Padaryti vonios druskos naudoti spūstis vonia arba dušas

gydomasis druskų vonios yra viena iš labiausiai ramina ir atpalaiduojadalykų, kuriuos galite padaryti sau, kai jūs patiriate peršalimo arba spūstis.Derinant druskos ir eterinių aliejų su karštu vandeniu praktika gali padėti stimuliuoti kraujotaką ir limfos drenažą, nuraminti skaudančius raumenis, atverti savo sinusus ir minkština odą.Jums gali pradėti jausmas trumpąją lengvata, kai jūs žingsnis į vonia.Maišymo savo vonios druskos, jūs galite sumažinti savo poveikį dažnai rasti mažmeninės vonios druskos cheminių medžiagų, ir jūs galite tinkinti kvapą bando įvairius eterinius aliejus.Pabandykite vieną iš šių paprastų receptų, kurie bus palikti jums jausmas daug geriau po ilgo, atsipalaiduoti mirkti.

Ši vonios druska receptas apjungia 4 Pagrindiniaialiejai, kurie padės atjauninti savo kūną, atverti sinusus ir padėti išvalyti bet kokį spūstis.Epsom druska gali padėti nuraminti šaltus ištiktas skauda raumenis ir soda bus nuraminti odą.Sugerti bent 20 minučių maksimalią naudą.

Ingredientai

• 2 puodeliai Epsom druskos
• 1 puodelis soda
• 4 lašai eukaliptų aliejus
• 4 lašus apelsinų eterinio aliejaus
• 6 lašai levandų aliejus
• 6 lašai arbatmedžio aliejaus
• dubuo
• Šaukštas

Žingsniai

1. 1
   sumaišykite Epsom druskos irsoda kartu į dubenį su šaukštu .

   Skelbimo

   šis žingsnis buvo naudinga?Taip |Nėra |Man reikia pagalbos
2. 2
   Pridėti aliejų į dubenį .

   Sudėkite juos į kepimo sodos ir druskos mišinio, kol gerai priimtas.

   Skelbimo

   šis žingsnis buvo naudinga?Taip |Nėra |Man reikia pagalbos
3. 3
   Paimkite savo įprastą vonia arba dušas prieš šį terapinį vonią taip, kad jūsų kūnas yra švarus.

   šis žingsnis buvo naudinga?Taip |Nėra |Man reikia pagalbos
4. 4
   Pridėti šilto vandens į savo vonia, kuri yra ne Paguodos temperatūros .

   Jei karščiuojate, naudoti drungnu vandeniu.

   šis žingsnis buvo naudinga?Taip |Nėra |Man reikia pagalbos
5. 5
   Užpildykite vonia su vandeniu ir pridėti vonios druska mišinys .

   išmaišyti jį aplink, kol jis visiškai ištirps.

   šis žingsnis buvo naudinga?Taip |Nėra |Man reikia pagalbos

Ši vonios druska mišinys yra 2 eterinių aliejų, pipirmėčių ir eukaliptų.Šie aliejai yra puikus malšinančių galvos skausmas ir sinusų spūstis, plius Epsom druskos papildymas gali nuraminti skaudančius raumenis.Norėdami gauti didžiausią naudą, atsipalaiduoti vonioje mažiausiai 20 minučių ir giliai kvėpuoti.

Ingredientai

• 1 puodelis Epsom druskos
• 1/2 puodelio sodos
• 1 puodelis košerinio druskos arba šiurkščiavilnių jūros druska
• 10 lašų pipirmėčių aliejus
• 10 lašų eukalipto aliejaus
• Jar su dangčiu
• Šaukštas

žingsniai

1. 1
   sumaišykite Epsom druskos,košerinio druskos ir sodos kartu į stiklainį su šaukštu .

   Skelbimo

   šis žingsnis buvo naudinga?Taip |Nėra |Man reikia pagalbos
2. 2
   Pridėti pipirmėčių ir eukaliptų aliejaus ir gerai išmaišykite .

   šis žingsnis buvo naudinga?Taip |Nėra |Man reikia pagalbos
3. 3
   Užpildykite vonia su vandeniu ir pridėti mažiausiai 1 puodelis mišinį vandens .

   išmaišyti jį aplink, kol jis visiškai ištirps.

   šis žingsnis buvo naudinga?Taip |Nėra |Man reikia pagalbos
4. 4
   Store likę vonios druskos į stiklainį su dangteliu uždarytą vėsioje, sausoje vietoje .

   šis žingsnis buvo naudinga?Taip |Nėra |Man reikia pagalbos

ši druska mišiniai yra sandalmedžio ir levandų kurie skatina pailsėti ir atsipalaiduoti, o Clara šalavijas padeda atverti sinusus, kad aiškiai spūsčių.

Sudėtis

• 1 puodelis Epsom druskos
• 1/2 puodelio sodos
• 1/2 puodelio rupi jūros druska
• 10 lašai sandalmedžio aliejaus
• 10 lašų levandų aliejus
• 10 lašai Clara šalavijas alyvos
• Jar su dangčiu
• Šaukštas

žingsniai

1. 1
   Apjungti druskų irsoda kartu į stiklainį ir maišykite su šaukštu .

   Skelbimo

   šis žingsnis buvo naudinga?Taip |Nėra |Man reikia pagalbos
2. 2
   Pridėti aliejai ir sujungti mišinį.

   šis žingsnis buvo naudinga?Taip |Nėra |Man reikia pagalbos
3. 3
   naudoti bent 2 šaukštai kiekvienam vonioje, ir maišykite jį vandeniu, kol jis visiškai ištirps .

   šis žingsnis buvo naudinga?Taip |Nėra |Man reikia pagalbos
4. 4
   laikyti vonios druskos su dangteliu sandariai uždarytą.

   šis žingsnis buvo naudinga?Taip |Nėra |Man reikia pagalbos
   Skelbimo

• Vengia vonios vandenyje tai virš 110 laipsnių F ilgiau nei 10 minučių.Jeigu pradedate jausti svaigulį ar galvos svaigimą, pridėti šalto vandens arba gauti iš vonios atidžiai ir atsigerti vandens.
• Venkite nėštumo metu vartoti itin karštų vonių.Labai karštų vonių galite pakelti savo bazinę kūno temperatūrą, kuri gali būti žalinga besivystančioje kūdikiui.Venkite vandens temperatūra virš 102 laipsnių F.
• naudoti organines formą aliejaus jei įmanoma didžiausią veiksmingumą.
• Apelsinų aliejus yra galimybė tik tada, jei nebus veikiami saulės per ateinančius keletą valandų.Todėl rekomenduojama pridėti savo nakties terapijos vonia.

Druska vonios buvo naudojami gydymui visoje Azijoje ir Romos imperijos tūkstančius metų.Jie ypač naudingi kliringo spūstis ir malšinančių skausmus dėl peršalimo.Kai kartu su eteriniais aliejais, jie tampa gydomųjų powerhouses kad dažnai pateikia valandų atleidimo nuo erzinančių peršalimo simptomus.Epsom druskos yra natūraliai mineralų, kurie yra ne iš tikrųjų druska ne visi, bet vietoj to, sudarytas iš magnio sulfatu.Jie jau buvo naudojamas šimtus metų skatinti atsipalaidavimą, mažina uždegimą, malšina gerklės raumenis, šalina organizmo toksinus, subalansuoti organizmo elektrolitų ir net pagerinti kraujotaką.Taip yra todėl, magnio sulfatas yra lengvai absorbuojamas per odą.Kosher ir jūros druskos taip pat yra geras pasirinkimas druskos vonią ir pateikti keletą mineralų, ypač jei jie minimaliai tvarkomi.Įrašyta soda į vonią gali nuraminti odą, ir ji manė, skatinti pašalinti kenksmingus toksinus iš organizmo.

Eteriniai aliejai į vonią yra puikūs pojūčius, ir jie skatina atsipalaidavimą ar atjauninimas, priklausomai nuo konkretaus pasirinkto mišinys.Kai aliejai, pavyzdžiui, eukalipto, arbatmedžio ir pipirmėtės, yra puikus atverti sinusus ir malšinančių galvos skausmą.Levanda yra dažniausiai naudojamas skatinti ramus miegas.Pabandykite sumaišius skirtingus mišinius, priklausomai nuo jūsų poreikių, pavyzdžiui, levandų ir rožių ramina, levandų ir bergamočių poilsiui ir miegui, ar apelsinų, gvazdikėlių, kedro ir citrinų energijos ir įtempių.Galimybės yra neribotos.

Ar 110 laipsnių vandens ir Epsom druskos OK?

110 laipsnių vanduo yra OK, kaip jūs palaipsniui didinti temperatūrą per tam tikrą

Epsom druskos vonioms laikotarpiu dažnai rekomenduojamas žmonėms, sergantiems artritu ir reumatu.Ten yra procedūra, dėl to, kada padidinti šiltą vandens temperatūrą iki 110 laipsnių.Jūs turite pradėti su šešių iki aštuonių colių vandens į 102 laipsnių vonia.Palaipsniui didinti iki 106 laipsnių.Kai pasinerti į vonią, supilkite karštą vandenį, kad temperatūrą net.Tada temperatūrą padidinkite iki 108 laipsnių, pridedant karštą vandenį į savo vonia padengti nugarą ir visiškai pamerkti sau. Jei bandote nuraminti chronišką skausmą, jūs galite palaipsniui pakelti temperatūrą iki 110-112 laipsnių,kaip jums imtis Epsom druskos vonioje per tam tikrą laikotarpį.

Kitaip tariant,.Jūs turėtumėte pradėti su mažesne temperatūra ir palaipsniui didinti iki 112 laipsnių atleisti chronišką skausmą, kaip ir reumatas ir artritas.Nors 110 laipsnių šilta temperatūra, tai nėra gerai pradėti 110 laipsnių ne kartą Epsom druskos vonioms, nes yra galimybė, jūsų kūnas gali reaguoti neigiamai, ypač žmonėms su klausimais, kaip širdies ir kraujagyslių ligų.

Epsom druskos vonios nerekomenduojamos žmonėms, sergantiems didelio kraujospūdžio.Visada pasitarkite su gydytoju ir paklauskite apie bet save procedūros.Be to, naudoti termometrą tikrinant vandens temperatūrą, siekiant išvengti karšto temperatūros( 120-130 laipsnių pagal Celsijų).

Ne, jei vanduo yra virš 102 laipsnių, jums bus ribojančių apie Epsom druskos tirpalo, kuris yra vadinamas magnio nitratas, kurie yra absorbuojamas į odą padėti sumažinti jūsų raumenų skausmai ar pan absorbcijoskad ji būtų didesnė kaip 102 jums bus lėtina absorbcijos procesą.

Koks yra geriausias Epsom druskos vonia atleisti spūstis ir poilsiui?

Be Dėl į šį klausimą atrodo, kad esate klausia apie tai, kas yra geriausias būdas sukurti šią vonią.

Pirmiausia jums reikės iš tikrųjų užpildyti savo vonia su šilta karštu vandeniu.

Antra, jums reikės pridėti šiek tiek Epsom druska į vonią

Trečia laukti apie penkias minutes jūsų druskos sumaišykite su vandeniu

ketvirtosios Paimti į savo vonia ir leisti sau sėdėti už maždaug 20minučių, vonia įsiurbti vandens tirpalo

Bath levandų spūsčių?

Žinoma, jums reikės šiek tiek levandų, kaip pagrindinių sudedamųjų dalių, į savo druskos vonioje gydyti šalto spūstis.Tačiau, išskyrus levandų, jūs taip pat reikia kai kuriuos kitus ingredientus, kad būtų galima sukurti savo druskos vonia.

Kaip padaryti dušo druskos?

Jūs galite tiesiog naudoti savo paprastą jūros druska iš virtuvės ir patrinti ją tiesiai ant drėgnos odos.Putoja visa tai per ir palaukite maždaug 5 minutes, kol tu praskalaukite jį išjungti.Tai geriausia padaryti po pirmojo plovimo su muilu.Po to, nėra reikalo muilo dar kartą.Jūros druska nepaliks jokios keistą kvapą ant jūsų odos.

Jei norėtumėte iš drėkina tiek tuo pačiu metu, galite maišyti jūros druskos, cukraus ir pieno.Vėliau tai ant odos ir palikite apie 10 minučių.Druska ir cukrus padės šveitimas negyvas odos ląsteles, o pienas drėkina odą.

Epsom druskos vonioje krūtinės spūsčių?

Epsom druskos vonia yra vienas iš labiausiai raminantis bei geromis vonioje, kad valo organizmą ir dažniausiai naudojamas krūtinės spūsčių( ūminis bronchitas).Perpildyta krūtinės yra simptomas, kad dažnai nurodo viršutinių kvėpavimo takų infekcijos, pavyzdžiui, bakterijų, virusų ar alergenų sukelia gleivinės sluoksnį gerklės išsipūsti ir gamina daugiau gleivių išskyros.Atsilieka nuo Epsom druskos( magnio sulfatu) vonioje veiksmingumą krūtinės perkrovos loginis yra tai, kad magnio sulfato( kuris yra veiklioji medžiaga Epsom druskos) yra lengvai sugeria į odą ir turi stiprus priešuždegiminiu poveikiu.Be to, Epsom druska prisotina magnio tiekimas organizme, atkreipia kenksmingų cheminių medžiagų organizme, atpalaiduoja raumenis ir sumažina patinimą, kuri leidžia Epsom druska puikiai mažinant raumenų skausmas, malšinančių peršalimo ir valdymo krūtinės spūsčių.Norėdami naudoti, tiesiog įdėti 1 puodelis Epsom druskos į šiltą vonią ir pasinerti savo kūną vandenyje apie 20 minučių.Šiltas vonios efektyviai atpalaiduoti gleivių išskyros, pagerina kraujo apytaką ir Epsom druskos efektyviai sumažina skausmą krūtinėje ir krūtinės spūstis.

Kas yra sodos tikslas?

Kas yra sodos tikslas?

Soda gali suminkštinti ir ramina sausą odą, ir daugelis kultūros manyti, kad jis skatina toksinų šalinimą į organizmą per odą.

Sveiki, galiu naudoti vonios druskos į šaltą vandenį?

Ar yra kokių nors naudojant vonios druskos šaltame vandenyje pasekmės?

Galite bet jie užtruktų ilgiau, kad ištirptų ir, jei turite spūstis garo iš karšto vandens padeda jums įkvėpti vonios druska aliejų.

Kokios vonios druskos galiu padaryti, kad išgydyti sinusų spūstis?

Ar yra konkretus receptas, kad vonios ar dušo druskų sinusų problemas ir, jei taip, tai geriau nusiprausti po dušu, o ne vonioje? .Aš išbandžiau: Per skaitiklis sinusų skausmas teisės gynimo ir garuose save duše gauti atleidimą nuo sinusų skausmas.Manau, kad tai buvo padaryta: išlikęs sinusų infekcija buvo kamuojančios man metų

galite samtelis Epsom druska aliejus į dušo grindų apačios ir kaip vandens hitai druskos, jie bus suskaidyti ir kvapus garo pakils.

• Jei turite problemų su bet kuriuo iš šių etapų, užduoti klausimą reikia daugiau pagalbos, arba rašyti į komentarus skyriuje žemiau.