Susidoroti su Prarasti vaiką skausmas

Ar jums neteko vaiką neseniai skausmas?Ar skausmas valgyti jus viduje?Jie sako, kad labiausiai skausmingas dalykas tėvai gali eiti per tai pergyventi savo vaiką.Prarasti vaiką yra labai sukrečiantys.Jūs liūdėsite už savo savo gyvenimo, ateities ir potencialo praradimą, ir nieko kada nors bus tas pats dar kartą.Bet prarasti vaiką nereiškia, kad jūsų gyvenimas yra daugiau.Kažkaip, jūs galite gauti per skausmą ir sielvartą ir, tikiuosi, išeis į kitą pusę.Žemiau yra keletas patarimų, kaip galite spręsti prarasti vaiką skausmo.

1. 1
   skausmas
   padėti sau Grieve .

   Kai sielvartauja, leisti sau priimti visus savo jausmus ir emocijas.Jūs turite teisę nepriklausomai jausmai gali sugalvoti.Dauguma kartų, jūs patirsite intensyvesnį pyktis, neigimas, kaltę, baimę ir liūdesį.Visa tai yra tik normalus jausmai yra praradau tėvų.Per metus, mes rėmėsi idėja, kad žmonės pažangos per penkis etapus sielvarto, kuris prasideda su neigimo ir baigiasi su priėmimo.Tačiau išmesti tvarkaraštis.Yra tikrai ne žingsnių, kuriuos reikia užpildyti į Grieving proceso serija.Naujausi tyrimai rodo, kad kai kurie žmonės priima mylimo žmogaus mirtį nuo pat pradžių ir galiausiai trokšta daugiau už prarastą asmens užuot jausmus depresijos ir pykčio.

   instagram viewer

   Skelbimo

   šis žingsnis buvo naudinga?Taip |Nėra |Man reikia pagalbos
2. 2
   Skirk laiko nuo darbo, ar ne .

   Yra tėvų, kurie mano, grįžti į darbą labai nepakeliamas patirties, o yra ir tokių, kurie nori mesti save į jų įprastų kasdienius.Yra bendrovių, šių dienų, kurios teikia savo darbuotojams išmokėtų asmens dienų.Neturi leisti savo įmonės stumti jums grįžti į darbą, dar prieš jums esame pasiruošę baimę.

   Skelbimo

   šis žingsnis buvo naudinga?Taip |Nėra |Man reikia pagalbos
3. 3
   Pasukite savo tikėjimą .

   Yra tėvų, kurie rasti paguodą savo mokymus, tikėjimų ir ritualų.Jei jūs esate vienas iš jų, kreiptis į šiuos dalykus dabar, kad padėtų jums jūsų kančią išieškojimo.Nors gali ateiti akimirka, kai jūsų religiniai įsitikinimai yra pažeistos po jūsų vaiko praradimo, visa tai yra tik normalus.Ateis laikas, kai galite gauti atgal į savo tikėjimą.

   šis žingsnis buvo naudinga?Taip |Nėra |Man reikia pagalbos
4. 4
   Pasitikėjimas Time .

   Jie sako: "Laikas gydo visas žaizdas".Tai gali skambėti kaip nesąmonė ir beprasmis klišė, bet teisingai, laiko tikrai gali padėti jums susigrąžinti iš nuostolių laiku.Žinoma, prisiminimai( net gerų) bus svyruos kas dabar ir tada, kenkia jus į branduolį.Bet ateis laikas, kai jūs pradėsite keisti ir suvokti, kad kiekvienas atminties, gera ir bloga, yra prisiminimai verta puoselėti.

   šis žingsnis buvo naudinga?Taip |Nėra |Man reikia pagalbos
5. 5
   gauti pakankamai miego .

   Kai kuriems tėvams, visi jie nori padaryti, tai miegas.Tada yra tie, kurie atsiduria spoksoti abejingai į televizoriaus ar vaikščiojimas grindis naktį.Prarasti vaiką gali būti ne tik emociškai varginantis, tačiau ji taip pat gali būti fiziškai alinantis.Tyrimai rodo, kad prarasti ką nors ne tokio masto yra tas pats kaip pagrindinis fizinio sužeidimo.Nereikia nė sakyti, jums reikia turėti pakankamai laiko poilsiui ir miegui.Kai jaučiatės pavargę, pasiduoti noras turėti pakankamai miego.

   šis žingsnis buvo naudinga?Taip |Nėra |Man reikia pagalbos
   Skelbimo

Atstatymas iš vaiko praradimo bus užtrukti ilgą laiką, ir jūs niekada tikrai visa dar kartą.Kaip jums graužtis, daryti tai, ką jaučia teisę jums.Galų gale, jūs neturite skolingas niekam jokios galimybės teikti taip, kaip jums išreikšti savo sielvartą paaiškinimo rūšiuoti.

• Jei turite problemų su bet kuriuo iš šių etapų, užduoti klausimą reikia daugiau pagalbos, ar posto komentarus skyriuje žemiau.