauda sveikatai, gautų iš Reguliariai naudojant magnio aliejaus daug.Jis eina tiesiai į magnio trūkumas srityse, nesvarbu, kur jūs nuspręsite taikyti magnio aliejus, kuris daro tai labai stiprus ir efektyvus vaistas daugybė žinomų ligų.

Kaip gydomasis masažas, ji tampa detoksikuojanti medžiaga, kuri likviduota kenksmingus toksinus iš organizmo, kartu suteikiant poilsiui, atjauninimas, ir atleidimą nuo streso.Tai laikoma svarbi priemonė sporto medicinoje yra galingas, raumenis atpalaiduojantį ir kraujagyslių.Jis pagerina judrumą, ištvermę, greitį ir bendrą efektyvumą sportininkų, kartu mažinant skausmą ir uždegimą paveiktose teritorijose.Magnio aliejus yra stiprus priešuždegiminis vaistas, kad yra taip pat veiksmingas gydant chronišką skausmo, pavyzdžiui, migrenos, artrito ir kitų susijusių ligų, tokių kaip viduriavimas, nuovargis, fibromialgija, diabetas, nemiga, astma, ir hipertenzija;pavadinimas kai.

Taip, magnio aliejus yra nustatyta, kad labai veiksminga prevencijos ir gydymo, plaukų slinkimas vyrams ir moterims.Tai veikia, pašalinant kalcio druskų nuosėdas įterptųjų galvos kuris neva blokuoja naujų plaukų ataugų.Tai kalcifikacija yra absorbuojamas iš magnio aliejaus, kuris leidžia galvos auga naujų plaukų folikulus ir išvengti nuplikimas net polinkį asmenys.Teigiamą rezultatai matomi su magnio aliejaus naudojimas buvo persilaužimo konkrečiai kalbant apie plaukus ir galvos odos priežiūros.

Ar magnio alyvos pagalbos plaukų atauga?

Ar įmanoma per tepant magnio aliejus kovoti nuplikimas?Taip |Nėra |Šiame skyriuje nėra parašyta dar.Norite prisijungti?Spustelėkite Redaguoti parašyti šį atsakymą.